Terapia czaszkowo-krzyżowa Anna Łyniewska

16/10/2025

✨ W obecności jest cicha magia ✨

W biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej spokój terapeuty tworzy pole bezpieczeństwa — przestrzeń, w której Twoje ciało może zwolnić, wsłuchać się w siebie i przypomnieć sobie, czym jest spokój.

Bez popychania.

Bez forsowania.

Po prostu delikatne spotkanie świadomości i zaufania —
i mądrość ciała prowadząca z powrotem do wewnętrznej równowagi.

Uzdrowienie nie zawsze przychodzi przez "siłowe" działanie.

Często zaczyna się w ciszy.
Kiedy terapeuta jest spokojny, uziemiony i obecny wówczas Twoje ciało to czuje i zaczyna mięknąć.

W cichej, bezpiecznej przestrzeni między dwoma układami nerwowymi ciało przypomina sobie, jak się uleczyć.

Twój oddech się pogłębia.

Napięcie w twoim ciele słabnie.

Powraca Twój naturalny rytm.

To jest właśnie sedno biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej.
Spotkanie w ciszy, gdzie Twój organizm odnajduje drogę do domu.

post zainspirowany connecttocranio.

_________________________
Umówienie terminu wizyty na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej we Wrocławiu:

☎️ tel. lub sms 666 868 002
📧Messenger Terapia czaszkowo-krzyżowa Anna Łyniewska
lub terapiaczaszkowokrzyzowaannalyniewska.booksy.com/a

10/10/2025

W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

„Przypomnienie, że dbanie o umysł często zaczyna się od słuchania ciała.

W biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej (craniosacralnej) właśnie to robimy, tworzymy przestrzeń dla Twojego układu nerwowego, aby mógł się uspokoić, uwolnić napięcie i przywrócić równowagę.

Kiedy zatrzymujesz się, czujesz swój oddech i dostrzegasz ciche pulsowanie życia w sobie, dajesz swojemu ciału szansę na zrobienie tego, do czego zostało stworzone – regulację, regenerację i połączenie.

Ponieważ uzdrowienie nie zawsze zaczyna się w umyśle.

Czasami zaczyna się od obecności”.

Andrew Redley
📸 obóz freediving’owy Chorwacja 2025, Paweł dziękuję za zaufanie.

Umówienie terminu wizyty na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej:
☎️666 868 002
✉️ Messenger Terapia czaszkowo-krzyżowa Anna Łyniewska

09/10/2025

„Czy masz wrażenie, że próbowałeś już wszystkiego… i nic tak naprawdę nie pomaga?

Czasami ciało trzyma się czegoś więcej niż tylko napięcia.
Trzyma się historii, stresu i nierozwiązanych traum.

Oto 5 oznak, że Twój układ nerwowy może potrzebować innego rodzaju wsparcia.

🌿 Terapia czaszkowo-krzyżowa w ujęciu biodynamicznym niczego nie wymusza – ona słucha.

✨ Delikatne. Głębokie. Uzdrawianie skoncentrowane na układzie nerwowym”.

Zapraszam na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej ♥️

Wrocław ul. Zwycięska 20A/209
☎️ 666 868 002
Terapia czaszkowo-krzyżowa Anna Łyniewska

Nagranie z podziękowaniami dla 🙏🏼

23/09/2025

„Trauma oznacza naruszenie lub stratowanie naszych granic.

To zupełnie tak jakby uszkodzona została nasza naturalna bariera ochronna odgradzająca nas od chaosu i okrucieństwa świata.
Poczucie bycia w pełni chronionym - w efekcie traumy - ustępuje doświadczeniu bezbronności i bycia wyeksponowanym na cierpienie.
Wielokrotnie zdarzyło mi się słyszeć od osób, które doświadczyły traumy „jakbym nie miała skóry", „czuję rzeczy o wiele bardziej niż inni", „czuję się przytłoczony samym wyjściem na ulicę", „jestem wycieńczona swoją własną wrażliwością".

Często nawet najdrobniejszy bodziec uruchamia po traumie gwałtowną reakcję rozregulowania.
Zamazuje się granica między wnętrzem a zewnętrzem, między teraźniejszością a przeszłością.
Układ nerwowy osoby po traumie ma trudności z zatrzymaniem wewnętrznego pobudzenia i zewnętrznej ekspresji tegoż pobudzenia”.

/Sabina Sadecka, "Powrót do ciała. Jak odzyskać siebie po doświadczeniu traumy", Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków, premiera 21. X. 2025, fragm. maszynopisu/

Tak o procesie kreacji swojej książki pisze moja ukochana nauczycielka terapii traumy Sabina Sadecka - terapia traumy, wiedza i miłość https://www.facebook.com/sabinapsychologia/posts/1367497925381671?locale=pl_PL
Książkę można zamówić w przedsprzedaży, w promocyjnej cenie na stronie https://wuj.pl/ksiazka/powrot-do-ciala...

______________________________
Umówienie terminu wizyty na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej we Wrocławiu:

☎️ tel. lub sms 666 868 002
📧Messenger Terapia czaszkowo-krzyżowa Anna Łyniewska
terapiaczaszkTerapia czaszkowo-krzyżowa Anna Łyniewskaerapiaczaszkowokrzyżowaannałyniewska

„Trauma oznacza naruszenie lub stratowanie naszych granic. To zupełnie tak jakby uszkodzona została nasza naturalna bariera ochronna odgradzająca nas od chaosu i okrucieństwa świata. Poczucie bycia w pełni chronionym - w efekcie traumy - ustępuje doświadczeniu bezbronności i bycia wyeksponowanym na cierpienie. Wielokrotnie zdarzyło mi się słyszeć od osób, które doświadczyły traumy „jakbym nie miała skóry", „czuję rzeczy o wiele bardziej niż inni", „czuję się przytłoczony samym wyjściem na ulicę", „jestem wycieńczona swoją własną wrażliwością".

Często nawet najdrobniejszy bodziec uruchamia po traumie gwałtowną reakcję rozregulowania. Zamazuje się granica między wnętrzem a zewnętrzem, między teraźniejszością a przeszłością. Układ nerwowy osoby po traumie ma trudności z zatrzymaniem wewnętrznego pobudzenia i zewnętrznej ekspresji tegoż pobudzenia”.

/Sabina Sadecka, "Powrót do ciała. Jak odzyskać siebie po doświadczeniu traumy", Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków, premiera 21. X. 2025, fragm. maszynopisu/

📖

Tak o procesie kreacji swojej książki pisze moja ukochana nauczycielka terapii traumy Sabina Sadecka - terapia traumy, wiedza i miłość https://www.facebook.com/sabinapsychologia/posts/pfbid0a53ALDebWwbbLHzCRt5jt7vGF8DBkyE8NQeo527qv6F4yKEuXKXAZiCnMAfaZTo6l?locale=pl_PL

Książkę można zamówić w przedsprzedaży, w promocyjnej cenie na stronie https://wuj.pl/ksiazka/powrot-do-ciala?fbclid=IwY2xjawM-WE5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETBUQ1ZVamVicnNRbmlDMmdwAR5qmiALgFNmdim3W8tYwiVkb_UN3vwHLJwoLYbNbgwiMZYscHM_4maY3LN3TA_aem_dF_hZAkLkgKpXooKOFObsg

📚

Art. øjeRum (Paw Grabowski)

____________________

Umówienie terminu wizyty na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej:

☎️ tel. lub sms 500 448 861
📩 Messenger Terapia czaszkowo-krzyżowa Rybnik + kontakt telefoniczny

19/09/2025

✨UZDROWIENIE NIE JEST SPRAWĄ PRYWATNĄ, ROZCHODZI SIĘ CICHO, TRANSFORMUJĄC RODZINY, MIEJSCA PRACY I SPOŁECZNOŚCI ✨

"W szerszej perspektywie integracja cranio-sacralna dotyczy również naszych relacji. Kiedy jeden układ nerwowy wzmacnia się, wpływa to na inne układy nerwowe. Rodzic, który uwolnił się od napięcia w okolicy krzyżowej, może trzymać swoje dziecko inaczej, z większą łagodnością i cierpliwością, elastycznie dostosowując się do jego potrzeb. Partner osoby korzystającej z terapii czaszkowo-krzyżowej może zauważyć, że atmosfera w domu stała się mniej napięta, obniżyła się reaktywność, a konflikty straciły swoją dawną intensywność. Tak więc uzdrowienie nigdy nie jest sprawą prywatną. Rozchodzi się cicho, transformując rodziny, miejsca pracy i społeczności".
/transkrypcja fragm. filmu "Craniosacral Therapy: The Sacred Touch That Awakens Visionary Dreams in Waking Consciousness", The Awakened Anatomy, www.youtube.com/watch?v=Yd4WGbdDloI , opracowanie tekstu Terapia czaszkowo-krzyżowa Rybnik/

_________________________
Umówienie terminu wizyty na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej we Wrocławiu:

☎️ tel. lub sms 666 868 002
📧Messenger Terapia czaszkowo-krzyżowa Anna Łyniewska
terapiaczaszkowokrzyzowaannalyniewska.booksy.com/a

15/09/2025

Taka właśnie jest biodynamiczna terapia czaszkowo-krzyżowa.

Jeśli chcesz jej doświadczyć zapraszam na sesję do Wrocławia.

W celu umówienia wizyty zadzwoń lub napisz ☎️ tel. lub sms 666 868 002

04/09/2025

"TERAPIA CZASZKOWO-KRZYŻOWA.
CZYM JEST I JAK DZIAŁA CRANIOSACRAL THERAPY?”

artykuł https://wellbestudio.pl/.../terapia-czaszkowo.../

Tekstem zredagowanym przez Monikę Zalewską-Biełło, pod nadzorem merytorycznym i konsultacyjnym Sylwii Zielińskiej - terapeutki biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej i Somatic Experiencing


✨Czym jest terapia czaszkowo-krzyżowa?

✨ Na czym dokładnie polega craniosacral therapy?

✨ Jak przebiega sesja terapii czaszkowo-krzyżowa?

✨ Czy delikatny dotyk działa?

✨ Na co pomaga terapia czaszkowo-krzyżowa?

✨ Terapia czaszkowo-krzyżowa: opinie lekarzy i badania.

✨ Odzyskaliśmy normalne życie — TCK oczami pacjenta.

✨ Czy terapia czaszkowo-krzyżowa jest bezpieczna?

✨ Terapia czaszkowo-krzyżowa: skutki uboczne.

✨Czego nie robić po terapii czaszkowo-krzyżowej?

✨Na co zwrócić uwagę przy wyborze terapeuty?

✨Terapia czaszkowo-krzyżowa: czy warto?

_________________________
Umówienie terminu wizyty na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej we Wrocławiu:

☎️ tel. lub sms 666 868 002
📧Messenger Terapia czaszkowo-krzyżowa Anna Łyniewska

terapiaczaszkowokrzyzowaannalyniewska.booksy.com/a

W codziennym pędzie coraz więcej osób szuka sposobów na zatrzymanie się i regenerację — nie tylko ciała, ale i umysłu. To dlatego można zaobserwować rosnące zainteresowanie terapiami, które pozwalają złapać oddech i dać wytchnienie. Jedną z takich metod, które działają na głę...

25/08/2025

CIEŃ TRAUMY

Dzięki obrazom niewyobrażalnego cierpienia w strefach wojennych zalewających nasze media, trauma zawsze występuje w naszych myślach. Jako terapeuci dotyku mamy wiele do zaoferowania, nawet tym, którzy przeżyli niewyobrażalne wydarzenia. Oprócz empatii i współregulacji w głębokim bezruchu możemy doskonalić nasze umiejętności dotykowe, aby sprostać dyregulacji układu nerwowego u źródła i pomóc osobom ztraumatyzowanym odzyskać odporność, aby pomóc im poruszać się w codziennym życiu.

Zapraszam na sesje biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej we Wrocławiu
☎️ lub sms 666-868-002
📧Terapia czaszkowo-krzyżowa Anna Łyniewska

THE SHADOW OF TRAUMA

With images of unimaginable suffering in war zones flooding our media, trauma is ever present in our thoughts. As touch therapists we have a lot to offer, even to those who have survived unimaginable events. As well as tendering empathy and co-regulation in deep stillness we can hone our touch skills to meet nervous system dysregulation at source and help traumatized individuals regain a measure resilience to help them navigate daily life.

This is the subject of Hands On Trauma, a seminar which I will be teaching in Berlin this October. As this will be the last time that I will present this material before my scheduled retirement, I hope you will join me. The seminar will be taught in English with translation into German. There will be no online option for this class.
Bookings:
https://www.wegdermitte.de/index.php?mid=139&uid=379&sid=782
Email school:
cst@wegdermitte.de
Info:
https://www.katherineukleja.co.uk/seminars

21/08/2025

✨sztuka biodynamicznego dotyku✨

Terapia czaszkowo-krzyżowa wykorzystuje dotyk w zupełnie inny sposób niż np. fizjoterapia. Brak tu ugniatania, rolowania czy innego typu silnych, mechanicznych interwencji. W zamian jest uważny, delikatny dotyk.

A tak o dotyku w terapii czaszkowo-krzyżowej pisał Franklyn Sills, jeden z najbardziej uznanych terapeutów na świecie.

"Sztuka dotyku leży u podstaw naszej pracy. [...] W biodynamice utrzymujemy neutralny, receptywny dotyk, którego intencją jest słuchanie, odbieranie i nienarzucanie się. To dotyk otwarty na percepcję na wielu poziomach i niegenerujący reakcji obronnych w systemie klienta. W istocie jest to dotyk, który pozwala rzeczom być takimi, jakie są, aby system mógł dzielić się swoją historią i procesem uzdrawiania bez przymusu, inwazji czy ograniczeń."

Fragment pochodzi z książki wydanej w USA: Franklyn Sills, Foundation in Craniosacral Biodynamics. The Breath of Life and Foundamental Skills. Volume one."

Jeśli chcesz umówić się na sesję napisz lub zadzwoń:
📞665 920 683
665 920 683
przystan.booksy.com

16/08/2025

🌀Głęboko wewnątrz czaszki:
Kość klinowa i pieśń świata 🌀

Ukryta pod czołem, zagnieźdzona jak ptak w środku czaszki, leży kość klinowa – klucz czaszki. Ma kształt motyla, jak wielki ptak z wyciągniętymi skrzydłami, to nie tylko struktura. To komnata dla nasłuchu.
W sferze terapii czaszkowo-krzyżowej mówimy o subtelnych rytmach – pulsach, które nie pochodzą z serca, lecz z głębszych pływów. Rytmiczność pływów, które przetaczają się przez płyn mózgowo-rdzeniowy, echem wielkich oceanów, echem czegoś starszego niż ciało. Terapeuci cranio (czaszkowo-krzyżowi) słuchają rękami jak uszami — a co słyszą?
Słyszą poruszającą się kość klinową. Oddycham. Śpiewam.
Ten ruch nie jest mechaniczny. To mityczne. To mikrokosmiczne uderzenie skrzydeł świata, który wciąż żyje. Starożytni wiedzieli, że czaszka to nie pojemnik, lecz świątynia. A w centrum tej świątyni siedzi sfenoid (k.klinowa) — tron przysadki, siedziba wewnętrznego wzroku.
Oto dzieło terapii kraniosakralnej: nie tylko dostosowanie strukturalne, ale słuchanie z szacunkiem. Słuchając czaszki, jak słuchając lasu, rzeki, ptaka w środku śpiewu.
Ponieważ ludzkie ciało nigdy nie było oddzielone od natury.
To natura złożona do środka.
A jeśli słuchamy — naprawdę słuchamy — uważamy, że k.klinowa to nie tylko kość, lecz istnienie. Jak ptak. Jak oddech. Jako most pomiędzy światami.
—

13/08/2025

Z głębokim szacunkiem i wdzięcznością wspominamy Franklyna Sillsa – nauczyciela, mentora i pełnego współczucia przewodnika, którego wieloletnie zaangażowanie w biodynamiczną terapię czaszkowo-krzyżową odmieniło niezliczone życia. Jako współzałożyciel Instytutu Karuna, stworzył środowisko zakorzenione w uważności, ucieleśnionym uzdrawianiu i duchowej głębi. Poprzez swoje książki, szkolenia i cichą obecność, Franklyn wprowadził praktyków w bezpośredni kontakt z subtelnymi siłami uzdrawiania. Choć odszedł, jego mądrość wciąż się rozwija w pracy i sercach wszystkich, którzy niosą jego nauki.

With deep reverence and gratitude, we remember Franklyn Sills—a teacher, mentor, and compassionate guide whose lifelong dedication to biodynamic craniosacral therapy transformed countless lives. As co-founder of the Karuna Institute, he fostered an environment rooted in mindfulness, embodied healing, and spiritual depth. Through his books, trainings, and quiet presence, Franklyn brought practitioners into direct communion with the subtle forces of healing. Though he has passed, his wisdom continues to unfold in the work and hearts of all who carry his teachings. Sending love to his family ♥️✨

11/08/2025

CIAŁO NIE ZAPOMINA ALE MOŻESZ NAUCZYĆ JE, ŻE JEST JUŻ BEZPIECZNE.

W psychobiologii mówi się, że choroba to nie błąd.
To biologiczna odpowiedź organizmu na przeżyty konflikt emocjonalny, który nie został rozwiązany. Ciało wybiera takie rozwiązanie, nawet jeśli jego forma jest bolesna.

W podejściu Petera Levine’a, trauma to nie tylko wydarzenie, które miało miejsce w przeszłości - to ślad zapisany w naszym ciele.
To energia, która została uwięziona w układzie nerwowym.

Zawsze kiedy doświadczamy czegoś przytłaczającego, czego nasz układ nerwowy nie jest w stanie przetworzyć - skontenerować, ten zapis nie znika.
Często emocje mu towarzyszące zostają zatrzymane - zamrożone w ciele.
Ciało jest jednak mądrzejsze, ono wie i pamięta. Pamięta wszystko...

Zaczyna wówczas mówić językiem objawów:
* bardzo często odczuwasz trudne do
określenia uczucie niepokoju.
* chroniczny ból
* zmęczenie
* napięcie
* bezsenność
* napady paniki
* lęki
* chroniczne zmęczenie.
* poczucie oddzielenia.
* ciągłe poszukiwanie swojej własnej drogi
* perfekcjonizm

Przyjmujesz pozę osoby, która świetnie sobie radzi. Staje się odpowiedzialna, dorosła, ogarnięta.
Wiem, jak bardzo chcesz się z tego „wydostać”. Choć nie wiesz jak.
Dziś, jako terapeutka, nie oferuję cudów czy gotowych recept.
Ale mogę towarzyszyć tobie w tym procesie.
Z czułością.
Z delikatnością.
Z uważnością.
Z doświadczeniem.

Jeśli to, co czytasz, porusza coś w Tobie, to znaczy, że przyszedł czas.
Czas na powrót do Siebie.

📸Pinterest

______________________
Umówienie terminu wizyty na sesję biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej we Wrocławiu:
☎️ tel. lub sms 666 868 002
📧Messenger Terapia czaszkowo-krzyżowa Anna Łyniewska
terapiaczaszkowokrzyzowaannalyniewska.booksy.com/a