Masaże ajurwedyjskie - Anna Parol-Duchińska

19/10/2019

Kto zagląda na moją stronę lub był na masażu, wie że używam do niego OLEJU SEZAMOWEGO.

Dlaczego akurat ten olej?

Olej sezamowy naturalnie absorbuje toksyny i stymuluje wyprowadzanie ich przez skórę.
Działanie detoksykujące połączone z masażem ajurwedyjskim daje doskonałe efekty !

Ponieważ olej sezamowy bardzo skutecznie pochłania toksyny z ciała, nie powinniśmy dopuścić do ponownego ich wchłonięcia.
Zaleca się, aby po około 10-15 minutach zmyć olej ze skóry.

Dodatkowo Olej sezamowy ma wspaniałe działanie rozgrzewające :)
Szczególnie polecany jest teraz w sezonie jesienno-zimowym :)

Na październik są jeszcze wolne terminy:
21.10 - godz. 18.00.
28.10 - godz. 18.00

☎️Zapisy - 504 293 146 - sms - oddzwaniam ;)

Uwaga: Nie zaleca się przeprowadzania masażu olejem w czasie menstruacji.

02/10/2019

Uwaga!!! ważna informacja dla wszystkich zainteresowanych 😊👌💓

Od 14.10.2019 zapraszam do zapisów na masaże w każdy poniedziałek godz 18.00.

W październiku będą to następujące terminy :
14.10
21.10
28.10

☎️Zapisy i informacje pod nr tel 504 293 146 lub przez fb.

01/10/2019

🙏💓🏺

"Ajurweda nie jest zachodnia ani wschodnia, starożytna ani nowoczesna - jest jednością ze wszystkim, co żyje, jest wiedzą, która należy do wszystkich żywych istot a nie systemem im narzuconym. Jest źródłem, z którego można swobodnie czerpać i które można dostosowywać do wyjątkowych potrzeb indywidualnego człowieka w jego określonym środowisku."

David Frawley

15/09/2019

Przypominam o najważniejszych wskazaniach lub przeciwwskazaniach do masażu ajurwedyjskiego 👍🙏💜

W najbliższym tygodniu mam wolne terminy:
🏺Wtorek godz. 17.00 - masaż głowy
🏺Wtorek godz. 20.00
🏺Piątek godz. 17.00 - masaż głowy lub twarzy
🏺Piątek godz. 18.00

Zapraszam 😊🙏
☎️Zapisy i informacje pod nr tel. 504 293 146 lub fb.

26/08/2019

Błogostan 😍
Inaczej nie da się tego nazwać 😊🤗

Chcesz się tak poczuć???

https://www.facebook.com/417461258396900/posts/1511718618971153/?sfnsn=mo

Zapraszam do mnie na ajurwedyjski MASAŻ TWARZY 😍

Działa relaksująco i odprężająco, ale dzięki użyciu ciepłego oleju dobrane go do Twojej skóry, ma także działanie pielęgnujące 🤗😃

☎️ Zapraszam do zapisów na terminy wrześniowe 👌

Tel. 504 293 146 lub fb.

25/08/2019

OLEJ SEZAMOWY

O tym, że sałatka polana olejem sezamowym jest przepyszna mam nadzieję, że wiecie ;)
Jeśli jeszcze nie próbowaliście - polecam gorąco - palce lizać :p

Olej sezamowy charakteryzuje się szeregiem dobroczynnych właściwości zdrowotnych np. obniża ciśnienie krwi !!!
Polecany jest nawet w przypadkach, kiedy ktoś zażywa przy nadciśnieniu leki moczopędne.

Wszystko to dzięki temu, że zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz substancję - SEZAMINĘ.

Sezamina należy do grupy lignanów, które doskonale regulują ciśnienie krwi oraz hamują syntezę i wchłanianie cholesterolu, tego złego oczywiście ;)

Olej składa się z 14% nasyconych kwasów tłuszczowych, 41-43% kwasu oleinowego, 41-43% kwasu linolowego, 9-10% kwasu palmitynowego, 5-6% kwasu stearynowego, 0,5% kwasu linolenowego.

Dzienna dawka oleju to 35 gram. Taka ilość spożywana przez ok. 60 dni powoduje spadek ciśnienia krwi.

Olej z nasion sezamu zawiera witaminę E, która jest naturalnym przeciwutleniaczem oraz witaminę K, która między innymi działa przeciwkrwotocznie i uczestniczy w formowaniu tkanki kostnej.

➡️WAŻNE !!!
Oleju sezamowego używa się do gotowania i sałatek. Nie wolno stosować go do smażenia!

Ze względu na swoje wspaniałe właściwości, olej sezamowy wykorzystywany jest także w przemyśle kosmetycznym

💆‍♀️Kiedy można stosować olej sezamowy?
- do cery suchej, mieszanej i dojrzałej
- do pielęgnacji włosów suchych oraz przesuszonej skóry głowy.
- nie wolno używać oleju sezamowego w stanach zapalnych skóry oraz na skórę poparzoną ponieważ posiada właściwości rozgrzewające i oczyszczające

💆‍♀️Według Ajurwedy jest najlepszym olejem do masażu całego ciała, gdyż oczyszcza organizm z toksyn oraz nadaje skórze blask i jedwabistą gładkość.

A do tego ... ten ZAPACH... 🤪🥰😍

☎️Zapraszam do zapisów na wrzesień ;)
Na początku przyszłego tygodnia zamieszczę dostępne wrześniowe terminy.

☎️Do tego czasu, jeśli ktoś JUŻ chce się umówić - kontakt przez fb lub tel. 504 293 146 (najlepiej napisac smsa - oddzwaniam lub odpisuję).

Informacje o oleju sezamowym ze strony sklepu, w którym zamawiam oleje :)
https://zielonysklep.com/p/22/141/olej-sezamowy-dabur-oleje-do-masazu-kosmetyki.html

21/08/2019

MUKHAABHYANGA - Ajurwedyjski masaż twarzy

💆Masaż twarzy w wykonaniu ajurwedyjskim, jest nie tylko zabiegiem relaksacyjnym i pielęgnacyjnym,ale także terapeutycznym.

🤗👍Podczas masażu stymuluje się punkty akupresurowe na twarzy i głowie. Pobudza to ośrodki położne głęboko w mózgu, dzięki temu kontroluje się przepływ prany oraz wzmacnia się układ nerwowy.

😊Mięśnie twarzy rozluźniają się, eliminują się wszelkie napięcia.
Masaż poprawia krążenie krwi, dzięki czemu skóra jest lepiej dotleniona, usuwane są toksyny, poprawia się jej jędrność.

Poprzez symulację odpowiednich punktów akupresurowych pobudzane są lepszej pracy takie zmysły jak węch, zmysł dotyku, wzrok czy słuch.

Na zdjęciu poniżej możecie zobaczyć, które miejsca będę miała na uwadze podczas masażu twarzy 🤗💆
Punkty są oczywiście umieszczone symetrycznie po prawej i lewej stronie twarzy 😉 dla przejrzystości zdjęcia zaznaczyłam je tylko po jednej stronie twarzy 👍

19/08/2019

MASAŻ GŁOWY - TERAPIA VS. PIELĘGNACJA?

O zaletach masażu głowy już pisałam, ale w tym wpisie będzie więcej o zaletach pielęgnacyjnych tego masażu 😊💆🤗

Oczywiście podczas masażu głowy także pracuje się na tzw. punktach akupresurowych, które w ajurwedzie nazywane są WITALNYMI CZYLI MARMAMI.

Masaż stymuluje te punkty, przez co mamy możliwość oddziaływania na określone narządy wewnętrzne 😊

Więcej o samych MARMACH napiszę kiedy indziej 😉

Dzięki temu że do masażu ajurwedyjskiego używa się ciepłego oleju, uzyskujemy również efekt pielęgnacyjny 👌👍❤️

🏺 Masując skórę głowy pobudzamy krążenie krwi, co powoduje jej lepsze odżywienie, oczyszczenie z toksyn, wzmocnienie cebulek włosów. Dzięki temu włosy są w lepszej kondycji, pięknie wyglądają, zmniejsza się ich wypadanie, stymuluje się ich porost, co zapobiega przedwczesnemu łysieniu.

W masażu ajurwedyjskim głowy najczęściej stosuje się dwa oleje 👌

🏺 Olej sezamowy
Jest olejem bardzo uniwersalnym. Można go stosować do masażu całego ciała i może go używać właściwie każdy.

Ma właściwości rozgrzewające, antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne.

👌Zaleca się go w przypadku włosów zniszczonych i przesuszonych.

🏺Olej kokosowy

Zaleca się go stosowania na zdrowe włosy, nie jest zbyt dobry dla włosów suchych i matowych.

Doskonale odświeża i ochładza 😉

🏺Pozostałe oleje wykorzystywane w masażu głowy to tzw. AJURWEDYJSKIE OLEJE ZIOŁOWE.

Są to:
🏺Olej BRAHMI
🏺OLEJ BRINGAJ
🏺OLEJ AMLA

Zapraszam 😊🙏

☎️Zapisy i informacje pod nr tel. 504 293 146 lub przez fb.

18/08/2019

🏺💆PRZYGOTOWANIE DO SESJI MASAŻU

Często dostaję od Was pytanie, czy i jak mam się przygotować do masażu ajurwedyjskiego?

Już odpowiadam 🤗

Masaże ajurwedyjskie Abhyanga wykonywane są z użyciem ciepłego oleju 👌

🌪️Masaż głowy wykonuje się w pozycji siedzącej, zazwyczaj na krześle.
🌪️Masaż twarzy jest wykonywany na leżąco, na łóżku do masażu.

🏺W obu masażach dodatkowo masuje sie okolice szyi, karku i/ lub ramion. Potrzebne jest więc aby górną część ciała zastąpić ręcznikiem, aby nie dopuścić do zabrudzenia ubrań olejem.

🏺Dodatkowo niezbędne będzie zdjęcie biżuterii - kolczyki, łańcuszki itd.

🏺Podczas masażu twarzy, najpierw trzeba zmyć makijaż i oczyścić skórę twarzy. Dobrze byłoby więc przyjść na masaż już bez makijażu lub jeśli masz swoje ulubione kosmetyki do demakijażu możesz to zrobić także na miejscu.

🏺W trakcie masażu głowy, olej nakładany jest i wmasowywany także we włosy. Zaleca się, aby po sesji pozostał on jeszcze przez jakiś czas na skórze i włosach. Ale trzeba go zmyć - najlepiej do godziny.

Wszystkie niezbędne rzeczy do masażu, czyli olej, ręczniki, kosmetyki do demakijażu itp. są zapewnione, więc nie ma takiej potrzeby, aby przynosić własne.

W razie dalszych pytań, zapraszam do kontaktu 🤗🙂

Oczywiście proszę zapoznać się z postem, w którym pisałam o przeciwwskazaniach do masażu.

Wszelkie wątpliwości będę rozpatrywać indywidualnie 😉

☎️Zapisy i informacje pod nr tel. 504 293 146 lub przez fb.

17/08/2019

MASAŻ AJURWEDYJSKI - DLA KOGO???

Masaże ajurwedyjskie to jedne z najbezpieczniejszych technik relaksacyjnych i terapeutycznych.🤗

💆Ale i tutaj są pewne sytuacje, w których należy zachować ostrożność lub całkowicie powstrzymać się od wykonania masażu.

🏺Przeciwwskazania do masażu ajurwedyjskiego, czyli kogo nie można/nie powinno się masować lub w jakich sytuacjach:
🙅menstruacja
🙅Po spożyciu alkoholu
🙅Bezpośrednio po posiłku
🏺Jeśli ktoś jest przeziębiony lub ma wysoką gorączkę, przy występującym stanie zapalnym w ciele
🏺Podczas zatrucia pokarmowego
🏺Jeśli ktoś ma epilepsję, chorobę nowotworową, tętniaki lub wysokie ciśnienie krwi
💆Osoba po wypadku /urazie lub operacji - uszkodzenia/urazy głowy, kręgosłupa szyjnego, wstrzasnienie mózgu itp.
💆Jeśli ktoś choruje na ostrą chorobę zakaźną
🏺 Jeśli ktoś cierpi na zawroty głowy
🏺 W przypadku stanów zapalnych lub chorób skóry okolic masowanych

❗Wszelkie inne poważne schorzenia, niewymienione powyżej przed wizytą proszę zawsze skonsultować z lekarzem.

PAMIĘTAJ!!!
Bezpieczeństwo i zdrowie powinno zawsze być najważniejsze i na pierwszym miejscu 🙏❤️😊

15/08/2019

MASAŻ GŁOWY - SIROABHYANGA

Jest to chyba najbardziej regularnie wykonywany masaż w Indiach i to od stuleci 👍👍👍

Masażu głowy nie zabraknie, kiedy udacie się np. do fryzjera 😉

Jest to dość energiczny masaż 😜

Ale ma niezwykłe działanie 👌

Kilka najważniejszych informacji o tym masażu 😊
🏺Jest masażem wykonywanym... na siedząco!

🏺 Jest częścią masażu całego ciała tzw. Masażu Abhyanga, ale może być także wykonywany osobno. Wykonuje się go np. w połączeniu z masażem szyi i obręczy barkowej.

🏺Jest zabiegiem doskonale równoważącym energię prany w ciele. W ajurwedzie uważa się że głowa jest centrum energetycznym naszego ciała.

🏺Masaż głowy i jej okolicy w doskonały sposób balansuje pracę układu nerwowego oraz zmniejsza / likwiduje wszelkie napięcia i blokady na poziomie fizycznym i mentalnym.

Korzyści masażu SIROABHYANGA:

🌪️Oprócz działania terapeutycznego, dzięki zastosowaniu oleju odżywia i poprawia stan skóry głowy i włosów
🌪️Eliminuje napięcia mięśniowe w okolicach głowy, co pomaga zlikwidować bezsenność, problemy z koncentracją lub bóle głowy
🌪️Poprawia harmonię energetyczną w ciele
🌪️Ale także wspiera proces usuwania toksyn z organizmu oraz go dotlenia, dzięki poprawieniu pracy układu krążenia

Jak widzicie - same korzyści 👌👍

W osobnym wpisie, opowiem czy taki masaż jest dla każdego 🙂