Jakie są godziny otwarcia?

Środa 09:00 - 19:30 Piątek 09:00 - 19:30

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/371519639721434/

Katarzyna Gołąbek. Dietetyk i Edukator

Strona główna
Polska
Wroclaw
Katarzyna Gołąbek. Dietetyk i Edukator

Radość zdrowia płynąca z zdrowego odżywiania

Czy burak, natka pietruszki i seler mogą być przysmakiem dzieci? ja już wiem, że tak !

17/02/2021

Zapraszam do Mediconcept!

02/04/2019

Jemy za dużo cukru❗🥄 Trzech na pięciu Polaków ma nadwagę, a co czwarty jest otyły. Niestety w naszej codziennej diecie stale wzrasta spożycie cukru. Jemy go aż o 12 kg więcej niż 10 lat temu. Najnowszy raport Ministerstwo Zdrowia i NFZ analizuje, jaki wpływ na zdrowie Polaków ma cukier dodawany do produktów spożywczych, którymi się żywią. Zobacz ile cukru znajduje się tylko w napojach🥤🍶

15/02/2019

Jak wy zadowoleni to i ja zadowolona 😍

14/02/2019

Właśnie to robię z Wami w gabinecie (pięterko pierwsze)
Wielu z Was mówi o tym, że kiedyś coś działało ale przestało. Kiedyś się chciało, a teraz nic. Często przychodzicie zrezygnowani. Mówicie " chyba już nie zadziała, nie ma jak ruszyć ciała i motywacji"
A w gabinecie szukamy nowych sił na to by kopać dalej! Bo zdrowie jest za parę kroków!
Czas, cierpliwość i szacunek do procesu jakim jest zmiana ( czy to w ciele czy w umyśle to klucz) daje efekty. Nie liczy się czas w jakim do nich dojdziemy, a skarb który otrzymamy!

13/02/2019

Czy ciąża, a już w dodatku cukrzyca ciążowa to dobry czas żeby wybrać się do dietetyka?

Krótko i bez ogródek - po ciąży czy to przy 1 czy 2 dziecku więcej czasu nie będzie. Ciąża to świetny czas żeby jeszcze na spokojnie nauczyć się nowych nawyków. 👪👩‍👧‍👧👩‍👦‍👦

Po pierwsze mama😍🤰
Rozpoczynając od mamy, warto zauważyć, że cukrzyca ciążowa (szczególnie nieregulowana) i związane z nią nieprawidłowe stężenia glukozy i insuliny we krwi sprzyjają zwiększonemu wzrostowi tkanki tłuszczowej, przez to "słodkie" mamy tyją w ciąży więcej, gromadzą więcej tkanki tłuszczowej i trudniej im wrócić do form po ciąży. Szczególnie tym mamą, które przed ciążą miał nadwagę lub otyłość lub borykały się z insulinoopornością .👩‍👦‍👦💪🍴OPIEKA DIETETYKA W TYM CZASIE TO NIE WIDZI MI SIĘ LEKARZA CZY INNYCH SPECJALISTÓW OD SPRAW ZDROWIA, TO REALNA INWESTYCJA W SWOJE LEPSZE JUTRO.

Po drugie dziecko👶

Wielkość tkanki tłuszczowej silnie warunkuje się już od 14 tyg życia dziecka w łonie matki. Nieprawidłowa tolerancja glukozy powodująca zbyt wysokie stężenia glukoz we krwi matki ( nawet te przygodne) będzie wpływała na wzrost tkanki tłuszczowej i masy u naszego dziecka. Oprócz zwiększonej predyspozycji do nadwagi i otyłości dzieci matek z cukrzycą ciążową są narażone na gorsze metabolizowanie glukozy, częstsze wystąpienie insulinooporności, zaburzeń słuchu i koncentracji.

DLATEGO WARTO, A NAWET TRZEBA skonsultować się z dietetykiem gdy mamy cukrzycę ciążową lub wyniki blisko granicy normy. Prawidłowa dieta wiele z Pań może uchronić od stosowania insuliny ( codziennie wkłucia). TAKA WIZYTA TO INWESTYCJA W LEPSZE JUTRO ZARÓWNO MAMY I DZIECKA.
Medyczne Mediconcept
1.Skowrońska B., Fichna M., Fichna P. Rola tkanki tłuszczowej w układzie dokrewnym, Endokrynologia, Otyłość i Zaburzenia Przemiany Materii 2005, tom 1, nr 3, s. 21–29.
2. Murawska - Ciałowicz E. Tkanka tłuszczowa – charakterystyka
morfologiczna i biochemiczna różnych depozytów. Postepy Hig Med Dosw (online), 2017; 71: 466-484
3.Grzelak T., Janicka E, Kramkowska M, Walczak M, Czyżewska K. Cukrzyca ciążowa- skutki niewyrównania i podstawy regulacji glikemii. Nowiny Lekarskie 2013, 82,8,163-169.

26/01/2019

Gotowanie gdy ma się dziecko nie musi wiązać się z 5-cioma garami na palnikach!
Talerz rodzica może ( zdrowe, nie przetworzone posiłki) być też talerzem dziecka! *
* minus sól, którą rodzic może dodać na koniec, już na talerzu
Tu burak (kupiony już ugotowany, pieprz, olej rzepakowy na zimno), ryż basmati, grillowana pierś z kurczaka w przyprawach ( kurkuma, pieprz, słodka i wędzona papryka, kumin). Proste?proste!

24/01/2019

Szybkie posiłki to coś co kocham!
Mój klasyk : umyta, oczywiście nie obierana ( kto ma na to czas) dynia pokrojona w plastry, do tego oliwa, papryka słodka, ostra,wędzona, kurkuma, sól, pieprz i kumin. Do piekarnika 20 minut w 180 st. i gotowe!

23/01/2019

Po to stworzono zamrażarki !
Letnie, przeciwnowotworowe antyoksydanty w małych zmrożonych kuleczkach!
Dla dziecka, mamy i każdego członka rodziny!
Kuskus, jogurt, banan i porzeczki!

23/01/2019

Katarzyna Gołąbek. Dietetyk i Edukator w zakamarkach Polski! Oj warto powspominać! Pogranicze Lubuskiego, świetna ekpia warsztatowa!

22/01/2019

Patrząc na moje jadłospisy powinnam zostać twarzą tego produktu! Jedne z nielicznych kabanosów z dobrym składem bez azotanów i azotynów! Produkt klasa!
KONSPOL

😍🍴

Adres

Wroclaw
53-020

Godziny Otwarcia

Środa	09:00 - 19:30
Piątek	09:00 - 19:30

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Gołąbek. Dietetyk i Edukator umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.