Soyoga Wroclaw

14/09/2025

Cztery lata temu postanowiłem zrealizować swoje największe marzenie...otworzyć szkołę jogi i udało się, ale tylko dzięki tak wspaniałej Społeczności, która tworzy to miejsce, możliwe jest kontynuowanie tej idei. Jestem Wam za to ogromnie wdzięczny.
Dziękuję Nauczycielom Magdalenie, Marii i Justynie oraz mojej Partnerce Beacie za codzienne wsparcie.
Celebrowanie urodzin to w głównej mierze czas wsparcia niesamowitego faceta Marcina Pomagamy Marcinowi i również w tym roku okazaliście swoją ogromną hojność - jesteście CUDOWNI.
Do zobaczenia na macie🙏🙏🙏.

10/09/2025

Zdjęcie sprzed 3 lat, ale akcja zbierania funduszy na rzecz Marcina z Pomagamy Marcinowi trwa nadal.
Już w najbliższą niedzielę zapraszam na celebrację 4 - tych urodzin szkoły i na coroczną kwestę na rzecz tego wspaniałego Faceta.
Starujemy 14 września o godzinie 12.00 i uwaga istnieje szansa (jeśli tylko pozwoli pogoda) na osobiste poznania Marcina ( celujemy w godzinę 12.30).
Trzymajcie kciuki, żeby się udało i do zobaczenia🙏🙏🙏.
4 urodziny szkoły - zaproszenie otwarte:)

05/09/2025

Yogis🧘‍♀️🧘
Aktualny plan oraz cennik i opis zajęć. Nie ma wcześniejszych zapisów. Wszystkie niezbędne pomoce do praktyki, w tym maty znajdują się w szkole.
Akceptujemy karty FitProfit, Multisport Plus, Student, Light, Classic i Senior, PZU SPORT oraz Medicover FIT&more specjalny.
Przy pakiecie Medicover goFIT dopłata 5zł.
WSZYSTKIE KARTY BENEFITOWE ODBIJAMY PRZED ROZPOCZĘCIEM PRAKTYKI - W INNYM PRZYPADKU NALEŻY UIŚCIĆ OPŁATĘ W WYSOKOŚCI 45 ZŁ.
Zapraszamy🙏

24/08/2025

Cudowna przypominajka sprzed lat z Zanzibaru, to był piękny czas.
Cieszę się, że dane mi było tam być🙏🧘‍♀️🧘🌞.
https://www.facebook.com/517345121956284/videos/2146148315692212

13/08/2025

Yogis🧘‍♀️🧘, jak zapewne wiecie, wprowadziłem profilaktyczne formy ruchu i oddechu dla Amazonek, zarówno na kanwie jogi jak i elementów rehabilitacji (spotykamy się w Soyoga Wroclaw w każdy piątek o godzinie 10.30).
Już jakiś czas temu wydrukowałem ulotki informacyjno - edukacyjne, które leżą w sali przy wejściu.
Jeśli pracujecie w aptece, szpitalu, przychodni czy w firmach w których można te ulotki zostawić, to byłbym wdzięczny.
Proszę również o udostępnianie tego posta🙏
https://amazonki.wroclaw.pl/

24/07/2025

Do poczytania od Atelier jogi.

W świecie, w którym indywidualizm często stawiany jest ponad więzią, praktyka jogi przypomina o czymś fundamentalnym: przemiana dokonuje się nie tylko w ciszy własnego wnętrza, lecz także w obecnoś…

29/06/2025

''Ćwiczymy zawsze przy otwartym oknie, oświetlenie pokoju powinno był łagodne. Nie należy ćwiczyć na słońcu ani w ciemnościach. Ćwiczenia wykonujemy na grubym, wełnianym kocu, złożonym podwójnie lub na skórze zwierzęcej. ( Idealnie na ten cel nadają się nasze cepeliowskie futrzaki). Ubranie do treningu powinno być ciepłe, lecz przewiewne, wygodne i luźne. Może to być dres sportowy lub sweter i rajstopy''.
Malina Michalska ( 28.10. 1916 - 11.11. 1973).
Cytat z książki ''Hatha joga dla wszystkich'' PZWL, 1974r.

25/06/2025

Polecam obserwowanie Atelier jogi dr Nina Budziszewska.

Czy można praktykować pranajamę poza matą – w lesie, nad jeziorem, na skraju łąki? Tak, i właśnie tam oddech nabiera pełni. Pranajama, rozumiana nie jako technika, lecz jako świadome bycie w ciele …

01/06/2025

Czerwcowy przewodnik soyogowy🙏🧘‍♀️🧘🌞:
kontynuujemy praktykę qigongu z Maria Stolarzewska - tym razem w piątki ( 6 i 27) od 19.15 do 20.00:
Qigong w czerwcu z Marią Stolarzewską.
12 czerwca to trzecie, ostatnie spotkanie z Magdaleną Karciarz w ramach jej autorskiego warsztatu '' obudź ruch w ciele i myślach''.
13 czerwca to spotkanie z czakrami, na które serdecznie zapraszam wraz z Ewa Giza: Aura - warsztat jogi kundalini z Ewą Giza:)
Na oba warsztaty obowiązują zapisy i są wolne miejsca, serdecznie zapraszam🙏.
15 czerwca zapraszam do Ogród Botaniczny Uniwersytetu Wrocławskiego na Międzynarodowy Dzień Jogi - moja praktyka będzie w strefie ''surja'' od 14.45 do 15.45.
Raz w roku zapraszam Was na śniadanie na balkonie - tym razem będzie to w niedzielę, 29.06, od godziny. 10.30, poprzedzone naszą praktyką myoyin o godzinie 9.30 Śniadanie na balkonie:)
Będę zbierał fundusze na duuużą misę.
-----------------------------------------------------------------------
uwaga: od 19 do 23 czerwca szkoła będzie zamknięta, a od 24 czerwca pojawi się już wakacyjny plan, ale o tym w odpowiednim czasie.
Do zobaczenia na macie🙏🙏🙏.

05/05/2025

Jogowy elementarz.
Dziękuję Atelier jogi 🙏

Jogasutry (JS) autorstwa mędrca Patańdżalego są najważniejszym dziełem klasycznej jogi, stanowiąc fundament filozoficzny i praktyczny tej tradycji. Powstałe u początku naszej ery systematyzują zasady jogi jako metody zatrzymania poruszeń świadomości, prowadzącej do stanu głębokiego skupienia (samadhi) i wyzwolenia (moksza). Choć JS nie zawierają szczegółowych opisów praktyk, to odegrały kluczową rolę w ukształtowaniu jogi jako systemu soteriologicznego (prowadzącego do wyzwolenia), etycznego i psychologicznego.

JS napisane są w sanskrycie, klasycznym języku Indii, języku liturgicznym, filozoficznym i literackim, w którym powstały najważniejsze dzieła tradycji jogicznej – od Wed, przez upaniszady, ukochane Indiom eposy Ramajana i Mahabharata, JS, po literaturę hatha- i maha-jogiczną. Sanskryt nie jest językiem martwym – do dziś funkcjonuje w kontekstach akademickich, duchowych i rytualnych, czasem i codziennych, a jego znajomość jest kluczem do zrozumienia źródeł jogi i myśli indyjskiej w ich oryginalnym brzmieniu. Jest to jednak język niezwykle zwięzły, co szczególnie jest widoczne w przypadku sutr - śmiało można powiedzieć, że każde tłumaczenie JS jest interpretacją, a zatem 🔥trzeba bardzo uważać na to, czyje tłumaczenie czytamy.

Dzisiaj proponuję takie tłumaczenia:
📚Leon Cyboran „Jogasutry. Jogabhaszja. Klasyczna joga indyjska” (PWN)
📚Hariharānanda Āraṇya „Yoga Philosohy of Patañjali”
📚B.K.S Iyengar „Światło Jogasutr Patańdżalego”
📚Erwin F. Bryant „The Yoga Sutras of Patañjali”

🔥Zgadnijcie, które tłumaczenie jest mi szczególnie bliskie i dlaczego? ☺️

🙏

01/05/2025

" Dorosły,który wybrał niewolę, na widok osoby żyjącej wolno, tu i teraz, zacznie ją krytykować za hedonizm. Oczywiście jest to życiowe kłamstwo, dzięki któremu ów dorosły może się pogodzić z własnym zniewolonym życiem.
Człowiek, który wybrał prawdziwą wolność, nie będzie czynił takich uwag, lecz raczej przyklaśnie chęci bycia wolnym".
Ichiro Kishimi i Fumitake Koga z książki: "Odwaga bycia nielubianym".

29/04/2025

Majowy przewodnik soyogowy🧘‍♀️🧘
Oj, sporo będzie się działo w tym pięknym miesiącu.
1 maja (czw.), godz. 9.30 praktyka dla wszystkich.
2 maja (pt.) pracujemy wg standardowego planu, czyli:
9.00 - 10.00 łagodna pobudka,
10.30 -11.30 onkojoga,
18.00 - 19.00 grupa ogólna- praktyka dla wszystkich.
3 maja (sb.) godz. 9.30 praktyka dla wszystkich.
4 maja (nd.) godz. 9.30 yin joga dla wszystkich.
W wielką majówkę możecie też wpaść na Majówka z masażem w Soyoga. Zapisy i szczegóły u Maria Stolarzewska.
7 maja o godz. 19.45 zapraszam na jogę psychosomatyczną z Idą z Psyche w formie.
Od 8 maja kontynuujemy qigong w Soyoga Wroclaw
Qigong w maju z Marią Stolarzewską.
9 maja zapraszam na warsztat dotyczący czakr z Ewa Giza
Poznaj swoje czakry - cykl warsztatów z Ewą Giza.
19 maja, godz. 9.00 neurojoga z Justyna Wieczorek.
22 maja zapraszam na autorski warsztat Magdaleny Karciarz:
'' Obudź ruch w ciele i myślach'' ( na każdym etapie warsztatu można dołączyć do grupy):
https://www.facebook.com/photo?fbid=1094346019404535&set=a.418322193673591
25 maja zapraszam na arcyciekawy warsztat z Justyna Wieczorek
NEUROJOGA: ODKRYJ MOC SWOJEGO UKŁADU NERWOWEGO:)
31 maja zaprosiłem Agnieszka Klimek, aby poprowadziła sobotnią praktykę: ''Zdrowy brzuch'' - praktyka z Agnieszką Klimek:)
Do zobaczenia na macie🙏🙏🙏.