Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 14:00 - 23:00 Wtorek 14:00 - 23:00 Środa 14:00 - 23:00 Czwartek 14:00 - 23:00 Piątek 14:00 - 23:00 Sobota 10:00 - 17:00

5 Dots Health Wrocław

Strona główna
Polska
Wroclaw
5 Dots Health Wrocław

💆🏼 masaże bez ściemy
🌿 100% zaangażowania
🅿️ prywatny parking 📞797-646-702
Zarezerwuj swój termin👇🏼

12/12/2025

Masaże nie są po to, żeby chwilę poleżeć i się zrelaksować. ⚡
Przynajmniej nie te u mnie. ✋

Te w 5dots health są po to, żeby mieć więcej siły, energii i sprawności,
żeby mniej bolało na co dzień. 💪

Nie chodzi o to, żeby na 1,5 h zapomnieć o codzienności.
Chodzi o to, żeby po masażu wrócić do niej z uśmiechem na twarzy!
i z gotowością, żeby rozłożyć każdy dzień na łopatki. 🚀🔥

masaż Wrocław | Wrocław Żerniki | masaż tkanek głębokich | masaż dla kobiet | zdrowy kręgosłup | redukcja stresu | masaż regeneracyjny | ból pleców

08/12/2025

Nie lubię przypisywać rzeczom wyjątkowych właściwości, których nie mają. Nie ma się co oszukiwać, że miesiące lub lata zaniedbań nie są do cofnięcia za jednym zamachem.

Dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne to kumulacja naszych codziennych wyborów. I to nie jest tak, że jak przyjdziesz na masaż w poniedziałek, to już we wtorek załatwisz wszystkie zaległości z uśmiechem na twarzy, a życie będzie kolorowe i bezbolesne.

Ale na pewno masaż pomoże Ci “ściągnąć” dużo napięć z mięśni, powięzi i układu nerwowego. Na pewno mózg odpocznie, poprawi się regeneracja i sen. Na pewno wydzieli dopamina i serotonina, a kortyzol spadnie. Na pewno łatwiej wyregulować układ nerwowy konkretnymi i sprawdzonymi działaniami na tkanki, niż próbować kontrolować własne myśli i słuchać motywacyjnych gadek.

A to już są prawdziwe konkrety, które pomagają poradzić sobie z codziennym stresem, bólem i natłokiem obowiązków, który wszyscy mamy pod koniec roku.

Napisz, pomogę Ci.

masaż i układ nerwowy | redukcja napięcia | stres a ciało | regeneracja | sen i regeneracja | napięcie mięśniowe | prokrastynacja | masaż terapeutyczny | zdrowie bez ściemy | masaż Wrocław

07/12/2025

Korki, kolejki na myjnię i tłumy w sklepach w niedzielę. A za dwa dni — milion postów narzekających na korki, kolejki na myjnię i tłumy w sklepach.
A my, moi drodzy, pamiętamy, że im mniej narzekamy, tym mniej się stresujemy i mniej spinamy. Jak trzeba wytrzymać w tłumie — to trzeba, taki urok tego okresu, nic nie poradzisz.
Można w tym wszystkim znaleźć krótką chwilę na trochę ruchu, wypić dużo wody i zrobić minutowe rozciąganie po przebudzeniu. Bo to te małe rzeczy Was uratują, gdy w końcu trzeba będzie na święta wysiedzieć przy stole bez bólu barków i obudzić się po „pasterce” tylko z bólem głowy, a nie całego jestestwa.

świąteczny stres | napięcie w ciele | ból barków | rozciąganie rano | nawodnienie | zdrowe nawyki | stres a ciało | regeneracja | ruch każdego dnia | świadome ciało | masaż Wrocław | zdrowe święta | mniej stresu | profilaktyka bólu | codzienna mobilność

01/12/2025

Prosta sprawa - jeżeli w zabieganym grudniu za bardzo się zabiegacie, a dodatkowo chcecie ponarzekać, że w niedziele nie da się nic załatwić, to mam kiepską informację. W oba weekendy, czyli 13-14 i 20-21 grudnia możecie do mnie wpaść na masaż w standardowych godzinach. Mam nadzieję, że trochę Was to rozluźni w tym gorącym okresie!

masaż terapeutyczny | masaż Wrocław | masaż pleców | ból kręgosłupa | praca z powięzią | przeciążenia

Adres

Parkowa 12a, Żerniki Wrocławskie
Wroclaw
55-010

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	14:00 - 23:00
Wtorek	14:00 - 23:00
Środa	14:00 - 23:00
Czwartek	14:00 - 23:00
Piątek	14:00 - 23:00
Sobota	10:00 - 17:00

Strona Internetowa

https://maps.app.goo.gl/N3YobVyvGP8opGdJ9?g_st=com.google.maps.preview.copy, http://5dotshealth96.booksy.com/a/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 5 Dots Health Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?