Centrum Ikar

06/12/2025

Z okazji Mikołajek zatrzymujemy się na chwilę, by życzyć Wam tego, co buduje prawdziwe poczucie bezpieczeństwa:
🌿 spokoju w głowie,
❤️ ciepła w sercu,
✨ uważności dla siebie.

Niech te trzy małe rzeczy będą z Wami nie tylko dziś, ale każdego dnia. Dbajcie o siebie czule. 🤍

28/11/2025

🤍 Piątkowe przypomnienia 🤍

Warto zatrzymać się na chwilę i sprawdzić, jak się czujesz. Czasem potrzebujemy jedynie krótkiego sygnału, by wrócić do tego, co naprawdę dla nas ważne.

✨ Pamiętaj:
• Masz prawo powiedzieć „nie”.
• Nie musisz być lubiany przez wszystkich, by być wartościowy.
• Możesz odpuścić, kiedy coś nie służy Twojemu dobrostanowi.

To małe kroki, które budują wewnętrzny spokój i pomagają zadbać o siebie każdego dnia.
Jeśli szukasz wsparcia — jesteśmy tu, by pomóc. 💙

16/11/2025

Listopad bywa wymagający — krótsze dni, mniej słońca i więcej zmęczenia.

To dobry moment, by zatrzymać się i zadbać o siebie trochę bardziej.

Dbaj o siebie — zasługujesz na to każdego dnia.💛

25/10/2025

Czasem małe kroki robią największą różnicę — dlatego przygotowaliśmy Bingo dla zdrowia psychicznego!

To proste, codzienne działania, które pomagają zadbać o siebie, zatrzymać się na chwilę i wzmocnić swoje samopoczucie. 🌿

Spróbuj wypełnić całe bingo — dla siebie 💪

Które z zadań wykonasz jako pierwsze?💙🩵🩷

22/10/2025

Zadbaj o swój dobrostan psychiczny z naszym zespołem specjalistów z Centrum Ikar.

Oferujemy profesjonalne wsparcie dla osób potrzebujących pomocy psychologicznej i psychiatrycznej. Nasze usługi kierowane są do osób pełnoletnich.

📋 W naszej ofercie:

1️⃣ Wsparcie psychologiczne
2️⃣ Terapie uzależnień i współuzależnień
3️⃣ Konsultacje psychiatryczne
4️⃣ Treningi pamięci
5️⃣ Terapia indywidualna
6️⃣ Badania neuropsychologiczne

📍 Nasze poradnie:
• Bulwar Ikara 30 — ☎️ 71 311 16 58
• ul. Krynicka 33/35 — ☎️ 71 311 10 94

🌐 Dowiedz się więcej: www.centrumikar.pl

01/10/2025

Chcesz wzmocnić swoją pamięć i koncentrację?☺️

Dołącz do Grupowych Treningów Pamięci naszej poradni!

Adres: Bulwar Ikara 30 Wrocław
Nabór do nowych grup trwa!

-Ćwiczenia wspierające koncentrację, zapamiętywanie i sprawność umysłową
-Gry pamięciowe i techniki skojarzeniowe
-Trening dopasowany do możliwości każdej grupy

Zajęcia dla osób w każdym wieku.

Zadzwoń i zapisz się: 71 311 16 58

15/09/2025

W codziennym pędzie łatwo zapomnieć o sobie.

Kliknij „pauza” w dowolnym momencie i zobacz, jaka myśl dziś jest dla Ciebie. 🌿

Pamiętaj – każdy cytat to małe przypomnienie, że Twoje emocje są ważne, a troska o siebie to pierwszy krok do równowagi.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – jesteśmy tu, aby Ci pomóc💙

05/09/2025

Każdy z nas potrzebuje czasem spojrzeć na siebie z większą czułością i zrozumieniem. 💌

To, że popełniamy błędy i przeżywamy trudne chwile, nie czyni nas słabszymi – czyni nas przede wszystkim LUDŹMI.

„Mów do siebie tak, jak mówiłbyś do osoby, którą najbardziej kochasz”

W naszych placówkach wspieramy w odnajdywaniu życzliwości wobec samego siebie i budowaniu zdrowej relacji ze swoim wnętrzem.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy – jesteśmy tutaj, by Ci towarzyszyć.

www.centrumikar.pl

🌸71 31 11 094
🌸71 31 11 658

28/08/2025

Każda zmiana zaczyna się od decyzji, by zadbać o siebie.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, rozmowy i przestrzeni, w której ktoś wysłucha Cię bez oceniania – zapraszamy do naszego centrum. Terapia to szansa, by lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i odkryć nowe możliwości.

Umówienie spotkania jest bardzo proste:
- wystarczy krótki telefon (713111658)
- albo kilka kliknięć na naszej stronie:

www.centrumikar.pl.

Pozwól sobie na ten krok – resztą zajmiemy się razem. Wspólnymi siłami.

Dobrego popołudnia 💙

23/08/2025

Zmiana perspektywy to pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu!

Często to, jak patrzymy na siebie i swoje doświadczenia, decyduje o tym, czy widzimy porażkę – czy możliwość rozwoju.

W naszych placówkach wspieramy pacjentów w odkrywaniu siły, która drzemie w każdym z nas.

Każdy błąd, trudność czy przeszkoda może stać się początkiem czegoś nowego. 💙

Pamiętaj – nie jesteś sam/a. Razem możemy znaleźć drogę, która pomoże Ci odzyskać równowagę i poczucie sprawczości.

Zapraszamy do kontaktu:

Bulwar Ikara 71 31 11 658
Krynicka 71 31 11 094

16/08/2025

Dobry wieczór!

Nowy tydzień tuż za rogiem, a my już od poniedziałku wracamy do pracy! 💼✨

Pamiętajcie – wizyty do naszych placówek możecie rezerwować również online 📲, nawet jeśli nasza placówka jest jeszcze zamknięta.

To dobry moment, by pomyśleć o sobie i zaplanować czas na wsparcie, którego potrzebujecie. 💙
Kliknijcie i wybierzcie dogodny termin już teraz!

Link poniżej:

Specjalizujemy się w kompleksowej opiece psychiatrycznej i leczeniu uzależnień, oferując pacjentom szeroki zakres usług w obszarze zdrowia psychicznego.