Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 22:00 Wtorek 06:00 - 22:00 Środa 06:00 - 22:00 Czwartek 06:00 - 22:00 Piątek 06:00 - 22:00 Sobota 06:00 - 22:00 Niedziela 06:00 - 22:00

Fizjoterapejszyn

Strona główna
Polska
Zabrze
Fizjoterapejszyn

Fizjoterapia i masaż w Twoim domu. Bezpłatny dojazd Zabrze Katowice Gliwice

08/03/2024

🌷 Drogie Panie! Wszystkiego Najlepszego 😊

Jeszcze bardziej doceniajcie i wierzcie w siebie. Mniej skromności

Jesteście wspaniałe, skuteczne, zorganizowane i empatyczne

Zdjęcie dokładnie sprzed 5 lat 😱

Czy jest tu ktoś jeszcze❓
Jeśli tak - zostawcie coś po sobie 👇

Polubcie to zdjęcie lub skomentujcie:
1) Co działo się przez te 5 lat
2) Najciekawsze historie pacjentów
3) Co robić, żeby żyć dłużej

👋 Wojtek

31/12/2020

😍 Ostatni dzień w 2020 roku kończę z 3 wspaniałymi ludźmi.
Pacjentka 1️⃣ (na zdjęciu), lat 93. 2 miesiące temu trafiła do szpitala z powodu udaru. Pani przez całe życie była nadzwyczaj aktywna więc z łatwością odzyskaliśmy utracone funkcje.
Od miesiąca skupiamy się również na wydolności innych układów, aby zapobiec kolejnemu udarowi. Pacjentka weszła dzisiaj 3, 3, 2 piętra bez zatrzymywania! Zaczynaliśmy od 1 piętra. Znacie kogoś 90+ kto potrafi wejść na najwyższe piętro w wieżowcu?

Pacjentka 2️⃣ po operacji kręgosłupa. Ogólnie duży bałagan i brak precyzyjnego badania wcześniej. Po 1 wizycie Pani odrzuciła chodzik, pas i nawet zaczęła sama chodzić na spacer z psem (ostatnie miesiące w ogóle nie wychodziła z domu). Udało się również przesterować pozostały kompensacyjny mechanizm bólowy w trakcie chodu.

Pacjentka 3️⃣ po udarze. Rok temu duży deficyt lewej ręki i nogi. Dzisiaj w niecałe 30 minut potrafi się samodzielnie ubrać, wyjść do sklepu po zakupy i wrócić na 3 piętro. Nie widywaliśmy się często z powodu odległości, ale sumiennie wykonywała plan, adekwatny do możliwości w danym okresie.

🤲 Fizjoterapia to moja pasja

Życzę dużo zdrowia w Nowym Roku!
Proszę pamiętać, że im więcej ruchu (jakiegokolwiek), tym lepiej

08/11/2019

🎉 To już ponad ROK od założenia Fizjoterapejszyn.pl❗️

✅ Na stronie zostało opublikowanych prawie 100 bezpłatnych wpisów❗️

👉 A teraz najlepsze... W najbliższym czasie będzie pojawiać się jeszcze więcej darmowej wiedzy❗️

♥️ Warto śledzić stronę i dzielić się treścią wśród znajomych

➡️ Czego chcielibyście się dowiedzieć❓

29/10/2019

🥵 Jak nie zrujnować sobie zdrowia na siłowni❓

👉 Ani za dużo, ani za mało aktywności nie przysporzy organizmowi nic dobrego.
Warto ćwiczyć systematycznie i z umiarem.

✅ Podejmując się aktywności fizycznej, zawsze warto wyznaczyć sobie cel.
Warto też zwrócić się o pomoc do fizjoterapeuty i sprawdzić, czy nasz organizm jest przygotowany do danej aktywności.

⛔️ Bardzo częstym błędem popełnianym przez osoby początkujące jest rozpoczynanie od zbyt trudnych i przeciążających ćwiczeń.

➡️ Jak myślisz, z jakiego powodu ludzie najczęściej ćwiczą na siłowni❓

ZOBACZ WIĘCEJ ➡️➡️ bit.ly/silowniafizjo

04/10/2019

🤯 Stres - negatywny wpływ na nasze zdrowie

⛔️ Pozostawanie pod silnym napięciem nerwowym przez dłuższy czas niemal na pewno odbije się negatywnie na zdrowiu

👉 Stres to według najprostszej możliwej definicji reakcja organizmu w odpowiedzi na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę

🤔 Większość z nas wie o tym, ale nic sobie z tego nie robi

❓ Jaki jest Twój sposób radzenia sobie ze stresem?
❓ Co Cię relaksuje?
✅ Podziel się w komentarzu

SPRAWDŹ ➡️➡️ bit.ly/stresfizjo

12/09/2019

🔻 Wolicie zajęcia grupowe 🆚 trening personalny?
🔺 Dlaczego?

🏃‍♂️ Dochodzą do mnie głosy, że wybór trenera personalnego to coś dla sportowców, że tak zwany zwykły człowiek wcale tego nie potrzebuje.
To nieprawda‼️

✅ Trening personalny to najbardziej efektywna forma treningu. Pod okiem specjalisty każde ćwiczenie jest wykonywane poprawnie

👉 Natomiast zajęcia grupowe to świetna okazja, by stopić się z tłumem, aby przełamać pierwsze lody ze sportem i zrelaksować się w grupie

Jakie jest Wasze zdanie❓ Doświadczenie❓
Podzielcie się w komentarzu ⬇️

CAŁOŚĆ ➡️➡️ bit.ly/fitnessfizjo

18/08/2019

🍔 KOLACJA - jeść czy nie jeść❓

📍 Co najbardziej lubicie zjeść na kolacje?

👉 Wiele osób uważa, że kolacja to zbędny posiłek, inni zaś nie wyobrażają sobie końca dnia bez obfitej i kalorycznej uczty

✅ Kolacja nie powinna składać się z ciężkich produktów, lub takich po których możemy czuć się niekomfortowo

❌ Nie należy podążać za mitem, że nie należy jeść po 18

Jak to naprawdę z nią jest❓
ZOBACZ ➡️➡️ bit.ly/kolacjafizjo

29/07/2019

‼️ We współczesnym świecie ludzie chcą, a wręcz domagają się szybkich rozwiązań

👉 Wszystko musi być błyskawiczne, od płatków śniadaniowych, przez regenerację aż po rehabilitację

TEŻ TAK MACIE❓

✅ Rehabilitacja ma sens, kiedy jest przeprowadzona dobrze. Dlatego warto być cierpliwym i uważnie słuchać poleceń

💥 Wszystko w naszych organizmach ma swój czas. Wymuszanie progresu jest możliwe, kiedy jesteśmy zdrowi, ale kiedy ciało potrzebuje opieki, lepiej zdać się na fachowca

➡️➡️ ZOBACZ WIĘCEJ: bit.ly/rehabilitacjazabrze

19/07/2019

🍔🥓 Kiedy osoba, której tryb życia można określić bardziej jako „kanapowy” niż sportowy nagle rusza do parku pobiegać, sama siebie stawia w ogromnym niebezpieczeństwie...

⛔️ Im większa masa ciała, tym bardziej narażone na kontuzje są stawy

👉 Warto być dobrym dla swojego ciała, wówczas odpłaca się ono dobrym samopoczuciem, zyskujemy lepszy komfort życia

O czym jeszcze warto wiedzieć❓
SPRAWDŹ ➡️➡️ bit.ly/nadwaga

08/07/2019

🤔 O której budzisz się rano❓

💥 Aktywność fizyczna sprawia, że chce się żyć. Im rozsądniej stosujemy dobrodziejstwa wynikające z treningów, tym lepiej funkcjonujemy fizycznie i psychicznie

👉 Jeśli do tego wysypiamy się i wstajemy dość wcześnie, każdy dzień powinien być jak najlepszy

✅ Kiedy śpimy, nasze ciało się regeneruje, co wpływa na naszą kondycję fizyczną, odporność, wydolność umysłu, a nawet nastrój

💬 Jaki znasz sposób na wypoczynek❓
SPRAWDŹ NASZ ➡️➡️ bit.ly/motywacjafizjo

01/07/2019

💥 Według Ciebie, jakie ➕ daje ruch/trening❓

✅ Regularne treningi wprowadzają w życie kompletną transformację

👉 Im dłużej trwa nasza przygoda ze sportem, tym bardziej zwracamy uwagę na wiele różnych aspektów naszego życia - o których wcześniej nie myśleliśmy

1️⃣ ...
2️⃣ ...
3️⃣ ...
4️⃣ ...
5️⃣ ...

Ile byliście w stanie wymienić❓
ZOBACZ ➡️➡️ bit.ly/treningfizjo

Adres

Skłodowskiej
Zabrze
41-819

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 22:00
Wtorek	06:00 - 22:00
Środa	06:00 - 22:00
Czwartek	06:00 - 22:00
Piątek	06:00 - 22:00
Sobota	06:00 - 22:00
Niedziela	06:00 - 22:00

Telefon

+48533394992

Strona Internetowa

https://fizjoterapejszyn.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapejszyn umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapejszyn:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Zabrze?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta

Fizjoterapia i masaż w Twoim domu

Nazywam się Wojciech Kiljan i pochodzę z Zabrza. Jestem absolwentem Fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Zostałem fizjoterapeutą i masażystą, ponieważ chciałem wykonywać zawód, który będzie też moją pasją.

Każdego dnia spotykam się z ludźmi, których życie utrudnia ból i niedomagania fizyczne. Dla mnie każdy pacjent zasługuje na poświęcenie czasu, aby zrozumieć jego problemy. Wyznaję zasadę, że jedynie wnikliwy wywiad i postawienie odpowiedniej diagnozy może doprowadzić do dobrania odpowiedniej terapii. Fizjoterapia jest dziedziną, która wciąż się rozwija...