Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 21:00

Przystań Ośrodek Psychoterapii

Strona główna
Polska
Wroclaw
Przystań Ośrodek Psychoterapii

Psycholog, psychoterapia dorosłych, dzieci i młodzieży, terapia par i rodzin, terapia uzależnień

31/12/2025

🩷Nowy rok to doskonały czas, aby zadbać o swój związek – o rozmowę, zrozumienie, bliskość i uważność na siebie nawzajem.

🩷Bo relacja nie rozwija się „sama”, potrzebuje troski, wspólnego wysiłku i świadomych gestów✨

Warsztaty „Bliżej Siebie” 👩🏼‍❤‍👨🏼✨
🗓 07 lutego 2026 (sobota) | godz. 15:00–18:30
📍 Przystań Ośrodek Psychoterapii | ul. Nowowiejska 114/1

🩷Stworzymy przestrzeń, w której możecie się zatrzymać i być naprawdę razem – bliżej siebie, bliżej swoich potrzeb i emocji.

💬 Co Was czeka podczas warsztatów?
– ćwiczenia i rozmowy pogłębiające więź,
– refleksja nad tym, co Was łączy i co Was różni,
– odkrywanie swoich potrzeb, oczekiwań i wyobrażeń o relacji,
– budowanie wspólnego języka bliskości i porozumienia.

🎟 Koszt udziału: 399 zł / para
📣 Liczba miejsc jest ograniczona

Warsztaty poprowadzą psychoterapeutki:
🩷 Katarzyna Puczyńska-Kryk
🩷 Martyna Korzec

📲 Zapisy i informacje:
🌐 www.osrodekprzystan.com
📧 osrodek@osrodekprzystan.com
📞 690 305 605

#2026

23/12/2025

Z serdecznością ❤️
Zespół Ośrodka Przystań ❤️🎄✨

18/12/2025

🩶 Święta mogą być dobrym momentem, aby sprawdzić, jak naprawdę się masz.

🩶 Jeśli zamiast spokoju pojawia się napięcie, zmęczenie albo ciągłe myśli o pracy, to sygnał, którego nie warto ignorować.

🌿 W naszym Ośrodku uruchamiamy grupę wsparciowo-rozwojową dla osób doświadczających wypalenia zawodowego.

🌿Bez ocen, bez presji, w bezpiecznej przestrzeni na regenerację i zmianę pod okiem specjalistki ✨

🌿Szczegóły i zapisy:
+48 690 305 605

14/12/2025

Prezent, który zostaje na dłużej niż święta 🩷🎁

Podarujcie sobie czas, uważność i bliskość ✨

Warsztaty „Bliżej Siebie” 👩🏼‍❤‍👨🏼✨
🗓 07 lutego 2026 (sobota) | godz. 15:00–18:30
📍 Przystań Ośrodek Psychoterapii | ul. Nowowiejska 114/1

🎄 Stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możecie się zatrzymać i być naprawdę razem – bliżej siebie, bliżej swoich potrzeb i emocji.

💬 Co Was czeka podczas warsztatów?
– ćwiczenia i rozmowy pogłębiające więź,
– refleksja nad tym, co Was łączy i co Was różni,
– odkrywanie swoich potrzeb, oczekiwań i wyobrażeń o relacji,
– budowanie wspólnego języka bliskości i porozumienia.

🎟 Koszt udziału: 399 zł / para
📣 Liczba miejsc jest ograniczona

Warsztaty poprowadzą psychoterapeutki:
🩷Katarzyna Puczyńska-Kryk
🩷Martyna Korzec

📲 Zapisy i informacje:
🌐 www.osrodekprzystan.com
📧 osrodek@osrodekprzystan.com
📞 690 305 605

09/12/2025

W miniony mikołajkowy weekend 🎅 5-6 grudnia w naszym Ośrodku odbyła się pierwsza część szkolenia z genogramu dla par 📝, prowadzonego przez doktora Bartosza Zalewskiego.
Dowiedzieliśmy się:
📌 czym różni się genogram diagnostyczny od terapeutycznego,
📌 jak go bezpiecznie tworzyć,
📌 jak odczytywać oraz
📌 jak stawić hipotezy, zaciekawiać się i zapraszać do tego parę.

Dziękujemy Prowadzącemu za ciekawe, inspirujące szkolenia.

Kolejna część, podczas której będziemy zgłębiać tajniki 🔍 gernogramu terapeutycznego, już w styczniu.

08/12/2025

🌿Trening autogenny Schultza jest jedną z metod, które powoli uczą nas wracania do siebie - do ciężaru mięśni, do ciepła, do spokojnego rytmu serca.

🌿Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o reset, to w naszym Ośrodku rusza grupa wsparcia
✨REGENERACJA ✨dla osób, które doświadczają wypalenia zawodowego, chronicznego stresu, czy trudności z odpoczywaniem.

Źródła:
* Schultz, J. H. (1969). Autogenic methods. In A. R. Jadad et al. (Eds.), Controlled clinical trials series.
* Lemaire, A. et al. (2020). Effect of Autogenic Training for Stress Response: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Psychophysiology. Effect sizes indicated a significant reduction in anxiety and depressive symptoms, and increased HRV in healthy adults after short-term AT intervention.

01/12/2025

🌿Jeśli te pytania poruszyły w Tobie coś ważnego, pamiętaj, że nie musisz przechodzić przez to sam 🤍

W naszym ośrodku rusza grupa wsparcia REGENERACJA ✨

Przestrzeń, w której możesz nauczyć się dbać o siebie tak, jak naprawdę potrzebujesz 🤍

…przy wsparciu specjalistki ✨

Zapisy już trwają!

Zrób to dla siebie 💛

*Wyniki badania „Dobrostan i zdrowie psychiczne polskich pracowników” (Mindgram & SW
Research, 2023). Źródło: Infor.pl.

26/11/2025

Zapraszamy serdecznie do udziału w warsztatach dla par „Bliżej Siebie”👩🏼‍❤‍👨🏼✨

🗓 07 luty 2026 (sobota) godz. 15:00–18:30
📍Przystań Ośrodek Psychoterapii | ul. Nowowiejska 114/1
💛 Podczas warsztatów będziemy tworzyć przestrzeń, w której możecie się zatrzymać i spotkać, jako para
– bez pośpiechu, bez oceny, z wzajemną uważnością.

👫 Warsztaty „Bliżej siebie” stworzyliśmy z myślą o parach, które chcą:– odbudować lub pogłębić bliskość,– lepiej się rozumieć,– znaleźć wspólny język dla uczuć i potrzeb,– rozmawiać o tym, co naprawdę ważne,– nauczyć się, jak dbać o relację świadomie i z troską.

💬 A co Was czeka?– ćwiczenia i rozmowy,– refleksja nad tym, co Was łączy i co Was różni,– odkrywanie swoich wyobrażeń, potrzeb i oczekiwań wobec relacji,– wspólne budowanie języka bliskości.

🎟 Koszt udziału: 399 zł / para❕
📣 Obowiązuje ograniczona liczba miejsc

Warsztaty poprowadzą psychoterapeutki:💛Katarzyna Puczyńska-Kryk💛Martyna Korzec
📲 Zapisy i informacje:🌐 www.osrodekprzystan.com📧 osrodek@osrodekprzystan.com📞 690 305 605

💛 Zainwestujcie w swoją relację – dajcie sobie czas i uwagę, na jaką zasługujecie.

23/11/2025

🌿Niedzielny lęk przed poniedziałkiem może być cichym sygnałem, że Twoje ciało i psychika są przeciążone…

…że potrzebują więcej troski, więcej przestrzeni.

🌿Wypalenie zawodowe może przejawiać się również tu - w niedzielnym napięciu, w myślach „nie dam rady kolejnego tygodnia”, w poczuciu, że energia ucieka szybciej niż wraca.

🌿Jeśli czujesz, że to o Tobie, pamiętaj, że nie musisz przez to przechodzić sam/sama.

🌿W naszym Ośrodku rusza grupa wsparcia dla osób doświadczających wypalenia zawodowego.

🕊️Bez presji, bez ocen.
Z przestrzenią na ulgę i oddech.

🌿Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej- napisz do nas lub zadzwoń! 🤍 +48 690 305 605

20/11/2025

Badania wskazują, że techniki oddechowe są skuteczne zarówno w redukcji natychmiastowego napięcia, jak i w długoterminowej poprawie samopoczucia 🌿🕊️✨

Regularnie stosowane wzmacniają odporność psychiczną, poprawiają jakość snu i sprzyjają lepszej regulacji emocji ✨

Dzięki temu stanowią proste, bezpieczne i dostępne narzędzie wspierające zdrowie psychiczne i radzenie sobie ze stresem w pracy i nie tylko✨

Źródło: Klasa, K., Sobański, J. A., i Rutkowski, K. (2021). Użyteczność technik kontrolowanego oddychania w psychiatrii. Przegląd badań z ostatnich lat.

Adres

Nowowiejska 114/1
Wroclaw
50-340

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 21:00

Telefon

+48690305605

Strona Internetowa

http://osrodekprzystan.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przystań Ośrodek Psychoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.