JOGAyu

26/03/2026

Czy wiecie, że ruch może być jednocześnie świetną zabawą i ważnym wsparciem dla rozwoju dziecka? 🌿

Sensoryczny tor przeszkód to coś więcej niż tylko aktywność fizyczna. To przestrzeń, w której dzieci mogą doświadczać świata wszystkimi zmysłami: dotykiem, równowagą, ruchem i czuciem głębokim. Przechodząc przez różnorodne faktury, kształty i wyzwania, maluchy uczą się lepiej rozumieć swoje ciało, rozwijają koordynację oraz budują pewność siebie.

Dlaczego warto?
✨ wspiera rozwój motoryki dużej i małej
✨ pomaga regulować emocje i napięcie
✨ rozwija koncentrację i uważność
✨ daje dziecku poczucie sprawczości i radość z pokonywania wyzwań

A przy tym wszystkim… to po prostu świetna zabawa 😊

Jeśli szukacie dla swojego dziecka wartościowego czasu, który łączy rozwój z przyjemnością, warsztaty „Sensoryczni Odkrywcy Zmysłów” mogą być piękną przygodą. W spokojnej, wspierającej atmosferze dzieci mają przestrzeń do eksplorowania, doświadczania i bycia sobą.

Z ciekawością czekamy na małych odkrywców 💛

25/03/2026

🌿 Twoje dziecko nie potrafi usiedzieć w miejscu?

Szybko się rozprasza, ma dużo energii albo trudno mu się wyciszyć?
To nie problem. To sygnał, że jego układ nerwowy potrzebuje odpowiedniego wsparcia 💚

Warsztaty „Mali Odkrywcy Zmysłów” pomagają dzieciom:
✨ rozładować nadmiar energii w mądry, kontrolowany sposób
✨ poprawić koncentrację i skupienie
✨ lepiej koordynować ruch i ciało
✨ wyciszyć się i regulować emocje
✨ budować pewność siebie poprzez ruch i doświadczenie

To nie są zwykłe zajęcia ruchowe.
To przemyślane połączenie integracji sensorycznej, jogi i pracy z ciałem, które realnie wspiera rozwój dziecka.

Zajęcia prowadzone są w małej grupie, z dużą uważnością na każde dziecko.

📩 Zapisz dziecko już teraz:
Lena- 663 875 092
Ilona- 608515083

Liczba miejsc jest ograniczona!

24/03/2026

🌿 ZAJĘCIA JOGI DLA DZIECI 🌿

Szukasz zajęć, które nie tylko „zajmą czas”, ale realnie wesprą rozwój Twojego dziecka? 💚

Zapraszamy na jogę dla dzieci w kameralnej grupie, gdzie każde dziecko jest zauważone i może czuć się swobodnie.

To przestrzeń, w której dzieci:
✨ wzmacniają ciało i poprawiają koordynację
✨ uczą się koncentracji i uważności
✨ wyciszają się i lepiej radzą sobie z emocjami
✨ budują pewność siebie poprzez ruch i zabawę

Zajęcia prowadzone są w spokojnej, wspierającej atmosferze, bez presji i porównywania 🌱

👧 Mała grupa = więcej uwagi dla Twojego dziecka
👩‍🏫 Indywidualne podejście
💚 Bezpieczna i przyjazna przestrzeń

📅 Poniedziałki, 16:30
📍 Yogownia, ul. Harcerska 3
📞 Zapisy: 608 515 083

Dołącz do nas na matę🧘‍♀️

24/03/2026

Ćwiczenia równowagi to coś więcej niż tylko stanie na jednej nodze.�To trening uważności, koordynacji i skupienia, a te umiejętności dzieci wykorzystują później w szkole, zabawie i codziennym życiu.
Na jodze uczą się stabilizować ciało, utrzymywać koncentrację i zauważać, jak ruch wpływa na ich emocje.�To piękne, kiedy widzę, jak z każdym tygodniem rośnie ich pewność siebie; dosłownie i w przenośni. 💛

21/03/2026

18/03/2026

🌿 MALI ODKRYWCY ZMYSŁÓW 🌈�Sensoryczna przygoda z jogą i ruchem

Zapraszamy dzieci na wyjątkowe warsztaty, podczas których poprzez ruch, zabawę i pracę ze zmysłami będą odkrywać możliwości swojego ciała oraz uczyć się wyciszenia i koncentracji.

W programie warsztatów:
✨ sensoryczny tor przygód rozwijający równowagę i koordynację
✨ kreatywne zabawy pobudzające zmysły
✨ joga dla dzieci inspirowana światem zwierząt
✨ ćwiczenia oddechowe wspierające spokój i koncentrację
✨ ćwiczenia integracji bilateralnej wspierające współpracę obu półkul mózgu i koordynację ruchową
✨ elementy sensogimnastyki mózgu rozwijające koncentrację, pamięć i płynność ruchów
✨ relaksacja na zakończenie zajęć

To 90 minut pełnych ruchu, radości i rozwijania dziecięcej ciekawości świata.
Dla kogo: dzieci w wieku 5–8 lat�Czas trwania: 90 minut�Cena: 100 zł / dziecko
Warsztaty prowadzone w kameralnej grupie przez dwie instruktorki, aby każde dziecko mogło czuć się bezpiecznie i komfortowo.
📩 Zapisy i informacje:�Lena- 663 875 092
Ilona- 608515083
Liczba miejsc ograniczona. Minimalna ilość grupy 6os. Gwarancją uczestnictwa jest przedpłata w wysokości 50zł.

Prowadzące:

Lena Jaworska- terapeuta integracji sensorycznej, terapeuta pedagogiczny, oligofrenopedagog, nauczyciel współorganizujący. W trakcie szkoleń z metody MNRI. Założycielka TEDIS. Poza prowadzeniem gabinetu pracuje w szkole podstawowej. Uczestniczka wielu szkoleń z zakresu pedagogiki i integracji sensorycznej. W ciągłym poszukiwaniu rozwiązań i pędzie do wiedzy. W swojej praktyce opiera się przede wszystkim na relacji z dzieckiem. Kieruje się wiedzą i intuicją w doborze aktywności i jest to świetne połączenie. Prowadzenie terapii SI to dla niej nie tylko praca, ale także pasja.

Ilona Focht- Instruktor jogi dla dzieci/młodzieży oraz zajęć rodzinnych, który z pasją łączy ruch, uważność i rozwój emocjonalny najmłodszych. Holistyczny terapeuta Ajurwedy, wspierający równowagę ciała i umysłu poprzez naturalne metody pracy z energią, ciałem i stylem życia. Pedagog z wieloletnim doświadczeniem, doskonale rozumiejący potrzeby rozwojowe dzieci i młodzieży. Trener sensogimnastyki mózgu, wykorzystujący nowoczesne podejścia do integracji sensorycznej i wspierania koncentracji, pamięci oraz harmonijnego rozwoju.

Zapraszamy!

16/03/2026

🪶 Piórka w ruchu, dzieci w relaksie… a rodzice? Trochę spokojniejsi 😉�Na jodze dla dzieci jest zabawa, wyciszenie i chwila oddechu po całym dniu – bez presji, bez „siedź prosto”, za to z uśmiechem.�Tak, dzieci naprawdę potrafią się relaksować!

📅 Poniedziałki | 16:30 w Yogownia�Zapraszam na jogę dla dzieci 🧘‍♂️✨
Jeśli chcesz, aby twoje dziecko dołączyło do zajęć- napisz lub zadzwoń. Chętnie odpowiem na wszelkie pytania.
🙏Ilona

15/03/2026

Krótki spacer, trochę słońca i wiosna powoli robi się coraz bardziej widoczna. 🌿
Miło tak na chwilę zwolnić i po prostu przejść się blisko natury.

12/03/2026

Jeśli szukasz rzetelnej wiedzy, inspiracji i praktycznych wskazówek, koniecznie zajrzyj do magazynu AyurLab. To przestrzeń tworzona przez doświadczone terapeutki, które łączą pasję z profesjonalizmem.
A w najnowszych numerach znajdziecie także moje artykuły ✨
Zachęcam do subskrypcji🤗

07/03/2026

🌿 Wyprawa do Lasu Spokoju 🌿

Podczas rodzinnych warsztatów jogi w Tedis- Terapia Edukacja Diagnoza Integracja Sensoryczna wyruszyliśmy w wyjątkową podróż do naszego Lasu Spokoju. Było dużo ruchu, wyobraźni i wspólnej zabawy dzieci i rodziców.

Najpierw przez las lekko i cicho przemknęła sarna 🦌
Potem obudziliśmy uważną sowę, która rozglądała się dookoła i nasłuchiwała ciszy 🦉
Nie zabrakło też odwagi i siły, gdy na ścieżce pojawił się dumny lew 🦁
Na koniec wszyscy zamieniliśmy się w spokojne, stabilne drzewa, które rosną wysoko i mocno w naszym lesie 🌳

To była piękna chwila zatrzymania, oddechu i bycia razem. Dziękujemy wszystkim małym i dużym odkrywcom za wspólną wyprawę do Lasu Spokoju.

Do zobaczenia na kolejnej przygodzie na macie ✨

04/03/2026

✨ Jak przygotować się do rodzinnej jogi z JOGAyu? ✨

Rodzinna joga to nie pokaz idealnych pozycji z Instagrama 😉 To wspólny czas, śmiech, bliskość i trochę zdrowego wygłupiania się na macie. Żeby w pełni z niego skorzystać, wystarczy kilka prostych rzeczy:

🧘‍♀️ Mata. Jeśli masz swoją – super! Dzieci uwielbiają mieć swoje „miejsce mocy” i pamiętaj, że jedna na parę w zupełności wystarczy:)

💧 Woda. Małe łyki między pozycjami to dobry nawyk, zwłaszcza gdy emocje (i energia!) sięgają zenitu.

👕 Luźne, wygodne ubranie. Takie, w którym można swobodnie kucać, turlać się, robić mostki i przytulasy. Bez uciskania i ciągłego poprawiania.

😊 Dobry humor. Najważniejszy element wyposażenia! Będzie chwila skupienia, będzie też sporo śmiechu. Nie wszystko musi wyjść idealnie, tu chodzi o wspólne doświadczenie, nie perfekcję.

Przyjdźcie tacy, jacy jesteście. Z energią albo po długim dniu. Najważniejsze, że razem.

Do zobaczenia na macie 💚