Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 16:00 Wtorek 08:00 - 16:00 Środa 08:00 - 16:00 Czwartek 08:00 - 16:00 Piątek 08:00 - 16:00

Nanobiome

Polskie badania mikrobioty jelitowej w oparciu o najnowocześniejsze metody sekwencjonowania DNA. Właścicielem marki NANOBIOME jest genXone S.A.

działająca w branży biotechnologicznej. Inicjatywa badań NANOBIOME powstała już w 2019 roku i stała się flagowym projektem spółki genXone. Założeniem projektu od samego początku było zaprojektowanie najbardziej efektywnych i wysokoprzepustowych badań mikrobioty jelitowej, które pozwolą na najbardziej szczegółową ocenę kondycji układu pokarmowego. Nadrzędnym celem całego projektu jest przygotowanie obszernych baz danych, których analiza pozwoli spojrzeć na problematykę mikrobiomu jelitowego w szerokiej perspektywie, tworząc tym samym niezawodne narzędzie ułatwiające pracę branży medycznej – gastroenterologom czy też specjalistom z zakresu żywienia. Takie informacje zebrane w jednym miejscu pomogą określić związek między konkretnymi jednostkami chorobowymi a zmianami w ludzkim mikrobiomie jelitowym.

13/03/2026

🙋Wielu z nas myśli, że kremy z filtrem są potrzebne tylko latem, na plaży. Prawda jest taka, że promieniowanie UV działa przez cały rok - nawet przy pochmurnym niebie czy podczas codziennych aktywności. Dlatego właśnie SPF powinien stać się stałym elementem codziennej pielęgnacji.⭐

💪SPF, czyli Sun Protection Factor, to wskaźnik mówiący, jak skutecznie dany produkt chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Promienie UVA i UVB mogą przenikać w głąb skóry, powodując przedwczesne starzenie się skóry, poparzenia, a nawet przebarwienia i plamy słoneczne. Dzięki SPF filtr tworzy barierę, która odbija lub absorbuje część promieni słonecznych, minimalizując uszkodzenia komórek i DNA skóry.🧬

Jak stosować SPF, żeby działał skutecznie?

✅Wybieraj kremy z SPF 30 lub wyższym - wyższy SPF zapewnia większą ochronę.
✅Nakładaj krem 15-20 min przed wyjściem na zewnątrz, aby filtr mógł się dobrze wchłonąć.
✅Powtarzaj aplikacje co 2 godziny - szczególnie po kąpieli lub intensywnym poceniu się.
✅Nie zapominaj o często pomijanych miejscach takich jak uszy, kark, dłonie i dekolt.

10/03/2026

🍵Napar z szałwii to prosty, a jednocześnie bardzo wartościowy sposób na wsparcie organizmu. Ta aromatyczna roślina od wieków jest ceniona w medycynie naturalnej za swoje liczne właściwości prozdrowotne i szerokie zastosowanie.⭐

Dlaczego warto sięgać po napar z szałwii?

✅Wspiera trawienie i pomaga przy uczuciu ciężkości po posiłku.
✅Działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie.
✅Może łagodzić ból gardła, chrypkę oraz podrażnienia jamy ustnej.
✅Wspiera naturalną odporność organizmu.
✅Wykazuje działanie antyoksydacyjne, wspierając ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.

🌿Szałwia to jedna z najbardziej znanych roślin zielarskich, która od dawna znajduje swoje miejsce w naturalnej profilaktyce zdrowotnej. Regularne sięganie po napar z szałwii może być prostym sposobem na wsparcie organizmu i poprawę codziennego samopoczucia.💪

08/03/2026

🌸Drogie Panie🌸

💐Z okazji Dnia Kobiet życzymy Wam, aby każdy dzień przynosił radość, uśmiech i spełnienie marzeń. Niech otacza Was miłość, szacunek i inspiracja, a wszystkie wyzwania zamieniają się w nowe możliwości.💫

05/03/2026

🦠HPV (Human Papillomavirus albo wirus brodawczaka ludzkiego) to grupa ponad 200 typów wirusów. Większość z nich jest niegroźna i może powodować jedynie łagodne zmiany skórne, takie jak brodawki. Istnieją jednak także typy wysokiego ryzyka onkologicznego, które mogą prowadzić do rozwoju nowotworów - przede wszystkim raka szyjki macicy, ale także nowotworów gardła, odbytu czy prącia. ❎

📝Szacuje się, że większość aktywnych seksualnie osób zetknie się z HPV przynajmniej raz w życiu. W wielu przypadkach organizm sam eliminuje wirusa dzięki układowi odpornościowemu. Problem pojawia się wtedy, gdy infekcja utrzymuję się przez dłuższy czas. Może to prowadzić do zmian przednowotworowych, a w konsekwencji do rozwoju choroby nowotworowej.🛑

🔝Jednym z najskuteczniejszych narzędzi profilaktyki są szczepienia, które chronią przed najgroźniejszymi typami wirusa odpowiedzialnymi za większość przypadków nowotworów związanych z HPV. Szczepienia najlepiej wykonywać przed rozpoczęciem aktywności seksualnej, natomiast może ono przynosić korzyści także w późniejszym wieku. ✅

☝Równie istotnym elementem profilaktyki są regularne badania przesiewowe. cytologia oraz testy w kierunku HPV umożliwiają wykrycie zmian przednowotworowych na bardzo wczesnym etapie, często zanim pojawiają się jakiekolwiek objawy. Dlatego tak ważne jest, aby wykonywać badania regularnie, zgodnie z zaleceniami lekarzy i programów profilaktycznych.📊

⭐️Świadomość i profilaktyka to kluczowe elementy skutecznej walki z HPV. Im większa wiedza na temat wirusa i możliwości zapobiegania zakażeniom, tym większa szansa na wczesne wykrycie zmian oraz świadome ograniczenie liczby zachorowań.💪

27/02/2026

💛Nasze jelita to nie tylko narząd trawienny, ale także środowisko życia ogromnej liczby mikroorganizmów, które tworzą mikrobiotę jelitową. Ten złożony system pełni ważną rolę w utrzymaniu zdrowia całego organizmu i dynamicznie reaguje na codzienne wybory żywieniowe - szczególnie na ilość cukru w diecie.🧁

🍫Nadmiar cukru sprzyja rozwojowi mniej korzystnych drobnoustrojów, a jednocześnie zmniejsza liczbę bakterii produkujących krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, czyli związki, które odżywiają komórki jelita i wspierają szczelność bariery jelitowej. W efekcie może dochodzić do obniżenia różnorodności mikrobioty, nasilenia stanów zapalnych oraz większej podatności na zaburzenia metaboliczne. Wysoko przetworzone słodycze, zawierające syrop glukozowo-fruktozowy czy dodatki spożywcze, mogą dodatkowo pogłębiać te niekorzystne zmiany.❎

☝️Nie oznacza to, że pojedynczy deser zniszczy nasze jelita. Problemem jest przede wszystkim regularny nadmiar cukru w diecie. Dla zdrowia mikrobioty kluczowe są umiar oraz dieta bogata w błonnik, warzywa, owoce i produkty fermentowane, które wspierają rozwój korzystnych bakterii.💪

23/02/2026

❌Depresja to choroba, która nie zawsze jest widoczna na pierwszy rzut oka. Może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. Ten dzień to ważna okazja do zwiększania świadomości, przełamywania tabu i przypominania, że proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości.💪

😞Depresja to nie "gorszy dzień" ani chwilowy smutek. To poważne zaburzenie, które wpływa na myśli, emocje i codzienne funkcjonowanie. Wczesna diagnoza oraz wsparcie specjalisty mogą znacząco poprawić jakość życia i pomóc w powrocie do równowagi.☯️

🤝Dlatego dziś warto szczególnie podkreślić znaczenie uważności i empatii wobec siebie oraz innych. Otwarta rozmowa, rzetelna wiedza i dostęp do profesjonalnej pomocy realnie zmieniają życie osób chorujących. Budujmy przestrzeń, w której zdrowie psychiczne traktowane jest z taką samą troską jak zdrowie fizyczne.💛

19/02/2026

🦠RSV (syncytialny wirus oddechowy) to jeden z najczęstszych wirusów wywołujących infekcje dróg oddechowych. U większości dorosłych i starszych dzieci powoduje objawy podobne do przeziębienia - katar, kaszel, stan podgorączkowy. Natomiast u niemowląt, seniorów oraz osób z chorobami serca, płuc lub obniżoną odpornością zakażenie może przebiegać znacznie ciężej.💥

🔴RSV przenosi się drogą kropelkową oraz przez kontakt z zanieczyszczonymi powierzchniami. Wirus może przetrwać nawet kilka godzin na przedmiotach codziennego użytku, dlatego tak duże znaczenie ma higiena rąk i regularne czyszczenie często dotykanych powierzchni. Zakażenia RSV występują głównie w okresie jesienno-zimowym. W Polsce najwięcej przypadków obserwuję się od listopada do marca, ze szczytem w miesiącach zimowych.❄

👇Oto kilka prostych rad jak zmniejszyć ryzyko infekcji

✅Regularnie myj i dezynfekuj ręce🧼
✅Unikaj bliskiego kontaktu z osobami mającymi objawy infekcji🚶‍♂️‍➡️
✅Wietrz pomieszczenia i dbaj o czystość często dotykanych powierzchni💨
✅Zakrywaj usta i nos podczas kaszlu i kichania😷
✅Zasięgnij porady lekarza, jeśli objawy się nasilają lub nie ustępują👩‍⚕

17/02/2026

🥫Kimchi to tradycyjna koreańska kiszonka przygotowywana najczęściej z kapusty pekińskiej, czosnku, imbiru, soli i koreańskiej papryki gochugaru. Powstaje w procesie fermentacji mlekowej - naturalnym procesie, w którym bakterie przekształcają cukry zawarte w warzywach w kwas mlekowy. To właśnie dzięki temu kimchi ma charakterystyczny, kwaśno-pikantny smak oraz właściwości wspierające zdrowie jelit.💪

🧬Podczas fermentacji rozwijają się bakterie z rodzaju Lactobacillus, Leuconostoc czy Weissella. Część z nich wykazuje działanie probiotyczne, co może korzystnie wpływac na skład mikrobioty jelitowej. Mimo że nie zamieszkują jelit na stale, mogą przejściowo wspierać równowagę jelitową oraz ograniczać rozwój niepożądanych bakterii.💥

⭐Kimchi jest także źródłem błonnika pokarmowego, który stanowi pożywkę dla dobrych bakterii jelitowych. W wyniku jego fermentacji w jelitach powstają krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, miedzy innymi maślan. Związki te odgrywają ważną rolę w utrzymaniu szczelności bariery jelitowej oraz wspierają prawidłowe funkcjonowanie komórek nabłonka jelit. Dodatkową wartością kimchi są związki bioaktywne obecne w czosnku, imbirze i papryce. Wykazują one właściwości przeciwutleniające i mogą wspierać regulację procesów zapalnych w organizmie.🔥

✍Warto pamiętać, że aby kimchi zachowało żywe kultury bakterii, nie powinno być poddawane obróbce termicznej po zakończeniu fermentacji. Należy też spożywać je z umiarem, ponieważ zawiera stosunkowo dużo soli. Regularne włączanie fermentowanych warzyw takich jak kimchi, do zbilansowanej diety może być jednym z elementów wspierających zdrowie jelit i różnorodność mikrobioty.🍃

11/02/2026

🧸"Bo miłość to nie pluszowy miś ani kwiaty....."💐

⭐To codzienna troska, uważność i dbanie o drugą osobę, a przede wszystkim o jej zdrowie.🌞

💌Z okazji Walentynek mamy dla Was coś więcej niż symboliczny prezent. Tylko do końca tygodnia z kodem: WALENTYNKI -25% na Pakiet Dwóch Badań Nanobiome.🎆

✨Bo dbanie o siebie i o swoich bliskich to jedna z najważniejszych form miłości💝

10/02/2026

🌿Matcha to wyjątkowa forma zielonej herbaty, w której spożywamy całe, sproszkowane liście, a nie tylko napar. Dzięki temu dostarcza organizmowi znacznie więcej cennych składników odżywczych. Dodatkowo jest szczególnie bogata w antyoksydanty, które wspierają ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym i przedwczesnym starzeniem.✨

🧬Zawarta w matchy kofeina działa inaczej niż ta z kawy. W połączeniu z L-teaniną zapewnia spokojną, długotrwałą energię, poprawia koncentrację i jasność umysłu, bez uczucia rozdrażnienia czy nagłego spadku sił. Dlatego też matcha jest często wybierana jako łagodniejsza alternatywa dla kawy.💪

✍️Warto pamiętać, że kluczowe znaczenie ma jakość matchy. Najlepsza matcha ma intensywnie zielony kolor, delikatny, lekko roślinny smak bez goryczy i pochodzi z pierwszych zbiorów. Tańsze, niskiej jakości proszki mogą być bardziej żółtawe, gorzkie i mieć znacznie mniej cennych składników. Stad właśnie przy wyborze matchy warto zwracać uwagę na pochodzenie, sposób uprawy oraz stopień zmielenia liści.🍃

⭐️Regularne sieganie po matchę może wspierać metabolizm, pracę serca oraz odporność organizmu. To rytuał, który wspiera ciało, koncentrację i codzienną energię w naturalny sposób.⚖️

06/02/2026

🦠Lactobacillus gasseri to bakteria, która na co dzień żyje w naszym organizmie i zwykle nie zwraca na siebie uwagi - a szkoda, ponieważ pełni istotną rolę. Najczęściej spotyka się ją w jelita, ale występuje także w jamie ustnej i układzie moczowo-płciowym oraz jest jednym z naturalnych lokatorów mikrobioty człowieka.🧬

⭐Jej głównym zadaniem jest pomaganie w utrzymaniu równowagi w jelitach. Wytwarzając kwas mlekowy, Lactobacillus gasseri obniża pH środowiska, co ogranicza rozwój potencjalnie szkodliwych drobnoustrojów. dzięki temu wspiera stabilność mikrobioty oraz wzmacnia barierę jelitową, która chroni organizm przed niepożądanymi substancjami.❎

📝Badania wskazują, że niektóre szczepy tej bakterii mogą wpływać na regulację odpowiedzi immunologicznej oraz na przebieg procesów metabolicznych. Choć Lactobacillus gasseri jest niewielka i niewidoczna gołym okiem, jej obecność ma zauważalne znaczenie dla funcjonowania organizmu. To dobry przykład na to, że nawet najmniejsze elementy mikrobioty mogą mieć realny wpływ na nasze zdrowie.✅

04/02/2026

📱W dzisiejszej kulturze żywieniowej panuje przekonanie, że węglowodany są "złe" i odpowiedzialne za tycie. W mediach często widzimy hasła o dietach niskowęglowodanowych czy eliminacji pieczywa i makaronu, co sprawia, że wiele osób automatycznie kojarzy węglowodany z nadwagą. Jednak takie stwierdzenia dosyć mocno mijają się z rzeczywistością, a prawda jest znacznie bardziej złożona.🧩

🍞Węglowodany są podstawowym elementem diety i ważnym źródłem energii dla organizmu, szczególnie dla prawidłowego funkcjonowania mózgu, układu nerwowego, jelit oraz mięśni. Same w sobie nie powodują tycia. Przyrost masy ciała zależy od całkowitej ilości spożywanych kalorii, a nie od samych węglowodanów. 📈

☝O masie ciała decyduje przede wszystkim długotrwały nadmiar energii(kalorii), niezależnie od tego, czy pochodzi ona z węglowodanów, tłuszczu czy białka. Badania pokazują, że różne modele żywienia, także te z większym udziałem węglowodanów, mogą sprzyjać utrzymaniu lub redukcji masy ciała, jeśli są odpowiednio zbilansowane.☯

⭐Kluczowe znaczenie ma również jakość węglowodanów. Produkty bogate w błonnik sprzyjają sytości i lepszej kontroli apetytu. Z kolei wysoko przetworzone produkty węglowodanowe są łatwe do spożycia w nadmiarze, co często prowadzi do przekraczania zapotrzebowania kalorycznego.❎

✅Wniosek jest zatem bardzo prosty - węglowodany nie tuczą. Tuczy nadmiar spożywanych kalorii oraz brak równowagi w diecie.⚡️

Adres

GenXone SA Ulica Kobaltowa 6
Złotniki
62-002

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 16:00
Wtorek	08:00 - 16:00
Środa	08:00 - 16:00
Czwartek	08:00 - 16:00
Piątek	08:00 - 16:00

Strona Internetowa

http://nanobiome.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nanobiome umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Złotniki?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna