Centrum Zdrowia Psychicznego Krainy Wygasłych Wulkanów

05/01/2026

🧠💬 Gra we wspomnienia na oddziale dziennym

W zeszłym tygodniu pacjenci oddziału dziennego wzięli udział w grze we wspomnienia. Była to okazja do powrotu do miłych chwil, rozmów o przeszłych doświadczeniach oraz dzielenia się historiami, które wywołały wiele uśmiechów i wzruszeń.

Ćwiczenie sprzyjało integracji grupy, aktywizowało pamięć i wzmacniało poczucie wspólnoty. Był to wartościowy czas pełen refleksji i pozytywnych emocji. 🌿

03/01/2026

Z okazji zbliżającego się końca roku na Oddziale Dziennym odbyły się wyjątkowe zajęcia podsumowujące mijający 2025 rok 🌱

Każdy z pacjentów miał przestrzeń, aby zatrzymać się na chwilę, spojrzeć wstecz na to, co było ważne, trudne i wzmacniające w minionych miesiącach, a także pomyśleć o tym, z czym chce wejść w 2026 rok.

Podczas zajęć tworzyliśmy mapy marzeń – dowolną techniką. Były kolaże, rysunki, słowa, symbole i kolory. Nie chodziło o „idealne cele”, ale o uważne wsłuchanie się w swoje potrzeby, pragnienia i nadzieje. Dla wielu osób była to okazja do zauważenia własnej drogi, nawet jeśli była kręta i wymagająca.

Takie momenty refleksji pomagają porządkować doświadczenia, wzmacniają poczucie sprawczości i dają przestrzeń na myślenie o przyszłości z większą łagodnością wobec siebie.

Z wdzięcznością za ten wspólny czas i odwagę, jaką pacjenci włożyli w dzielenie się swoimi historiami, zamykamy rok 2025 i powoli otwieramy się na to, co przyniesie 2026 ✨

02/01/2026

Z całego serca dziękujemy Jaworowej Przestrzeni za ten wyjątkowy 2025 rok pełen spotkań, rozmów i wspólnego bycia 💛
Ogromne podziękowania kierujemy do całego personelu oraz wszystkich osób, które współtworzą to miejsce – za uważność, zaangażowanie, otwartość i codzienną pracę, dzięki której Jaworowa Przestrzeń naprawdę żyje i daje poczucie bezpieczeństwa.
Niech kolejny rok przyniesie jeszcze więcej dobra, mocy i pięknych spotkań ✨

Centrum Zdrowia Psychicznego Krainy Wygasłych Wulkanów

01/01/2026

✨ 01.01.2026 ✨

Nowy Rok właśnie się zaczął.
Bez pośpiechu. Bez ocen. Bez konieczności „bycia gotowym”.

W Centrum Zdrowia Psychicznego Krainy Wygasłych Wulkanów chcemy dziś przypomnieć:
💚 nie musisz mieć planu na cały rok
💚 nie musisz czuć radości, by dobrze zacząć
💚 wystarczy, że jesteś — tu i teraz

1 stycznia to nie linia startu do wyścigu. To raczej pierwszy spokojny krok. Albo nawet zatrzymanie się i wzięcie oddechu.

Jeśli wchodzisz w 2026 rok z nadzieją — pielęgnuj ją.
Jeśli z niepewnością lub zmęczeniem — to też jest w porządku.
Wsparcie, rozmowa i uważność na siebie są dostępne nie tylko „w kryzysie”, ale także na początku nowego etapu.

Życzymy Wam łagodnego początku roku.
Jesteśmy z Wami — także dziś. 🌱

31/12/2025

✨ 31.12.2025 ✨
Na progu Nowego Roku zatrzymajmy się na chwilę. Pomiędzy tym, co było, a tym, co dopiero się wydarzy — jest oddech. Jest cisza. Jest przestrzeń na troskę o siebie. 💚

W Centrum Zdrowia Psychicznego Krainy Wygasłych Wulkanów wierzymy, że nawet to, co wydaje się wygasłe, wciąż ma w sobie siłę, ciepło i potencjał zmiany. Nowy Rok nie musi zaczynać się od postanowień — czasem wystarczy uważność, łagodność i zgoda na bycie „tu i teraz”.

Dziękujemy, że byliście z nami w 2025 roku: za zaufanie, rozmowy i wspólną drogę ku lepszemu samopoczuciu. 🤍
Na 2026 rok życzymy Wam spokoju, wsparcia wtedy, gdy go potrzebujecie, oraz odwagi, by prosić o pomoc.

Jeśli ten czas jest dla Ciebie trudny — pamiętaj, nie jesteś sam/a. Jesteśmy tu. 🌋💬

Szczęśliwego, dobrego Nowego Roku! 🎆

31/12/2025

🎄 Informacja dla Pacjentów Oddziału Dziennego Psychiatrycznego 🎄
🗓 29–31.12.2025 – zajęcia
🗓 01–02.01.2026 – dni wolne
🗓 05.01.2026 – zajęcia
🗓 06.01.2026 – dzień wolny
🗓 od 07.01.2026 – powrót do regularnych zajęć

🚨 W dni wolne Izba Przyjęć jest dostępna całodobowo – 24/7.
📞 Telefon do Izby Przyjęć: 768 779 314

Informacja dotyczy Centrum Zdrowia Psychicznego w Złotoryi.

30/12/2025

Piękne i bardzo potrzebne słowa 💛
W codziennym pędzie tak łatwo zapominamy o sobie, a przecież zdrowie psychiczne jest fundamentem wszystkiego – relacji, pracy, marzeń. Dziękujemy, że w Jaworowej Przestrzeni przypominacie, że proszenie o pomoc to oznaka siły, a troska o siebie jest równie ważna jak troska o innych. Niech ten rok naprawdę będzie bardziej uważny, spokojny i pełen empatii – dla siebie i dla świata 🌿✨

Zanim wyruszymy w wir postanowień i planów na nadchodzący rok, zatrzymajmy się na chwilę i pomyślmy o sobie – o naszym zdrowiu psychicznym. 🧠💛

Każdy z nas zasługuje na to, by czuć się dobrze, prosić o wsparcie, kiedy jest ciężko, i dbać o siebie tak, jak dbamy o innych. Nie bójmy się mówić o emocjach, szukać pomocy czy po prostu znaleźć czas na odpoczynek i refleksję.

Niech nadchodzący rok będzie czasem troski o siebie i innych. Pamiętajmy: dbanie o zdrowie psychiczne to nie luksus, to konieczność. 🌟

30/12/2025

🕊️ Harmonogram pracy Zespołu Leczenia Środowiskowego
🔹 30.12.2025 (wtorek) – dostępność telefoniczna
🔹 31.12.2025 (środa) – dostępność telefoniczna

🎆 01.01.2026 (czwartek) – Nowy Rok, dzień wolny

🔹 02.01.2026 (piątek) – dostępność telefoniczna
🔹 05.01.2026 (poniedziałek) – dostępność telefoniczna

👑 06.01.2026 (wtorek) – Trzech Króli, dzień wolny

🔹 07.01.2026 (środa) – dostępność telefoniczna
📞 730 019 095

29/12/2025

🕊️ Harmonogram pracy Punktu Zgłoszeniowo-Koordynacyjnego
🎄 okres świąteczno-noworoczny

Szanowni Państwo,
poniżej przekazujemy harmonogram pracy Punktu Zgłoszeniowo-Koordynacyjnego:

🗓 29.12.2025 (poniedziałek) – 08:00–18:00
🗓 30.12.2025 (wtorek) – 08:00–18:00

🎆 01.01.2026 (czwartek) – dzień wolny

🗓 02.01.2026 (piątek) – 08:00–18:00
🗓 05.01.2026 (poniedziałek) – 08:00–18:00

👑 06.01.2026 (wtorek) – dzień wolny

📞 Telefony Punktu Zgłoszeniowo-Koordynacyjnego:
➡️ Złotoryja: 730 019 993
➡️ Jawor: 730 019 370

🚨 W sytuacjach nagłego pogorszenia stanu psychicznego, kryzysu lub gdy potrzebna jest pilna pomoc:
➡️ w dni wolne Izba Przyjęć jest dostępna całodobowo – 24/7
📞 Telefon do Izby Przyjęć: 768 779 314

Informacja dotyczy Centrum Zdrowia Psychicznego w Złotoryi.

26/12/2025

🎄 26 grudnia 2025 – czas na regenerację 🎄
Drugi dzień Świąt to dla wielu osób moment wyciszenia po intensywnych dniach. To dobry czas, by zwrócić uwagę na potrzebę odpoczynku – zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

W Centrum Zdrowia Psychicznego w Złotoryi przypominamy:
🧠 regeneracja jest elementem dbania o zdrowie psychiczne,
⏳ tempo świąt możesz dostosować do siebie,
💭 refleksja pomaga zamknąć mijający czas,
🤍 dbanie o siebie to inwestycja w codzienną równowagę.

25/12/2025

🎄 25 grudnia 2025 – Święta i emocje 🎄
Pierwszy dzień Świąt często bywa przedstawiany jako czas radości i bliskości. Warto pamiętać, że emocje mogą być bardzo różne – od spokoju i wdzięczności po zmęczenie, smutek czy tęsknotPierwszy dzień Świąt często bywa przedstawiany jako czas radości i bliskości. Warto pamiętać, że emocje mogą być bardzo różne – od spokoju i wdzięczności po zmęczenie, smutek czy tęsknot . Każda z tych reakcji jest w porządku.

W Centrum Zdrowia Psychicznego w Złotoryi podkreślamy:
🧠 nie ma „jednego właściwego” sposobu przeżywania świąt,
⏸️ chwile ciszy są tak samo wartościowe jak rozmowy,
💭 zauważenie własnych uczuć pomaga je lepiej zrozumieć,
🤍 autentyczność jest ważniejsza niż idealny obraz świąt.

23/12/2025

🎄 23 grudnia – przedświąteczna uważność 🎄

Końcówka roku to czas intensywnych emocji. Obok radości i nadziei mogą pojawić się zmęczenie, napięcie, smutek czy poczucie presji. To naturalne – każdy z nas przeżywa święta inaczej.

W Centrum Zdrowia Psychicznego w Złotoryi przypominamy:
🧠 zdrowie psychiczne to codzienna troska,
⏸️ masz prawo zwolnić i postawić granice,
💬 rozmowa i uważność na emocje pomagają je oswoić,
🤍 dbanie o siebie to nie egoizm, lecz potrzeba.

Niech ten przedświąteczny dzień będzie chwilą zatrzymania i życzliwości – przede wszystkim wobec siebie.