15/09/2025
Ale jestem nudny bo:
☑️ konsekwentnie trenuje i nie odpuszczam własnych treningów
☑️w treningu od lat powtarzam wiele tych samych ćwiczeń, a nie wymyślam koło na nowo, bo rozumiem, że siła tkwi w powtarzalności i prostocie
☑️nie zniechęcam się gdy coś nie wychodzi, bo pamiętam, żeby zbudować nawyk to dana czynność trzeba wykonać nawet 10tys razy
☑️jem prosto i schematycznie, przez ok 10 lat korzystałem z tego samego kateringu, nie potrzebuje codziennie innego posiłku, wiem, że mam przede wszystkim dostarczyć w posiłkach odpowiednią ilość białka, tłuszczy i węglowodanów
☑️nie chleje, nie potrzebuje też codziennie "lampki wina" do obiadu, alkohol mógłby dla mnie nie istnieć, w swojej kolekcji mam alkohole od moich podopiecznych co dostałem w prezencie nawet i 10 lat, co nie oznacza, że jak jest okazja to się nie napiję - wszystko z głową
☑️nie imprezuje na mieście, nie potrzebuje tego, zamiast takich atrakcji wolę posiedzieć z żoną w domu lub raz na jakiś czas wyskoczyć do jakiejś restauracji
☑️nie motywuje moich podopiecznych, bo nie chce, ja staram się im wpoić dyscyplinę, która długofalowo przyniesie o wiele lepsze efekty
Taki jestem nudny 🤷🏻♂️
I wiesz co ?
Bardzo mi z tym wszystkim dobrze 👊🏼
📸 Tomasz Mitrosz
