Strefa zdrowia - Zambrów

Strefa zdrowia - Zambrów ➡️ Joga, reha-pilates, trening EMS, zumba w przedszkolach, edukacja, warsztaty

19/03/2026

Są takie miejsca, do których wchodzisz… i od razu czujesz, że możesz trochę zwolnić 🤍

bez tłoku
bez patrzenia na innych
bez presji

wchodzisz wtedy, kiedy chcesz
robisz tyle, ile chcesz
i w końcu masz chwilę tylko dla siebie

trochę ruchu
trochę regeneracji
albo po prostu cisza
i to jest okej

• Strefa Zdrowia 2.0 to przestrzeń tylko dla kobiet
• kameralnie, spokojnie, we własnym tempie

i wiesz co?
to naprawdę dobry moment, żeby spróbować
bo liczba miejsc jest ograniczona 🤍

Do zobaczenia! Diana ♥️

14/03/2026

Strefa Zdrowia 2.0

Kameralna przestrzeń treningu i regeneracji dla kobiet.

Zarezerwuj swoją wizytę. 🥰

Możesz przyjść sama, z przyjaciółką lub wykorzystać czas, kiedy Twoje dziecko pływa.

Bez tłoku.
Bez presji.
W swoim tempie.

W strefie znajdziesz m.in.:
• bieżnię
•rowerki
•orbitrek i wioślarz
•strefę wolnych ćwiczeń
•rollmasaż
•fotel masujący

To miejsce stworzone po to, żeby zadbać o ruch, zdrowie i chwilę dla siebie.

📍 Pływalnia Miejska w Zambrowie
🕗 codziennie 8:00–21:00
📲 Link do strony znajdziesz w komentarzu i bio

Do zobaczenia!

05/03/2026

Zaczynamy!
W weekend startujemy z przedsprzedażą dla osób, które nie są uczestnikami zajęć, aaaaleee!
W marcu ograniczamy ilość sprzedanych karnetów. Jeśli chcesz poznać ofertę wcześniej - polub post i napisz wiadomość prywatną z hasłem „STREFA”, a my w weekend wyślemy Ci ofertę Strefy Zdrowia 2.0.

Nie możemy się doczekać ❤️

24/02/2026

Wtorkowe treningi EMS🥰
Zapraszamy.
Solo lub w parze.

30/01/2026

To wszystko przez Was 🤍

Strefa Zdrowia 2.0

Bo co by nie mówić…
prawdą jest, że u podstaw tego pomysłu stało Wasze, powtarzane nie raz:
„chcemy ćwiczyć 3 razy w tygodniu…”

Myślałam wtedy nie raz, zastanawiając się „aleee… kieeedy?, jak?”

Narodził się pomysł. I mimo wielu „z tego nic nie wyjdzie” - zaczęło się dziać…

Dla Was.
Dla nas.
Dla kobiet.

Jeśli i Ty czujesz, że w takim miejscu mogłabyś zadbać o zdrowie - zostaw ❤️

30/01/2026

Środa i czwartek oraz Reha-Pilates w nowej przestrzeni dla kobiet 💛
Nowe miejsce, ta sama wspaniała energia❤️

Ruch, który w inny sposób wspiera ciało i Trening obwodowy. By każda z Was mogła doświadczyć wszystkiego na własnej skórze. Spróbować. Poczuć, czy to jest „to”.

Dziękuję każdej z Was za obecność, zaangażowanie i ogromne zainteresowanie dołączeniem w szeregi studia ❤️
To naprawdę wspaniale otaczać się takimi ludźmi.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało też chce trenować mądrze i w kobiecej atmosferze…👉 napisz „REHA” w wiadomości.

Z wdzięcznością, Diana


28/01/2026

Ach! Co Wy na to? Strefa Zdrowia 2.0.
Uwielbiamy tą metamorfozę 🫠🫠🫠♥️

Studio treningowe dla kobiet.
Szczegóły niebawem.

21/01/2026

Reha-pilates po naszemu… ruch, który jest naprawdę ważny. ✨lekkość, wzmacnianie, uważność i siła.
Jeśli chcesz poruszać się, poczuć ciało i zrobić dla niego coś dobrego – dołącz i spróbuj.

Małe ruchy, duża zmiana.🌿


16/01/2026

🎶 Zumba Kids w przedszkolach | Zambrów

Nie każde dziecko lubi „sport”.
Ale prawie każde dziecko lubi muzykę, ruch i zabawę.
I właśnie na tym zbudowana jest Zumba Kids. 🎶🕺

To zajęcia, na których dzieci:
✨ ruszają się naturalnie
✨ uczą się poprzez zabawę
✨ wzmacniają ciało i pewność siebie
✨ rozładowują energię po dniu w przedszkolu

Bez presji. Bez rywalizacji. Za to z uśmiechem i ruchem, który naprawdę im służy. 💛
👉 Zajęcia trwają. Nadal możesz zapisać dziecko.
Prowadzimy zajęcia w MP3 i MP6 w Zambrowie.

®

15/01/2026

Reha-pilates. W tym dniu było w Strefie spokojniej, uważnie, z dużym nastawieniem na jakość ruchu.

Reha-Pilates to zajęcia dla osób, które chcą wzmocnić ciało w bezpieczny sposób, poprawić mobilność i stopniowo odzyskać komfort ruchu.

👉 Jeśli szukasz formy aktywności, która wspiera, a nie przeciąża, zapraszam na Reha-Pilates.

Mamy ostanie miejsca w grupach. Dołącz, poczuj, sprawdź, czy taka forma aktywności jest dla Ciebie ❤️🤗

14/01/2026

🎶 Zumba Kids w przedszkolach

💛 Dlaczego Zumba Kids to coś więcej niż taniec?
Bo za każdym podskokiem kryje się rozwój.
Za każdym obrotem rośnie pewność siebie.
A za każdym uśmiechem stoi dobrze wykorzystana dziecięca energia.
✅ Najważniejsze zalety zajęć Zumba Kids:
🧠 rozwój koordynacji, równowagi i koncentracji
💪 wzmocnienie mięśni i serca w naturalny, dziecięcy sposób
😄 poprawa nastroju i rozładowanie napięć
👯 nauka współpracy i funkcjonowania w grupie
🎶 rytm, muzykalność i radość z ruchu
🌱 zdrowe nawyki od najmłodszych lat
⭐ budowanie pewności siebie
👉 Zajęcia trwają. Wciąż możesz zapisać dziecko. To dobry moment, by dołączyć. Działamy w MP3 i MP6 w Zambrowie.

®

Adres

Ulica Prym. Stefana Wyszyńskiego 6B
Zambrów
18-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 21:00
Niedziela 08:00 - 21:00

Telefon

+48664364807

Strona Internetowa

https://strefazdrowiazambrow.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Strefa zdrowia - Zambrów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria