AFEKT Gabinet Psychoterapii Marta Wajcht

AFEKT Gabinet Psychoterapii Marta Wajcht Jestem psychologiem, seksuologiem oraz psychoterapeutą psychodynamicznym w trakcie certyfikacji. Oferuję pomoc osobom dorosłym oraz starszej młodzieży.

10/10/2025

🌍 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2025
Zdrowie psychiczne to wspólna sprawa.

Każdego dnia psychologowie w całej Polsce wspierają osoby w kryzysie, towarzyszą im w procesie zmiany, pomagają odbudować relacje, zrozumieć emocje i odzyskać równowagę.

To praca wymagająca wiedzy, empatii i odwagi.

W tym dniu przypominamy, że troska o zdrowie psychiczne to nie luksus, lecz prawo każdego człowieka 💚

📅 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
🤝 Dziękujemy wszystkim psychologom za ich codzienną pracę i zaangażowanie.

12/09/2025
18/04/2025

Michał stoi przy tablicy. Plecy skurczone, łopatki ściągnięte. Gdyby mógł zniknąć, już dawno nie byłoby go widać. Trzęsie mu się ręka, w której trzyma kredę, na szyi ma plamy. W tle koledzy rzucają komentarze „Co za głupek, nawet mój pies to wie”. Kiedy Michał zaczyna mówić, koledzy udają, że puszczają bąki. Ktoś szczeka. Michał ma pustkę w głowie, nie wie co oblicza, nie słyszy co mówi nauczyciel. Modli się, żeby nie płakać i modli się, żeby wrócić do ławki, a na przerwie uciec do biblioteki.

To się dzieje dzień po dniu. Nauczyciel, który to widzi może czuć współczucie, bezradność. Ale też złość, że się ten dzieciak nie odwinie jakąś ciętą uwagą, że tak sobie zawsze pozwala, jakby się sam prosił. Tak może czuć rodzic, kiedy dziecko po raz kolejny opowiada co robią koledzy.

No czemu się jakoś nie postawisz! Też im powiedz, żeby im w pięty poszło.

No właśnie. Czemu.

Bo mózg sparaliżowany lękiem odcina myślącą część mózgu. Michał tonie w lęku i bezradności. Czuje, że jest sam.

Czemu dorośli czują złość? Bo są bezradni. Bo przecież nauczyciel wie, że odpowiada za bezpieczeństwo tego dziecka, również emocjonalne. Ale nie rozwiąże jego problemów dzisiaj, nie spowoduje, że od jutra przestaną Michała wykluczać i zaczną go lubić, zapraszać do zabaw.

Nie lubimy być bezradni.

Warto pamiętać, że każdy nauczyciel może powiedzieć „Stop. Koniec komentarzy. Ani jednej uwagi więcej. Nie mam na to zgody. Michał nie jesteś sam.”

Wydaje się, że to jest mało. Bardzo mało. Ale dzieci, które doświadczają przemocy rówieśniczej, mówią: „Jedyną osobą w szkole, która zawsze jest po mojej stronie, zawsze reaguje i ucina wszystkie podłe komentarze jest pan od polskiego. Tylko na polskim nie boli mnie brzuch”

Reaguj. Stań po stronie Michała.

Więcej na ten temat możesz przeczytać w najnowszym raporcie „Obraz bullyingu w szkołach ponadpodstawowych" przygotowanym przez Fundacja UNIQA Uniwersytet SWPS i RESQL. Chcesz wiedzieć jak przerwać krąg przemocy w szkołach, kliknij w link i sprawdź projekt edukacyjny dla szkół.

Link ➡️ https://fundacjauniqa.pl/programy/przerwijmy-krag-przemocy-w-szkolach/

17/03/2025

Umów wizytę u mgr Marta Wajcht, psycholog w Wrocław - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

23/02/2025

W Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją chciałbym przypomnieć jedno z najsmutniejszych zdjęć jakie kiedykolwiek zobaczyłem.

To zdjęcie uświadomiło mi jak zwodnicza i jednocześnie diabelnie niebezpieczna jest to choroba.

Depresja może spotkać każdego z nas. Ona nie interesuje się naszym wiekiem, płcią, kolorem skóry, orientacją seksualną, zawodem, stanem konta, pochodzeniem czy wykształceniem.

Depresja jest chorobą i nie wystarczy "wziąć się w garść", ani "pójść na spacer", by zniknęła. Nie wystarczy usłyszeć: "inni mają gorzej".

Czy jeśli złamię nogę i zobaczę kogoś bez nogi, to moja złamana noga nagle się zrośnie?

Takie rady niestety w dalszym ciągu bywają dość popularne, lecz jedynie pogłębiają poczucie beznadziei, a to z kolei może doprowadzić człowieka z depresją do ostateczności.

Jak powiedział to kiedyś mój przyjaciel Nikodem Sadłowski: mitem jest, że osoby chorujące na depresję chcą odebrać sobie życie i zniknąć. One chcą jedynie, by ból zniknął.

Szerzmy więc świadomość na temat tego czym depresja naprawdę jest i pomóżmy sprawić, by to właśnie ból znikał, a nie ludzie.

800 702 222 - Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego, https://centrumwsparcia.pl/
22 654 40 41 - Antydepresyjny Telefon Zaufania, https://stopdepresji.pl/
116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, https://116111.pl/

06/09/2022

Z badań empirycznych nad psychoterapią wynika coraz wyraźniej, że to właśnie relacja łącząca pacjenta i terapeutę ma charakter leczący. Relacja jednak to pojęcie nieco abstrakcyjne. Co zachodzi między dwiema osobami, kiedy jedna z nich wchodzi w relację z cierpieniem, a wychodzi z niej czując, że pozbyła się objawów, że jest bardziej pełna życia, sprawcza, szczera? Badania neuropsychologiczne pokazują, że gdy pozostajemy w intymnym związku emocjonalnym z drugą osobą, w naszych mózgach obiektywnie zachodzą zmiany. Subiektywnie jednak wydaje się, że między dwiema osobami zrodziła się miłość, która wywiera na klienta wpływ terapeutyczny. Uważam iż Bergmann ma rację (a sądził tak również w Freud, co wyraził w słowach skierowanych do Junga, że psychoanaliza to uzdrawianie poprzez miłość), twierdząc, że tym, co początkowo pobudza miłość pacjenta do terapeuty, jest poczucie, iż terapeuta jest zarówno podobny (dzięki swej opiekuńczej roli) do opiekunów pacjenta z jego dzieciństwa, jak i odmienny od nich. Po ustanowieniu przymierza terapeutycznego często zdarza się, że największe oddziaływanie na pacjenta ma to, w jaki sposób terapeuta różni się od jego rodziców. […]
Chcę tym miejscu podkreślić, że miłość psychoanalityczna opiera się na szacunku i jest daleka od infantylizowania. Nie wyklucza żadnych negatywnych uczuć w stosunku do pacjenta, które budzą się podczas terapii, nie wyklucza też wyznaczania granic, interpretowania mechanizmów obronnych, konfrontowania autodestrukcyjności ani wywoływania nieuniknionego bólu – zarówno przez obserwacje trafne, trudne dla poczucia wartości pacjenta, jak i przez te mniej trafne, które rozczarowują, ponieważ terapeuta po raz kolejny pokazał, że może się mylić. Tak jak każdy rodzaj miłości, który zasłużył na tę nazwę, nie opiera się na zniekształceniu: terapeuta nie idealizuje więc klienta, by go kochać. Staramy się kochać naszych pacjentów takimi, jakimi są , i wierzyć, że potrafią się rozwinąć w sposób, jakiego potrzebują.

Nancy McWilliams, Psychoterapia psychoanalityczna

💙
07/04/2021

💙

Dziś Światowy Dzień Zdrowia‼️

Z tej okazji wszystkim psychologom życzymy zdrowia fizycznego💪 i psychicznego🧠 oraz zdrowych warunków pracy i zdrowego wynagrodzenia💵.

Dziękujemy również za Waszą wspaniałą pracę w tych ciężkich czasach epidemii‼️

ang. World Health Day – święto ustanowione przez Pierwsze Zgromadzenie Ogólne Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 1948 roku. Obchodzone jest corocznie od 1950 w dniu 7 kwietnia, w rocznicę powstania WHO.

  🖤
15/10/2020

🖤

Nie jest ważne
czy straciliście dziecko w 6 tygodniu ciąży,
czy straciliście dziecko w 12 tygodniu ciąży,
czy straciliście dziecko w 20 tygodniu ciąży,
czy straciliście dziecko w 38 tygodniu ciąży.

Nie jest ważne
czy to wasza pierwsza strata,
czy to wasza druga strata,
czy to wasza trzecia strata,
czy to wasza czwarta strata.

Nie jest ważne
czy to było wasze pierwsze dziecko,
czy macie już jedno dziecko,
czy macie dwoje dzieci,
czy macie troje dzieci lub więcej.

Nie jest ważne
czy straciliście dziecko w młodym wieku,
czy straciliście dziecko po trzydziestce,
czy straciliście dziecko po czterdziestce,
czy straciliście dziecko po pięćdziesiątce.

To, co jest ważne
to wasza strata,
to wasz ból,
to wasze łzy,
to wy i żałoba, którą nosicie w sercu.

Dziś obchodzimy Dzień Dziecka Utraconego 🖤

Słowa: Yvette Mystakas - She is Sacred (tłumaczenie i parafraza - dziecisawazne.pl)
Autor grafiki: nieznany

Zapraszam do umawiania wizyt na terapię przez portal znanylekarz.pl. Pomagam osobom dorosłym oraz starszej młodzieży
12/10/2020

Zapraszam do umawiania wizyt na terapię przez portal znanylekarz.pl. Pomagam osobom dorosłym oraz starszej młodzieży

Umów wizytę u mgr Marta Wajcht, psycholog w Wrocław - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

30/09/2020

Nowy pomysł na realizowanie się, w tym co lubię najbardziej :)
👇👇👇
Grupa wsparcia dla rodziców dzieci ze spektrum autyzmu - już dawno o tym myślałam i w końcu jest!

27/08/2020

Zadbaj o dziecięcy mózg

Adres

Dygasińskiego 12/3
Wroclaw
51-153

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 18:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 14:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy AFEKT Gabinet Psychoterapii Marta Wajcht umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do AFEKT Gabinet Psychoterapii Marta Wajcht:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria