Rehabilitacja Zięba

Rehabilitacja Zięba Masaż, rehabilitacja, fizjoterapia, osteopatia, terapia manualna, nordic walking. Wrocław i okolice oraz Turek Justyna i Mariusz Zięba

Pomagamy w powrocie do zdrowia i w jego utrzymaniu wykorzystując różne metody fizjoterapii. Oferujemy wizyty domowe na terenie Wrocławia i okolicy oraz stacjonarne:
Wrocław - Centrum Medyczne na Hallera ul. Hallera 190/2
Turek: HAND-MED Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej ul. Armii Krajowej 26


Justyna 669 890 393
Mariusz 669 319 718

Praca naszą pasją, pasja naszą pracą.

Naukowy weekend. W branży medycznej wciąż należy poszerzać swoją wiedzę i umiejętności 🧠🤔 Mariusz od piątku przygląda si...
19/10/2025

Naukowy weekend.
W branży medycznej wciąż należy poszerzać swoją wiedzę i umiejętności 🧠

🤔 Mariusz od piątku przygląda się zagadnieniom związanym ze skrzywieniem kręgosłupa- skoliozą.

A jak Twój weekend❓
Aktywny? Leniwy? Pracowity?
Co ciekawego robisz?

Ale ten czas leci 🫣 Za nami już ponad połowa spotkań w ramach projektu   ✅ nauka techniki ✅ ćwiczenia doskonalące ✅ ćwic...
15/10/2025

Ale ten czas leci 🫣
Za nami już ponad połowa spotkań w ramach projektu
✅ nauka techniki
✅ ćwiczenia doskonalące
✅ ćwiczenia wzmacniające, siłowe, rozciągające, oddechowe
✅ zabawa i integracja 🥰🫶
Dzieje się 💪

Mam przyjemność prowadzić zajęcia w dwóch lokalizacjach:
🚩 Park Kasprowicza - Środa godzina 19.00-21.00
🚩 Park Stanisława Tołpy - Czwartek godzina 9.00-11.00

Dziś kolejne spotkanie
👉 chcesz dołączyć ❓
Zapraszam 🩷

Organizatorem i pomysłodawcą projektu jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking, a realizowany jest on w ramach programu Ministerstwa Sportu i Turystyki pn. „Aktywność dla każdego”.
👉 Zadanie jest finansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej, która jest
Operatorem krajowym.
🎯Celem projektu jest promowanie aktywności fizycznej wśród osób 55+ oraz wspieranie inicjatyw, które przyczyniają się do
poprawy kondycji fizycznej i jakości życia Seniorów.

Dołącz do nas 🥰

Ministerstwo Sportu i Turystyki
Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking
Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej

Drugie spotkania w ramach projektu pn. Nordic Walking Senior 🩷Środa była deszczowa ale ciepła a nawet gorąca 😈 mimo trud...
17/09/2025

Drugie spotkania w ramach projektu pn. Nordic Walking Senior 🩷

Środa była deszczowa ale ciepła a nawet gorąca 😈 mimo trudnej pogody zrealizowaliśmy plan:
- powtórka z poprzednich zajęć ✅
- ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe ✅
- kolejny element techniki - kąt wbicia kija ✅
- integracja podczas zabawy ✅
W czwartek w Parku Tołpy jak zawsze pogoda ducha i słońce na niebie 🥰 ☀️

Dziś kolejne spotkanie 📅
👉 chcesz dołączyć ❓
Zapraszam w każdej chwili trwania projektu 🩷

Organizatorem i pomysłodawcą projektu jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking, a realizowany jest on w ramach programu Ministerstwa Sportu i Turystyki pn. „Aktywność dla każdego”.
Zadanie jest finansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej, która jest
Operatorem krajowym.
🎯Celem projektu jest promowanie aktywności fizycznej wśród osób 55+ oraz wspieranie inicjatyw, które przyczyniają się do
poprawy kondycji fizycznej i jakości życia Seniorów.

Mamy przyjemność prowadzić zajęcia w dwóch lokalizacjach:
🚩 Park Kasprowicza - Środa godzina 19.00-21.00
🚩 Park Stanisława Tołpy (Park Nowowiejski) -Czwartek godzina 9.00-11.00

Dołącz do nas 🥰

wśród fanów
Ministerstwo Sportu i Turystyki
Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking
Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej

Park Karlowice Osiedlowa grupa spacerowa Os. Karłowice-Różanka
Ołbin Wrocław
Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego
Rada Osiedla Karłowice-Różanka

Za nami pierwsze spotkania w ramach projektu pn. Nordic Walking Senior 🩷Było radośnie 🥰😁 Część uczestników chodziła ze m...
09/09/2025

Za nami pierwsze spotkania w ramach projektu pn. Nordic Walking Senior 🩷

Było radośnie 🥰😁
Część uczestników chodziła ze mną w zeszłym roku, pojawiły się też nowe twarze (liczę na jeszcze więcej nowych osób 😊)
Choć to pierwsze zajęcia to dużo się działo 💪
- pracowaliśmy nad prawidłową postawą w trakcie marszu oraz w codziennym życiu 🕺
- bawiliśmy się krokiem i poświęciliśmy wiele uwagi naszym stopą 👣
- zadbaliśmy również o równowagę ⚖️ - szalenie ważna w prewencji 👉 upadków 👈
- nie zabrakło też rozgrzewki i ćwiczeń rozciągających oraz wyciszających na zakończenie 🧘‍♀️

👉 chcesz dołączyć ❓
Zapraszam w każdej chwili trwania projektu 🩷

Organizatorem i pomysłodawcą projektu jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking, a realizowany jest on w ramach programu Ministerstwa Sportu i Turystyki pn. „Aktywność dla każdego”.
Zadanie jest finansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej, która jest
Operatorem krajowym.
🎯Celem projektu jest promowanie aktywności fizycznej wśród osób 55+ oraz wspieranie inicjatyw, które przyczyniają się do
poprawy kondycji fizycznej i jakości życia Seniorów.

Mamy przyjemność prowadzić zajęcia w dwóch lokalizacjach:
🚩 Park Kasprowicza - Środa godzina 19.00-21.00
🚩 Park Stanisława Tołpy (Park Nowowiejski) -Czwartek godzina 9.00-11.00

Dołącz do nas 🥰

wśród fanów
Ministerstwo Sportu i Turystyki
Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking
Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej

Park Karlowice Osiedlowa grupa spacerowa Os. Karłowice-Różanka
Ołbin Wrocław
Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego
Rada Osiedla Karłowice-Różanka

🥳 Wystartował ogólnopolski projekt pn. Nordic Walking Senior -to największy projekt Nordic Walking dla Seniorów w Polsce...
04/09/2025

🥳 Wystartował ogólnopolski projekt pn. Nordic Walking Senior
-to największy projekt Nordic Walking dla Seniorów w Polsce.
Organizatorem i pomysłodawcą projektu jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking, a realizowany jest on w ramach programu Ministerstwa Sportu i Turystyki pn. „Aktywność dla każdego”.
Zadanie jest finansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej, która jest
Operatorem krajowym.
🎯Celem projektu jest promowanie aktywności fizycznej wśród osób 55+ oraz wspieranie inicjatyw, które przyczyniają się do
poprawy kondycji fizycznej i jakości życia Seniorów.

Mamy przyjemność prowadzić zajęcia w dwóch lokalizacjach:
🚩 Park Kasprowicza - Środa godzina 19.00-21.00
🚩 Park Stanisława Tołpy (Park Nowowiejski) -Czwartek godzina 9.00-11.00

Dołącz do nas 🥰

wśród fanów
Ministerstwo Sportu i Turystyki
Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking
Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej

Park Karlowice Osiedlowa grupa spacerowa Os. Karłowice-Różanka
Ołbin Wrocław
Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego
Rada Osiedla Karłowice-Różanka

Już w najbliższym tygodniu rozpoczną się zajęcia w ramach projektu Nordic Walking Senior Zapraszam serdecznie do udziału...
31/08/2025

Już w najbliższym tygodniu rozpoczną się zajęcia w ramach projektu Nordic Walking Senior

Zapraszam serdecznie do udziału 🥰

26/07/2025

Upały, długie stanie, podróże, brak ruchu – to wszystko może nasilać dolegliwości związane z żylakami i obrzękami nóg. Latem wiele osób zauważa uczucie „ciężkich nóg”, widoczne poszerzone żyły, ból i pieczenie.

☀️ Wysoka temperatura rozszerza naczynia krwionośne i utrudnia prawidłowy odpływ krwi z kończyn dolnych. Ryzyko problemów z krążeniem rośnie, jeśli masz predyspozycje genetyczne, siedzący tryb życia lub pracę stojącą.

✅ Unikaj długiego siedzenia lub stania bez ruchu
✅ Rób przerwy na rozciąganie i unoszenie nóg
✅ Noś przewiewne ubrania, unikaj obcisłych skarpet
✅ Pij dużo wody, odwodnienie pogarsza krążenie
✅ Zrezygnuj z gorących kąpieli i sauny

Nie lekceważ pierwszych objawów – w Medus Centrum Medyczne wykonasz:
✔️ USG Doppler żył kończyn dolnych
✔️ konsultację z angiologiem lub internistą
✔️ wdrożysz leczenie, lub profilaktykę

Zadbaj o nogi tego lata z Nami!
📌 Partynicka 14/U3, 53-031 Wrocław
📞 71 306 70 55
🌐 https://www.znanylekarz.pl/placowki/medus-centrum-medyczne

Przybywamy z informacją 🥳Mariusz zaprasza do umawiania wizyt w DCO Dolnośląskie Centrum Ortopedyczne ulica Strzegomska 1...
02/07/2025

Przybywamy z informacją 🥳
Mariusz zaprasza do umawiania wizyt w DCO Dolnośląskie Centrum Ortopedyczne ulica Strzegomska 138

Uspokajamy 🤗
dalej przyjmuje w Medus Centrum Medyczne na ulicy Parynickiej 14/u3 oraz jeździ na wizyty domowe 🥰

W obu placówkach znajdziecie również szeroki wachlarz specjalistów. Polecamy ♥️

Zespół DCO powiększa się! 💙

🧑🏻‍⚕️Przedstawiamy mgr. Mariusza Ziębę, fizjoterapeutę i osteopatę, który już od lipca dołącza do Dolnośląskiego Centrum Ortopedycznego. 🧑🏻‍⚕️

Jako Absolwent Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu oraz Akademii Osteopatii w Poznaniu do swojej pracy podchodzi nie tylko z profesjonalizmem, ale i pasją, stale poszerzając swoje kompetencje i poszukując nowych metod leczenia, by nieść ulgę i podnosić komfort życia swoich pacjentów. W swojej pracy koncentruje się na odnalezieniu źródła problemu, a nie jedynie na łagodzeniu objawów. Pomaga pacjentom w szerokim zakresie, od ortopedii i neurologii po choroby onkologiczne, reumatologiczne i kardiologiczne. 🏥🩻🦴

Na co dzień współpracuje także ze specjalistami DCO, lek. Magdaleną Tarkowską i dr. Bartoszem Gajem tworząc zespół kompleksowo zajmujący się leczeniem i rehabilitacją po urazach ortopedycznych.

Jeszcze raz serdecznie witamy, a pacjentów chcących umówić wizytę u mgr. Mariusza Zięby zachęcamy do kontaktu telefonicznego pod numerem +48 720 011 012

Cześć! Dostajemy pytania czy już wróciliśmy z urlopu 🏝🫡Z lekkim opóźnieniem i ogromną radością meldujemy:tak! w gotowośc...
22/05/2025

Cześć!
Dostajemy pytania czy już wróciliśmy z urlopu 🏝
🫡Z lekkim opóźnieniem i ogromną radością meldujemy:
tak!
w gotowości do pracy 😃🫡🥰
w sumie to już wpadliśmy w wir codzienności 😎😎
Dobrze, że lubimy swoją pracę 🥰

Potrzebujesz umówić wizytę❓Chcesz się nauczyć nordic walking❓A może podarować komuś lekcję lub wizytę u specjalisty w prezencie❓
Śmiało 🙂

Justyna 📞 669-89-393
🏠 wizyty domowe oraz gabinet ulica Karola Miarki 4
🏃‍♀️ trening nordic walking
🎁 zakup karty podarunkowej

Mariusz 📞 669-319-718 lub https://www.znanylekarz.pl/mariusz-zieba/fizjoterapeuta-osteopata/wroclaw
🏠 wizyty domowe oraz Medus Centrum Medyczne ulica Partynicka 14/U3

Do zobaczenia 🥰

Przerwa na regenerację - wracamy do pracy i treningów 5maja. Do zobaczenia 🥰
17/04/2025

Przerwa na regenerację - wracamy do pracy i treningów 5maja.
Do zobaczenia 🥰

Adres

Wroclaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 22:00
Wtorek 08:00 - 22:00
Środa 08:00 - 22:00
Czwartek 08:00 - 22:00
Piątek 08:00 - 22:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rehabilitacja Zięba umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Rehabilitacja Zięba:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria