Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 14:00

Probalans Studio Fizjoterapii Funkcjonalnej

Strona główna
Polska
Wysogotowo
Probalans Studio Fizjoterapii Funkcjonalnej

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Probalans Studio Fizjoterapii Funkcjonalnej, Fizjoterapeuta, Ulica Batorowska 11, Wysogotowo.

29/11/2025

Wzmocnij nogi, zanim zaczniesz kupować nowy sprzęt! 🎿💪

Wielu narciarzy przed sezonem myśli o… nowych nartach, kasku czy butach. 
🛍️ Jasne dobry sprzęt jest ważny, ale prawda jest taka, że:

❌ najlepszy sprzęt nie zastąpi silnych i przygotowanych nóg.

Z perspektywy fizjoterapeuty widzimy to co roku: 🔵 przeciążone kolana po pierwszym dniu, 🔵 ból pleców od braku stabilizacji, 🔵 sztywne biodra, które utrudniają kontrolę nad nartami, 🔵 brak siły i wytrzymałości, przez co technika zjazdu pogarsza się po kilku zjazdach.

🟢 To nie sprzęt powoduje większość kontuzji tylko brak przygotowania ciała.

Dlaczego najpierw warto zająć się nogami? 🔹 Silne uda i pośladki stabilizują kolana. 🔹 Lepsza mobilność bioder ułatwia skręty i amortyzację. 🔹 Mocny core chroni kręgosłup przed przeciążeniami. 🔹 Wytrzymałość nóg oznacza pewniejsze zjazdy i mniej zmęczenia.

💡Zanim wydasz setki lub tysiące złotych na nowy sprzęt zainwestuj w swoje ciało. To ono prowadzi narty. Sprzęt tylko pomaga.

📲 Chcesz przygotować nogi i ciało do sezonu zimowego? Napisz do nas w wiadomości prywatnej, a pokażemy Ci, jak trenować mądrze, bezpiecznie i skutecznie.

📍 Pro Balans, Wysogotowo 📞 667 657 998

27/11/2025

A Ty co wybierasz w sezonie zimowym narty czy snowboard?⛷️🏂

Koniecznie daj znać w komentarzu 😉

📍 Pro Balans, Wysogotowo 📞 667 657 998

25/11/2025

⛷️ Zjechałeś ze stoku i boli Cię kolano? Nie ignoruj tego!

🔷 Ból kolana po zjeździe to sygnał, że coś mogło pójść nie tak. Zamiast wracać od razu na stok, zrób te 3 rzeczy:

1️⃣ Sprawdź swoje ubezpieczenie - jeśli pokrywa leczenie za granicą, udaj się do lokalnej placówki na diagnostykę.
 2️⃣ Skontaktuj się z fizjoterapeutą - szybka konsultacja może dać Ci podpowiedź, jak postępować, by nie pogorszyć sytuacji.
 3️⃣ Odpocznij - czasem wystarczy 1-2 dni przerwy, by kolano się uspokoiło i zmniejszył się stan przeciążeniowy.

✨ Pamiętaj, szybka reakcja może zapobiec poważniejszej kontuzji i uratować resztę Twojego wyjazdu!

📲 Napisz do nas w wiadomości prywatnej, a podpowiemy Ci, jak działać, jeśli ból nie ustępuje.

📍 Pro Balans, Wysogotowo 📞 667 657 998

24/11/2025

Więzadło krzyżowe przednie (ACL) - co to za struktura i dlaczego jest kluczowe dla kolana?

❌ Więzadło krzyżowe przednie to nie tylko mały pasek w kolanie to jedna z najważniejszych struktur odpowiadających za jego stabilność i kontrolę ruchu.

🔵 Jego uszkodzenie to poważna sprawa, szczególnie u osób aktywnych, a zrozumienie, co dokładnie to więzadło robi, może pomóc w profilaktyce i rehabilitacji.

🟢 Najważniejsze informacje o ACL:

🔹 Lokalizacja
ACL leży wewnątrz stawu kolanowego, łącząc kość udową z piszczelową. Dzięki temu bierze udział w stabilizacji ruchu kolana.

🔹 Główne funkcje
- Zapobiega przesuwaniu się piszczeli do przodu względem uda.
- Ogranicza nadmierną rotację (skręcanie) kolana podczas dynamicznych ruchów.
- Działa jako stabilizator podczas lądowania, biegu czy zmiany kierunku.

🔹 Czucie głębokie
ACL zawiera receptory proprioceptywne, które przekazują do mózgu informacje o ułożeniu stawu co pomaga koordynować ruch i szybko reagować na zmiany obciążenia.

🔹 Znaczenie sportowe
W aktywnościach z gwałtownymi zmianami kierunku (np. piłka nożna, koszykówka) więzadło to jest szczególnie narażone, a jego rola w stabilizacji kolana jest wtedy kluczowa.

🔹 Kontrola biomechaniczna
Podczas zginania i prostowania kolana ACL stabilizuje staw na trasie ruchu, szczególnie chroniąc przed translacją piszczeli do przodu przy prostowaniu.

💡 Co to oznacza dla Ciebie?
Jeśli trenujesz lub planujesz bardziej aktywny tryb życia warto zadbać o siłę wokół kolana (mięśnie ud, łydek, core) oraz technikę ruchu, by zmniejszyć ryzyko kontuzji ACL.

📍 ProBalans ul. Batorowska 11
📞 667 657 998

Link do artykułu: https://pro-balans.pl/wiezadlo-krzyzowe-przednie-co-to-za-struktura/

22/11/2025

Kolor trasy nie decyduje o Twoim poziomie przygotowania! 🎿🔵🔴⚫️

Wielu narciarzy ocenia swoje umiejętności po tym, na jaką trasę wjeżdżają. 🔵 Niebieska? 🔴 Czerwona? ⚫️ Czarna?

Ale prawda jest taka, że kolor trasy nie mówi nic o tym, czy Twoje ciało jest gotowe na dany wysiłek, prędkość i nagłe zmiany kierunku.

Ktoś może jeździć po czarnych trasach, a mieć: - słabą stabilizację, - przeciążone kolana, - sztywne biodra,
- zerową kontrolę ruchu.

A to właśnie te elementy decydują o tym, czy: 🟢 jeździsz bezpiecznie, 🟢 reagujesz w sytuacjach awaryjnych, 🟢 unikasz kontuzji na stoku.

Dlaczego przygotowanie jest ważniejsze niż odwaga na stoku?
🔹 Bo mocne nogi i core chronią kolana. 🔹 Bo dobra mobilność ułatwia skręty i hamowanie. 🔹 Bo koordynacja decyduje o szybkości reakcji. 🔹 Bo przygotowane ciało mniej się męczy, a Ty jedziesz pewniej i dłużej.

💡Pamiętaj: możesz być świetnym narciarzem, ale jeśli Twoje ciało nie jest gotowe do sezonu to ryzyko kontuzji rośnie z każdym zjazdem.

📲 Chcesz sprawdzić, czy Twoje ciało jest przygotowane do sezonu? Napisz do nas w wiadomości prywatnej, a pomożemy Ci wejść na stok w formie, niezależnie od koloru trasy.

📍 Pro Balans, Wysogotowo 📞 667 657 998

20/11/2025

❄️ Dlaczego siła nóg to Twoje najlepsze ubezpieczenie?

🔷 Szukasz polisy ubezpieczeniowej na wyjazd zimowy? A może chcesz ubezpieczyć się na lata? 
Wszystko zaczyna się od odpowiedniego przygotowania do sezonu!

1️⃣ Trening siłowy min. 1,5 miesiąca przed wyjazdem - mocne nogi stabilizują kolana i chronią przed najczęstszymi kontuzjami. 2️⃣ Ćwiczenia rozciągające - poprawiają elastyczność i zmniejszają ryzyko przeciążeń. 3️⃣ Rozgrzewka przed jazdą - 5-10 minut to czas, który może uchronić Cię przed urazem na stoku.

✨ Silne, przygotowane ciało to najlepsza polisa, jaką możesz sobie wykupić bez zbędnych składek, za to z ogromną gwarancją bezpieczeństwa!

📲 Napisz do nas w wiadomości prywatnej, a pomożemy Ci przygotować się do sezonu, żebyś mógł cieszyć się jazdą bez stresu o kontuzje!

📍 Pro Balans, Wysogotowo 📞 667 657 998

20/11/2025

Kogo szukamy?

- minimum 2 lata doświadczenia w pracy,
- kierunek rozwoju - praca w gabinecie z osobami aktywnymi,
- zaangażowanie i chęć długoterminowej współpracy,
- otwartość na działania marketingowe,
- gotowość do pracy w weekendy.

Praca w Wysogotowie (zachodnia strona Poznania) w Studio Fizjoterapii Funkcjonalnej PROBALANS

Co oferujemy?

- dostęp do bazy klientów studia,
- jasny i stabilny grafik,
- praca dwa popołudnia w tygodniu 15-21 oraz sobota 9-14,
- szkolenia wewnętrzne,
- wsparcie w rozwoju Twojej marki osobistej - narzędzie do tworzenia, pomoc merytoryczna,
- przyjazną atmosferę i wsparcie zespołu - możliwość konsultowania przypadków z innymi fizjoterapeutami, trenerami motorycznymi oraz specjalistami, z którymi współpracujemy - lekarze,
- stawka 90-110 zł brutto od wizyty - 50 minut.

Dlaczego my?

W 4 lata działalności rozwinęliśmy się z 1 osobowego gabinetu fizjoterapii do Studia Fizjoterapii przeprowadzającego miesięcznie ponad 800 wizyt lub treningów.

Chcemy dalej się rozwijać i możesz zrobić to razem z nami.

Posiadamy ułożone działania marketingowe, które dalej chcemy rozwijać (strona www, Social Media, podcast, ebooki, wywiady).

Mamy ustalone wewnętrzne procesy, dzięki czemu pracujemy bez chaosu i nieporozumień.

Rozpoczęcie pracy od lutego/marca 2026.

Jeśli chcesz dołączyć do naszego zespołu wypełnij ankietę.
👇👇👇👇👇👇

https://forms.gle/R5Y5BnoFxSzWTkyY7

18/11/2025

Jak wygląda dobra rozgrzewka przed zjazdem? ⛷️🔥

🔷Zanim ruszysz na stok, daj swojemu ciału dosłownie kilka minut przygotowania. 
Dobra rozgrzewka sprawia, że jedziesz pewniej, bezpieczniej i z dużo większą kontrolą 💙

🟢 Dlaczego warto? 1️⃣ Pobudza mięśnie i stawy - dzięki temu ciało reaguje szybciej i płynniej. 2️⃣ Poprawia stabilność nóg - uda, pośladki i łydki pracują dłużej bez bólu. 3️⃣ Uruchamia biodra i kolana - lepsza mobilność = mniejsze ryzyko kontuzji. 4️⃣ Podnosi tętno - rozgrzane mięśnie są bardziej odporne na przeciążenia. 5️⃣ Aktywuje równowagę - a ona jest kluczowa przy każdym skręcie na stoku. 6️⃣ Zabiera tylko 5–10 minut - a efekty czujesz od pierwszego zjazdu!

💙 Jeśli chcesz wejść w sezon narciarski bezpiecznie i w dobrej formie warto zacząć od podstaw, a rozgrzewka to absolutny numer jeden.

📲 Chcesz przygotować ciało do sezonu tak, żeby jeździło Ci się lżej i bez bólu, napisz do Nas w wiadomości prywatnej.
 📍 Pro Balans, Wysogotowo 📞 667 657 998

17/11/2025

⚽ 5 faktów o uszkodzeniu więzadła krzyżowego przedniego (ACL), które musisz znać

❌ Kontuzja ACL to nie tylko ból w kolanie.

🔵 To uraz, który wpływa na stabilność, pewność ruchu i bezpieczeństwo podczas aktywności fizycznej dlatego warto wiedzieć, jak go rozpoznać i co robić dalej.

🟢 5 kluczowych faktów o uszkodzeniu ACL
🔹 Rehabilitacja jest obowiązkowa�Nawet jeśli zerwanie nie wymaga operacji odpowiednio prowadzona fizjoterapia decyduje o tym, czy kolano będzie stabilne.
🔹 Najbardziej wiarygodnym badaniem jest rezonans magnetyczny (MRI)�USG nie oceni ciągłości więzadła, a RTG pokazuje jedynie kości. MRI daje pełny obraz urazu.
🔹 Operacja nie zawsze jest konieczna�Osoby nieuprawiające sportów dynamicznych mogą wrócić do pełnej sprawności dzięki rehabilitacji zachowawczej.
🔹 Rezonans najlepiej wykonać po 72 godzinach od urazu�Zbyt wcześnie wykonane badanie może nie pokazać faktycznego stopnia uszkodzenia.
🔹 W piłce nożnej aż 85% urazów ACL to urazy bezkontaktowe�Powstają przy nagłej zmianie kierunku, lądowaniu czy utracie kontroli dlatego tak ważny jest trening motoryczny i profilaktyka.

💡 Co zrobić, jeśli podejrzewasz uraz ACL?�Nie czekaj aż kolano przejdzie samo. Im szybciej rozpoczniesz fizjoterapię, tym większa szansa na pełny i bezpieczny powrót do aktywności.

📍 ProBalans Wysogotowo
📞 667 657 998

Link do pełnego artykułu: https://pro-balans.pl/5-faktow-o-uszkodzeniu-wiezadla-krzyzowego-przedniego-acl-w-kolanie/

15/11/2025

Zjazd był super… dopóki nie chrupnęło w kolanie.

To miał być idealny dzień na stoku. 
🌤️ Warunki świetne, narty przygotowane, energia jak zawsze na początku sezonu.

Pierwsze zjazdy, ale podczas jednego skrętu wydarzyło się coś, czego nikt się nie spodziewał.

👉 Odgłos chrupnięcia
👉 Ból. 👉 Koniec jazdy.

❌Pacjent trafił do nas z opuchlizną, niestabilnością i strachem, że czeka go długa przerwa od sportu.

🔵Po badaniu okazało się, że problemem nie było samo zdarzenie na stoku, ale… brak przygotowania do sezonu zimowego. 
🟢Osłabione mięśnie, słaba stabilizacja kolana i brak kontroli podczas dynamicznego skrętu zrobiły swoje.

Co zrobiliśmy? 🔹 Plan rehabilitacji - najpierw zmniejszenie bólu i obrzęku. 🔹 Praca nad stabilizacją i siłą mięśni wokół kolana. 🔹 Ćwiczenia przygotowujące do powrotu na stok. 🔹 Nauka bezpiecznego obciążania i kontrolowania ruchu.

Dziś? 💪 Pacjent wrócił do formy i przygotowuje się już do kolejnego sezonu ale tym razem świadomie i bez pośpiechu.

💡Ta historia przypomina, że kontuzje
na stoku rzadko są pechem. Najczęściej wynikają z tego, jak przygotowane jest Twoje ciało.

📲 Chcesz uniknąć podobnego scenariusza? Napisz do nas w wiadomości prywatnej, a pomożemy Ci wejść na stok pewnie, stabilnie i bez kontuzji.

📍 Pro Balans, Wysogotowo 📞 667 657 998

14/11/2025

3 błędy, które popełnia 90% narciarzy

🔷 Sezon narciarski to masa frajdy, ale też spore ryzyko kontuzji zwłaszcza, jeśli popełniasz te błędy:

1️⃣ Brak przygotowania siłowego - słabe mięśnie nie ochronią Twoich kolan przed przeciążeniem. 2️⃣ Brak rozgrzewki - poświęć chociaż 5-10 minut na pobudzenie mięśni i stawów przed zjazdem. 3️⃣ Brak ćwiczeń stabilizacyjnych - to właśnie one pomagają utrzymać kontrolę i uniknąć urazów, zwłaszcza więzadeł w kolanach.

✨ Pamiętaj, lepiej zapobiegać niż leczyć! Dobre przygotowanie to gwarancja bezpiecznej jazdy i udanego sezonu.

📲 Napisz do nas w wiadomości prywatnej, a pokażemy Ci, jak przygotować ciało do sezonu, by cieszyć się jazdą bez bólu i kontuzji!

📍 Pro Balans, Wysogotowo 📞 667 657 998

11/11/2025

⛷️ Najczęstsza kontuzja na stoku i jak jej uniknąć

🔷 Wbrew pozorom nie są to złamania rąk czy nóg. Statystyki pokazują, że najczęściej dochodzi do zerwania więzadła krzyżowego przedniego (ACL) w kolanie.

❄️ Jak do tego dochodzi? 👉 Gdy kolano skręca się do wewnątrz przy zablokowanej narcie 👉 Przy niekontrolowanym upadku lub lądowaniu po skoku 👉 Gdy mięśnie stabilizujące kolano są zbyt słabe, by je ochronić
⚡ Efekt? Ból, obrzęk i długa przerwa od sportu.

💡 Jak temu zapobiec? ✅ Wzmacniaj mięśnie nóg i pośladków ✅ Ćwicz stabilizację i równowagę ✅ Rozgrzewaj się przed zjazdami

Zadbaj o swoje kolana, zanim ruszysz na stok.

📲 Umów się na wizytę pisząc do Nas w wiadomości prywatnej, a pokażemy Ci, jak przygotować ciało do sezonu narciarskiego bezpiecznie i skutecznie.

📍 Pro Balans, Wysogotowo 📞 667 657 998

Adres

Ulica Batorowska 11
Wysogotowo
62-081

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 14:00

Strona Internetowa

http://www.pro-balans.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Probalans Studio Fizjoterapii Funkcjonalnej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Probalans Studio Fizjoterapii Funkcjonalnej:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wysogotowo?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta