09/10/2025
Kochaj swoje oczy
„Love Your Eyes”
09.10.2025r - Światowy dzień wzroku - to doskonała okazja, aby zwrócić Ci uwagę na zdrowie Twoich oczu - jak ważna jest profilaktyka w dbaniu do swój wzrok by cieszyć się dobrym widzeniem jak najdłużej.
Z miłości do swoich oczu pamiętaj…
🩷 Profilaktyka to podstawa, wystarczy że wprowadzisz kilka zdrowych nawyków a możesz w znaczący sposób wpłynąć na kondycję swojego wzroku.
🩷 Badanie wzroku minimum raz na dwa lata - to podstawowa zasada, by móc wcześniej wykryć potencjalne problemy i szybko zareagować.
🩷Mruganie i nawilżenie oczu to najprostszy sposób na nawilżenie oczu i zapobiega ich wysuszaniu.
🩷Regularne przerwy od ekranu - zasada 20-20-20. Zasada polega na tym, że co 20 min warto zrobić 20 sekund przerwy, kierując wzrok na obiekt oddalony od nas o co najmniej 20 stóp (czyli ok 6 metrów) - pomaga to zredukować zmęczeniu i odciąża Twój wzrok.
🩷Okulary - stosowanie odpowiednich okularów, dopasowanych do Twojej wady wzroku oraz potrzeb jest kluczowe by Twoje oczy były w dobrej kondycji jak najdłużej.
Każdy dzień jest dobrą okazją, by zatroszczyć się o zdrowie swoich oczu.
Ściskamy
Bożena i Justyna
