Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki

Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki Pomagamy ludziom w każdym wieku w walce ze zbędnymi kilogramami. Staramy się zmieniać Wasze naw Zadbamy o Wasze zdrowie i dobre samopoczucie.

Naturhouse Ząbki to miejsce, w którym skutecznie zgubisz zbędne kilogramy oraz zmienisz nawyki żywieniowe na lepsze. W naszym Centrum Dietetycznym wykwalifikowany specjalista udziela fachowych porad żywieniowych, pomagając schudnąć (lub przytyć) i utrzymać prawidłową masę ciała. Jesteśmy ekspertem w dziedzinie reedukacji żywieniowej. Oferujemy opiekę dietetyka, indywidualny plan żywieniowy oraz naturalną suplementację wspomagającą proces odchudzania. Oprócz kuracji odchudzających, wspomagamy również leczenie wielu schorzeń:
- insulinooporność, cukrzyca typu II
- choroby tarczycy, Hashimoto
- podwyższony cholesterol
a także kuracje:
- dla dzieci od 6 roku życia i seniorów
-oczyszczające
- antycellulitowe i wiele innych! Oprócz wizyt stacjonarnych prowadzimy wizyty on-line, wysyłka zaleceń kurierem. Zapraszamy na bezpłatną konsultację z dietetykiem! Już dziś można się umówić na wizytę
- osobiście w Centrum Dietetycznym Naturhouse w Ząbkach przy ul. Orlej 8 lok. 69 (obok Poczty Polskiej)
- przez Internet: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/?lokalizacja=zabki.orla
- telefonicznie: 604-110-153
- zabki.orla@naturhouse-polska.com

Wasz ulubieniec jest ponownie dostępny!Levanat Instant po długiej nieobecności wraca na nasze półki 🥰Absolutny i nad...
09/10/2025

Wasz ulubieniec jest ponownie dostępny!
Levanat Instant po długiej nieobecności wraca na nasze półki 🥰
Absolutny i nadchodzących długich jesiennych wieczorów 🍁🍂🍄
To preparat zawierający ekstrakt z karczocha, oprócz działania rozgrzewającego:🫖☕
🌿 redukuje wzdęcia, uczucie ciężkości i przepełnienia po posiłkach po posiłkach, usprawnia trawienie;
🌿 wspomaga pracę wątroby oraz spalanie tkanki tłuszczowej;
🌿 idealna broń do walki z otyłością brzuszną 💪
🌿 Reguluje poziom glukozy i cholesterolu we krwi.
Spotkania ze znajomymi, urlop, długie weekendy, ważna impreza, czy wyjazd służbowy to trudny czas dla naszego przewodu pokarmowego. Nadmiar jedzenia i ciężkostrawne dania mogą powodować dyskomfort: kolki, wzdęcia, bóle żołądka...
Ta herbata to Twój sprzymierzeniec przy zastawionym stole. Sięgnij po napar i poczuj natychmiastowa ulgę !
Cena 65zł.
Levanat Instant dostępny w Centrum Dietetycznym Naturhouse Ząbki 🌿
🚗 zamawiaj z dostawą do domu tel/SMS 604 110 153
🌎 ul. Orla 8 lok 69, Ząbki
☎️ 604 110 153
📩 wiadomość prywatna
Zapraszamy 🙂

🍂 Przedstawiam tej jesieni 🍂🍁Niestety w chłodne dni większość z nas ma problem z wypijaniem odpowiedniej ilości wody. ...
03/10/2025

🍂 Przedstawiam tej jesieni 🍂

🍁Niestety w chłodne dni większość z nas ma problem z wypijaniem odpowiedniej ilości wody. Częściej sięgamy po rozgrzewające herbaty i napary. Warto urozmaicić standardową wodę dodając do niej Levanat Drink, który swoim smakiem przypomina "colę" 😁 Dzięki temu zdecydowanie łatwiej pamiętać o regularnym piciu wody 👌 💧
🍁 Dodatkowo ekstrakt z karczocha i kopru włoskiego zawarte w Levanacie czynią go doskonałym napojem, który wspiera trawienie i zapobiega wzdęciom, a także oczyszcza wątrobę😊
🍁 Wyciąg z karczocha wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn oraz płynów metabolicznych, pobudza metabolizm, przyczynia się do lepszego trawienia. Z kolei koper włoski sprzyjają eliminacji gazów. Jest pomocny przy wzdęciach, a także skurczach brzucha 🍃

Cena 15,00 zł
🧡 Polecam Iwona Michalak dietetyk 👩‍⚕️
_______________________________________________________
🏡 ul. Orla 8/69, Ząbki
☎️ tel 604 110 153
🌏 https://bit.ly/3kY6q3p
📩 zabki.orla@naturhouse-polska.com
Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki

01/10/2025

Przed nami nowa, smaczna propozycja na danie 👍😀
Pamiętajcie, że na diecie nie musicie rezygnować z pysznych dań. Wystarczy je tylko odpowiednio przygotować, aby nie tuczyły.
Oto propozycja na kurczaka curry. 🙂
🍴Składniki:
👉 150 gram fileta z kurczaka,
👉 pół czerwonej papryki,
👉 pół żółtej papryki,
👉 jedna mała cebula,
👉 2 ząbki czosnku,
👉 pół cukinii
👉 150 ml mleczka kokosowego lub jogurt
👉 1-2 łyżki przyprawy curry,
👉 świeża kolendra,
👉 1-2 łyżki oliwy z oliwek,
👉 sól i pieprz,
👉 3 łyżki ryżu
🍲Przygotowanie:
Fileta i cebulę pokroić w kostkę, czosnek w plasterki i podsmażyć. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę, cukinie i przyprawę curry, chwilę podsmażyć i zalać mlekiem kokosowym. Chwilę dusić, dodać posiekaną kolendrę, doprawić solą i pieprzem. Podawać z ugotowanym ryżem.
Smacznego 😍

Dzień dobry w nowym tygodniu 🥰Kochani nie od dziś wiadomo, że odporność bierze się z JELIT. Dbajcie więc o nie, aby były...
29/09/2025

Dzień dobry w nowym tygodniu 🥰
Kochani nie od dziś wiadomo, że odporność bierze się z JELIT. Dbajcie więc o nie, aby były sprawne i pomagały budować zdrowy układ odpornościowy ‼️
Pomocne w tym będą probiotyki oraz prawidłowo zbilansowana dieta, przede wszystkim bogata w błonnik pokarmy usprawniająca pracę jelit.
Po weekendowym szaleństwie przyda się wsparcie dla układu pokarmowego. Dietetyk Naturhouse poleca Vadessę - suplement diety bogaty w probiotyki. Są to smaczne saszetki do rozpuszczenia w wodzie, zawierające bakterie kwasu mlekowego (Lactobacillus acidophilus) oraz sproszkowany ekstrakt z papai. Dzięki takim składnikom Vadessa:
🌿 wzbogaca mikroflorę jelitową przewodu pokarmowego o "dobre bakterie"
🌿 chroni i wzmacnia błony śluzowe,
🌿 reguluje perystaltykę jelit,
🌿 niweluje nadkwasotę i zgagę
🌿 wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.
Od składu naszej flory bakteryjnej w jelitach zależy prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i immunologicznego . Od tego ile mamy bakterii probiotycznych, a ile chorobotwórczych zależy więc nasze zdrowie. Cieszmy się długo dobrym zdrowiem 🙂

Produkt dostępny jest w naszym Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki, cena 29,00 zł
🚗 zamawiaj z dostawą do domu
🏡 ul. Orla 8/69, Ząbki
☎️ tel. 604 110 153
📩 zabki.orla@naturhouse-polska.com
🌏 https://bit.ly/3kY6q3p
Zapraszam, Iwona Michalak - dietetyk 🌿

Dzień dobry Kochani ! 😀Witam serdecznie w rześki piątek. Nieco się ochłodziło, a zatem czas na pyszną i rozgrzewającą zu...
26/09/2025

Dzień dobry Kochani ! 😀
Witam serdecznie w rześki piątek. Nieco się ochłodziło, a zatem czas na pyszną i rozgrzewającą zupę dyniową 😍
Składniki:
👉 1- 2 łyżki oliwy z oliwek
👉 1 średnia cebula
👉 1 ząbek czosnku
👉 1 kg dyni obranej i pokrojonej w kostkę
👉 biała część pora
👉 1/2 l bulionu warzywnego lub drobiowego
👉 gęsty jogurt
👉 garść pestek dyni
👉 sól, pieprz, pieprz kajeński, kminek ,imbir do smaku
Sposób przygotowania:
Dynię obrać, oczyścić dokładnie z nasion, pokroić w średniej wielkości kostkę. Pora lub cebulę posiekać w talarki i usmażyć na oliwie. Pod koniec dodać pokrojony czosnek. Dołożyć dynię na patelnię posypać kminkiem, pieprzem kajeńskim i imbirem. Smażyć całość jeszcze przez kilka minut. Następnie przełożyć wszystko do garnka, zalać bulionem i ugotować.. Powstałą zupę zmiksować i doprawić do smaku solą i pieprzem. Na koniec każdą porcję udekorować jogurtem i posypać podprażonymi delikatnie pestkami dyni.
Smacznego!🧡

Jesień nie musi być smutna i ponura, jeśli postanowisz zawalczyć o piękny wygląd i dobre samopoczucie ‼️ Osobiście uwiel...
23/09/2025

Jesień nie musi być smutna i ponura, jeśli postanowisz zawalczyć o piękny wygląd i dobre samopoczucie ‼️ Osobiście uwielbiamy właśnie tę porę roku za spacery wśród szumiących pod stopami liści, aromat pieczonych jabłek i rozgrzewającą zupę dyniową🧡 W tym okresie postaw sobie ważny cel, do którego będziesz dążyć. Co powiesz na pozbycie się zbędnych kilogramów❓

🍁 Dlaczego jesień to idealny czas, by zacząć odchudzanie!👩‍⚕️ 🤔

🍁 Decyzję o zmianie sposobu żywienia zdecydowanie łatwiej podjąć jesienią. Bogactwo owoców i warzyw pojawiających się właśnie o tej porze roku sprzyja odchudzaniu.

🍁 Ponadto jest to sezon niskokalorycznej dyni oraz przygotowywania przetworów na zimę - kiszonej kapusty czy ogórków, które korzystnie wpływają na pracę układu pokarmowego.

🍁 Co ważne, odpowiednio zbilansowana dieta uwzględniająca niezbędne witaminy oraz składniki mineralne dodatkowo wzmocni nasz układ odpornościowy i zapobiegnie infekcjom w sezonie grypowym, a także zapewni dodatkową porcję energii na pochmurne jesienne dni. 🍃🍐🍁🍎

Umów się na wizytę do naszego dietetyka, który dopasuje idealną kurację do Twoich potrzeb.

Iwona Michalak- dietetyk 👩🏼‍⚕️
🏡 ul. Orla 8/69, Ząbki
☎️ tel 604 110 153
🌏 https://bit.ly/3kY6q3p - zapisy przez formularz online
📩 zabki.orla@naturhouse-polska.com

Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki.

Stres 😤, kawa ☕, zbyt szybkie tempo życia 🚶‍♀🏃‍♂ - właśnie te czynniki sprawiają, że niemalże 100% Polaków cierpi na nie...
22/09/2025

Stres 😤, kawa ☕, zbyt szybkie tempo życia 🚶‍♀🏃‍♂ - właśnie te czynniki sprawiają, że niemalże 100% Polaków cierpi na niedobór magnezu. Objawia się on skurczami mięśni, zaburzeniami snu, nadmiernym pobudzeniem czy zwiększonym apetytem na słodycze.
W ciepłe dni 🥵 po wysiłku lub po stresującym i męczącym dniu😥 warto zadbać o swoją gospodarkę elektrolitową, gdyż z potem uciekają nam m.in. jony MAGNEZU ➕
Saszetki Magneva z wysoką zawartością magnezu oraz witaminą B6, urozmaicą smak wody, a dodatkowo skutecznie nawodnia organizm.

Wystarczy 1 saszetkę rozpuścić w 1 szklance wody i wypić przed posiłkiem lub 2 saszetki dodać do butelki z wodą 1,5l i pić w ciągu dnia 😉
Produkt dostępny jest w naszym Centrum Dietetycznym Naturhouse Ząbki.
_______________________________________
🚗 zamawiaj z dostawą do domu
🌎 ul. Orla 8 lok 69
☎️ 604 110 153
🌏 https://bit.ly/3kY6q3p
📩 zabki.orla@naturhouse-polska.com

Czasem szukamy skomplikowanych planów, a zdrowe nawyki można opisać jednym prostym kodem: 5-2-1-0. Ta zasada pomaga zadb...
21/09/2025

Czasem szukamy skomplikowanych planów, a zdrowe nawyki można opisać jednym prostym kodem: 5-2-1-0. Ta zasada pomaga zadbać o zdrowie i sylwetkę, bez diet i wyrzeczeń. Co oznacza?

✅ 5 porcji warzyw i owoców dziennie — Twoje ciało potrzebuje witamin, błonnika i antyoksydantów. Najlepiej, gdy warzywa stanowią ¾ tej ilości.

✅ 2 godziny maksymalnie przed ekranem dziennie (poza pracą/szkołą) — ruch zamiast scrollowania to krok do lepszego metabolizmu i zdrowia psychicznego.

✅ 1 godzina aktywności fizycznej dziennie — nie musisz codziennie trenować, wystarczy spacer, taniec, zabawa z dziećmi. Każdy ruch się liczy!

✅ 0 napojów słodzonych cukrem — woda to najlepszy wybór dla Twojego organizmu. Już sama eliminacja słodkich napojów daje efekt!

Ta zasada jest prosta, ale skuteczna. Możesz wprowadzać ją krok po kroku — liczy się regularność, nie perfekcja.

W Naturhouse Ząbki uczymy, jak zamieniać schematy nawyków w małe, codzienne kroki, które naprawdę działają.

Zdrowe przetwory, które dodadzą Ci powera na zimę!Zamknij lato w słoikach – i korzystaj z jego mocy wtedy, gdy najbardzi...
19/09/2025

Zdrowe przetwory, które dodadzą Ci powera na zimę!
Zamknij lato w słoikach – i korzystaj z jego mocy wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz 💪
Nie musisz robić 50 słoików ogórków, żeby zadbać o zimową spiżarnię.
Wystarczy kilka prostych przetworów z sezonowych warzyw, które:
✅ wspierają odporność
✅ ułatwiają gotowanie
✅ i nie mają zbędnych dodatków
W karuzeli znajdziesz pomysły na zdrowe przetwory, które wciąż zdążysz przygotować – bez kilogramów cukru i konserwantów 💚
📌 Zapisz post na później i zrób miejsce na półce!

Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki🏡 ul. Orla 8/69, Ząbki
☎️ tel 604 110 153
🌏 https://bit.ly/3kY6q3p
📩 zabki.orla@naturhouse-polska.com

Adres

Ulica Orla 8 Lok 69
Zabki
05-091

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 20:00
Wtorek 12:00 - 20:00
Środa 12:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 16:00
Piątek 08:00 - 16:00

Telefon

+48604110153

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Our Story

Centrum Dietetyczne Naturhouse w Ząbkach jest liderem w dziedzinie reedukacji żywieniowej w Polsce. Wykwalifikowani specjaliści udzielają fachowych porad żywieniowych, pomagają schudnąć (lub przytyć) i utrzymać prawidłową masę ciała.

Nasze Centrum Dietetyczne Naturhouse oferują opiekę specjalisty ds. żywienia, indywidualny plan dietetyczny oraz naturalną suplementację wspomagającą proces utraty kilogramów. Oprócz kuracji odchudzających, pomagamy również we wszystkich problemach, które mogą mieć związek z odżywianiem. Tym samym prowadzimy kuracje antycellulitowe, oczyszczające organizm, oczyszczające wątrobę, obniżające poziom złego cholesterolu, zwiększające masę ciała, wzmacniające organizm, wzmacniające naczynia krwionośne, hamujące apetyt na słodycze, poprawiające wygląd włosów, skóry i paznokci itp. Główną ideą, jaka przyświeca naszym kuracjom, jest nauka prawidłowych nawyków żywieniowych, które skutkują zgrabną sylwetką, dobrym zdrowiem i wspaniałym samopoczuciem. Zapraszamy na bezpłatną konsultację z dietetykiem! Już dziś można się umówić na wizytę - osobiście w Centrum Dietetycznym Naturhouse w Ząbkach przy ul. Orlej 8 lok. 69 (obok Poczty Polskiej) - przez Internet: http://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/?lokalizacja=zabki.orla - telefonicznie: 604-110-153