Total Active Zamość Fitness Siłownia Spa

17/10/2025

💦 | PIJ WODĘ

Trenujesz – pijesz! W naszym klubie czeka na Ciebie nowy dystrybutor z bezpłatną wodą🥤. Zadbaj o nawodnienie i pełną moc na treningu. Zabierz ze sobą bidon i śmiało korzystaj🙂.

———
TA💙

13/10/2025

🍂 | JESIEŃ PEŁNA KOBIECEJ SIŁY

Nowa pora roku rozpoczęła się u nas pełną parą z energią, radością i kobiecą mocą! Dziękujemy z całego serca wszystkim, które były z nami naszym stałym Klubowiczkom za tak liczny udział w atrakcjach i pozytywną energię oraz nowym Uczestniczkom, które dołączyły do naszej totalnie aktywnej społeczności💙.

🔵 Podczas tych wyjątkowych dni działo się naprawdę wiele: maraton treningowy, seanse saunowe, warsztaty z prawidłowego saunowania, bezpłatne zabiegi na twarz i ciało, konsultacje i porady specjalistów, a także mnóstwo rozmów, uśmiechów i kobiecej inspiracji.

Cieszymy się, że możemy motywować, inspirować i edukować, że razem tworzymy miejsce, w którym każda kobieta może zadbać o siebie kompleksowo: ciało, umysł i duszę💆‍♀️🧘‍♀️.

Jeśli szukasz miejsca tylko dla kobiet, wyjątkowego, łączącego w sobie siłownię, fitness i strefę spa zapraszamy Cię do Total Active Samuś. Tu każda z nas może być najlepszą wersją siebie i co ważne w swoim tempie, po swojemu, z uśmiechem!

Partnerzy wydarzenia:
WIEM CO ZJEM catering dietetyczny
MARY KAY
Alicja Boland Make Up Artist
Moon Beauty Karolina Szuryga
______
TA💙

08/10/2025

3️⃣| DZIEŃ DNI OTWARTYCH

Atmosfera? Gorąca ❤️‍🔥
Sprzęt? Gotowy 🔋
Trenerki? W pełnej formie 💪

Pytanie tylko… czy TY już byłaś? 👀. Jeśli jeszcze nie to dziś i jutro masz ostatnią szansę, żeby wpaść CAŁKOWICIE ZA DARMO! Przyjdź, zobacz, spróbuj i przekonaj się, że u nas trening to nie obowiązek, tylko energia, która wciąga!

🔵 A dziś w planie coś wyjątkowego:
🧖‍♀️ Relaks w strefie saun – Edytka opowie o tym, jak prawidłowo korzystać z sauny, by w pełni odpocząć i zregenerować ciało i umysł.
💄 Pani Beata z Mary Kay pokaże, jak zadbać o siebie dzięki pielęgnacji dopasowanej do Twoich potrzeb!

Przyjdź, zobacz, spróbuj i poczuj, dlaczego u nas trening to nie obowiązek, tylko energia, która wciąga!

Partnerzy wydarzenia:
Alicja Boland Make Up Artist
WIEM CO ZJEM catering dietetyczny
Marta Staniszewska MARY KAY
Moon Beauty Karolina Szuryga
———
TA💙

05/10/2025

💆🏻‍♀️| ZABIEGI MODELUJĄCE W PROMOCJI!

Podczas jesiennych dni otwartych przygotowaliśmy jeszcze coś naprawdę wyjątkowego🌸.

🔵Bezpłatny wstęp, cudowna atmosfera, wiele atrakcji, a także bezpłatne zabiegi pokazowe na twarz i ciało. To jednak nie wszystko przez cały czas trwania wydarzenia obowiązują fantastyczne promocje na zakup zabiegów regeneracyjnych, odmładzających i modelujących🩷.

To idealny moment, by pozwolić sobie na chwilę relaksu i zadbać o siebie w wyjątkowy sposób💆‍♀️. Nasze zabiegi pomogą Ci wysmuklić sylwetkę, poprawić kondycję skóry i poczuć się po prostu pięknie🌸.

https://totalactivezamosc.pl

⸻
TA 💙

03/10/2025

🍁| DNI OTWARTE 6-9.10 - ZAPRASZAMY

Wszystkie znaki na ziemi mówią, że przed nami piękna, polska, złota jesień… a w Total Active Zamość ta dobra energia jest obecna zawsze!

🔵 Dlatego już dziś zapraszamy Cię na 4. edycję jesiennych dni otwartych, które odbędą się w poniedziałek, wtorek, środę i czwartek, a więc cztery dni pełne atrakcji! Co na Ciebie czeka?
🍁Bezpłatne treningi i zajęcia grupowe
🍁Zabiegi i treningi w Vacu
🍁Relaks w strefie saun tylko dla kobiet
🍁Catering i stoiska naszych partnerów.

Zobacz cały harmonogram, booo jest mnóstwo ciekawych wydarzeń💙. Nie zabraknie też jesiennej oferty na nasze rewelacyjne zabiegi na twarz i ciało oraz karneciki😍.

To wyjątkowa okazja, aby przetestować wszystkie możliwości klubu, sprawdzić swoją formę po 9 miesiącach 2025 roku, zaplanować aktywność i regenerację na jesień, znaleźć chwilę tylko dla siebie, zorganizować sobie wypad z koleżankami!

🔵 Zapraszamy serdecznie:
💚 stałe klubowiczki,
💚 Panie, które wracają po przerwie,
💚 oraz wszystkie, które jeszcze nigdy u nas nie były.

To Twój czas, czy znajdziesz w nim miejsce dla siebie? Do zobaczenia w Total Active 🍂 .

WIEM CO ZJEM catering dietetyczny
Marta Staniszewska MARY KAY
Alicja Boland Make Up Artist
Total Active Zamość Fitness Siłownia Spa

https://totalactivezamosc.pl/

⸻
TA💙

29/09/2025

☕| DZIĘKI ZA DOBRĄ ENERGIĘ

Dziś rano zaczęłyśmy dzień od czegoś wyjątkowego pysznej, aromatycznej kawki dla naszych Pań, bo przecież nic tak nie dodaje energii, jak mała czarna (albo z mleczkiem 😉) i uśmiech na twarzy!

🔵 Kawa to dla wielu z nas symbol dobrego początku i właśnie tak chcemy wejść w nowy tydzień i nowy miesiąc. Wrzesień powoli żegnamy, a październik witamy pełne energii, motywacji i gotowe do działania!
Niech ta filiżanka kawy będzie przypomnieniem, że każdy dzień to nowa szansa, a każdy trening to krok do przodu🍀.

Kochana, działaj ciesz się chwilą i pamiętaj - październik należy do Ciebie🍁.

———
TA💙

24/09/2025

🤧 | SPOSÓB NA PRZEZIĘBIENIE

Moja Droga! Nowa pora roku to idealny moment, by jeszcze bardziej zadbać o siebie, o zdrowie, odporność i dobre samopoczucie. Wieczory stają się coraz chłodniejsze, trudniej zebrać się na spacer, a to właśnie świetna okazja, by skorzystać z tego, co masz w ramach karnetu, czyli naszej strefy saun.

Do Twojej dyspozycji jest:
♨️sauna sucha,
🔥 sauna na podczerwień,
💆‍♀️ strefa relaksu z leżakami, prysznicami i wiadrem zimnej wody, wszystko tylko dla Kobiet, w atmosferze swobody i bez skrępowania.

Jesień to również czas wzmacniania odporności. Regularne korzystanie z sauny poprawia krążenie, hartuje organizm i pomaga nie dać się przeziębieniom. W naszej recepcji znajdziesz także olejki eteryczne (mięta, eukaliptus, mentol), które dodadzą seansom wyjątkowego aromatu i właściwości prozdrowotnych. Jeśli zechcesz, zawsze możesz poprosić nas o ich użycie.

Nie korzystałaś wcześniej z sauny i nie wiesz, jak się przygotować? Spokojnie, podpowiemy Ci krok po kroku, jak poprawnie saunować i czerpać z tego jak najwięcej korzyści✅. A to jeszcze nie wszystko! Już na początku października zaprosimy Cię na jesienne dni otwarte w Total Active Zamość. To kolejna edycja pełna inspiracji, zdrowotnych wskazówek i dodatkowych atrakcji. Szczegóły zdradzimy niebawem, ale jak zawsze możecie być pewne, że przygotujemy dla coś wyjątkowego💖.

Kochana, znajdź chwilę tylko dla siebie, zabierz przyjaciółkę, siostrę czy mamę i spędźcie wieczór w naszej strefie saun. Zasługujecie na ten relaks, troskę o zdrowie i ciepło, które przynosi jesień🍁. Dobrego dnia i do zobaczenia w Total Active Zamość!

⸻
TA💙

22/09/2025

🍀| TO DLA CIEBIE - WARSZTATY JOGI

Nowy tydzień ruszył pełną parą praca, dom, dzieci, szkoła, obowiązki… w tym wszystkim łatwo zapomnieć o sobie. A przecież zawsze powtarzamy: znajdź czas dla siebie, pomyśl o sobie💚. Być może właśnie ta sobota, 27 września, będzie Twoim momentem na oddech.

🔵 Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty jogi z instruktorką Mileną, podczas których:
✔️wprowadzisz się w stan głębokiego relaksu,
✔️odprężysz ciało i umysł,
✔️ zharmonizujesz energię,
✔️przywrócisz równowagę i wewnętrzny spokój.

To czas tylko dla Ciebie na regenerację, harmonię i ukojenie w atmosferze pełnej spokoju. Zarezerwuj miejsce i pozwól sobie na chwilę wytchnienia 🙂.

———
TA💙

20/09/2025

🌞 | SAŁATKA KTÓRA PACHNIE SŁOŃCEM

Choć wrzesień już za oknem, dziś możemy cieszyć się ostatnimi promieniami lata. Dlatego mamy dla Ciebie coś lekkiego, orzeźwiającego i idealnego na weekend letnią sałatkę z arbuza od dietetyk Gosi🍉🥗. Niech lato jeszcze raz zagości na Twoim stole.

🔵 Przepis:
• arbuz 🍉 – pokrojony w kostkę, bez pestek
• ser feta 🧀 – pokrojony w kostkę
• sok z cytryny 🍋
• świeża mięta 🌿 i natka pietruszki 🌱 – drobno posiekane.

Wszystkie składniki łączymy, polewamy sokiem z cytryny i posypujemy ziołami. Gotowe! To prosta, a jednocześnie niezwykle orzeźwiająca sałatka idealna na weekendowy stół. Smacznego!

⸻
TA💙

19/09/2025

🌸| DZIEWCZYNY, DOBRE WIEŚCI

Jeśli masz kartę Multisport albo Medicover Sport, możesz z niej skorzystać u nas, w Total Active🤍.

Zapraszamy Cię na:
💃 zajęcia grupowe,
🏋️‍♀️ treningi, które dodają siły i pewności siebie,
🧘‍♀️ chwilę wytchnienia i relaks w naszej strefie saun.

To miejsce stworzone z myślą o Tobie, pełne dobrej energii, wsparcia i kobiecej atmosfery. Przyjdź, poczuj się swobodnie i zadbaj o siebie razem z nami 💕.

———
TA💙

Total Active Zamość, czyli fitness, siłownia oraz spa! To dla Ciebie stworzyliśmy miejsce, w którym każda z nas odnajdzie coś dla siebie!

16/09/2025

💬| BYŁAM, PRZETESTOWAŁAM - POLECAM

Nasze Klubowiczki czynnie biorą udział w akcji „Rekomendujesz - Zyskujesz” a więc polecają Total Active swoim przyjaciółkom i dzielą się dobrą energią!

🔵 Jeśli chcesz pokazać bliskiej osobie, gdzie ćwiczysz i jak wygląda atmosfera w naszym klubie, odbierz specjalne zaproszenie, a Twoja towarzyszka wejdzie na zajęcia lub do klubu całkowicie bezpłatnie. A to jeszcze nie wszystko🎁. Jeżeli Twoja przyjaciółka zdecyduje się dołączyć do naszego grona i rozpocząć aktywnie sezon jesienno-zimowy, Ty otrzymasz dodatkowy miesiąc gratis oraz klubowy plecak🎒. Podziel się dobrą energią, bo razem trenuje się najlepiej!

⸻
TA💙

10/09/2025

🍀| TO TWÓJ CZAS - WYKORZYSTAJ GO DOBRZE!

Wakacje minęły… 🍂. Przed nami jesień i zima, koc, dzieci, obowiązki, praca, setki spraw do załatwienia. W tym wszystkim łatwo zapomnieć o najważniejszej osobie. A prawda jest taka: jeśli nie zadbasz o siebie, to zabraknie Ci siły dla innych. Dlatego teraz jest idealny moment, żeby wrócić do formy. Nie od nowego roku, nie „kiedyś”, tylko dzisiaj. Nieważne, czy zrobiłaś przerwę na wakacje, nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś, ćwiczyłaś raz w tygodniu, a teraz chcesz więcej - w naszym klubie dla kobiet pomożemy Ci.

🔵 Co na Ciebie czeka?
✔️ Indywidualny plan treningowy dopasowany do Ciebie, comiesięczne spotkania kontrole!
✔️ Nieograniczony dostęp do siłowni
✔️ 2 treningi na bieżni turbo spalającej, żeby szybciej spalić wakacyjne kalorie,
✔️ Relaks w strefie saun: w saunie suchej i na podczerwień!
✔️ Wsparcie trenerek, które same kiedyś zaczynały dokładnie tak jak Ty,
✔️ Nie tylko mała strefa dla Kobiet, ale… cały klub!

Wiemy, jak wygląda codzienność praca, dzieci, zakupy, zajęcia, ciągła gonitwa. Ale wiemy też jedno po treningu będziesz miała więcej energii, niż zanim na niego przyszłaś. To nie teoria to doświadczenie setek naszych Klubowiczek. Nie odkładaj siebie na później. Zrób krok dla siebie 💖. Kochana, odwagi!!!

Zarezerwuj karnet, przyjdź do klubu bądź kup online: https://totalactivezamosc.pl/

⸻
TA💙