Studio FLOW Iwona Kurczab Usługi treningowe

23/10/2025

Ewelina Hawliczek - dietetyk, trener personalny zaprasza w środy 8:30 i piątki 18:00 w Studio FLOW Iwona Kurczab Usługi treningowe :)😍😊

20/10/2025

Szanowni państwo☝️

Sezon 2025 powoli się kończy więc w sobotę ostatnie (smuteczek 😣) szkolenie podstawowe z tą panią na zdjęciu!

Iwona Kurczab zadba o Wasz skill i zada pracę domową na zimę, żeby w sezonie 2026 zrobić Wam sprawdzian na szkoleniu średniozaawansowanym 😎
Zapis:
☎️ 510 018 788 (nie odbieram, SMS).
📬 lkowalski.wro@gmail.com

17/10/2025

Siedzący tryb życia, wdowi garb?
Bardzo ważne jest, by 🧘‍♂️ Odginać swój kręgosłup – codziennie!

Większość dnia spędzamy w zgięciu: siedzimy, patrzymy w telefon, pracujemy przy biurku. Nasz kręgosłup potrzebuje równowagi – dlatego tak ważne są ruchy w wyproście (odgięciu).

🔹 Odciążasz kręgi i mięśnie
🔹 Poprawiasz postawę
🔹 Zmniejszasz ból i napięcie

Jeśli chcesz nauczyć się, jak świadomie pracować z kręgosłupem i przywrócić mu naturalną elastyczność – zapraszam na zajęcia w naszym studio 🏋️‍♀️

📅 Zajęcia według grafiku na fitssey
📲 Zapisz się przez wiadomość lub w linku w bio

Twój kręgosłup Ci podziękuje 💫

13/10/2025

Już 20 października ruszamy z serią pilatesową ONLINE♥️ PONIEDZIAŁEK godz. 20:00! Treningi będą dostępne przez cały miesiąc na grupie na Facebooku więc jeśli nie będziesz mógł/a być na żywo na ZOOM-ie możesz odtworzyć trening w inny dzień przez cały miesiąc lub powtórzyć trening 🙃 Zapraszam serdecznie do współpracy!

13/10/2025

Już 20 października ruszamy z serią pilatesową ONlINE ♥️ PONIEDZIAŁEK godz. 20:00! Treningi będą dostępne przez cały miesiąc na grupie na Facebooku więc jeśli nie będziesz mógł/a być na żywo na ZOOM-ie możesz odtworzyć trening w inny dzień przez cały miesiąc lub powtórzyć trening 🙃 Zapraszam serdecznie do współpracy!

08/10/2025

Szkolenie średnio - zaawansowane z Iwona Kurczab w sobotę 11.10 🚵🏻‍♂️🚵🏻‍♂️🚵🏻‍♂️

Start 10:00

To jedne z ostatnich chwil by podnieść skilla w tym sezonie 🙃🙃🙃

Zapisy:
Łukasz: +48 510 018 788
e-mail.: lkowalski.wro@gmail.com

Studio FLOW Iwona Kurczab Usługi treningowe
Bike Region Glacensis
Strefa MTB Sudety

wśród fanów
Grupa Trasy Enduro Srebrna Góra - NS BIKES
Grupa Bike Region Glacensis

08/10/2025

Sezon dobiega końca, ale my szkolimy jeszcze do 11.11

Szkolenie średnio - zaawansowane z Iwona Kurczab w sobotę 11.10 🚵🏻‍♂️🚵🏻‍♂️🚵🏻‍♂️

Start 10:00

To jedne z ostatnich chwil by podnieść skilla w tym sezonie 🙃🙃🙃

Zapisy:
Łukasz: +48 510 018 788
e-mail.: lkowalski.wro@gmail.com

Studio FLOW Iwona Kurczab Usługi treningowe
Bike Region Glacensis
Strefa MTB Sudety

wśród fanów
Grupa Trasy Enduro Srebrna Góra - NS BIKES
Grupa Bike Region Glacensis

02/10/2025

🌟 Zrób coś dobrego dla siebie – i zrób to w dobrym towarzystwie! 💪
Trening z przyjaciółką to motywacja, energia i czas tylko dla Was ✨
📅 Nowe grupy z Eweliną –
*środa 8:30
*piątek 18:00
+ zajęcia grupowe i indywidualne według grafiku.
https://app.fitssey.com/Studioflowiwonakurczab/frontoffice
Dołącz i poczuj, jak dobrze jest zadbać o ciało i siebie 💛 Whatsupp: 530 937 566