Ośrodek Diagnostyczno - Terapeutyczny "Pozytywka"

13/10/2025

13/10/2025

W odpowiedzi na Państwa potrzeby uruchomiliśmy nowe godziny rejestracji, zapraszamy.

13/10/2025

10/10/2025

Dbanie o zdrowie psychiczne dzieci nie oznacza, że mają być zawsze uśmiechnięte i spokojne. Oznacza, że uczymy je, jak przyjmować emocje takimi, jakie są, i działać mimo trudności.
W duchu ACT warto pamiętać:
- Nie uciekaj od emocji — przyjmij je. Złość, smutek, lęk to część ludzkiego doświadczenia. Pomóż dziecku je nazwać i zrozumieć.
- Bądź obecny. Czasem nie trzeba rad, wystarczy uważność i bliskość — wspólne milczenie, spacer, przytulenie.
- Wspieraj w kierunku wartości. Zapytaj: „Co jest dla Ciebie ważne?”, „Jak możesz o to zadbać dziś – nawet małym krokiem?”.
- Bądź przykładem. Dzieci uczą się od nas, że można mieć trudny dzień, a mimo to wracać do tego, co dla nas ważne.
Zdrowie psychiczne to nie brak trudności, ale umiejętność bycia z nimi w sposób, który daje nam sens.

Autorką rysunków jest Julia Borkowska.

09/10/2025

Dziękujemy za dobre słowo i zaproszenie nas do tak przyjaznej przestrzeni ❤️

23/09/2025

Po wczorajszym wystąpieniu prezydenta Trumpa w naszej informacyjnej bańce zawrzało…
Poniżej zamieszczamy niezwykle rzetelnie opracowane materiały w tej sprawie.
nietylkopsycholog.pl - Karolina Ziegart-Sadowska

20/09/2025

20/09/2025

Szanowni Państwo, spieszymy aby podzielić się sukcesami naszej terapeutki. Podczas Konferencji Nauk Kontekstualno - Behawioralnych organizowanej przez ACBS Polska nasza psychoterapeutka w trakcie szkolenia superwizorskiego, Iwona Matacz-Szymanowicz, przeprowadziła wspaniały warsztat "Praca psychoterapeutyczna z nastolatkami w spektrum autyzmu oparta na modelu DNA-V". Podczas warsztatu dużym wsparciem był psychoterapeuta w trakcie szkolenia - Marek Skórzak. Gratulujemy wystąpienia 💪💪💪💪

16/09/2025

Superwizja
Wczoraj w naszym ośrodku odbyła się kolejna superwizja pod okiem dr Magdalena Grycman. Nasze terapeutki Beata Włodarczyk i Katarzyna Puzio opracowywały wdrażanie systemu komunikacyjnego w wielospecjalistycznych oddziaływaniach. Dziękujemy także za obecność pani Latos. Wiemy, że to rodzic jest jednym z najważniejszych partnerów komunikacyjnych❤️

05/09/2025

„Nie chcę diagnozy dla dziecka, bo to będzie z nim na zawsze i może mu życie skomplikować.”

serio?

Bez diagnozy życie dziecka może się skomplikować jeszcze bardziej.

Diagnoza to nie wyrok, tylko jak instrukcja obsługi do jego mózgu.

Dzięki niej można ogarnąć, co mu pomaga, a co zabija jego energię.

Pozwala znaleźć wsparcie, które działa, a nie marnuje czasu na bezużyteczne metody. Bez niej dziecko będzie tylko próbowało się dopasować do świata, który dla niego nie jest stworzony i to naprawdę jest trudne i męczące.

Po diagnozie dziecko ma szansę zacząć rozumieć siebie, nie czuć się dziwne czy „inne”.

Dostaje narzędzia, które pomagają mu radzić sobie w szkole, w relacjach, a przede wszystkim i nie zwariować z frustracji.

To jak dostać cheat code do życia, serio, ułatwia wszystko, zamiast komplikować.

04/07/2025

Nie chodzi o brak objawów. Chodzi o pełne życie – redefinicja zdrowia w ACT

Wielu z nas naturalnie kojarzy zdrowie psychiczne z brakiem symptomów i cierpienia. Ale czy zdrowie psychiczne to faktycznie tylko brak choroby? Światowa Organizacja Zdrowia już w 1942 roku podkreśliła, że zdrowie to coś znacznie więcej.

📜 Definicja WHO brzmi:
„Zdrowie to nie tylko brak choroby, ale pełne funkcjonowanie fizyczne, psychiczne i społeczne.”

Zatem zdrowie psychiczne to nie „stan bez objawów”, lecz zdolność do życia w zgodzie z sobą, podejmowania decyzji, budowania relacji i realizowania własnych wartości – nawet jeśli pojawiają się trudności.
W terapii ACT nie chodzi o to, by pacjent przestał doświadczać lęku, bólu czy objawów choroby psychicznej. To podejście uczy akceptacji tego, co jest, by nie tracić energii na walkę z tym, czego zmienić się nie da lub zmiana jest trudna do osiągnięcia.

💡 Terapia ACT to sposób bycia – zarówno w relacji z samym sobą, jak i z innymi ludźmi.
To zaproszenie do życia pełnią życia, pomimo trudności, nie czekając na „idealny moment”, kiedy wszystko będzie idealnie.

➡️ Kluczowym celem jest rozwijanie psychologicznej elastyczności – czyli umiejętności radzenia sobie z myślami i emocjami, nie pozwalając im decydować o jakości życia

Zapraszamy do wzięcia udziału w rekrutacji do szkoły psychoterapii Akademii ACT
https://akademiaact.com

02/07/2025

W tym tygodniu nasza terapeutka Katarzyna Puzio odbyła superwizję z Ewa Grzelak Logopedia, dotyczącą budowania komunikacyjnych systemów multimodalnych, wspomagających komunikację z dziećmi z apraksją mowy.
Dziękujemy za ogrom przekazanej wiedzy i dzielenie się doświadczeniem.💙💚❤️