Centrum Zdrowia Parkowa 10

28/03/2026

Prof. Norman Sartorius

28/03/2026

28/03/2026

EPA 2026 Prague

18/02/2026

Tupanie, krzyk, rzucanie się na podłogę, bicie, gryzienie, wyzwiska – brzmi znajomo?
Jeśli masz przedszkolaka, to bardzo możliwe, że właśnie tego doświadczasz. Złość dziecka potrafi być głośna, intensywna i wyczerpująca — zwłaszcza wtedy, gdy pojawia się kilka razy dziennie, a my sami jesteśmy już na granicy cierpliwości.

Duża ilość złości u dzieci w wieku przedszkolnym mieści się w normie rozwojowej, ale to nie znaczy, że rodzice są wobec niej bezradni.

Zapraszamy na Warsztaty prowadzone przez Panią Dorotę Blumczyńską, które odbędą się w naszej klinice juz 18 marca!

Zapisy są prowadzone przez stronę:
https://by-byc.pl/produkt/dziecko-sie-zlosci-warsztaty-dla-rodzicow/

Link do zapisów można znaleźć również na naszej stronie internetowej (link w opisie nasego profilu).

Do zobaczenia na warsztatach!

30/11/2025

Z radością dzielimy się informacją, że prof. dr hab. n. med. Dorota Frydecka objęła funkcję kierownika nowo powstałej Katedry Muzykoterapii na Akademii Muzycznej im. Karola Lipińskiego we Wrocławiu.

To ważny etap dla rozwoju tej dziedziny oraz dowód uznania dla wieloletniej pracy naukowej i klinicznej Pani Profesor. Serdecznie gratulujemy i cieszymy się, że doświadczenie i pasja do pracy Pani Profesor nieustannie wzbogacają różnież misję naszej kliniki!

26/11/2025

parkowa

W Centrum Zdrowia Parkowa 10 oferujemy kompleksowe wsparcie psychiczne dla osób po utracie pracy, które pomaga odbudować stabilność, motywację i poczucie własnej wartości.

Jak pomagamy?
- Konsultacje psychologiczne - zrozumienie emocji i ich naturalny przebieg
- Psychoterapia indywidualna - praca nad poczuciem własnej wartości, lękiem, stresem
- Pomoc w odnalezieniu nowego celu zawodowego - coaching kariery, planowanie zmian
- Terapia wypalenia zawodowego jeśli zwolnienie było skutkiem długotrwałego przeciążenia

18/11/2025

💬 Dla kogo jest terapia SE?
✔ dla osób po trudnych doświadczeniach z dzieciństwa (przemoc, zaniedbanie, odrzucenie)
✔ po traumach relacyjnych i emocjonalnych (rozstania, straty, toksyczne związki)
✔ po wypadkach, nagłych wydarzeniach, hospitalizacji
✔ przy PTSD, stanach lękowych, przewlekłym napięciu i zaburzeniach snu
✔ dla osób z objawami psychosomatycznymi, których „nie da się wyjaśnić badaniami”

10/11/2025

Uzależnienie nie definiuje tego, kim jesteś.
Ale możesz decydować, kim chcesz się stać. Terapia uzależnień w naszym Centrum to profesjonalne wsparcie, bez oceniania.

Uzależnienie nie dotyczy tylko substancji – dotyczy emocji, relacji, schematów i bólu, z którym człowiek nie umie sobie poradzić inaczej.
Uzależnienie to nie powód do wstydu. Jeśli czujesz, że tracisz kontrolę – nad alkoholem, grami, lekami, relacjami – to sygnał, że potrzebujesz wsparcia. To oznaka siły, nie słabości.

Pomagamy w uzależnieniu od alkoholu, leków, narkotyków, dopalaczy, w uzależnieniach behawioralnych oraz prowadzimy terapię DDA/DDD dla dorosłych dzieci z rodzin z problemami uzależniania.

Poza terapią indywidualną (stacjonarną lub online) oraz dla rodzin i partnerów, oferujemy konsultacje psychiatryczne i wsparcie farmakologiczne, jeśli jest to konieczne.

Centrum Parkowa 10 to przestrzeń bez oceny. Jesteśmy tutaj dla Ciebie.

04/11/2025

Początek listopada to dla wielu z nas czas refleksji i tęsknoty. Wspomnanie tych, któych już z Nami nie ma może być zarówno bolesne jak i terapeutyczne. Żałoba to naturalny element życia. Jak nauczyć się ją przeżywać? Co możemy zrobić, aby sobie pomóc? Odpowiadamy na ten pytania w poście.

Pozwól sobie na emocje.
Nie tłum ich. Smutek, złość, poczucie winy – wszystkie te uczucia są normalne.
Wyrażenie ich, czy to poprzez płacz, czy rozmowę z blisko, czy pisanie dziennika, może pomóc w ich przetworzeniu.

Znajdź wsparcie.
Rozmowa z kimś, kto rozumie Twoją sytuację jest niezwykle ważna. Może to być terapeuta, bliska osoba lub grupa wsparcia.

Zadbaj o siebie.
Podczas żałoby łatwo zapomnieć o własnych potrzebach. Regularny sen, zdrowa dieta i aktywność fizyczna mogą pomóc w zachowaniu równowagi psychicznej. Nawet małe kroki, jak spacer na świeżym powietrzu mogą mieć pozytywny wpływ na samopoczucie.

Akceptacja i czas.
Każdy przeżywa żałobę inaczej. Nie ma jednej właściwej ścieżki. Proces akceptacji straty może być długi, ale z czasem ból stanie się mniej intensywny.

Nie oczekuj od siebie natychmiastowego powrotu do „normalności”.

31/10/2025

Jeśli czujesz silny niepokój związany z porodem, skontaktuj się z nami.

Pomożemy Ci zwalczyć ten strach, lub wydamy Ci zaświadczenie o tokofobii. Ciąża nie musi być traumatycznym okresem, jesteśmy tutaj dla Ciebie.

22/10/2025

CBT to jedna z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod psychoterapii, zalecana m.in. przez WHO i towarzystwa psychiatryczne na całym świecie. Pomaga zrozumieć, jak sposób myślenia i przekonania wpływają na emocje i zachowania – i jak te mechanizmy zmienić, by lepiej funkcjonować.