27/10/2025
🌟 JUŻ WE WTOREK 🌟
🧘♀️ JOGA DLA KRĘGOSŁUPA, DLA CIEBIE
z Katarzyną Boczek we Wrocławiu ❗
🌬️ Joga Relaksacyjna to Rozluźnienie, Przestrzeń, Oddech.
W świecie, w którym barki unosimy wyżej niż powieki, a klatka piersiowa częściej się zapada niż otwiera, ten warsztat jest zaproszeniem do złapania głębokiego, prawdziwego oddechu.
Podczas zajęć skupimy się na rozluźnieniu napięć w barkach, szyi i klatce piersiowej. Poprzez spokojne, uważne ruchy, otwierające sekwencje i techniki oddechowe przywrócimy ciału jego naturalny rytm, bez presji i bez pośpiechu.
To nie jest joga „na wynik”.
To praktyka, która uczy, jak zmiękczyć ciało, by mogło oddychać pełniej i stać prościej.
💫 Podczas warsztatu:
• sekwencje rozluźniające górną część ciała,
• delikatne pozycje otwierające klatkę piersiową,
• praca z oddechem,
• elementy regeneracyjne i głębokiego relaksu.
✨ Po zajęciach poczujesz:
• lekkość w barkach,
• przestrzeń w klatce piersiowej,
• wyciszenie układu nerwowego,
• prostszą, bardziej naturalną postawę ciała.
🌿 Dla kogo:
Dla osób zestresowanych, spiętych, pracujących przy komputerze, zgarbionych od codzienności.
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze, wystarczy ciekawość i chęć poczucia siebie w nowy sposób.
💭 Cel:
Odzyskać przestrzeń w ciele. I spokój w głowie.
📅 28 października (wtorek)
🕕 18:00–20:00
📍 Centrum Aktywnej Rehabilitacji i Masażu
ul. Jedności Narodowej 150C, Wrocław
💰 Cena: 200 zł
👥 Tylko 10 miejsc – liczba ograniczona!
📞 ZAPISY TRWAJĄ: 577 746 112
🎒 Zabierz tylko wygodny strój, a maty, woda i dobra energia będą na miejscu 💫
Zrób coś dla siebie!😍
28 października. Na macie. Z Kasią.
Nie czekaj – tylko 10 miejsc❗
