Aktywna Rehabilitacja Masaż

01/03/2026

DZIEŃ KOBIET trwa dłużej niż jeden dzień… a Twoje ciało jest z Tobą codziennie 🌸

Dlatego z okazji Dnia Kobiet robimy coś, co naprawdę się przydaje: konkurs z nagrodami, które wspierają Zdrowie i Komfort 💜

🎁 Do wygrania: 3× BEZPŁATNA konsultacja fizjoterapeutyczna, czyli 3 osoby wygrywają, każda po 1 konsultacji.

✅ Wybierz temat konsultacji - dla siebie lub bliskiej osoby:
🦴 Ortopedia – ból kręgosłupa, barku, kolana, przeciążenia, powrót po urazie
🌷 Uroginekologia – profilaktyka i wsparcie dna miednicy, dolegliwości po porodzie, nietrzymanie moczu
🧍‍♀️🧍‍♂️ Postawa ciała (dzieci i dorośli) – ocena postawy, nawyki, zalecenia i proste kierunki pracy

Jak wziąć udział❓ - 30 sekund i gotowe

1️⃣ Zaobserwuj nasz profil
2️⃣ Udostępnij ten post publicznie (na tablicy lub w relacji) i oznacz nas w udostępnieniu
3️⃣ W komentarzu: oznacz 2 osoby i dopisz jedno słowo: ORTO / URO / POSTAWA (co Cię interesuje)

⏰ Czas trwania konkursu: od 1 marca do 8 marca 2026 (włącznie) do godz. 23:59

🎉 Wyniki ogłaszamy: 9 marca w relacji oraz w komentarzu pod postem

💬 Bo… kwiaty są piękne, ale spokój w ciele, mniej bólu i większy komfort to prezent, który zostaje na długo 🌸

Powodzenia💐✨

24/02/2026

🌸 Właśnie trwa nasz warsztat Treningu Dna Miednicy
Kameralna grupa kobiet, spokojna atmosfera i czas tylko dla siebie.

Uczymy się, jak świadomie pracować z ciałem, rozumieć jego sygnały i wzmacniać fundament kobiecego zdrowia.

Jest przestrzeń na pytania, praktykę i prawdziwe wsparcie 💜

Dziękuję Wam za zaufanie i obecność 💜
To ogromna wartość móc tworzyć miejsce, w którym kobiety czują się bezpiecznie i zaopiekowane.

A jeśli czujesz, że Twoje ciało też potrzebuje takiej troski 👉 kolejne spotkania już wkrótce.

24/02/2026

👉 BEZPŁATNY KURS MASAŻU DLA OSÓB Z NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIĄ 💆‍♀️

👉 Instruktor masażu i zajęć prozdrowotnych
Czasem kończymy studia, mamy wiedzę i chęci… a mimo to trudno znaleźć swoje miejsce na rynku pracy. Jeśli posiadasz orzeczenie o niepełnosprawności i czujesz, że Twój potencjał nie jest w pełni wykorzystany — ta informacja może być dla Ciebie przełomowa.

👉 Wkrótce ruszamy ze szkoleniem, które daje konkretne umiejętności i realną szansę na zatrudnienie w obszarze zdrowia i aktywności.
Kto może skorzystać❓

✔ osoby posiadające aktualne orzeczenie o niepełnosprawności
✔ studenci III roku studiów licencjackich lub V roku studiów magisterskich uczelni wyższych
✔ absolwenci studiów wyższych (do 5 lat)
✔ osoby bez pracy, pracujące dorywczo lub poniżej kwalifikacji
✔ osoby, które chcą zdobyć zawód i odzyskać poczucie sprawczości

Uwaga❗Udział w kursie możliwy jest wyłącznie dla osób spełniających jednocześnie dwa warunki: posiadanie orzeczenia o niepełnosprawności oraz status studenta uczelni wyższej (III rok licencjat / V rok magisterka) lub absolwenta studiów wyższych. Szkoła policealna lub studium nie spełniają kryterium.

👉 Podczas kursu nauczysz się m.in.:
technik masażu relaksacyjnego
pracy z ciałem i podstaw ćwiczeń prozdrowotnych
prowadzenia prostych zajęć ruchowych
praktycznych umiejętności pracy z ludźmi

👉 To nie jest tylko szkolenie.
To krok w stronę samodzielności, pewności siebie i nowych możliwości zawodowych.

📍 Centrum Aktywnej Rehabilitacji i Masażu
ul. Jedności Narodowej 150C, Wrocław
📞 577 746 112
📧 aktywna.reh.mas@gmail.com

Jeśli czujesz, że to może być Twoja nowa droga — napisz lub zadzwoń 📝

23/02/2026

🌸 JUTRO | 18:00
Warsztat Treningu Dna Miednicy dla Kobiet

Zostały 4 ostatnie miejsca.

Czy zdarza Ci się:
👉 czuć napięcie lub ciężkość w dole brzucha?
👉 unikać podskoków, biegania lub kichnięcia „bez kontroli”?
👉 mieć poczucie, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia… ale nie wiesz od czego zacząć?

To nie jest temat tabu.
To fundament kobiecego zdrowia.

Podczas warsztatu:
✨ nauczysz się aktywować mięśnie dna miednicy w prosty i bezpieczny sposób
✨ dowiesz się, jak chronić ciało podczas codziennych czynności
✨ poznasz nawyki wspierające zdrowie intymne
✨ poczujesz większą kontrolę, komfort i pewność siebie

To wiedza, którą wykorzystasz każdego dnia.

💜 Kameralna grupa
💜 Bezpieczna atmosfera
💜 Praktyka zamiast teorii

🕕 wtorek, godz. 18:00
📍 Ul. Jedności Narodowej 150 C Centrum Aktywnej Rehabilitacji i Masażu

📩 Zapisz się w wiadomości prywatnej lub tel. 577 746 112

Zrób coś dobrego dla siebie.
Twoje ciało będzie Ci wdzięczne 💜

21/02/2026

Masz dość bólu pleców, ale wciąż brakuje Ci motywacji, żeby coś z tym zrobić ❓
Obawiasz się o postawę swojego dziecka ❓
A może szukasz bezpiecznego ruchu dla siebie lub bliskiej osoby w wieku senioralnym ❓

👉 Zrób pierwszy krok, Przyjdź i Sprawdź, czy to coś dla Ciebie ❗

✅ Zdrowy Kręgosłup – zajęcia dla osób z bólem pleców i napięciami
✅ Pilates z Elementami Jogi – wzmocnienie ciała i poprawa mobilności
✅ Aktywny Senior – bezpieczny ruch i lepsze samopoczucie na co dzień
✅ Zdrowa Gimnastyka dla Dzieci (6–14 lat) – profilaktyka wad postawy, prawidłowy rozwój i zdrowe nawyki od najmłodszych lat

Nie musisz być w formie, wystarczy, że zaczniesz ❤️
Przyjdź na zajęcia, Poznaj nas i Zobacz, jak wiele może zmienić regularny ruch.

📅 Sprawdź grafik i wybierz termin dla Siebie, Mamy, Taty, swojego Dziecka lub bliskiej Ci Osobie.

📞 Zapisy i informacje: 577 746 112
📧 aktywna.reh.mas@gmail.com
📍 Adres: Centrum Aktywna Rehabilitacja Masaż
Ul. Jedności Narodowej 150C

Zadbaj o zdrowie swoje i swoich bliskich, czekamy na Ciebie 💚

21/02/2026

20/02/2026

🌸 Zastanawiasz się❓ Przyjdź i zobacz 🌸
JUŻ WE WTOREK | 24 lutego o 18:00 Zapraszamy na wyjątkowe Warsztaty dla kobiet – Trening dna miednicy, prowadzone przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną.

👉 Jeśli czujesz, że to temat dla Ciebie, napisz do nas 📝

📞 577 746 112
📧 aktywna.reh.mas@gmail.com

Centrum Aktywna Rehabilitacja Masaż
Ul. Jedności Narodowej 150C

Zadbaj o siebie świadomie 💜♀️

17/02/2026

Nie masz chwili dla siebie? 💕

Podaruj Sobie lub bliskiej Kobiecie wyjątkowy prezent, Zdrowie, Komfort i lepsze Samopoczucie na co dzień. 🎁
Bo prawdziwa troska o siebie to najlepszy wyraz miłości ❤️

✨ Warsztaty: Trening Dna Miednicy dla kobiet, świadoma praca z ciałem, dzięki której możesz:

✔ zadbać o zdrowie intymne i lepszą kontrolę nad swoim ciałem
✔ zwiększyć pewność siebie i codzienny komfort
✔ nauczyć się prawidłowej aktywacji mięśni dna miednicy
✔ poprawić trawienie i zmniejszyć problemy gastryczne (gazy, niestrawność, luźny stolec)
✔ ograniczyć podpuszczanie i inne objawy osłabienia mięśni dna miednicy
✔ zwiększyć libido i czerpać większą przyjemność z życia intymnego
✔ wesprzeć pracę nerek i funkcjonowanie organizmu
✔ poczuć więcej relaksu, kobiecej energii i wewnętrznego spokoju

To także skuteczny sposób, aby pozbyć się objawów osłabienia dna miednicy i poprawić jakość życia.

📍 Miejsce: Jedności Narodowej 150 C, Wrocław
📅 Data: 24 lutego 2026
⏰ Godzina: 18:00
⏳ Czas trwania: 2 godziny
💰 Koszt: 200 zł

📞 Zapisy: 577 746 112

Liczba miejsc jest ograniczona, zapisz się już dziś ❗
Zadbaj o swoje zdrowie, komfort i dobre samopoczucie każdego dnia 💝

10/02/2026

💗 Walentynki tuż tuż... 💕

Zamiast kolejnego „coś tam”, podaruj voucher Walentynkowy na:
✨ masaż regeneracyjny – bo plecy też chcą miłości
✨ trening dla par – bo razem raźniej, śmieszniej i skuteczniej 💪❤️

To idealna opcja dla par, które:
👉 chcą się zrelaksować
👉 pośmiać się razem
👉 zadbać o zdrowie
👉 a przy okazji zrobić coś fajnego we dwoje, nie na kanapie 😄

Masaż to reset, trening to energia, a wspólny czas to najlepszy afrodyzjak 💆‍♀️

🎁 Vouchery walentynkowe dostępne już teraz..

Na prezent, na randkę, na „chodź, zróbmy coś dla siebie”.

Bo miłość to też dbanie o ciało. I trochę śmiechu po drodze 😉