22/10/2018
Było PRZEgenialnie :) Już od jakiegoś czasu współpracuję z chłopakami z Przestrzeń Ruchu - myślimy podobnie, mamy otwarte głowy i cały czas chcemy się uczyć. Wczoraj podzieliłem się wiedzą i zachęciłem do dyskusji nt.: "Czy ruch może być terapią?"
Odpowiedzi były różne, tak jak każdy nas posiada różne ciało i umysł ;) Oby więcej takich kreatywnych spotkań! :)
To było piękne❗
Pierwsze spotkanie z serii 'Przestrzeń Ruchu: Talks' przyciągnęło na prawdę sporą grupę ludzi zainteresowanych naszym październikowym tematem.
"Czy ruch może być terapią❓"
Pytanie wbrew pozorom nie łatwe, ale właśnie na nie próbowaliśmy odpowiedzieć przy pomocy merytorycznej naszego przyjaciela Fizjoerka Paweł Botor.
Wywiązała się bardzo ciekawa dyskusja, która zawierała wiele kontekstów i w której doszliśmy do wielu wniosków.
Jednym z nich, co pewnie Cię zaskoczy, było stwierdzenie "co za dużo to nie zdrowo".
Nie możesz siedzieć 8 godzin przed komputerem, a potem wchodzić w ruch intensywny, do którego nie jesteś przystosowany. Dbaj o siebie. Pamiętaj że nie jesteś niezniszczalny.
A co w przypadku kiedy nie wiesz co z czym się je i jak zacząć się ruszać żeby nie zrobić sobie krzywdy, a jednocześnie podejść do tego mądrze i z uwagą❓
Nasze zajęcia odbywają się:
✅ wtorek, 17:30 - 20:00
✅ czwartek, 17:30 - 20:00
2piętro, Żegiestowska 3, Wrocław.
Yo, Flow, Motus 🐒
