Centrum Terapeutyczne- Gabinet psychologiczny Karolina Ilczuk

04/08/2022

‼️‼️‼️

Bez systematycznych ćwiczeń i uczestnictwa w terapii nie osiągniemy zamierzonych celów.

Przypominamy ⬇️⬇️⬇️

06/07/2022

Local business

11/05/2022

Dbajmy o siebie.

16/04/2022

11/04/2022

Chodź pandemia powoli zaczyna od nas odchodzić, pozostawiła po sobie dużo różnych skutków ubocznych, które nie tylko dotyczą naszego zdrowia fizycznego, ale również i psychicznego. Ciężko jest nam wrócić do społeczeństwa, zdjąć maseczki z twarzy. Dużo ludzi poprzez izolacje straciło poczucie bezpieczeństwa. Aby to odbudować potrzebujemy czasu. W tym poście znajdą Państwo informacje dotyczące fobii społecznej, która jest jednym ze "skutków ubocznych" izolacji. Fobia dotyczy osób dorosłych oraz dzieci. Niezależnie od płci. W razie potrzeby zgłoś się o pomoc do specjalisty.

Pozdrawiam, psycholog 🙂

👤 ,,Mam wrażenie, że w autobusie wszyscy się na mnie patrzą i mnie oceniają''
👤 ,,Kiedy muszę przedstawić coś na forum w pracy lub na uczelni to stresuję się tak, że nie jestem w stanie nic powiedzieć''
👤 ,,Nienawidzę jeść w miejscach publicznych, bo od razu szybciej bije mi serce, pocą mi się ręce i czuję się, jakbym miał zaraz umrzeć''

Fobia społeczna - zaburzenie lękowe, zazwyczaj mylone z nieśmiałością. Osoba doświadczająca fobii społecznej odczuwa lęk przed byciem ocenianym i analizowanym przez innych, a do tego tworzy nierzeczywisty i negatywny obraz siebie. Dochodzą do tego reakcje somatyczne w postaci utraty oddechu, drżenia rąk, nadmiernej potliwości, kołatania serca czy ciągłego napięcia i poddenerwowania.

Na początku taka osoba zaczyna unikać wystąpień publicznych, wypowiadania się na spotkaniach towarzyskich czy załatwiania spraw osobiście, a nie za pomocą Internetu. Potem dochodzi do coraz większej izolacji i schematycznych zachowań, które mają charakter stricte unikowy - zaczyna przychodzić godzinę wcześniej do pracy (bo gdyby się spóźniła, to naraziłaby się na ocenę innych), zawsze siada na krześle najbardziej z brzegu (żeby nie musiała nikogo prosić o posunięcie się, jakby musiała wstać od stołu) czy nie chodzi do toalety, bo przecież co ludzie powiedzą?

Fobia społeczna JEST zaburzeniem, a nie oznaką nieśmiałości - do tego jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych.
Fobię społeczną da się wyleczyć.

www.cppb.pl

02/04/2022

Dziś Światowy Dzień Autyzmu. Wspierajmy, nie oceniamy, bądźmy tolerancyjni! 💙💙💙 Zapraszam do obejrzenia filmiku z serii "Każdy z nas jest wyjątkowy" Pozdrawiam Karolina 💙

21/03/2022

04/03/2022

Każdy z nas ma taką SuperMoc! Szerzymy dobro i empatię! Wspólnie możemy wszystko! Miłego weekendu. 🙂❤️

Dzień Dobry :)

03/03/2022

TWARZE DEPRESJI DLA UKRAINY!🇺🇦 To program BEZPŁATNEGO wsparcia psychologicznego i psychiatrycznego dla obywateli UKRAINY. Wspierajmy i przekażmy dalej!

24/02/2022

Dziś Światowy Dzień Depresji. Depresja to choroba, która może dopaść każdego z nas. Bez względu na płeć, wiek, zawód lub stan konta. Zatrzymajmy się w tym pędzie dnia. Zadbajmy o siebie i o swoich bliskich.