Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 20:00 Wtorek 07:00 - 20:00 Środa 07:00 - 20:00 Czwartek 07:00 - 20:00 Piątek 07:00 - 20:00

KRUPA - MED

Czym jest KRUPA - MED? To miejsce, które powstało przede wszystkim, aby nieść pomoc! Dlaczego warto do nas przyjść?
(1)

Każdego pacjenta traktujemy indywidualnie, dlatego udaje nam się pomóc tak dużej grupie pacjentów, ZAPRASZAMY!

02/01/2026

Czy laseroterapia pomaga na przewlekły ból karku? 🤔
To pytanie często pojawia się w naszych gabinetach.
W tej rolce Krzysztof – nasz rehabilitant odpowiada na nie wprost.

Jeśli zmagasz się z bólem lub napięciem w okolicy karku, koniecznie obejrzyj 🎥
Masz podobny problem? Daj znać w komentarzu 👇

29/12/2025

Ból kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego to jedne z najczęstszych dolegliwości, z którymi pacjenci trafiają na rehabilitację. Skąd się biorą?

🔹 długotrwała praca siedząca i brak ruchu
🔹 nieprawidłowa postawa ciała
🔹 przeciążenia i powtarzalne ruchy
🔹 stres i nadmierne napięcie mięśniowe
🔹 urazy, mikrourazy i brak regeneracji

Pamiętaj — ból to sygnał ostrzegawczy, którego nie warto ignorować. Odpowiednia diagnostyka, ruch i indywidualnie dobrana terapia mogą skutecznie przywrócić komfort życia 💪

Masz nawracające bóle szyi lub lędźwi? Napisz do nas lub umów się na konsultację 📩

27/12/2025

Fizjoterapia uroginekologiczna to dużo więcej niż się wydaje 👀
Świadomość swojego ciała = komfort życia 💕
Która ciekawostka najbardziej Cię zaskoczyła?👇

18/12/2025

Sport to nie tylko trening 💪 ale też mobilność i regeneracja 🧠
Ola – nasza fizjoterapeutka – pokazuje dziś 3 proste ćwiczenia mobilizacyjne, które świetnie sprawdzą się u sportowców 🏃‍♂️🏋️‍♀️

➡️ poprawa zakresu ruchu
➡️ mniejsze ryzyko kontuzji
➡️ lepsza jakość treningu

Zapisz rolkę ✔️ i wykorzystaj ćwiczenia w swojej rozgrzewce lub regeneracji!
Masz pytania? Zostaw komentarz 👇

17/12/2025

💪 3 główne cele fizjoterapii sportowej 🏃‍♀️🏋️‍♂️

Fizjoterapia sportowa to nie tylko leczenie urazów – to kompleksowa praca z ciałem, która wspiera sportowców na każdym etapie aktywności. Jej główne cele to:

1️⃣ Powrót do sprawności po urazie
Skuteczna rehabilitacja, redukcja bólu i bezpieczny powrót do treningów oraz zawodów.

2️⃣ Profilaktyka kontuzji
Poprawa mobilności, stabilizacji i wzorców ruchowych, aby zmniejszyć ryzyko przeciążeń i urazów.

3️⃣ Optymalizacja wydajności sportowej
Lepsza siła, kontrola ruchu i efektywność treningowa – bo sprawne ciało to lepsze wyniki.

📍 Dbaj o swoje ciało tak, jak dbasz o formę!

17/12/2025

Czy fizjoterapia sportowa jest tylko dla zawodowców? 🏃‍♀️🏋️‍♂️
Ola, nasza fizjoterapeutka, rozwiewa wątpliwości i odpowiada na jedno z najczęstszych pytań 👇
➡️ Czy fizjoterapia sportowa pomaga również amatorom?

Obejrzyj rolkę i sprawdź, dlaczego fizjoterapia sportowa to wsparcie nie tylko dla profesjonalistów 💪

15/12/2025

Święta to wyjątkowy czas spędzany z rodziną i bliskimi 🎄❤️
To także idealny moment, by pomyśleć o zdrowiu – swoim i tych, których kochamy.

Bon podarunkowy do naszego gabinetu to świetny pomysł na prezent 🎁
– dla rodziców, dziadków, partnera, a także… dla siebie.
Bo dbanie o zdrowie to najlepszy prezent, jaki możemy sobie podarować.

Podaruj ulgę, regenerację i lepsze samopoczucie ✨
Zapraszamy po bony podarunkowe do naszego gabinetu 💆‍♀️💆‍♂️

11/12/2025

Dlaczego warto pracować z blizną po CC lub nacięciu krocza? 🤍

Blizna to nie tylko „pamiątka” po porodzie — to struktura, która wpływa na całe Twoje ciało.
Jeśli nie pracujemy z nią prawidłowo, może dawać objawy dużo później:
ból, ciągnięcie, problemy z napięciem dna miednicy, a nawet dolegliwości w dolnych plecach czy podczas współżycia.

Co daje terapia blizny?
✨ poprawę elastyczności tkanek
✨ zmniejszenie bólu i uczucia ciągnięcia
✨ lepszą ruchomość brzucha i miednicy
✨ wsparcie pracy mięśni dna miednicy i głębokiej stabilizacji
✨ większy komfort na co dzień

Kiedy można zacząć?
Zwykle po zagojeniu rany i konsultacji z lekarzem – często już po ok. 6 tygodniach od porodu.
Ale nawet wiele miesięcy czy lat po porodzie praca z blizną ma sens!

Jak wygląda terapia?
To delikatne techniki manualne, praca z oddechem, ruch, czasem też bliznowanie do domu – proste ćwiczenia, które możesz zrobić samodzielnie.

Jeśli czujesz dyskomfort w miejscu blizny, nie jesteś pewna, czy gojenie przebiegło prawidłowo albo chcesz zacząć pracę z tkanką – fizjoterapia uroginekologiczna może Ci bardzo pomóc. 💛

10/12/2025

Czy fizjoterapia uroginekologiczna potrafi budzić wątpliwości?
W dzisiejszej rolce Alina, nasza fizjoterapeutka, opowiada o tym, jak wygląda praca z pacjentkami i czego można się spodziewać podczas wizyty.

🤍 Jeśli zastanawiasz się, jak przebiega pierwsze spotkanie, jakie tematy poruszamy i jak dbamy o komfort każdej osoby — ten materiał jest dla Ciebie.

🌿 W naszym gabinecie stawiamy na poczucie bezpieczeństwa, otwartość i pełen szacunek do Twoich granic.
Zapraszamy do obejrzenia!

08/12/2025

Czy Twoje dno miednicy daje sygnały przeciążenia? 🤔

Regularnie trenujesz, biegasz, ćwiczysz siłowo – a jednak coś w okolicach miednicy „nie gra”?
To mogą być pierwsze sygnały, że Twoje dno miednicy potrzebuje regeneracji!

Najczęstsze objawy przeciążenia:
• 🔸 uczucie ciągnięcia, ciężkości lub „pełności” w kroczu
• 🔸 parcie w dół podczas ćwiczeń lub po treningu
• 🔸 ból w okolicy miednicy, pachwin lub dolnych pleców
• 🔸 epizody nietrzymania moczu przy skokach lub bieganiu
• 🔸 pogorszenie techniki ćwiczeń, „uciekający” oddech

Pamiętaj, że te sygnały nie muszą oznaczać niczego poważnego — ale warto je zauważyć, bo im szybciej zadbasz o dno miednicy, tym szybciej wrócisz do komfortowego i bezpiecznego treningu.

👉 Co możesz zrobić?
Odpocząć, zmniejszyć intensywność, pracować nad techniką oddechu i stabilizacją. A jeśli objawy wracają lub utrzymują się – konsultacja z fizjoterapeutą uroginekologicznym to najlepszy krok.

💬 Daj znać w komentarzu, czy któreś z tych sygnałów są Ci znajome!

05/12/2025

✨ Drenaż limfatyczny — o co w tym chodzi?
W dzisiejszej rolce Krzysiek rozwiewa Wasze wątpliwości i tłumaczy, dlaczego ten zabieg jest tak ważnym elementem rehabilitacji. 🎥💬

Masz więcej pytań o terapie, które wykonujemy?
Zostaw komentarz lub napisz do nas — chętnie nagramy kolejne odpowiedzi! 💙💪

02/12/2025

Co to są tejpy i jak działają?
Kinesiotaping to metoda terapeutyczna, w której wykorzystuje się elastyczne, kolorowe taśmy naklejane na skórę. Choć wyglądają niepozornie, potrafią zdziałać naprawdę dużo!

➡️ Jak działają tejpy?
✔️ Odciążają i wspierają mięśnie – delikatnie unoszą skórę, zmniejszając napięcie i poprawiając pracę tkanek.
✔️ Poprawiają krążenie – dzięki mikrouniesieniu skóry zwiększają przepływ limfy i krwi.
✔️ Redukują ból i stan zapalny – wspomagają naturalne procesy regeneracji.
✔️ Stabilizują, ale nie ograniczają – idealne przy urazach, przeciążeniach czy w sporcie.

Taśmy działają 24/7 i są wodoodporne, dlatego świetnie sprawdzają się w codziennym funkcjonowaniu oraz aktywności fizycznej.

🎯 W gabinecie dobieramy technikę i sposób aplikacji indywidualnie — w zależności od problemu i celu terapii.

Adres

Roosevelta 46
Zabrze
41-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 20:00
Wtorek	07:00 - 20:00
Środa	07:00 - 20:00
Czwartek	07:00 - 20:00
Piątek	07:00 - 20:00

Telefon

+48669894361

Strona Internetowa

https://krupamed.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy KRUPA - MED umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do KRUPA - MED:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Zabrze?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta

O nas

KRUPA–MED gabinet rehabilitacji i masażu. Nasi doświadczeni rehabilitanci z pełnym zaangażowaniem sprawią, że staniesz na nogi i wyjdziesz z naszego gabinetu uśmiechnięty.

Wyróżniamy się indywidualnym podejściem do pacjenta. Mamy świadomość, że wielu urazów i problemów można uniknąć, dlatego ważna jest dla nas edukacja i zastosowanie profilaktyki na co dzień.

Jesteśmy pasjonatami swojej pracy, ciągle się doszkalamy i korzystamy z nowoczesnego sprzętu, aby jeszcze lepiej pomagać naszym pacjentom.