Dotyk Natury Anna Nadolna

17/10/2025

W tym tygodniu miałam przyjemność poprowadzić warsztaty dla uczniów cudownej Akademia Rosenberga, szkoły, w której każde dziecko jest widziane i usłyszane 🥰
Dziękuję za zaproszenie i cudowną atmosferę 💚
Dzieci z ogromną radością odkrywały świat zapachów i ziół. To piękne widzieć, jak natura ich ciekawi i inspiruje 🌿✨

10/10/2025

W najbliższą niedzielę, 12 października, zapraszam na praktykę QiGong w studio Czas na Jogę w Zalesiu Górnym ☯️
To czas, by zatrzymać się, odetchnąć i poczuć przepływ życiowej energii w ciele.
Przez łagodny ruch, oddech i uważność przywrócimy harmonię między ciałem i umysłem oraz wyregulujemy układ nerwowy.

🍂Nie daj się jesiennej chandrze i choć na zajęcia! 🍂

ZAPISY:
✉️ info.dotyknatury@gmail.com
📞 506 171 387
MIEJSCE:
Studio „Czas Na Jogę”
🏡 Zalesie Dolne, ul. Pod Bateriami 7a

STRUKTURA ZAJĘĆ:
☯️ Rozgrzewka i automasaż ciała
☯️ Nauka jednej z części, a potem praktyka całej formy Stylu Lecącego Żurawia
☯️ Na zakończenie krótka medytacja

O METODZIE:
Qigong Styl Lecącego Żurawia - łagodna praktyka polegająca na wykonywaniu sekwencji płynnych i miękkich ruchów, które służą wzmocnieniu i harmonizowaniu przepływu energii (Qi) w kanałach energetycznych (meridianach) oraz zgromadzeniu energii. Dzięki uwolnieniu zastojów i udrożnieniu kanałów energetycznych, praktyka ta przywraca równowagę w całym organiźmie oraz dodaje sił witalnych.

01/10/2025

Zapraszam na regularne zajęcia Qigong Styl Lecącego Żurawia☯️✨

QIGONG jest jednym z najstarszych systemów ćwiczeń samoleczenia i samouzdrawiania w Chinach. Systematycznie ćwiczenia łagodzą stres i napięcia, wprowadzają wewnętrzny spokój i harmonię na poziomie ciała, umysłu oraz ducha, wzmacniają zdrowie i witalność, podnoszą odporność oraz zwalniają procesy starzenia się organizmu.

STRUKTURA ZAJĘĆ:
☯️ Krótka rozgrzewka i automasaż ciała
☯️ Nauka jednej z części, a potem praktyka całej formy Stylu Lecącego Żurawia
☯️ Na zakończenie krótka medytacja

KORZYŚCI Z PRAKTYKI:
✨poprawa stanu zdrowia, a przy regularnej praktyce całkowite wyleczenie z wielu poważnych chorób
✨uwolnienie napięć i zastojów w ciele, łagodzenie chronicznego bólu
✨ wzrost witalności, poziomu energii i kreatywności
✨ poprawa koncentracji, jasności umysłu i pamięci
✨ redukcja stresu, lepszy nastrój i sen
✨regulacja układu hormonalnego, łagodzenie dolegliwości okresu menopauzy
✨zwiększenie stabilności emocjonalnej, poczucie wewnętrznego spokoju
✨wzrost elastyczności i wzmocnienie stawów, ścięgien oraz powięzi
✨zwiększenie świadomości swojego ciała
✨uziemienie, uczucie osadzenia i ugruntowania

DLA KOGO:
💎 dla osób cierpiących na choroby przewlekłe, doświadczających chronicznego bólu
💎doświadczających przewlekłego zmęczenia, stresu czy bezsenności
💎dla kobiet w okresie menopauzy
💎dla osób, którym trudno zapanować nad emocjami i wyregulować układ nerwowy
💎dla studentów i osób pracujących intensywnie umysłowo
💎 dla osób zapadających na częste infekcje
💎 dla wszystkich, którzy chcą pogłębić relację ze swoim ciałem
💎 oraz pragnących poprawić ogólne samopoczucie i zwiększyć poziom energii życiowej

Zajęcia są otwarte, dostępne dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji.

ZAPISY:
✉️ info.dotyknatury@gmail.com
📞 506 171 387
MIEJSCE:
Studio „Czas Na Jogę”
🏡 Zalesie Dolne, ul. Pod Bateriami 7a

O METODZIE:
Qigong Styl Lecącego Żurawia - łagodna praktyka polegająca na wykonywaniu sekwencji płynnych i miękkich ruchów, które służą otwarciu punktów energetycznych w ciele, wzmocnieniu i harmonizowaniu przepływu energii (Qi) w kanałach energetycznych (meridianach) oraz zgromadzeniu energii. Dzięki uwolnieniu zastojów i udrożnieniu kanałów energetycznych, praktyka ta przywraca równowagę w całym organiźmie, a dzięki gromadzeniu energii dodaje sił witalnych.

O PROWADZĄCEJ:
Ania Nadolna - z wykształcenia architekt krajobrazu, z powołania fitoterapeuta, aromaterapeuta, praktyk Soul Body Fusion i Qigong 'Styl Lecącego Żurawia'; pasjonatka naturalnego wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia.
Moja przygoda z praktyką Qigong ‘Styl Lecącego Żurawia’ rozpoczęła się w 2005 roku. Przez kolejne cztery lata doskonaliłam naukę pod okiem Mistrza Pekińskiego Stowarzyszenia Qigong i współtwórcy tego stylu – Liu Zongchun.

10/09/2025

To był Cudowny czas, pełen wykładów, zajęć i nowych inspiracji 💚✨
Dziękuję Liliana i Krys czas.najoge.pl i Nad Drzewami za wspaniałą organizację, a także BioKod za wspólnie dzieloną przestrzeń i ogrom pozytywnej energii 😊🥰

04/09/2025

✨ Zapraszamy na Festiwal Jogi i Zdrowia✨
To już za dwa dni: 6-7 września 😊
Czekają na Was warsztaty jogi, spotkania z ziołami, inspirujące wykłady oraz przestrzeń relaksu w otoczeniu Natury🌿


Liliana i Krys czas.najoge.pl Nad Drzewami

22/08/2025

Zapraszam na Festiwal Jogi i Zdrowia „Poza Czasem” 🧘‍♀️organizowany przez Liliana i Krys czas.najoge.pl
✨Pierwszy weekend września, w kameralnej, pełnej pozytywnej energii atmosferze w Coniewie k. Góry Kalwarii✨
🌿W sobotę poprowadzę spacer zielarski, podczas którego będziemy rozpoznawać lecznicze rośliny w terenie oraz poznawać ich najważniejsze właściwości. Nie zabraknie też informacji na temat podstawowych zasad zbioru, suszenia i przetwarzania ziół.
🌸A w niedzielę podzielę się praktycznymi wskazówkami, jak wprowadzić aromaterapię do codziennego życia.
Podczas wykładu będą nam towarzyszyć olejki klasy terapeutycznej marki Oilo - Organic Oils, które wspierają zdrowie, relaks i dobre samopoczucie.

Dołącz do nas, poczuj naturę wszystkimi zmysłami i zainspiruj się do świadomego dbania o siebie!

* Bilety można kupić poprzez festiwalową stronę:
https://www.festiwalpozaczasem.pl/

20/08/2025

🌳 Spotkanie z Drzewami 🌳
Zanurz się w energii Lasu. Zharmonizuj umysł i ciało. Wsłuchaj się w Siebie.

Czasem trudno Nam odnaleźć siebie w świecie, który nieustannie zalewa nas ogromem informacji, oczekiwań i listą zadań do wykonania. Wtedy pojawia się potrzeba ciszy, prostoty i prawdziwej obecności.

Dlatego zapraszam do Lasu – na spotkanie z Naturą i wiekowymi Dębami. To przestrzeń, w której nic nie musisz. Możesz odetchnąć, poczuć miękkość ziemi pod stopami, dotknąć kory drzewa i pozwolić Siebie po prostu być.

🌿 Warsztaty odbędą się w kameralnej grupie (5–6 osób), aby każdy miał przestrzeń na swoje doświadczenie.

📅 Data: 31.08.2025
🕙 Godzina: 9:00
⏳ Czas trwania: ok. 3 godziny
📍 Miejsce: Łoś / pod Warszawą

Link do wydarzenia:
https://www.facebook.com/share/15ruYUTjTu/?mibextid=wwXIfr

11/08/2025

POKRZYWA 🌿
Choć najlepszy czas na jej zbiór to wiosna, potrafi pięknie odrosnąć po koszeniu. Wczoraj, idąc do lasu, natknęłam się na zarośla młodej pokrzywy… i wróciłam z koszykiem pełnym zielonego dobra 😊

W domu nastawiłam z niej wyciąg olejowy oraz octowy – oba według receptur dr H. Różańskiego.

✨ Olej pokrzywowy

1 część świeżej lub suchej pokrzywy + 3 części ciepłego oleju winogronowego lub oliwy z oliwek. Odstawić na 2 tygodnie, przecedzić.

✅ Pielęgnuje włosy i pomaga w leczeniu suchego łupieżu.
✅ Może zastąpić mleczka kosmetyczne i balsamy – działa natłuszczająco, odżywczo, przeciwzapalnie, oczyszczająco i regenerująco.
✅ Spożywany wewnętrznie dostarcza fitosteroli, chlorofilu i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, E, K, F).

✨ Woda octowo-pokrzywowa

Pokrzywę zalać octem (w proporcji 1:3), odstawić na 7 dni. Wymieszać z odwarem z pokrzywy (1:1).
✅ Wzmacnia włosy i dodaje im blasku.
✅ Pomocna przy łupieżu, wypadaniu i łamliwości włosów.
✅ Oczyszcza skórę trądzikową, łojotokową i z rozszerzonymi porami.

03/08/2025

Za mną cudowne warsztaty 🌿Ziołowe remedia🌿z – w urokliwym, starym pałacu w Bukówku.
To była solidna dawka rzetelnej wiedzy i ogrom praktyki. Aromaty przetwarzanych ziół towarzyszyły nam niemal przez cały czas.
Dziękuję za ten weekend. Wracam napełniona i pełna inspiracji, którymi niebawem podzielę się z Wami na warsztatach praktycznych 😊

31/07/2025