Karla Orban - Psycholog RB

05/06/2025

Uwaga :) Będzie teraz piękna ❤️ Już od jakiegoś czasu nie miałam okazji spotkać się z Wami, rodzicami, na warsztatach. Dlatego z dużą radością czekam na przyszłą sobotę (14 czerwca), gdzie będę czekać na Was w Maple Bear! Tematem spotkania będą granice ❤️ Porozmawiamy o tym gdzie szukać rodzinnej równowagi i nie zgubić się w tym, co dziś najtrudniejsze: ile dawać dzieciom, ile sobie, jak odmawiać i słyszeć odmowę. W szczególności skupimy się na przedszkolakach i dzieciach wczesnoszkolnych. Szczegóły w wydarzeniu poniżej ❤️

Podczas spotkań przedstawimy Państwu metodykę Maple Bear, zaprosimy do zwiedzania klas lekcyjnych i przedszkolnych oraz wyjaśnimy, w jaki sposób globalne standardy Maple Bear i kanadyjska metodyka edukacyjna wspierają przyszłe sukcesy Państwa dzieci.

01/04/2025

Zastanawiałam się dziś, czy wstawiając tę grafikę, uda mi się jeszcze kogoś nią zaskoczyć 😉 Jestem w końcu dinozaurem w będąc tam od pierwszej edycji!

Teraz szykuje się jubileuszowa, 10. edycja ❤️ I powiem Wam, że jest na co czekać:
supertata.tv - Marcin Perfuński opowie o edukacji domowej w praktyce,
Być bliżej ・ Anita Janeczek-Romanowska wraz z Piotrem Romanowskim opowiedzą o rozwoju nastolatków (a to naprawdę świetny duet psychoterapeutyczny, którego warto posłuchać!),
Paulina Dobrowolska - psychodietetyka dla mam i dzieci będzie mówić o słodyczach,
Karcz-Czajkowska rozprawi się z mitami wokół ADHD dorosłych.
Będą też klasyczne dyżury, na których odpowiemy na Wasze pytania, a ja postaram się zmierzyć w webinarach z naszymi rodzicielskimi "słoniami w pokoju", czyli dziecięcą chęcią kupna wszystkiego co widzą oraz podejściem do domowych obowiązków.
W komentarzu znajdziecie link afiliacyjny, który pozwala Wam kupić mi przysłowiową kawę, ale powtórzę to co zawsze podkreślam: po prostu będę się cieszyć z Waszej obecności. Dostęp zaczyna się od 599 zł i można go wykupić tylko do 10 kwietnia.
Do zobaczenia!

19/03/2025

Napisałabym, że marzec jest miesiącem nowości, ale to raczej bardzo, bardzo przyjemne powroty.

Do kursu dla specjalistów o trudnościach z moczeniem, zanieczyszczaniem i zaparciami nawykowymi, którego 8. edycja rozpoczęła dziś spotkania treningowe (będą jeszcze dwa, więc może ktoś chce dołączyć...?). Cieszy mnie aktywność uczestniczek, żywa wymiana; myślę, że tak rozwijamy się najbardziej, myśląc, dzieląc się hipotezami, słuchając innych perspektyw.

Do uczenia w formie ciągłego, regularnego kontaktu z grupą, za ktorym tęskniłam bardziej niż mi się wydawało: podjęłam współpracę z jako wykładowca. W marcu i kwietniu prowadzę zajęcia Brain and behavior ze studentami II roku psychologii stosowanej i mamy już za sobą dwa naprawdę intensywne tygodnie 😃 You keep me on my toes, guys!

Do mentoringu, tym razem w roli mentorki - doświadczyłam kiedyś tego procesu pod okiem Magdaleny Komsty () i teraz będę miała szansę oddać to dwóm osobom, które kończą lub właśnie skończyły 🙂

Przeciwwagą dla tych dynamicznych kawałków mojej pracy jest oczywiście gabinet. Inny wymiar czasu i skupienia. Mam, co zrozumiałe, mniej miejsc konsultacyjnych w okresie zajęć ze studentami, bo priorytetem pozostają prowadzone już procesy psychoterapeutyczne, przyjmuję jednak pojedyncze zapisy na kwiecień. Jeśli czujecie potrzebę spotkania, zapisy są prowadzone mailowo - karla@psychologrb.pl.

18/01/2025

Styczeń był tak intensywny, że choć chciałam pokazywać jego urywki tutaj to nie wystarczyłoby mi na to czasu ani zasobów mentalnych. Odpuściłam podsumowania ani, choć z fascynacją czytałam cudze, plany na ten rok.
W tym roku będzie spokojna kontynuacja tego, co już rozpoczęte, kilka fajnych szkoleń i konferencji, staże specjalizacyjne na oddziałach endokrynologii dziecięcej, hematologii, psychiatrii dziecięcej i rehabilitacji neurologicznej. Praca terapeutyczna z dorosłymi i rodzinami, praca EMDR (z traumą).

Będzie także , a tu na zdjęciu kawałek webinaru o tym jak rozmawiać z dziećmi o prz3mocy, który pojawił się w tym tygodniu na platformie. Mówiłam o tym, że nie da się rozdzielić doświadczeń dzieci gdy przychodzą do nas z błędami czy przewinieniami od tego czego się spodziewają gdyby miały powiedzieć nam o czymś co je wystraszyło lub za co czują się winne. To wydaje mi się na tyle ważne, by przypomnieć o tym i tu. Gdy zamiast wysłuchać krzyczymy, rozpoczynamy wykład o nieodpowiedzialności albo bardzo się złościmy (nawet nie na dziecko, ale osobę, która w historii czymś zawiniła), to taki obraz widzi w głowie nasze dziecko chcąc powiedzieć "Chyba kogoś sprowokowałam", "Chyba zrobiłem coś nie tak".

Jeśli się uda, w tym roku bardzo chciałabym nagrać dla Was kilka Codzienników Rodzica, do czego, nie ukrywam, najbardziej motywują Wasze bardzo ciepłe słowa o "starych", wciąż słuchanych odcinkach. To dobry moment, żeby napisać jak zmieniły się Wasze potrzeby, czego szukaliście w Codziennikach a nie znaleźliście lub o czym macie chęć posłuchać. Co dla Was żywe i aktualne. Zatęskniłam za nagrywaniem, choć nie sądziłam, że to powiem!

I chyba wyszły mi z tego plany. 😉

08/12/2024

tym razem upłynął na szkoleniu.

Za mną dwa bardzo długie dni teorii i dwa bardzo intensywne dni praktyki w pracy metodą EMDR (przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych). Właśnie ukończyłam szkolenie II stopnia i wzmocniona dodatkową dawką wiedzy, ćwiczeń i wsparcia jestem gotowa na przetwarzanie z Wami. Przetwarzać możemy przeszłe zdarzenia traumatyczne, wyzwalające obecne sytuacje oraz przyszłe obawy.

Bardzo dziękuję superwizorce i wspaniałym współćwiczącym za ten owocny czas, a zespołowi E-Psyche za organizację na medal. Wracam do Wrocławia 😀

26/10/2024

Czekając aż jedno z moich dzieci skończy swoje zajęcia, robię "kółka" po Parku Południowym.

Park Południowy to jest takie miejsce, które najmocniej kojarzy mi się z moim macierzyństwem. Gdy dziewięć lat temu urodziłam swojego synka, robiłam z nim niezliczone "kółka".
Było to też miejsce, w którym najbardziej policzalnie mierzyłam się ze stratą zdrowia. Gdy malutka była moja najmłodsza córka, nie skończyłabym już ani jednego.

Rok temu, na miesiąc przed moimi operacjami, bez kuli nie przeszłabym już z auta do sklepu. To była historia tracenia.
Trzy tygodnie po operacjach przyszłam tu z dziećmi na plac zabaw. Ledwo doszłam, wciąż o kuli, a to plac zabaw tuż obok parkingu. Nie czułam wtedy, że cokolwiek do mnie wraca.

Dziś, dziesięć miesięcy później, znowu mogę przejść go w całości. I to jest historia odzyskiwania, na którą tak czekałam.

Dzielę się tym z dwóch powodów. Po pierwsze, mocno potrzebowałam właśnie takiej historii jadąc na operację, a wokół mnie było więcej ostrożnego milczenia. Może i Ty jej potrzebujesz.
Po drugie, dziś rozpoczynam czteroletnią specjalizację z psychologii klinicznej chorób somatycznych. Ta historia, właśnie taka, ma tu dla mnie największy sens. Z chęcią z Wami poświętuję, poczytam Wasze historie, myśli. I oczywiście pooglądam jesienne zdjęcia, bo to mój ulubiony czas w roku ❤️

14/10/2024

To już cztery lata odkąd pierwszy raz napisałam, że jestem ekspertką Parentflix 🤫 Myślę, że robię tam jednak tylko malutki kawałek przeogromnej roboty, a najwięcej dzieje się pomiędzy uczestnikami - fajne, merytoryczne rozmowy - i teamem dziewczyn, które pomagają Wam odnaleźć się w tej rosnącej bibliotece treści wspierających w rodzicielstwie. Trudno o bardziej przejrzyste miejsce w internecie, zwłaszcza jeśli potrzebujecie odpocząć od social mediów i wyłuskać konkretne odpowiedzi na własne pytania.

W tej edycji poprowadzę dla Was dyżur psychologiczny i dwa webinary. Jeden o rozstaniu rodziców i jak pomóc dziecku odnaleźć się w tej nowej rzeczywistości. A drugi o przem0cy: jak tłumaczyć dziecku gdy styka się z agresją, reagować na jej przejawy w miejscu publicznym czy koić emocje. Myślę, że postawiliście przede mną trudne wyzwanie. Postaram się sprostać ❤️

Jutro powiem Wam nieco więcej o ekspertach, którzy wraz ze mną przygotowali treści na tę 9. edycję.
Oczywiście tradycyjnie możecie dołączyć do klubu korzystając z linków afiliacyjnych. Wasza cena pozostaje taka sama, jednak kupując dostęp z eksperckiego linku część dochodu trafi bezpośrednio do mnie, za co bardzo dziękuję!
Linki znajdziecie w stories oraz komentarzach.

02/09/2024

Dla kogo był to pierwszy dzień żłobka/przedszkola/szkoły, temu przyda się wydech. Uff.

Dzień się skończył, można odetchnąć. Im trudniejszy to był dzień, tym bardziej usiądź, odłóż komórkę, daj sobie chwilę na zebranie myśli, na rozluźnienie napiętych mięśni, na wzdychanie.

Nie zapomnijcie tego zrobić, nawet jeśli kompletujecie wyprawki, obmyślacie jutrzejsze pożegnanie z przedszkolakiem, ogarniacie zapisy na jakieś zajęcia... Uff.

A jeśli nie wiecie jak to zrobić dla siebie, bo wydaje Wam się, że odetchniecie dopiero mając za sobą adaptację, pierwsze wrześniowe chaosy szkolne czy organizacyjną gimnastykę to niech Was zmotywuje fakt, że wspieranie dziecka - i nie tylko dziecka - bazuje na Waszym (dobro)stanie.

Będzie łatwiej. Już za chwilę. 🙂
Trzymam kciuki!

10/07/2024

To już ten czas... wakacje! A wraz z wakacjami mój ulubiony kawałek letniej pracy: towarzyszenie Wam w czasie adaptacji żłobkowej i przedszkolnej.

W tym roku wspieram tak jak w poprzednim, zapraszając Was na kurs ADAPTACJA do żłobka oraz ADAPTACJA do przedszkola. Dwa osobne kursy, dwie osobne grupy wsparcia na Facebooku, z których będziecie mogli korzystać już w drugiej połowie sierpnia do końca września, pytając na bieżąco o Wasze emocje, postępy dziecka albo komunikację z kadrą.
A gdy już o komunikacji mowa, jutro o 20:00 wraz z będziemy rozmawiały o tym "Jak się dogadać ze żłobkiem i przedszkolem?". Powiem m.in. jak zgłaszać swoje obserwacje kadrze, jak słuchać gdy to nauczyciele mają nam coś do przekazania i co bywa kością niezgody w okresie adaptacji. Zapisy w linku poniżej!

13/06/2024

Miałam napisać Wam o tym szkoleniu już w zeszłym tygodniu, ale jak się okazuje, szpitalne perypetie moich dzieci nie chcą się jeszcze skończyć. Wybaczcie mi zatem duże opóźnienie, ale chciałabym spróbować choć na końcówce dotrzeć do tych z Was, którzy czekali:

Zaparcia nawykowe i moczenie - 8. edycja szkolenia ONLINE dla specjalistów pracujących z dziećmi ❤️
Skorzystało już ponad 600 wspaniałych specjalistów dziecięcych i z dużą radością czekam na poznanie kolejnych.

Poniżej kilka najważniejszych informacji o szkoleniu:

➡️Szkolenie składa się z 25 nagranych lekcji oraz 3 spotkań online. To NIE SĄ typowe internetowe szkolenia w stylu wykładowym tylko realne sesje ćwiczeniowe. Przychodzicie na spotkanie, witam Was dwoma fikcyjnymi case studies, dzielimy na grupy i powracamy stworzyć kompletny i obszerny opis rodzin: co może być przyczyną, o co pytać w wywiadzie*, jakich specjalistów zaangażować w proces terapeutyczny i jak planować dalszą pracę.
* Strukturę wywiadu z pytaniami otrzymujecie razem z innymi dodatkami do kursu, m.in. wzorem zaświadczenia do przedszkola czy szkoły, kwestionariuszem przesiewowym dla pediatrów czy materiałami do prowadzenia psychoedukacji rodziców.

➡️W szkoleniu mogą wziąć udział specjaliści pracujący z małymi dziećmi i ich rodzicami. Jeśli jesteś rodzicem dziecka z trudnościami, to szkolenie nie będzie Ci pomocne - zajrzyj do mojego BIO, znajdziesz tam szkolenie dla rodziców.

➡️Szkolenie kładzie duży nacisk na wyposażenie uczestników w praktyczną wiedzę - obecność na spotkaniach online, przynajmniej 2 z 3, jest konieczna, by uzyskać certyfikat. Bardzo pracujemy nad tym, żeby angażować uczestników w rzeczywiste zdobywanie wiedzy, bo wiemy, że praktyka jest podstawą uczenia się.

➡️Biorąc udział w szkoleniu, masz możliwość przedstawienia przypadku z własnej praktyki zawodowej - spotkanie trzecie jest prowadzone w formule superwizji.

❗️Liczba miejsc jest ograniczona - 30 osób - a lista cały czas się zapełnia!

➡️Cena szkolenia: 529 zł.

Więcej informacji (m in. dokładny program szkolenia, opinie uczestników z poprzednich edycji) znajdziesz na stronie:
👉 https://zaparcia.specjalisci06.pl/
(Link również w BIO)

27/04/2024

Dla odmiany pokażę Wam dziś coś uroczego. Taki kamyczek znalazłam w Zamek Kliczków dzisiaj.
Zgodnie z ideą zabawy, zabieram go ze sobą (kod pocztowy pokazuje gdzie kamyczki zostały pomalowane) i zostawię... w swoim ulubionym miejscu we Wrocławiu. Jestem ciekawa, kto go znajdzie :) i czy ktoś zgadnie dokąd chodzę naładować baterie. Jeśli macie ochotę, napiszcie dokąd sami chodzicie, może odkryję jakieś miejsce, którego jeszcze nie znam ;)

25/04/2024

z

Wiem, że rozmowa o stracie jest jedną z najtrudniejszych do przeprowadzenia. Dziś chciałabym dodać Wam otuchy i wzmocnić w tym, co widzę od lat: że jesteście wystarczający, żeby dać dzieciom oparcie i nawet jeśli nie będziecie mieć dokładnego planu rozmowy, poradzicie sobie z nią.

Nie będzie też pewnie zaskoczeniem jeśli powiem, że zajmowanie się dzieckiem, jego emocjami czy pytaniami warto zacząć od zadbania o siebie. To wydaje się truizm, ale im bardziej boimy się, że to co powiemy wywoła silną reakcję u dziecka, tym trudniej go zastosować w praktyce.
Niech w tym kojeniu układu nerwowego przyjdzie Wam z pomocą ciało. Cokolwiek robicie Wy lub dziecko w tej stresowej sytuacji - płacze, trzęsie się, drży, zaciska pięści, kołysze - pozwólmy mu na ten ruch.
Sięgajcie też po wcześniejsze doświadczenia. Nawet jeśli nie są bezpośrednio związane ze stratą, emocje, które czujecie nie są dla Was zupełnie nowe. Wiecie, co wspierało Was w przeszłości, by poczuć grunt pod nogami i to doświadczenie będzie sprzymierzeńcem teraz.

Trzymam kciuki za udane rozmowy ❤️

A jeśli chcecie posłuchać więcej o tym jak wspierać i rozmawiać z dziećmi o chorowaniu lub umi€raniu, tylko do północy można dołączyć do klubu dla rodziców . W tej edycji przygotowałam dla Was dwa webinary na ten temat oraz co miesiąc będę odpowiadała na pytania w trakcie dyżuru psychologicznego. Nie mogę się już doczekać nowych twarzy!
Korzystając z linków afiliacyjnych w komentarzu oraz stories wysyłacie mi przysłowiową kawę, którą na pewno docenię. Do zobaczenia!