Nirmala.pl Instytut Jogi i Ajurwedy

28/12/2025

Z radością dzielimy się wiadomością, że od stycznia w Instytucie Jogi i Ajurwedy Nirmala.pl regularne zajęcia będzie prowadzić Beata Darowska - doświadczona nauczycielka Ashtanga Vinyasa Jogi, założycielka Akademii Ruchu we Wrocławiu.

Beata od ponad 20 lat podąża ścieżką jogi, łącząc głęboką praktykę fizyczną z uważnością, intuicją i pracą wewnętrzną. Swoją drogę rozpoczęła od Aikido, a następnie odkryła Ashtangę jako praktykę, która stała się nie tylko wyzwaniem dla ciała, ale również narzędziem duchowego rozwoju.
Uczyła się i praktykowała u wielu uznanych nauczycieli na świecie, m.in. Lino Miele, Nancy Gilgoff, Prem Carlisi, Rolf Niekutenn oraz Johna Scotta, u którego uzyskała certyfikację RYT 500.

Na macie Beata tworzy przestrzeń bezpieczną, uważną i wspierającą - zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Jej nauczanie cechuje pokora, autentyczność i głęboki szacunek do tradycji jogi.

Zajęcia startują 07.01.2026
📅 Środa
🕡 godz. 6:30
🧘 Ashtanga Vinyasa Joga
📍ul. Kościuszki 117/5u, Wrocław (I piętro)

📩 Zapisy na zajęcia:
👉 Beata Darowska
📞 tel. 601 238 001 (zapisy przez WhatsApp)
✉️ beatadarowskajoga@gmail.com
🌐 więcej informacji: beatadarowska.pl

Serdecznie zapraszamy do regularnej, świadomej praktyki, która wzmacnia ciało, porządkuje umysł i prowadzi do wewnętrznej równowagi🧡

23/12/2025

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku!

Życzymy Wam czasu pełnego spokoju, ciepła i bliskości.
Niech Święta będą momentem wyciszenia, wdzięczności i obecności z sobą samym i z tymi, którzy są blisko🫂

Niech Nowy Rok przyniesie zdrowie, jasność intencji i wewnętrzną równowagę.
Niech każdy dzień będzie krokiem ku większej harmonii ciała, umysłu i serca.

Dziękujemy, że jesteście z nami🙏🧡

15/12/2025

Ostatni zjazd kursu „Specjalista Marma Terapii”✨

Ten weekend był dla naszej grupy wyjątkowym czasem.
Zakończyliśmy ostatni zjazd kursu „Specjalista Marma Terapii”, podczas którego studenci przedstawiali swoje prace dyplomowe i dzielili się doświadczeniem zdobytym w trakcie wielu miesięcy nauki, praktyki i osobistej transformacji.

Marma Terapia to nie tylko technika pracy z ciałem.
To sztuka dotyku, który harmonizuje energię, porusza Pranę i przywraca równowagę pomiędzy ciałem, umysłem i świadomością.
To głęboka ajurwedyjska praktyka zakorzeniona w tradycji, a jednocześnie niezwykle potrzebna we współczesnym świecie.

Podczas kursu uczestnicy zgłębiali:
🔸 punkty Marma i ich znaczenie w systemie energetycznym,
🔸 filozofię Sankhya i podstawy ajurwedy,
🔸 pracę z Prakriti, Vikriti, doszami i gunami,
🔸 techniki oddechowe, medytacyjne i masaż Marma,
🔸 autoterapię oraz jogę wspierającą pracę z punktami energetycznymi.

A po zaliczeniu egzaminów i obronie prac dyplomowych są gotowi, aby wprowadzać tę wiedzę w życie: w swojej praktyce zawodowej, terapii, pracy z ludźmi lub własnym rozwoju duchowym.

Jesteśmy dumni z każdego studenta!🧡
Za zaangażowanie, uważność, odwagę i serce włożone w naukę.
Za to, że pielęgnujecie tradycję, która łączy tysiące lat mądrości z nowoczesnym rozumieniem człowieka.

Dziękujemy Wam za tę wspólną drogę🙏
Niech Marma Terapia będzie dla Was przestrzenią uzdrawiania i światła.

Zapraszamy na kolejną edycję https://nirmala.pl/kurs-zawodowy-specjalista-marma-terapii/ 🧡

10/12/2025

Opowieść od Sadhguru z głęboką mądrością🤔
Czasem życie „obsypuje nas błotem”, ale to właśnie to potrafi nas uratować.
I czasem ktoś, kto podaje nam pomocną dłoń… nie zawsze robi to z dobrego serca🦅

̨drośćżyciowa

08/12/2025

Przedostatni zjazd Kursu Holistyczny Terapeuta dla ciała i umysłu✨

Ostatnie cztery dni były dla grupy wyjątkowym doświadczeniem - połączeniem intensywnej praktyki, pogłębionej wiedzy i uważnego spotkania z ciałem oraz układem nerwowym.

Pierwsze dwa dni spędziliśmy z Beatą Darowska , praktykując Ashtanga Vinyasa Jogę. Była to dynamiczna, wymagająca, ale też niezwykle oczyszczająca praktyka. Uczyliśmy się pełnej sekwencji asan, pracy z oddechem oraz liczenia na sanskrycieб krok po kroku odkrywając rytm tradycyjnej Ashtangi i moc płynącej z regularności😍

W piątek, w drugiej połowie dnia, odbył się również wykład z Piyushem Mittalem poświęcony Karma Jodze, działaniu wykonywanemu z uważnością, intencją i bez oczekiwania rezultatów. Rozmawialiśmy o tym, czym jest karma joga w praktyce, jak wpływa na naszą codzienność i w jaki sposób może stać się drogą wewnętrznego rozwoju🙏

Kolejne dwa dni poprowadziła Małgorzata Miodońska, wprowadzając nas w teorię poliwagalną i pokazując, jak wielką rolę w naszym dobrostanie odgrywa nerw błędny. Rozmawialiśmy o naszych emocjach, regulacji układu nerwowego, a także o tym, jak praktyki jogowe mogą wspierać poczucie bezpieczeństwa, obecności i wewnętrznej równowagi🧘‍♀️

Była praktyka, były wykłady, było dużo zrozumienia, zarówno dla własnego ciała, jak i dla mechanizmów, które kierują samopoczuciem😌

Kolejna edycja tego kursu zaczyna się w kwietniu 2026 roku, serdecznie zapraszamy🧡
Więcej➡️ https://nirmala.pl/kurs-nauczyciela-jogi-klasycznej-300h-roczny/

03/12/2025

Ten film jest krótkim wprowadzeniem, które klarownie wyjaśnia, czym joga naprawdę jest, na czym się opiera i dlaczego jej sens wykracza daleko poza matę🧘🏻‍♀️

Jeżeli chcesz się zagłębić w tą naukę, zapraszamy na kurs „Holistyczny Terapeuta dla ciała i umysłu”, start w kwietniu 2026✨

Szczegóły ➡️ https://nirmala.pl/kurs-nauczyciela-jogi-klasycznej-300h-roczny/

02/12/2025

30/11/2025

W ostatnich tygodniach dołączyło do nas wiele nowych osób, a wraz z nimi pojawiły się nowe potrzeby, pytania i kierunki zainteresowań😍

W poprzerniej ankiecie prawie 50% osób napisało, że nie praktykuje jogi, ale większość zna ajurwedę i szuka wiedzy o zdrowiu, emocjach i codziennym dobrostanie.

Dlatego przygotowaliśmy krótką, nową ankietę, która pomoże nam zobaczyć, w jakim miejscu jesteście teraz: co jest dla Was ważne i czego szukacie✨
Jej wypełnienie zajmuje tylko 2 minuty, a dla nas to ogromna wskazówka, w jakim kierunku powinniśmy iść dalej🧡

👉 LINK DO ANKIETY https://forms.gle/2xTTumpvkuRZkig7A

Dziękujemy, że jesteście z nami i współtworzycie przestrzeń Nirmala.pl🙏🧡

29/11/2025

Opinie uczestników kursu „Lider ds. Dobrostanu. Ambasador jogi”
Nic nie mówi więcej niż doświadczenie ludzi, którzy już przeszli tę drogę🧡

Nowa edycja już w przygotowaniu✨