21/01/2026
Ból pleców - znasz to z doświadczenia? 🙇♂️
To jedna z najczęstszych dolegliwości naszych czasów — dotyka zarówno osoby pracujące przy biurku, aktywne fizycznie, młode i w podeszłym wieku. 💻🏃♂️👩🧓
Skąd się bierze i jak może pomóc fizjoterapia? 👇
🔹 Możliwe przyczyny bólu pleców:
▫️długotrwałe siedzenie i brak ruchu
▫️nieprawidłowa postawa ciała
▫️przeciążenia i urazy
▫️stres i nadmierne napięcie mięśni
▫️osłabione mięśnie głębokie (core) i mięśnie pośladkowe
▫️zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa
▫️dyskopatia i przepuklina kręgosłupa
🔹 Jak fizjoterapia pomaga w leczeniu bólu pleców?
✅ indywidualna diagnoza przyczyny bólu
✅ terapia manualna m.in.rozluźnienie napiętych struktur, poprawa ruchomości stawów
✅ zabiegi fizykalne
✅ masaż rozluźniający
✅ ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące kręgosłup
✅ rozciąganie i poprawa mobilności
✅ edukacja posturalna — jak siedzieć, stać i ruszać się bez bólu
✅ profilaktyka nawrotów dolegliwości
👉 Pamiętaj: ból pleców to sygnał od ciała, którego nie warto ignorować. Odpowiednio dobrana fizjoterapia nie tylko łagodzi ból, ale pomaga wrócić do sprawności i komfortu na co dzień.
W naszym ośrodku kompleksowo zajmiemy sie Twoim bólem. Zapewniamy fachową opieką specjalistów, którzy zdiagnozują przyczynę i zaplanują kompleksową terapię z wykorzystaniem m.in. masażu, terapii manualnej, zabiegów fizykalnych oraz ćwiczeń indywidualnych
Nie zwlekaj i zadbaj o swoje zdrowie już dziś
📍Ośrodek Rehabilitacji i Masażu Emaa-Med
Zakrzówek, ul. Kościuszki 28
📞516 158 994