Anna Kosińska - psychoterapeutka, psycholog

06/11/2023

Ileż to razy słuchałam tego utworu w nastoletnich latach? Jak często kasetę z "Dzieckiem" odtwarzałam w swoim pokoju? Niezliczoną ilość razy, a wraz z nimi, miliony myśli, emocji, wzruszeń...
I tak też było w ten piątek, gdy zobaczyłam Edytę po raz pierwszy w życiu na żywo - ja starsza, trochę inna, a trochę wciąż taka sama, jak gdy miałam naście lat. I siła emocji, łzy, poruszenie - podobne teraz i kiedyś.
Moc wspomnień i krajobrazów z przeszłości - tych dobrych i tych gorszych.
Z wdzięcznością za ten czas, to spotkanie i to, co po nim we mnie pozostanie.

05/10/2023

Tak!

23/08/2023

Moje letnie zatrzymanie. W ruchu i w bezruchu. Na łonie natury, w miastach i wioskach, pośród ludzi i w pojedynkę. W gorącym słońcu i w zimnej wodzie. W radości, wdzięczności i zadumaniu. Czasem w zmęczeniu, a czasem w odpoczynku.
A jakie są Twoje wakacje, urlop, lato?
Czego doświadczasz podczas tych letnich dni i jak się z tym czujesz?

22/07/2023

"Przecina powietrze
Jak strzała prosto w serce
Zabiera mi przestrzeń
Łamie kości na wietrze

Bo jestem, ale nie jestem
Słabo mi

Dzika dziewczynka
Szukała wyjścia i znikła
Zapomniała w drodze
Wielką moc nosi w sobie

Bo jestem, ale nie jestem
Szukam jej

Posiedzisz ze mną, bo nie chcę
Dziś zostać sama, bo wiesz, że
To może skończyć się źle
Poniesie mnie

Głęboko, głębiej ją znajdziesz
Schowaną w środku na dnie
Dotykaj ją, ona pragnie
Niech niesie mnie

Przesuwam granice
Mocno naciskasz to krzyczę
Znów lepiej widzę
Tego co moje nie wstydzę

Bo jestem, ale nie jestem
Lepiej mi

Wracam do siebie
To co blokuje zamienię
Na czyste przepływy
Cichej wody porywy

Bo jestem, ale nie jestem
Trudno mi

Posiedzisz ze mną, bo nie chcę
Dziś zostać sama, bo wiesz, że
To może skończyć się źle
Poniesie mnie

Głęboko, głębiej ją znajdziesz
Schowaną w środku na dnie
Dotykaj ją, ona pragnie
Niech niesie mnie

Stań przy mnie blisko
Dzika dziewczynko
Chcę cię utulić
Już nic nie mówić

Ty jesteś we mnie
Jak mogłaś nie wiem
Czułe
Spojrzenie
Zgubić

Stań przy mnie blisko
Dzika dziewczynko
Chcę cię utulić
Już nic nie mówić"

A gdzie jest Twoja Dzika Dziewczynka?

Bovska - Dzika - tekst piosenki, tłumaczenie piosenki i teledysk. Zobacz słowa utworu Dzika wraz z teledyskiem i tłumaczeniem.

23/06/2023

Z życzeniami dla wszystkich nieidealnych Tatusiów.

26/05/2023

W moim kolejnym Dniu Mamy już wiem, że macierzyństwo nie jest przewidywalną ani łatwą drogą. Nie jest cukierkowe, jak z czasopisma dla mam, zawsze radosne i bezproblemowe. Oprócz radości, zachwytu, poczucia spełnienia i szczęścia, przynosi też poczucie odpowiedzialności, niepokój, ból, zmęczenie, złość, całą gamę różnych emocji. I jednocześnie, jest moim wyborem, który chciałam powtórzyć dwukrotnie i za który dziękuję sobie, mojemu Mężowi, Dzieciom, Bogu.
To macierzyństwo najbardziej przemieniło moje życie i w ogromny sposób wpływa na to, kim i jaka teraz jestem. To ono, w największym stopniu, każdego dnia, kruszy moje „ego” i pozbawia egoizmu. Powiększa przestrzeń serca, kochania, dawania. Przenika wszystkie sfery mojego życia - ze swojego macierzyńskiego kawałka czerpię też w pracy terapeutki.
Kolejna laurka, kolejne kocham Cię, w tym roku nawet piosenka na moją cześć. :) Doświadczam miłości, kocham i wciąż staję się, rozwijam, zmieniam, jako mama.
Drogie Mamy, świętujcie dzisiaj i doświadczajcie siebie w relacji z Dziećmi - niepowtarzalna jest ta nasza rola Mam i wyjątkowa dla każdej z nas.

24/04/2023

Wdech i wydech
Krzyk i milczenie
Ból i przyjemność
Cierpienie i radość
Przeszłość, teraźniejszość, przyszłość
Ciało, emocje, myśli, dusza
Życie w jego pełni
Dwa bieguny
A nawet trzy…

Jestem tuż po przeżywaniu całej gamy emocji, odczuć, biegunów, na treningu terapeutycznym - bardzo polecam Wam takie doświadczenie. Może i Wam uda się coś ważnego domknąć, uzdrowić, odnaleźć w sobie więcej spokoju? Zaopiekować się dzieckiem, które nosi w sobie każdy z nas i które tak często potrzebuje czegoś, cierpi, płacze, prosi o zauważenie, przytulenie…

09/04/2023

Co by się wtedy zmieniło w Tobie i w Waszej relacji?
Jakie wtedy staną się te Święta?
Dobrego, autentycznego, pełnego nadziei, miłości i bliskości świętowania dla Was. Niech się dzieje jak najpiękniej w Waszych sercach i relacjach. W moim sercu, przestrzeń na radosne i wdzięczne Alleluja.

Co by wtedy było inaczej?
Jak inaczej byś się zachował/a?
Co innego byś mówił/a?
Co byłoby inneg w Twojej postawie ciała i tonie głosu?
Co by się zmieniło w Twoich relacjach z tymi osobami?

23/03/2023

Kwiaty wiosny i wdzięczności - za ludzi, spotkania, miejsca, życie. Za nieustanny rozwój i codzienne doświadczenia, poruszenia, zachwyty...
A za co Ty dziś chcesz wyrazić swoją wdzięczność?

14/02/2023

Miłość do siebie, do rodziny, do ukochanych, przyjaciół... Tyle rodzajów miłości, które możemy dziś poświętować. :)
U mnie taka słodka celebracja miłości - tej codziennej, z jej niedoskonałościami i pięknem. Miłości z połączenia różnic i podobieństw. Miłości, która jest "wyborem drogi miłości i wierność wyborowi”.

13/01/2023

Na zielono, z energią i piękną melodią.

Trudno mi jeszcze uwierzyć, że po ponad pięciu latach przerwy mogę opowiedzieć Wam o nowym albumie… wreszcie podzielić się tytułem, podać datę premiery i… zo...

22/12/2022

Kochani, na ten zbliżający się czas Świąt Bożego Narodzenia, życzę Wam zatrzymania nad tym, co dla Was ważne i potrzebne, gdziekolwiek będziecie i z kimkolwiek spędzicie te święta.
Miejsca, w którym będzie Wam przyjemnie, ludzi, z którymi dobrze się poczujecie, smaków i prezentów, które Was ucieszą. Krzepiących doświadczeń troski, bliskości, życzliwości.
Miłości i wyrozumiałości dla siebie i dla innych. Jak najmniej oczekiwań i wyobrażeń, a jak najwięcej doświadczeń, które Was nakarmią i ogrzeją Wasze serca.