Probalans Studio Fizjoterapii Funkcjonalnej Wysogotowo

24/01/2026

🟦Ból w dolnym odcinku kręgosłupa dotyka coraz większej liczby osób i wcale nie musi wynikać z poważnych urazów.

🟦Często winowajcami są brak ruchu, długie godziny spędzane przy komputerze i codzienne nawyki, które z czasem zaczynają odbijać się na naszym ciele.

🎥W najnowszym odcinku opowiemy o tym, co zrobić, gdy pojawia się ból, jak reagować na pierwsze sygnały przeciążenia oraz do kogo warto zgłosić się po pomoc.

🟦Podkreślimy, że kluczem do poprawy stanu kręgosłupa nie są wielkie rewolucje, lecz małe, regularne kroki, które prowadzą do pełnej sprawności i wyraźnej ulgi.

💙 Jeśli chcesz odzyskać komfort w dolnych plecach i zrozumieć, skąd ten ból się bierze, ten odcinek będzie świetnym początkiem.

🏠 Jesteśmy blisko Ciebie ! 📍 Wysogotowo ul. Batorowska 11
📍

👇👇👇Kliknij poniżej, aby obejrzeć odcinek.

Ból w dolnym odcinku kręgosłupa dotyka coraz większej liczby osób i wcale nie musi wynikać z poważnych urazów. Często winowajcami są brak ruchu, długie godzi...

23/01/2026

🔵Ruch i odpowiednie ćwiczenia są elementami, które dobrze wpływają na ból pleców. Kuba wyjaśnia ile trzeba ćwiczyć, abyś odczuł poprawę w swoim bólu pleców.

🎧 Cały odcinek czeka na kanale PROBALANS na YouTube

📩 Napisz PODCAST w wiadomości prywatnej, wyślemy Ci pełną rozmowę

22/01/2026

Jeśli Twoja praca to głównie biurko, ekran i kilka godzin dziennie w jednej pozycji, to nie oszukujmy się, prędzej czy później Twój kręgosłup powie hola hola.

To nie dlatego, że coś robisz źle.
Po prostu większość biurek, krzeseł i ergonomicznych foteli ma z ergonomią tyle wspólnego, bus z airbusem. A siedzenie, nawet na tych najlepszych, szybko robi swoje.

Na początku pojawia się tylko sztywność.
Potem ciągnięcie w plecach, szyja słabo się obraca i drętwieją ręce.

Aż w końcu zwykłe schylenie się przestaje być proste i oczywiste.

To moment na sensowne zmiany, które da się wdrożyć tu i teraz.

„Plecy bez bólu” to praktyczny ebook dla osób pracujących przy biurku.

Bez sprzętu, bez kombinowania i bez rewolucji w stylu życia. Konkretne wskazówki, które odciążają kręgosłup.

Pobierz darmowy ebook i daj plecom sygnał, że czas na zmiany:

👉 https://pro-balans.pl/plecy-bez-bolu/

Bo przy biurkowej pracy ból nie jest normą tylko sygnałem ostrzegawczym. Pytanie, jak na niego zareagujesz.

19/01/2026

💙 Gramy razem z WOŚP!

💙Na aukcjach możecie wylicytować voucher na wizytę u fizjoterapeuty oraz miesięczny udział w treningach grupowych w naszym Studio.

💙 Wylicytowane kwoty w 100% wspierają WOŚP.

💙Zapraszamy do zabawy 🤩

18/01/2026

Siedzisz przy biurku, a po kilku godzinach masz wrażenie, że ktoś obił Ci plecy kijem golfowym?
Sztywno, ciężko, wszystko ciągnie, a kark protestuje przy każdym ruchu.

Jeśli zwykłe schylenie się po coś z podłogi wyciska wam łzy z oczu, a poranny rytuał z zakładaniem skarpet przypomina rozgrzewkę przed zawodami, to oznacza, że Twój kręgosłup błaga o pomoc.

„Plecy bez bólu” to konkretny ebook dla ludzi, którzy pracują na siedząco.
To zestaw prostych wskazówek, które zmotywują plecy do współpracy z Tobą, a nie przeciw Tobie.

👉 Pobierz bezpłatny ebook i zacznij pracować bez bólu w tle.
Tu znajdziesz link: https://pro-balans.pl/plecy-bez-bolu/
Plecy naprawdę potrafią się odwdzięczyć. Trzeba im tylko dać szansę.

18/01/2026

Święta, Nowy Rok, powrót dzieci do szkoły i… mamy już 18 stycznia 😲

Nie ważne czy miałeś/aś jakieś postanowienia związane z ćwiczeniami. Najlepszy czas, żeby zacząć lub wrócić do nich jest TERAZ 😄

W związku z tym, przypominamy o naszych zajęciach grupowych, które odbywają się w kameralnej grupie liczącej maksymalnie 8 osób.

Dzięki temu prowadzący może sprawdzić jak wykonujesz ćwiczenia i dać motywujące słowo 👏

📆Harmonogram:

👉Poniedziałek 18:40 oraz 19:45 - ZDROWY KRĘGOSŁUP
👉Wtorek 19:30 - TURBO SPALANIE
👉Czwartek 19:30 - TRENING STACYJNY NA NOGI I BRZUCH

💸Cena zajęć to 40 zł za jednorazowe wejście.

🟦 Nie czekaj z zapisem, ponieważ obowiązuje ograniczona liczba miejsc - 8 osób na zajęcia.

💙 Możesz zapisać się pisząc do nas wiadomość poprzez rejestrację online https://booksy.com/pl-pl/236056_probalans-studio-fizjoterapii-funkcjonalnej_fizjoterapia_17010_przezmierowo/staffer/576057 =vl_1%20 lub pod dzwoniąc pod nr tel. 667 657 998.

16/01/2026

Dyskopatia kręgosłupa – jak to leczyć… naprawdę?

Przy dyskopatii zwykle wygrywa nie siła, tylko uważny ruch. Ciało potrzebuje czasu, spokojnego wzmacniania i nauczenia się lepszych nawyków.

Co często pomaga?
✅ delikatne ćwiczenia stabilizacji (np. plank w wersji „na próbę”),
✅ bird-dog, żeby obudzić mięśnie głębokie,
✅ koci grzbiet, który rozluźnia,
✅ lekkie wyprosty, jeśli nie wywołują bólu,
✅ rozciągnięcie miejsc, które ciągną kręgosłup w złą stronę.

Ale prawda jest taka, że każdy kręgosłup ma swoją historię.
Dlatego zanim zaczniecie cokolwiek ćwiczyć, najlepiej odezwijcie się do nas. Dobierzemy zestaw, który będzie Was wspierał, a nie dokładał problemów. https://tiny.pl/1-jm1d60

A na co dzień? Trochę więcej ruchu, trochę mniej „zawieszenia” w jednej pozycji i więcej życzliwości dla własnych pleców.

13/01/2026

Oskar Orszyński - fizjoterapeuta dorosłych i młodych sportowców

Od ponad 6 lat pomaga aktywnym dorosłym i sportowcom wrócić do pełnej sprawności po urazach kolan, bioder, barków.

Oskar specjalizuje się też w pomocy z bruksizmem, zgrzytaniem zębami w nocy i problemami ze stawem skroniowo-żuchwowym.

Przez 3 lata współpracował z Warta Poznań, zdobywając doświadczenie w pracy z zawodnikami i doskonale rozumiejąc, jak szybko i bezpiecznie wrócić do ulubionych aktywności.

Przeprowadził liczne terapie i sesje, dzięki którym wie, że każdy pacjent jest inny, a kluczem jest indywidualne podejście, szczegółowy wywiad i badanie fizjoterapeutyczne.

Specjalizacje:

✅ Fizjoterapia dorosłych – ból barku, bioder, kolan, powrót do aktywności.
✅ Fizjoterapia młodych sportowców – praca po kontuzjach, stabilizacja, bezpieczny powrót do gry.
✅ Fizjoterapia kręgosłupa – bóle pleców, szyi, korzonki, dyskopatia.
✅ Fizjoterapia stomatologiczna – zgrzytanie zębami, bóle twarzy, ograniczona ruchomość szczęki.

Stawia na pracę 1 na 1 w kameralnych warunkach i nowoczesne metody terapii, poparte licznymi kursami z ortopedii, terapii manualnej i pracy ze stawami.

Pracując z Oskarem, masz pewność, że jesteś pod opieką specjalisty, który naprawdę rozumie Twój ból, sport i proces powrotu do formy.

Bardziej szczegółowe portfolio znajdziecie tutaj https://tiny.pl/2ch8cv1n

12/01/2026

🟦Kogo szukamy?

- minimum 1 rok doświadczenia w pracy,
- kierunek rozwoju - praca w gabinecie z osobami aktywnymi,
- zaangażowanie i chęć długoterminowej współpracy,
- otwartość na działania marketingowe,
- gotowość do pracy w weekendy.

🟦Co oferujemy?

- dostęp do bazy klientów studia,
- jasny i stabilny grafik,
- praca dwa popołudnia w tygodniu 15-21 oraz sobota 9-14,
- szkolenia wewnętrzne,
- wsparcie w rozwoju Twojej marki osobistej - narzędzie do tworzenia, pomoc merytoryczna,
- przyjazną atmosferę i wsparcie zespołu - możliwość konsultowania przypadków z innymi fizjoterapeutami, trenerami motorycznymi oraz specjalistami, z którymi współpracujemy - lekarze,
- stawka 90-110 zł brutto od wizyty - 50 minut.

🟦Dlaczego my?

W 4 lata działalności rozwinęliśmy się z 1 osobowego gabinetu fizjoterapii do Studia Fizjoterapii przeprowadzającego miesięcznie ponad 800 wizyt lub treningów.

Chcemy dalej się rozwijać i możesz zrobić to razem z nami.

Posiadamy ułożone działania marketingowe, które dalej chcemy rozwijać (strona www, Social Media, podcast, ebooki, wywiady).

Mamy ustalone wewnętrzne procesy, dzięki czemu pracujemy bez chaosu i nieporozumień.

Rozpoczęcie pracy od marca/kwietnia 2026.

Jeśli chcesz dołączyć do naszego zespołu wypełnij ankietę.
👇👇👇👇👇👇

https://forms.gle/R5Y5BnoFxSzWTkyY7

11/01/2026

Dlaczego boli Cię dół pleców? 🤔

Ból lędźwi rzadko ma jedną przyczynę. Jest to zwykle efekt kilku przeciążeń naraz. Najczęstsze powody, które widzimy w PROBALANS:

➡ Za dużo siedzenia, za mało ruchu: mięśnie sztywnieją, biodra się blokują, a kręgosłup pracuje „za wszystkich”.

➡ Sztywne biodra i napięte mięśnie: ciało działa jak łańcuch czyli jeśli jeden element nie pracuje, inny musi się za niego „nagimnastykować”

➡ Słaba stabilizacja tułowia: jeśli mięśnie głębokie nie wspierają kręgosłupa, dyski i stawy dostają więcej pracy, niż powinny

➡ Stres, który usztywnia całe ciało: brzmi banalnie, ale stres naprawdę usztywnia ciało.

➡ Trening bez odpowiedniej techniki: nawet dobre ćwiczenia mogą zaszkodzić, jeśli nie są dopasowane do Twojego ciała.

Jeśli ból wraca albo czujesz sztywność przy schylaniu, warto sprawdzić, co dokładnie przeciąża Twój kręgosłup.
W PROBALANS zawsze zaczynamy od prostych testów ruchu bo dopiero one pokazują, gdzie leży problem.

Chcesz się sprawdzić? Skontaktuj się z nami https://tiny.pl/3zdbdgfj

11/01/2026

Czy dyskopatia to wyrok? Wcale nie. W kolejnym filmie wyjaśniamy, co realnie wpływa na poprawę. Pokazujemy, jak wspierać proces gojenia.

Zobacz nasz film, żeby zrozumieć, co naprawdę pomaga!

10/01/2026

🔵 Lubimy takie historie !

🔵 Lubimy być ich częścią !

💙Pomagamy Wam przygotować ciało do wyzwań, które spotykają Was na co dzień lub sami świadomie je dla siebie tworzycie 💪

🔵 Wierzymy, że ciało potrzebuje odpowiedniego przygotowania, aby sprostować codziennym wyzwaniom. Nie ważne czy jest to wejście na Kilimandżaro, przebiegnięcie 3 km czy łączenie wychowywania dzieci z pracą 👍

💙 Zostaw serduszko, jeśli podobała Ci ta historia!