Przychodnia Pokoleń SANUS

31/12/2025

🎇🎇🎇

31/12/2025

ZAWIADOMIENIE

Uprzejmie informujemy, że w dniu dzisiejszym t.j 31.12.2025 r. w godzinach 15:00 – 18:00 dyżur medyczny przejmuje:
Szpital Miejski w Zabrzu
Ul. Zamkowa 4, 41-803 Zabrze
Tel. 32 277-61-90, 32 277-61-92

Ponadto, pragniemy poinformować, że 02.01.2026 laboratorium będzie nieczynne.

W przypadku stanów nagłego zagrożenia życia prosimy dzwonić pod numer alarmowy 112 lub 999.

Życzymy udanego świętowania i zapraszamy po Nowym Roku!

30/12/2025

❄️❄️❄️

22/12/2025

💚SANUS Rehabilitacja 💚

💥 Fala uderzeniowa – skuteczna pomoc w walce z bólem 💥

➡️Fala uderzeniowa to nowoczesna, nieinwazyjna metoda fizjoterapeutyczna wykorzystująca energię fali akustycznej. Zabieg działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i regeneracyjnie, pobudzając naturalne procesy naprawcze organizmu.

👉 Sprawdza się m.in. przy:

✅ przewlekłych bólach
kręgosłupa

✅ ostrodze piętowej

✅ łokciu tenisisty i golfisty

✅ bólu barku

✅ zapaleniach i przeciążeniach scięgien

❗️Zabieg jest szybki, bezpieczny i nie wymaga rekonwalescencji, a efekty często są odczuwalne już po pierwszych sesjach.

📞 Umów się na wizytę:
790 700 220

💚 SANUS Rehabilitacja 💚

17/12/2025

10/12/2025

🔥 INDIBA – głęboka regeneracja, którą naprawdę czuć!

INDIBA to zaawansowana technologia wykorzystująca radiofrekwencję, która pobudza naturalne procesy regeneracji w Twoim ciele.
Efekt? Mniej bólu, szybsza odbudowa tkanek i przyjemne uczucie rozluźnienia już podczas zabiegu.

💡 Co daje INDIBA?
✔️ redukcję bólu i stanów zapalnych
✔️ szybszą regenerację po kontuzjach
✔️ rozluźnienie napiętych mięśni
✔️ poprawę elastyczności i ukrwienia tkanek
✔️ wsparcie gojenia po urazach i przeciążeniach

To idealna metoda zarówno dla sportowców, jak i osób zmagających się z przewlekłymi przeciążeniami czy bólem oraz po operacjach. Zabieg jest przyjemnie ciepły, relaksacyjny i jednocześnie bardzo skuteczny.
Chcesz sprawdzić, jak Twoje ciało reaguje na INDIBĘ? Zadzwoń — chętnie opowiemy więcej! 😊🔥

📍 ul. Wolności 182, Zabrze
📞 790 700 220
🌐 www.sanuszabrze.pl

05/12/2025

🎄Święta coraz bliżej🎄

🎁 Podaruj na święta zdrowie swoim bliskim z SANUS!

🔎Szukasz wyjątkowego prezentu, który naprawdę ma znaczenie?

Nasze karty podarunkowe SANUS to doskonały sposób, by okazać troskę i wsparcie.💚

Podaruj możliwość:
🩺 rehabilitacji
💆‍♂️ masażu
🏃‍♀️ poprawy sprawności i samopoczucia!

➡️ Karty podarunkowe zaczynają się już od 200zł
To prezent, który przynosi ulgę, relaks i zdrowie 💪

📍 ul. Wolności 182, Zabrze
📞 790 700 220
🌐 www.sanuszabrze.pl

27/11/2025

🛠️ IASTM – nowoczesna technika pracy z tkankami miękkimi

IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) nowoczesna metoda terapii manualnej, która wykorzystuje specjalnie zaprojektowane narzędzia do pracy z tkankami miękkimi. Dzięki precyzyjnym krawędziom narzędzi możliwe jest skuteczniejsze wykrywanie i opracowywanie napięć, zrostów oraz ograniczeń ruchomości niż przy użyciu samych dłoni.

🔍 Jak działa IASTM?

• poprawia mobilność tkanek,
• zmniejszya ból,
• zwiększa zakres ruchu,
• przyspiesza regenerację.

💪 Dla kogo jest ta metoda?
IASTM sprawdzi się u osób z:
• przewlekłymi napięciami mięśni,
• urazami sportowymi,
• bliznami i zrostami,
• tendinopatiami,
• ograniczeniami ruchomości po unieruchomieniu

Jeśli czujesz sztywność, przeciążenie lub chcesz poprawić komfort ruchu — IASTM może być dla Ciebie!
Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszamy do Sanus! 😊

📍 ul. Wolności 182, Zabrze
📞 790 700 220
🌐 www.sanuszabrze.pl

19/11/2025

Zimno, ciemno, wilgotno… Jesienna aura nie jest łaskawa ani dla nastroju, ani dla układu krążenia. 🍂❄️
Dlatego w tym okresie warto szczególnie zadbać o serce, a my jesteśmy tu po to, by Wam w tym pomóc.

Oto, co możecie zrobić, by zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia:

❤️ Regularnie kontroluj ciśnienie tętnicze
W chłodne dni ciśnienie naturalnie rośnie, dlatego regularny pomiar to podstawa.

🫀 Wykonaj jesienny pakiet badań
Profil lipidowy, glukoza, EKG - to proste badania, a mogą wykryć potencjalne problemy wcześnie.

🚶‍♂️ Ruszaj się, mimo gorszej pogody
Krótszy dzień i zimno zniechęcają, ale 20–30 minut spaceru dziennie poprawia krążenie i wzmacnia serce.

🍎 Sięgaj po sezonowe warzywa i owoce
Dynia, buraki, jabłka - wspierają serce, są bogate w błonnik i antyoksydanty.

🧥 Ubieraj się warstwowo
Nagłe wychłodzenie sprzyja skokom ciśnienia i obciąża serce.

😴 Zadbaj o sen i ogranicz stres
Zmrok zapada szybciej - warto wykorzystać to na regenerację.

A jeśli chcecie skonsultować swoje wyniki lub sprawdzić, jak pracuje Wasze serce to zapraszamy do naszej przychodni!

W środku zawsze czeka na Was trochę więcej ciepła niż na zewnątrz. 🩵

PS.
Wciąż nie jest za późno, żeby zaszczepić się przeciwko grypie i COVID19! Chętnie pomożemy i udzielimy niezbędnych informacji 🙂

17/10/2025

🦠🍂 PRZEZIĘBIENIE?
(czyli jak nie dać się wirusom i… fejkom z internetu 😷💻)

Szanowni Pacjenci!
Zima jeszcze nie przyszła, a już wszyscy kichają jak w synchronizowanym balecie grypy i przeziębienia. 💃🩰

I co się dzieje?
👉 Google przegrzewa się od zapytań: „co na katar?”, „czy to już grypa?”, „czy czosnek z mlekiem uratuje mi życie?”
👉 A na TikToku: syropy domowej roboty, mikstury z imbiru i sok z cebuli...
Wiemy, że łatwo się w tym pogubić, dlatego przychodzimy z pomocą – nie tylko z receptą, ale też z rozsądkiem.

🎯 CO JEST TERAZ NA TOPIE W WALCE Z PRZEZIĘBIENIEM?
1. Myj ręce po powrocie do domu, po kichaniu, przed jedzeniem.
2. Pogoda jesienią bywa podstępna – nie przegrzewaj się, ale też nie marznij, czyli… ubieraj się na cebulkę.
3. Wysypiaj się, bo brak snu = słabszy układ odpornościowy.
4. Jedz zdrowo - dieta bogata w witaminy i minerały wzmacnia odporność.
5. Pij wodę, herbaty ziołowe, rosół – unikaj słodkich napojów.
6. Ruch poprawia krążenie i odporność. 30 minut dziennie wystarczy, może być nawet spacer.
7. Unikaj skupisk i noś maseczkę, jeśli kaszlesz.

🤒 MASZ OBJAWY?
Katar?
Gardło drapie jak papier ścierny?
Głowa boli, jakby ktoś puścił techno w zatokach?

👉 Zrób sobie dzień wolnego od bycia bohaterem
🛏️ Leż, pij, odpoczywaj, weź coś na objawy (ale nie wszystko naraz!).
⏰ Jeśli po 2-3 dniach nadal słabo – zapraszamy. Jesteśmy tu dla Was.

PRZYCHODNIA SANUS – MIEJSCE, GDZIE SŁUCHA SIĘ CIĘBIE, NIE INTERNETU

💬 Macie pytania? Zadajcie w komentarzu – odpowiemy
📍 A jeśli trzeba – zapisz się na wizytę. U nas leczy się z głową.

📢 Nie daj się przeziębieniu ani dezinformacji! Udostępnij post, nie wirusy! 😉

09/10/2025

💚Rewolucja w rehabilitacji z SANUS! 💚

Dbamy o Twoje zdrowie - a teraz możesz skorzystać z naszych usług jeszcze bardziej korzystnie! 💪

Zbieraj pieczątki za każdą wizytę rehabilitacyjną
- 5 wizyta -50%
- po 10 wizytach 11. otrzymasz GRATIS! 🎁

📍 ul. Wolności 182, 41-800 Zabrze
📞 tel. 790 700 220
🌐 www.sanuszabrze.pl

Niech rehabilitacja będzie nie tylko skuteczna, ale i przyjemna! 💚

25/09/2025

Drogi Pacjencie!
Masz już swoje skierowanie na szczepienie przeciw COVID-19?

Sprawdź Internetowe Konto Pacjenta (IKP) – ono już tam na Ciebie czeka!

👉 Umów się na wizytę i zaszczep przeciwko COVID-19, a przy okazji możesz też wykonać szczepienie przeciwko grypie.
Dwie dawki ochrony, jeden termin – prościej się nie da! 💪

Dlaczego warto?
✅ mniejsze ryzyko ciężkiego przebiegu choroby
✅ ochrona dla Ciebie i Twoich bliskich
✅ szybki i wygodny zapis

W tym sezonie szczepimy się preparatem Spikevax LP.8.1.

📞 Zadzwoń: 32 271 32 61

Dbaj o zdrowie – to najmodniejszy trend tego sezonu! 😉🍂