Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:30 Wtorek 08:00 - 21:30 Środa 08:00 - 21:30 Czwartek 08:00 - 21:30 Piątek 08:00 - 21:30

Centrum Regeneracji i Fizjoterapii - Eliasz Zientara

Strona główna
Polska
Wroclaw
Centrum Regeneracji i Fizjoterapii - Eliasz Zientara

Profesjonalna regeneracja, nowoczesna fizjoterapia i saunarium w jednym miejscu!

02/12/2025

Świadomie zaplanuj i zbuduj swoją formę - zanim wejdziesz na stok, boisko, bieżnię, matę czy kort.

📊 CO MOŻEMY SPRAWDZIĆ?
✔ siłę, stabilizację i balans
✔ postawę ciała, rotacje, kompensacje
✔ gotowość tkanek do regeneracji
✔ pracę i natlenienie mięśni w czasie rzeczywistym
✔ wydolność, próg zmęczenia i kontrolę oddechu

👉 Sprawdź, czy Twoje ciało jest gotowe:

🎿 Przed sezonem zimowym
🏃 Przed powrotem do sportu po kontuzji
⚽ Przed wejściem w nowy etap treningów

📞 Zarezerwuj diagnostykę: +48 728 465 151
📍 Centrum Regeneracji i Fizjoterapii Eliasz Zientara — Wrocław
🔗 Napisz wiadomość, dobierzemy testy pod Twój cel.

27/11/2025

Czy Twoje ciało jest naprawdę gotowe — czy tylko tak Ci się wydaje?

W naszym Centrum nie opieramy się na domysłach ani schematach.
 Używamy technologii diagnostycznych, które pokazują: 📊 jak pracują Twoje mięśnie 📏 czy ciało jest w równowadze 🦵 czy obciążenia rozkładają się symetrycznie ⚙ czy Twoja regeneracja jest wystarczająca 🫁 jak oddychają i pracują Twoje mięśnie podczas wysiłku

Dzięki innowacyjnym technologiom możemy dokładnie określić stan Twojego organizmu, potrzeby treningowe i plan odnowy biologicznej.

Bez względu na to czy uprawiasz sport amatorsko czy zawodowo.

25/11/2025

Diagnostyka to najlepsza informacja o postępach rehabilitacji.

👉 W Centrum testujemy:
🔹 siłę mięśniową i deficyty między kończynami
🔹 zakresy ruchomości
🔹równowagę i rozkład obciążeń
🔹 postawę ciała w 3D
🔹wydolność i natlenienie mięśni
🔹 poziom tkanki tłuszczowej i masy beztłuszczowej
🔹poziom nawodnienia organizmu

Dzięki temu nie działamy „na oko”.
Wiemy, które struktury nie pracują prawidłowo, co przeciąża organizm, a co grozi kolejnym urazem.

A najważniejsze?

Zarówno u zawodowca, jak i amatora — szukamy nie tylko tego, co boli, ale tego, co powoduje ból.

📊 To nie jest jednorazowy test.
Wracamy do diagnostyki między etapami, żeby aktualizować plan, monitorować progres i wzmacniać dokładnie to, co potrzebuje wsparcia.

🔜 Już w kolejnych materiałach dowiesz się jakie jeszcze stosujemy metody diagnostyczne, jak wygląda sama diagnostyka w praktyce i dlaczego tak mocno wpływa na wyniki — i sportowe, i zdrowotne.

📍 Centrum Regeneracji i Fizjoterapii Eliasz Zientara — tu wszystko zaczyna się od diagnostyki.

20/11/2025

💥 Trening to dopiero połowa sukcesu.

Druga odbywa się u nas — w profesjonalnej strefie regeneracji.
🔹 Presoterapia — mniej obrzęków i lżejsze nogi
🔹 Elektrostymulacja Compex — mięśnie gotowe na kolejny trening
🔹 Kontrast: sauna ➝ zimny basen — mocniejsza odporność i ZERO sztywności po wysiłku
🔹 Mito Light — gojenie i regeneracja tkanek na poziomie komórkowym
🔹 Masaż wirowy — ulga dla obciążonych stawów i mięśni
🔹 NESA neuromodulacja — lepszy sen = lepsza forma

🎯 Efekt?
✔ szybciej się regenerujesz
✔ trenujesz mocniej
✔ minimalizujesz ryzyko kontuzji
🏆 Od amatorów po zawodowców — każdy zasługuje na profesjonalną regenerację.
👉 Zapisz się na odnowę biologiczną i poczuj różnicę już po pierwszej sesji.

📍 Centrum Regeneracji i Fizjoterapii Eliasz Zientara – Wrocław

18/11/2025

💥 Trening to dopiero połowa sukcesu.

Druga odbywa się u nas — w profesjonalnej strefie regeneracji.

🔹 Presoterapia — mniej obrzęków i lżejsze nogi
🔹 Elektrostymulacja Compex — mięśnie gotowe na kolejny trening
🔹 Kontrast: sauna ➝ zimny basen — mocniejsza odporność i ZERO sztywności po wysiłku
🔹 Mito Light — gojenie i regeneracja tkanek na poziomie komórkowym
🔹 Masaż wirowy — ulga dla obciążonych stawów i mięśni
🔹 NESA neuromodulacja — lepszy sen = lepsza forma

🎯 Efekt?
✔ szybciej się regenerujesz
✔ trenujesz mocniej
✔ minimalizujesz ryzyko kontuzji

🏆 Od amatorów po zawodowców — każdy zasługuje na profesjonalną regenerację.

👉 Zapisz się na odnowę biologiczną i poczuj różnicę już po pierwszej sesji.

📍 Centrum Regeneracji i Fizjoterapii Eliasz Zientara – Wrocław

15/11/2025

🩺 Po zabiegu lub urazie kluczowe są pierwsze dni — schłodzenie tkanki i przyspieszenie procesu regeneracji.

Dlatego w naszym Centrum dajemy możliwość wypożyczenia urządzenia Game Ready, które łączy terapię zimnem i kompresję pneumatyczną – taką samą technologię, jaką stosują zawodnicy NBA, Premier League czy reprezentacji olimpijskich.

💡 Dlaczego warto?
🔹Natychmiastowe schłodzenie.
🔹Szybsze gojenie tkanek po operacjach i urazach.
🔹Redukcja bólu, obrzęków i stanów zapalnych.
🔹Wsparcie procesu rehabilitacji – nawet bez wychodzenia z domu.

Dzięki aktywnej kompresji i precyzyjnemu chłodzeniu Game Ready działa dokładnie tam, gdzie trzeba – dostarczając efekt profesjonalnej terapii w warunkach domowych.

📦 Urządzenie możesz wypożyczyć bezpośrednio w naszym centrum – wraz z pełnym instruktażem i dopasowaniem protokołu do Twojego etapu rekonwalescencji.

🔹 Dostępne zestawy do kolana, barku, kostki, dłoni i łokcia.

🕐 Nie trać czasu i rozpocznij regenerację natychmiast po zabiegu.

Profesjonalna technologia, która wspiera Twój powrót do sprawności.

13/11/2025

Skręcenie stawu skokowego, uszkodzenie więzadeł czy złamanie?

To nie tylko kwestia odzyskania zakresu ruchu.
👣 Najczęstszy problem po urazie to brak siły ekscentrycznej – czyli zdolności mięśni do bezpiecznego hamowania ruchu.

To właśnie w tej fazie dochodzi do kolejnych skręceń podczas:
• lądowania po skoku,
• nagłej zmiany kierunku,
• biegu po nierównym podłożu.

Dlatego w naszym Centrum działamy wielowymiarowo, odbudowując:
✅ siłę mięśniową całej kończyny
✅ stabilizację i kontrolę nerwowo-mięśniową
✅ równowagę i świadomość ruchu

🔬 Wykorzystujemy m.in. RSP Squat – urządzenie do precyzyjnego treningu ekscentrycznego:
• wyrównuje asymetrie,
• wzmacnia kluczowe struktury,
• zmniejsza ryzyko nawrotu kontuzji.

💡 A cały proces wspieramy terapią manualną, fizykoterapią, testami diagnostycznymi i regeneracją — w jednym miejscu, pod jednym okiem, podczas jednej sesji.

Nasz cel?
👉 Wrócisz do aktywności szybciej, bez bólu i bez strachu.

📍 Centrum Regeneracji i Fizjoterapii Eliasz Zientara – technologia, która przekłada się na realne efekty.

11/11/2025

Rehabilitacja stawu skokowego po złamaniu 👣

🔹 W pierwszej fazie skupiamy się na zmniejszeniu bólu, obrzęku i przyspieszeniu procesu zrostu kostnego
🔹 Kiedy dostajemy zielone światło od ortopedy - wprowadzamy pierwsze obciążenia i ćwiczenia rehabilitacyjne, cały czas wspierając proces gojenia zabiegami fizykoterapii
🔹 Kolejnym krokiem jest zwiększenie intensywności ćwiczeń, praca nad stabilizacją i równowagą

W całym procesie wykorzystujemy sprawdzone zabiegi fizykoterapii - terapię kontrastową ciepło/zimno, ultradźwięki, terapię SIS, terapie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. A w ciężko gojących się ranach zalecamy także tlenoterapią w komorze hiperbarycznej.

💡 Dzięki kompleksowej opiece – fizjoterapii, treningowi i regeneracji – pacjent odzyskuje nie tylko ruch, ale też pewność w każdym kroku.

📍 Centrum Regeneracji i Fizjoterapii Eliasz Zientara

08/11/2025

Równowaga, koncentracja, refleks, pamięć – to elementy, które mają znaczenie w sporcie i codziennym życiu.

W Centrum prowadzimy trening poznawczo-ruchowy na platformie – innowacyjnym urządzeniu, które łączy ćwiczenia fizyczne z aktywacją mózgu.

🎮 Jak to działa?

Uczestnik staje na interaktywnej platformie i wykonuje zadania w formie gry – reaguje na bodźce świetlne i dźwiękowe, układając stopy we właściwy sposób, by „przechodzić poszczególne poziomy”.
Za każdym razem system rejestruje czas reakcji, równowagę, dokładność ruchu i progres.

🧩 Dlaczego to działa tak dobrze?
Platforma wykorzystuje zasadę dual tasking – jednoczesnego angażowania ciała i umysłu.

Udowodniono, że taka forma aktywności:
🏋poprawia koordynację i stabilność posturalną,
🧠wspiera pamięć,
🏓koncentrację i refleks,
🦵redukuje ryzyko upadków i kontuzji,
🎰motywuje do regularnych treningów dzięki elementom grywalizacji.

👥 Dla kogo?
👉osoby po urazach neurologicznych i ortopedycznych, sportowcy amatorzy i zawodowi (koordynacja, refleks, czas reakcji),
👉seniorzy, którzy chcą poprawić równowagę i pamięć,
👉dzieci w procesie terapii ruchowej.

💡 Łączymy nowoczesną technologię z indywidualnym podejściem terapeutycznym — bo rehabilitacja może być nie tylko skuteczna, ale też angażująca i przyjemna.

📍 Sprawdź, nasze metody kompleksowej rehabilitacji – i zobacz, jak Twój mózg i ciało zaczynają współpracować na nowym poziomie.

Adres

2B Ulica Józefa Mianowskiego
Wroclaw
51-605

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:30
Wtorek	08:00 - 21:30
Środa	08:00 - 21:30
Czwartek	08:00 - 21:30
Piątek	08:00 - 21:30

Telefon

+48720750215

Strona Internetowa

http://www.regeneracjawroclaw.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Regeneracji i Fizjoterapii - Eliasz Zientara umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.