Strefa zdrowia - Zambrów

Strefa zdrowia - Zambrów ➡️ Joga, reha-pilates, trening EMS, zumba w przedszkolach, edukacja, warsztaty

19/03/2026

Są takie miejsca, do których wchodzisz… i od razu czujesz, że możesz trochę zwolnić 🤍

bez tłoku
bez patrzenia na innych
bez presji

wchodzisz wtedy, kiedy chcesz
robisz tyle, ile chcesz
i w końcu masz chwilę tylko dla siebie

trochę ruchu
trochę regeneracji
albo po prostu cisza
i to jest okej

• Strefa Zdrowia 2.0 to przestrzeń tylko dla kobiet
• kameralnie, spokojnie, we własnym tempie

i wiesz co?
to naprawdę dobry moment, żeby spróbować
bo liczba miejsc jest ograniczona 🤍

Do zobaczenia! Diana ♥️

14/03/2026

Strefa Zdrowia 2.0

Kameralna przestrzeń treningu i regeneracji dla kobiet.

Zarezerwuj swoją wizytę. 🥰

Możesz przyjść sama, z przyjaciółką lub wykorzystać czas, kiedy Twoje dziecko pływa.

Bez tłoku.
Bez presji.
W swoim tempie.

W strefie znajdziesz m.in.:
• bieżnię
•rowerki
•orbitrek i wioślarz
•strefę wolnych ćwiczeń
•rollmasaż
•fotel masujący

To miejsce stworzone po to, żeby zadbać o ruch, zdrowie i chwilę dla siebie.

📍 Pływalnia Miejska w Zambrowie
🕗 codziennie 8:00–21:00
📲 Link do strony znajdziesz w komentarzu i bio

Do zobaczenia!

05/03/2026

Zaczynamy!
W weekend startujemy z przedsprzedażą dla osób, które nie są uczestnikami zajęć, aaaaleee!
W marcu ograniczamy ilość sprzedanych karnetów. Jeśli chcesz poznać ofertę wcześniej - polub post i napisz wiadomość prywatną z hasłem „STREFA”, a my w weekend wyślemy Ci ofertę Strefy Zdrowia 2.0.

Nie możemy się doczekać ❤️

24/02/2026

Wtorkowe treningi EMS🥰
Zapraszamy.
Solo lub w parze.

30/01/2026

To wszystko przez Was 🤍

Strefa Zdrowia 2.0

Bo co by nie mówić…
prawdą jest, że u podstaw tego pomysłu stało Wasze, powtarzane nie raz:
„chcemy ćwiczyć 3 razy w tygodniu…”

Myślałam wtedy nie raz, zastanawiając się „aleee… kieeedy?, jak?”

Narodził się pomysł. I mimo wielu „z tego nic nie wyjdzie” - zaczęło się dziać…

Dla Was.
Dla nas.
Dla kobiet.

Jeśli i Ty czujesz, że w takim miejscu mogłabyś zadbać o zdrowie - zostaw ❤️

30/01/2026

Środa i czwartek oraz Reha-Pilates w nowej przestrzeni dla kobiet 💛
Nowe miejsce, ta sama wspaniała energia❤️

Ruch, który w inny sposób wspiera ciało i Trening obwodowy. By każda z Was mogła doświadczyć wszystkiego na własnej skórze. Spróbować. Poczuć, czy to jest „to”.

Dziękuję każdej z Was za obecność, zaangażowanie i ogromne zainteresowanie dołączeniem w szeregi studia ❤️
To naprawdę wspaniale otaczać się takimi ludźmi.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało też chce trenować mądrze i w kobiecej atmosferze…👉 napisz „REHA” w wiadomości.

Z wdzięcznością, Diana


28/01/2026

Ach! Co Wy na to? Strefa Zdrowia 2.0.
Uwielbiamy tą metamorfozę 🫠🫠🫠♥️

Studio treningowe dla kobiet.
Szczegóły niebawem.

21/01/2026

Reha-pilates po naszemu… ruch, który jest naprawdę ważny. ✨lekkość, wzmacnianie, uważność i siła.
Jeśli chcesz poruszać się, poczuć ciało i zrobić dla niego coś dobrego – dołącz i spróbuj.

Małe ruchy, duża zmiana.🌿


16/01/2026

🎶 Zumba Kids w przedszkolach | Zambrów

Nie każde dziecko lubi „sport”.
Ale prawie każde dziecko lubi muzykę, ruch i zabawę.
I właśnie na tym zbudowana jest Zumba Kids. 🎶🕺

To zajęcia, na których dzieci:
✨ ruszają się naturalnie
✨ uczą się poprzez zabawę
✨ wzmacniają ciało i pewność siebie
✨ rozładowują energię po dniu w przedszkolu

Bez presji. Bez rywalizacji. Za to z uśmiechem i ruchem, który naprawdę im służy. 💛
👉 Zajęcia trwają. Nadal możesz zapisać dziecko.
Prowadzimy zajęcia w MP3 i MP6 w Zambrowie.

®

15/01/2026

Reha-pilates. W tym dniu było w Strefie spokojniej, uważnie, z dużym nastawieniem na jakość ruchu.

Reha-Pilates to zajęcia dla osób, które chcą wzmocnić ciało w bezpieczny sposób, poprawić mobilność i stopniowo odzyskać komfort ruchu.

👉 Jeśli szukasz formy aktywności, która wspiera, a nie przeciąża, zapraszam na Reha-Pilates.

Mamy ostanie miejsca w grupach. Dołącz, poczuj, sprawdź, czy taka forma aktywności jest dla Ciebie ❤️🤗

14/01/2026

🎶 Zumba Kids w przedszkolach

💛 Dlaczego Zumba Kids to coś więcej niż taniec?
Bo za każdym podskokiem kryje się rozwój.
Za każdym obrotem rośnie pewność siebie.
A za każdym uśmiechem stoi dobrze wykorzystana dziecięca energia.
✅ Najważniejsze zalety zajęć Zumba Kids:
🧠 rozwój koordynacji, równowagi i koncentracji
💪 wzmocnienie mięśni i serca w naturalny, dziecięcy sposób
😄 poprawa nastroju i rozładowanie napięć
👯 nauka współpracy i funkcjonowania w grupie
🎶 rytm, muzykalność i radość z ruchu
🌱 zdrowe nawyki od najmłodszych lat
⭐ budowanie pewności siebie
👉 Zajęcia trwają. Wciąż możesz zapisać dziecko. To dobry moment, by dołączyć. Działamy w MP3 i MP6 w Zambrowie.

®

Adres

Ulica Prym. Stefana Wyszyńskiego 6B
Zambrów
18-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 21:00
Niedziela 08:00 - 21:00

Telefon

+48664364807

Strona Internetowa

https://strefazdrowiazambrow.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Strefa zdrowia - Zambrów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria