Anna Giesa_Przestrzeń Dietetyczna

13/10/2025

🥳Kolejny tydzień października to kolejne promocje urodzinowe Punkt Piękności 🥳
Tym razem super zniżka na konsultację u mnie 🥰
Jeżeli…
▪️próbowałaś już różnych diet i nie przyniosły takich efektów na jakich Ci zależało…
▪️szwankuje Ci zdrowie i chcesz skutecznie wesprzeć leczenie schorzeń i chorób…
▪️Twoje samopoczucie pozostawia wiele do życzenia, a do tego…
▪️odczuwasz zmęczenie i brak sił w codziennym funkcjonowaniu…
…nie zwlekaj! To idealny moment, by przenieść swoje życie na wyższy poziom! 🔝

🥳Kolejny tydzień października to kolejne promocje urodzinowe Punktu Piękności!🥳
Tym razem mamy super zniżkę na konsultację u naszego Dietetyka Klinicznego Anna Giesa_Przestrzeń Dietetyczna 🎉
Jeżeli…
▪️próbowałaś już różnych diet i nie przyniosły takich efektów na jakich Ci zależało…
▪️szwankuje Ci zdrowie i chcesz skutecznie wesprzeć leczenie schorzeń i chorób…
▪️Twoje samopoczucie pozostawia wiele do życzenia, a do tego…
▪️odczuwasz zmęczenie i brak sił w codziennym funkcjonowaniu…
…nie zwlekaj! To idealny moment, by przenieść swoje życie na wyższy poziom! 🔝
Napisz "więcej informacji" poniżej, a prześlemy szczegóły promocji 👇

28/09/2023

25/09/2023

Dzisiejszy post to zapowiedź live'a, który poprowadzimy wspólnie z fizjoterapeutką Mileną Olejnik.

Jeśli chcesz poznać odpowiedź na nurtujące Cię pytania żywieniowe, zapraszamy serdecznie, 28.09 o 18:30. Obserwuj koniecznie nasze profile :).

Czy zastanawiasz się czasem skąd ten ból kręgosłupa się pojawił?

Dolegliwości bólowe to zawsze jakiś sygnał organizmu, że coś niedobrego się dzieje. Nigdy nie należy go ignorować.

Spożycie zbyt dużej ilości kalorii, a tym samym nadmiar odkładanej tkanki tłuszczowej trzewnej - otaczającej narządy, sprzyja powstawaniu prozapalnych cytokin,które nasilają bóle pleców i stawów.

Boli Cię odcinek lędźwiowy kręgosłupa? To może być jeden z objawów problemów jelitowych. Kondycja naszych jelit może przełożyć się na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, a zadbanie o właściwą dietę i aktywność fizyczną pomoże usprawnić ich pracę.

Jeśli pojawiają się u nas wzdęcia brzucha, oznacza to, że występuje nadmierne napięcie jelit, a to może wywołać pobudzenie receptorów bólowych.Pobudzenie receptorów bólowych powoduje przykurcze w warstwach mięśni otaczających kręgosłup, a to może powodować ograniczenie ruchomości w niektórych kręgach oraz przeciążenia, a to krok do pojawienia się bólów kręgosłupa.

Co należy włączyć? Jaką aktywność wybrać? Jak zmienić nawyki żywieniowe? O tym w naszym live'ie. 😃

Puryny są podstawowymi elementami budulcowymi każdej komórki zwierzęcej i roślinnej. Ich zadaniem jest przekazywanie informacji genetycznych.  Kwas moczowy w naszej krwi jest naturalnym produktem rozpadu puryn. Zbyt duża ilość kwasu moczowego w organizmie może objawiać się właśnie bólami stawów.  To co jemy ma bezpośredni wpływ na nasze dolegliwości. Wiesz, że nawet spożycie wody ma znaczenie? Chcesz dowiedzieć się więcej? Co pić, jakie produkty ograniczać? Daj znać koniecznie :)

Do zobaczenia na live'ie. 🥰

 

05/09/2023

Zapraszam Was do zapoznania się z magazynem Magazyn Montessori 🥰

Jeśli macie jakiekolwiek cele związane z żywieniem, niezależnie od tego, czy chodzi o poprawę nawyków żywieniowych Waszego dziecka, zarządzanie dietą całej rodziny, czy też walkę z problemami zdrowotnymi, znamy kogoś, kto Wam pomoże 🤝

Anna Giesa-Tulej Anna Giesa_Przestrzeń Dietetyczna, jest dietetykiem klinicznym oraz specjalistą psychodietetyki. Jej wieloletnie doświadczenie oparte na najnowszych badaniach pozwala pomagać ludziom osiągać swoje cele zdrowotne. 💪🍏

Jeśli…

-jeśli chcesz aby Twoje dziecko miało dobre nawyki żywieniowe i chcesz aby jadło świadomie
-jeśli chcesz popracować nad sposobem odżywiania swojej rodziny
próbowałaś już różnych diet i nie przyniosły takich efektów na jakich Ci zależało…
-szwankuje Ci zdrowie i chcesz skutecznie wesprzeć leczenie schorzeń i chorób…
-Twoje samopoczucie pozostawia wiele do życzenia, a do tego odczuwasz zmęczenie i brak sił w codziennym funkcjonowaniu…

Wizyta u dietetyka to idealne rozwiązanie zarówno dla osób które stosowały już uprzednio diety, które nie przynosiły oczekiwanego rezultatu, jak i dla tych z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi. Dla Was jak i całej Waszej rodziny.

Anna Giesa-Tulej prowadzi konsultacje zarówno z dziećmi od 6. roku życia, jak i dorosłymi, a także z całymi rodzinami. Specjalizuje się w wielu dziedzinach, w tym w wsparciu dla osób z cukrzycą, nadciśnieniem, problemami sercowo-naczyniowymi, chorobami jelit, cukrzycą, insulinoopornością i wieloma innymi. 💼🏥

Pamiętajcie, że zdrowe odżywianie to klucz do dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Nie tylko zmieniamy sposób, w jaki jedzenie wpływa na nasze ciało, ale także sposób myślenia o jedzeniu.

Jeśli jesteście gotowi na drogę do zdrowszego i bardziej harmonijnego życia zajrzyjcie na
www.przestrzendietetyczna.pl i osiągnijcie wspólne cele:-)

Klik, klik:
https://magazynmontessori.pl/przestrzen-dietetyczna/

03/07/2023

🎈🎈4 urodziny Przestrzeni Dietetycznej 🎈🎈

Kochani to już 4 lata, od kiedy powstała moja osobista działalność, aż ciężko mi w to uwierzyć, że ten czas tak szybko upływa 🙃

Ostatni rok był wyjątkowy, ponieważ przez większą część pracowałam z moją małą kruszyną przy sercu ❤️
Do 8 miesiąca pozwoliła mi się z Wami spotykać, a ja czułam się wspaniale 🥰

Teraz mój czas dla Was jest mocno ograniczony, ale na tyle na ile mogę widzimy się, a Wam świetnie idzie droga do celu!! Jeśli nie ma terminu do mnie, zawsze możesz zapisać się do drugiej dietetyczki i psychodietetyczki Przestrzeni Dietetycznej .diet 🥰

Dziękuję za kolejny rok ze mną 💚

Przestrzeni Dietetycznej nie byłoby bez Was, tworzymy ją razem 🥰

Kolejny rok uświadamia mi, że to była dobra decyzja! Pomimo wzlotów i upadków, nie zmieniłabym swojej decyzji.

Pamiętaj nic nie musisz i wszystko możesz, wszystko w Twoich rękach ❤️
Do zobaczenia wkrótce 🥰

08/04/2023

Kochani życzę Wam Radosnych, Zdrowych Świąt Wielkanocnych!
Odpocznijcie i zjedzcie smacznie 🥰
Trzymajcie się ciepło!
Je jeszcze w dwupaku 🙃☺️

06/03/2023

Czas na zmiany 🤰👣

Kochani zbierałam się do napisania tego postu bardzo długo..

Ostatnie miesiące były bardzo pracowite i nie wystarczało czasu na pozostałe działania w social mediach.

Pacjenci, z którymi widzę się regularnie wiedzą już od dawna, jednak chciałabym aby i osoby, z którymi pracuje online, nowe osoby również się dowiedziały, bo wiąże się to z szeregiem zmian.

Jestem w ciąży🤰, już niebawem moje życie zmieni się za sprawą małej gwiazdy ✨️✨️.

Jest to dla mnie duża zmiana, ogromna ekscytacja, pomieszana ze strachem i z nie wiedzą co przyniesie jutro.Jednak chciałabym, aby moja firma Przestrzeni Dietetycznej funkcjonowała jak wcześniej, no może prawie jak wcześniej, jednak przez jakiś czas mnie nie będzie 🙃.

Osoby, które zatrudniam są kompetentne, wykształcone i chcące Wam pomagać każdego dnia. Wiem jak ważna dla wielu z Was jest ciągłość naszych spotkań, dlatego Pamela Gałka - dietetyk kliniczny, psychodietetyk zajmie się kontynuacjami, ale i rozpoczęciem nowych współprac.

Zapraszam do kontaktu za pośrednictwem mojej strony www.przestrzendietetyczna.pl, 509613831 oraz znanegolekarza Pameli, wejdźcie na jej profil.

Do mnie możecie zapisać się jeszcze do końca marca- przyjmuje stacjonarnie, jeśli zastanawialiście nad konsultacją to zapraszam, zostały pojedyncze wolne terminy.

W kwietniu będą jeszcze pojedyncze wolne terminy u mnie online-obserwujcie znanegolekarza lub dzwoncie, jednak później zamykam swój kalendarz.
Na ten moment do czerwca, ale nie chce nic obiecywać...

Będę dawała Wam znać, odnośnie pojawiających się wolnych wybranych godzin, jednak uprzedzam, że będzie ich bardzo mało.

Przestrzeń Dietetyczna tworzą ludzie, Wy ją Tworzycie razem z Nami. Wierzę, że nam pomożecie i będziecie wyrozumiali na nadchodzące zmiany. 💚🥰

Ściskam Was mocno. Trzymajcie za mnie kciuki! To już 8 miesiąc mojej ciążowej drogi 🥰.

Pamiętajcie, że każdy dzień przybliża Was do celu, nic nie dzieję się samo. Nic nie musicie i wszystko możecie ❤️.

Dziękuję za piękna sesję ❤️

18/02/2023

Deser z aquafaba 🥞🧇

Kochani prosiliście żeby zapisać story z przepisem, więc stworzyłam post, aby można było do przepisu wrócić. Róbcie i korzystajcie.

Lekki, smaczny deser z dużą zawartością białka i kakao 🥰

06/02/2023

Poznajcie Pamelę Gałkę .diet

Nowy Dietetyk kliniczny i Psychodietetyk w mojej poradni Przestrzeni Dietetycznej 🎉🎉

Wspomaga powrót do zdrowia kompleksowo – dietetycznie, psychodietetycznie, z nutką ziołolecznictwa.
Takie podejście przynosi najlepsze rezultaty.👌

Ukończyła studia magisterskie z dietetyki klinicznej na Uniwersytecie Medycznym, studia podyplomowe z psychodietetyki i kurs z towaroznawstwa zielarskiego.

Wciąż zgłębia wiedzę na temat różnych czynników składających się na nasze zdrowie, takich jak: sposób odżywiania, aktywność fizyczna, sen, poziom stresu, geny, psychika i emocje.

Traktuje każdego indywidualnie, ze zrozumieniem i empatią, umie słuchać i na podstawie tego dobiera metody działania. Stara się szukać przyczyn chorób lub problemów z odchudzaniem, aby temu skutecznie zaradzić. Wspiera w zachowaniu motywacji do działania, wydobywa potencjał do zmiany, który każdy w sobie nosi :). Pomaga wdrożyć prawidłowe nawyki żywieniowe na stałe i dba o zdrową relację z jedzeniem.

Zajmuje się dietoterapią w odchudzaniu, insulinooporności, zespole metabolicznym (cukrzyca, nadciśnienie, dyslipidemia), w dolegliwościach układu pokarmowego (refluks, wrzody, IBS, SIBO, biegunki, zaparcia), w zaburzeniach hormonalnych (PCOS, FHA), niedoczynności tarczycy, problemach skórnych i w chorobach autoimmunologicznych (cukrzyca typu 1, Hashimoto).

Możecie się do niej umówić przez znanego lekarza: https://www.znanylekarz.pl/pamela-galka/dietetyk/wroclaw

przez stronę: https://przestrzendietetyczna.pl/onas/

lub zadzwonić 509-613-831

Zdrowie jest tylko jedno, zadbaj o nie już dziś 💚

29/12/2022

Dlaczego zimą nad morze ??

✅️ więcej jodu niż latem

Wdychanie jodu ma pozytywny wpływ na wspieranie odporności.
Warto wybierać się nad morze, szczególnie powinny to robić kobiety w ciąży oraz rodzice z dziećmi, które zmagają się z częstymi infekcjami dróg oddechowych, astmą i alergią wziewną.
Kiedy? Właśnie poza sezonem, najlepiej gdy wiatr jest silniejszy, a wzburzone fale rozbijają się o brzeg.

✅️ mniejszy smog

Oczywiście nie całkowity brak, ale zdecydowanie jego stężenie jest znacznie mniejsze niż w miastach.

✅️ mniej ludzi i piękne widoki

Zdarzaja się pojedyncze pary turystów. Nie ma parawanów i krzyczących sprzedawców. Wreszcie można w spokoju wsłuchać się w szum fal i dostrzec piękno miejsca, w którym jesteśmy.

Jeździsz zimą nad morze, czy jednak wybierasz cieplejsze miesiące?

Trzymajcie się zdrowo 💚

15/12/2022

Jeśli zastanawiasz się nad zmianą nawyków żywieniowych i stylu życia, teraz jest najlepszy na to czas, aby zrobić to taniej. Zapraszam po wiecej informacji i zapisów Punkt Piękności 🥰

🥳KALENDARZ ADWENTOWY 🥳
Tylko dziś!
Konsultacja dietetyczna wraz z 2-tygodniowym jadłospisem w cenie 225 PLN zamiast 250 PLN u naszej Dietetyk Anna Giesa_Przestrzeń Dietetyczna
Wizyta do wykorzystania w styczniu lub lutym. To idealny czas na zmianę swojego sposobu odżywiania 👌
Napisz w komentarzu "więcej informacji", a prześlemy szczegóły 👇👇👇

11/11/2022

11.11 🇮🇩
Koktajle w kolorach patriotycznych, dlaczego nie 😉
🧋🧋Czerwono-rożowy
Maliny, truskawki, Banan
Napój owsiany
Mięta

🍹🍹Biały
Białko
Napój owsiany

I gotowe! Na koniec proponuje wymieszać, wychodzi