Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 10:30 17:00 - 18:15 Wtorek 07:30 - 09:30 17:30 - 22:00 Środa 07:30 - 09:00 17:00 - 21:00 Czwartek 07:30 - 10:30 16:30 - 21:00 Piątek 08:00 - 09:00 16:30 - 17:00 Sobota 09:30 - 10:00

Ashtanga Yoga Wrocław

Strona główna
Polska
Wroclaw
Ashtanga Yoga Wrocław

ASHTANGA YOGA w/g tradycji Shri K.Pattabhi Jois we Wrocławiu.
(1)

29/11/2025

„Kiedy jesteś w równowadze, wszystko, co robisz, staje się aktem jogi.”
— Donna Farhi

26/11/2025

W Eka Pada Sirsasana spotykają się siła, elastyczność i absolutna uważność 🧘‍♀️

Niektórzy wchodzą w nią bez trudu - innym zajmuje wiele lat praktyki.

🌬️ Kluczem jest tutaj świadomy oddech – pozwala utrzymać pozycję i zachować spokój umysłu.

: Jeśli nie jesteś gotowa założyć głowę za nogę — spróbuj dotknąć nią czoła lub przytrzymaj nogę na barku, cofając biodro do tyłu.

Powodzenia!

ashtanga joga Wrocław · joga · praktyka jogi · praktyka własna · szkoła jogi Wrocław · joga wrocław · zajęcia z jogi · yogatips · teachertips

23/11/2025

✨ Weekendowy Kurs Doszkalający: Vinyasa Joga + Trening Funkcjonalny ✨

🗓️ 31.01 – 15.03.2026

Opanuj podstawowe techniki vinyasy – synchronicznego połączenia ruchu, oddechu i pozycji 🧘‍♀️
Wprowadź do swojej praktyki elementy treningu funkcjonalnego i odkryj nowy wymiar świadomego ruchu 💪

Kurs przeznaczony jest dla osób:
🌿 z minimum 6-miesięcznym doświadczeniem w jodze,
🌿 które chcą pogłębić praktykę, nauczyć się budować sekwencje, pracować z oddechem i zadbać o ciało w zrównoważony sposób.

Czeka na Ciebie 40 godzin zajęć stacjonarnych w studio – z unikalną strukturą praktyki:
✨ Vinyasa beat + slow
🕉️ Yin Yoga
🏋️‍♀️ Elementy treningu funkcjonalnego
📚 Teoria jogi..i wiele więcej!

📣 UWAGA! Cena Early Bird obowiązuje tylko do 31.12.2025

Zapisy i więcej informacji 👉 https://ashtangayoga.com.pl/wydarzenia/weekendowy-kurs-doszkalajacy-z-vinyasa-jogi-z-elementami-treningu-funkcjonalnego/

15/11/2025

🧘‍♀️ Chcesz zacząć praktykować jogę, ale masz wątpliwości?

Jaki rodzaj jogi wybrać?
Jak często należy chodzić na zajęcia?
Czym jest praktyka w stylu Mysore?

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania… a wiedzę teoretyczną uzupełnij praktyką podczas JESIENNEGO KURSU DLA POCZĄTKUJĄCYCH 🍂

Okres przedzimowy to idealny moment, by rozpocząć swoją przygodę z Ashtangą – krok po kroku, w przyjaznej atmosferze wsparcia - z Ewą Wudzińską i Jagną Tatarczuk🌿

Startujemy już 17 listopada!

Zapisy i więcej informacji 👉 https://ashtangayoga.com.pl/wydarzenia/kurs-dla-poczatkujacych-wrzesien/

12/11/2025

Co joga ma wspólnego z kalisteniką?🧘‍♀️💪

Podczas praktyki pracujemy z ciężarem własnego ciała, a wiele asan przypomina ruchy typowe dla tej dyscypliny sportowej 🤸‍♂️

Jeśli marzysz o sprawności, sile i mobilności — te zajęcia są dla Ciebie! ✨

Nasze studio jest wyposażone w drążki, gumy i koła kalisteniczne, które usprawniają i urozmaicają każdy trening 🏋️‍♀️
l84 czeka na Was w każdy wtorek i czwartek o g. 17:00. Zapisz się już dziś! ☺️

ashtanga joga Wrocław · joga · praktyka jogi · praktyka własna · szkoła jogi Wrocław · joga wrocław · zajęcia z jogi · kalistenika · trening · mobilność · siła

06/11/2025

🕉️ Czym są krije w hatha jodze?
🕉️ W jaki sposób praktyka jogi może tworzyć trwałe stany spokoju, wyciszenia i wglądu?
🕉️ I jak osiągnąć pełnię koncentracji w jodze w pięciu krokach?

Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedzi podczas EDDIE STERN WEEKEND WORKSHOPS 💫

📅 Już w dniach 6–8 lutego 2026 Eddie Stern wraca do Wrocławia z nową dawką wiedzy, inspiracji i praktyki dla polskich joginów.

Podczas trzech dni będziecie praktykować autorskie sekwencje, pracować nad siłą i mobilnością, a także zgłębiać techniki relaksacji, pranajamy i koncentracji 🧘‍♀️

Zapisy i pełen program program warsztatów na naszej stronie 👉 https://ashtangayoga.com.pl/wydarzenia/eddie-stern-weekendowe-warsztaty/

03/11/2025

I seria Ashtangi Jogi - znana jako Yoga Chikitsa (czyli „terapia jogą”) - ma na celu oczyszczenie i wzmocnienie ciała, a także uspokojenie umysłu.

Podczas zajęć prowadzonych zwykle praktykujemy ją do połowy. Dopiero później zaczyna się prawdziwy wysiłek 🔥

II połowa I serii AY to więcej:
👉 pozycji balansowych
👉 otwierania bioder
👉 potu - unikalnego wyróżnika tej praktyki

To świetna okazja, by rozgrzać się na jesień i wejść głębiej w praktykę 🧘‍♀️

‼️ Zapraszamy do nowej grupy ASHTANGA II - PIERWSZA SERIA PROWADZONA w każdą środę o 18:30.

Zapisy na naszej stronie 😊

ashtanga joga Wrocław · joga · praktyka jogi · praktyka własna · szkoła jogi Wrocław · joga wrocław · zajęcia z jogi · I seria · zajęcia prowadzone · energia

31/10/2025

🕉 OM — dźwięk, który koi 🧘

Czy wiedzieliście, że zawarta w mantrach sylaba OM ma regularny wpływ na regulację układu nerwowego? 🤔

Czasem wystarczy jedno świadome OM, by odzyskać równowagę, lekkość i poczucie harmonii 🌿

Jej intonowanie i odczuwanie wibracji w ciele może uspokajać układ limbiczny i wyciszać ciało migdałowate oraz hipokamp — obszary odpowiedzialne za stres, lęk i obniżony nastrój.

Usiądź w ciszy, weź głęboki oddech i pozwól, by dźwięk popłynął przez całe ciało ✨

28/10/2025

‼️ LAST CALL dla Early Birds! ‼️

Tylko do 31 października możecie zapisać się na wyjątkowy WEEKEND WORKSHOP z Eddiem Sternem w promocyjnej cenie 300 euro ✨

Podczas warsztatu czekają na Was:
🧘‍♀️ autorskie praktyki holistycznej Ashtangi Jogi prowadzone przez Eddiego
🌬️ wielopoziomowa pranayama – praca z oddechem, która wprowadza harmonię między ciałem i umysłem
🪷 inspirujące wykłady o roli oddechu w jodze oraz poziomach transcendentalnej świadomości

To trzy dni intensywnej, uważnej praktyki, które pozwolą Wam spojrzeć na jogę z nowej perspektywy i jeszcze głębiej zrozumieć jej istotę 🌿

📅 6–8 lutego 2026

Nie przegap okazji! 👉https://ashtangayoga.com.pl/wydarzenia/eddie-stern-weekendowe-warsztaty/

25/10/2025

📣 UWAGA ‼️ Tylko do końca miesiąca możecie zapisać się na SYLWESTER Z JOGĄ w wyjątkowej cenie Early Birds! ✨

Jeśli marzycie o tym, by pożegnać rok w spokoju, wdzięczności i dobrej energii – zapraszamy Was do Siedliska Ciszy w Kamieńczyku, położonego w sercu malowniczej Kotliny Kłodzkiej 🌲

To będzie kilka dni pełnych regeneracji, kontaktu z naturą i praktyki, która pozwoli Wam z lekkością wejść w Nowy Rok 🌿

Podczas wyjazdu:
🧘‍♀️ codziennie praktykujemy jogę
🌬️ zgłębiamy techniki oddechowe
🎶 relaksujemy się przy koncertach mis i gongów
🛁 regenerujemy ciało w gorących kąpielach w bani pod gwiazdami

…a w ostatni dzień roku wspólnie żegnamy to, co stare, i witamy to, co nowe – w atmosferze wdzięczności, uważności i wewnętrznego spokoju 💛

📅 28 grudnia 2025 – 1 stycznia 2026
📍 Siedlisko Ciszy, Kamieńczyk

Nie czekaj! Liczba miejsc jest ograniczona https://ashtangayoga.com.pl/wydarzenia/sylwester-z-joga/

21/10/2025

🧘‍♀️ RYT300 Ashtanga Vinyasa Yoga – Kurs Nauczycielski
z .larsen i

Rozwiń swoją praktykę. Pogłęb wiedzę. Wejdź głębiej w nauczanie Ashtanga Yogi 🌿

📆 20.02-21.06.2026 - 6 miesięcy, 19 zjazdów.

✨ Proponujemy Wam 300-godzinny kurs dla absolwentów RYT200, obejmujący:

🔹 praktykę własną i naukę nauczania Drugiej Serii AY
🔹 filozofię, anatomię, pranayamę i sekwencjonowanie
🔹 naukę prowadzenia zajęć w stylu Mysore i rozliczania w sanskrycie
🔹 asystowanie i prowadzenie zajęć w szkole
🔹 przygotowanie do warsztatów tematycznych (vinyasa, wygięcia, siła, mobilność…)
..i nie tylko!

Więcej informacji i zapisy 👇
🌐 ashtangayoga.com.pl
📧 ashtangawroclaw@gmail.com

ashtanga joga Wrocław · joga · praktyka jogi · praktyka własna · szkoła jogi Wrocław · joga wrocław · zajęcia z jogi · kurs nauczycielski · ttc · ryt300 · teacher training

Adres

Ul Trzebnicka 12/1
Wroclaw
50-245

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 10:30
	17:00 - 18:15
Wtorek	07:30 - 09:30
	17:30 - 22:00
Środa	07:30 - 09:00
	17:00 - 21:00
Czwartek	07:30 - 10:30
	16:30 - 21:00
Piątek	08:00 - 09:00
	16:30 - 17:00
Sobota	09:30 - 10:00

Strona Internetowa

http://ashtangayoga.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ashtanga Yoga Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ashtanga Yoga Wrocław:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

Ashtanga Yoga Wrocław

Ashtanga Yoga Wrocław to miejsce, które powstało z pasji i miłości do jogi.

Misją szkoły jest nauczanie i popularyzacja jogi według tradycyjnej metody Ashtanga Jogi przekazanej przez Sri K. Pattabhi Jois z Mysore w Indiach. Pięknej, rozgrzewającej, dynamicznej praktyki, która łączy w sobie ruch i oddech. Tak by każdy niezależnie od wieku i umiejętności mógł czerpać z jej dobrodziejstw.

Oferujemy zajęcia na różnym poziomie zaawansowania, od grup dla początkujących i osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę z jogą po zajęcia dla osób zaawansowanych oraz zajęcia mysore. Zajęcia odbywają się przy pl. Świętego Maciej 11/7 WROCŁAW .