Wysomed

05/11/2025

🕐 Aktualizacja godzin przyjęć

Informujemy, że grafik pracy naszych lekarzy został zaktualizowany.
Aktualne godziny przyjęć są dostępne w rejestracji.

📞 846 166 317
📞 572 323 466

Zapraszamy do kontaktu w razie pytań lub potrzeby umówienia wizyty 💙

04/11/2025

Witamina D to coś więcej niż tylko „witamina od słońca” ☀️
Reguluje odporność, wpływa na kości, mięśnie i… nastrój.

❗ Jej niedobór jest bardzo częsty w Polsce – zwłaszcza od jesieni do wiosny – i daje objawy, które łatwo pomylić z przemęczeniem czy stresem:

przewlekłe zmęczenie i senność,

bóle mięśniowo-kostne,

gorszy nastrój, a nawet stany depresyjne,

częstsze przeziębienia i infekcje.

Dlatego warto:
✔️ badać poziom witaminy D we krwi,
✔️ rozważyć suplementację (szczególnie w okresie jesienno-zimowym),
✔️ konsultować dawki z lekarzem, bo to on najlepiej dobierze je do Twoich potrzeb.

👩‍⚕️ W WYSOMED przypominamy, że profilaktyka zaczyna się od prostych kroków – a regularne badania to klucz do spokoju i zdrowia.

💙 Dbaj o siebie – niedobór witaminy D łatwo przeoczyć, ale nie warto go lekceważyć.

30/10/2025

Kochani!�
Z całego serca dziękuję za nominację w plebiscycie Hipokrates! 💙�
To dla mnie ogromne wyróżnienie i dowód na to, że moja codzienna praca ma sens.

Ta nominacja to dla mnie nie tylko zaszczyt, ale także motywacja, by dalej dbać o Wasze zdrowie i dobro.

Dziękuję również całemu zespołowi WYSOMED - za codzienne wsparcie, możliwość rozwoju zawodowego i za to, że mam przyjemność pracować z tak wspaniałymi ludźmi. 🌿👩‍⚕️

30/10/2025

Drodzy Państwo!

W ostatnich dniach spotkał mnie ogromny zaszczyt - zostałam nominowana do tytułu Lekarza Rodzinnego Roku. 🩺✨

Za nominację serdecznie dziękuję Wiktorii, która zgłosiła moje nazwisko do plebiscytu.
Dziękuję również wszystkim Państwu za zaufanie, życzliwość i wsparcie, a także za każdy oddany głos.

To dla mnie wielki honor i radość, że mogę być Państwa lekarzem. 💙

29/10/2025

Każdy z nas słyszał, że trzeba robić 10 000 kroków dziennie, żeby być zdrowym. 🚶‍♂️
Ale czy to na pewno prawda?

🔎 Skąd wziął się ten mit?
To hasło marketingowe z lat 60. – a nie zalecenie lekarzy.

✔️ Badania pokazują, że korzyści zdrowotne zaczynają się już od ok. 6–7 tys. kroków dziennie u dorosłych.
✔️ Najważniejsze nie jest „dobicie” do 10 tys., ale regularność i ruch dostosowany do Twoich możliwości.
✔️ Już pół godziny szybszego marszu dziennie wspiera serce, metabolizm i samopoczucie.

👩‍⚕️ W WYSOMED zachęcamy pacjentów do ruchu jako formy profilaktyki – to prosty i darmowy sposób na dbanie o zdrowie.

💙 Nie licz tylko kroków. Liczy się każdy ruch – spacer z psem, wyjście po schodach, rower czy praca w ogrodzie.

27/10/2025

W ten weekend Nasza lek. Joanna Pasternak-Czochrowska, uczestniczyła w trzydniowej konferencji Polskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej we Wrocławiu. 💙

Udział w takich spotkaniach to nie tylko rozwój zawodowy, ale też inspiracja do codziennej pracy z pacjentami, z jeszcze większą wiedzą, empatią i zaangażowaniem. 👩‍⚕️✨

Jesteśmy dumni, że nasz zespół WYSOMED stale poszerza swoje kompetencje, by zapewniać opiekę na najwyższym poziomie.

24/10/2025

Opieka koordynowana to nowoczesny model leczenia w POZ.
Dzięki niemu pacjent nie musi samodzielnie szukać specjalistów ani zastanawiać się, jakie badania wykonać.

👩‍⚕️ Co zyskujesz jako pacjent?

- kompleksową opiekę w jednej przychodni,
- szybki dostęp do badań i specjalistów (np. kardiologa, diabetologa, pulmonologa),
- plan leczenia dostosowany do Twoich potrzeb,
- większą kontrolę nad chorobą przewlekłą i profilaktyką.

To oznacza mniej stresu i mniej „błądzenia po systemie”, a więcej spokoju i realnej troski o zdrowie 💙

W WYSOMED stawiamy na opiekę koordynowaną, bo wierzymy, że pacjent zasługuje na jasną ścieżkę i pewność, że wszystko jest pod kontrolą.

23/10/2025

OSTATNI DZIEŃ GŁOSOWANIA! ⏳🩺

To już naprawdę ostatnia szansa, by oddać głos na naszą lek. Joannę Pasternak-Czochrowską 💙
Dzięki Wam Pani Doktor jest już bardzo wysoko w plebiscycie, zróbmy wspólnie ten ostatni krok i pokażmy, jak bardzo doceniamy Jej codzienną pracę i troskę o pacjentów.

👉 Głos zajmuje tylko chwilę, a znaczy naprawdę wiele.
Kliknij tutaj i zagłosuj: https://kurierlubelski.pl/joanna.../pk/7925449/pg/93005

Dziękujemy za każdy głos i każde udostępnienie! 💙🙌

🌟 Mamy powód do dumy! 🌟

Nasza lekarka rodzinna, lek. Joanna Pasternak-Czochrowska, znalazła się na 2. miejscu w plebiscycie medycznym 🩺💙

To ogromne wyróżnienie, które pokazuje, jak bardzo cenicie Jej codzienną troskę o zdrowie pacjentów.

👉 Teraz możemy razem sprawić, że znajdzie się jeszcze wyżej w rankingu!
Każdy głos ma znaczenie – jeśli chcecie docenić pracę lek. Pasternak-Czochrowskiej, możecie oddać swój głos poprzez stronę plebiscytu.

https://kurierlubelski.pl/joanna-pasternak-czochrowska/pk/7925449/pg/93005
Dziękujemy, że jesteście z nami i wspieracie nasz zespół WYSOMED 🙌

21/10/2025

Nasz zespół pielęgniarek i położnych WYSOMED uczestniczył w XV edycji Akademii Współczesnej Pielęgniarki i Położnej, która odbyła się 18 października w Lublinie.

To jedno z najważniejszych wydarzeń edukacyjnych w regionie, łączące praktykę i najnowszą wiedzę z zakresu opieki nad pacjentem, szczepień ochronnych, profilaktyki chorób HPV oraz opieki nad kobietą w ciąży i noworodkiem.

Podczas konferencji swoje doświadczenie przekazywali m.in.
👩‍⚕️ dr n. med. Monika Pliszkiewicz – specjalistka położnictwa i ginekologii,
👩‍⚕️ dr n. med. Ewa Duszczyk – ekspertka Polskiego Towarzystwa Wakcynologii,
👩‍⚕️ mgr piel. Agnieszka Karczewska – specjalistka pielęgniarstwa diabetologicznego i kardiologicznego.

Cieszymy się, że mogliśmy być częścią wydarzenia, które inspiruje, rozwija i przekłada się na jeszcze lepszą opiekę nad naszymi pacjentami 💙

15/10/2025

30. urodziny to moment, kiedy zwykle myślimy o przyszłości – domu, rodzinie, podróżach… A czy myślisz wtedy o zdrowiu? 🤔

To dobry czas, żeby sprawić sobie wyjątkowy prezent 🎁 zrobić przegląd organizmu.
Nie po to, żeby straszyć chorobami, ale żeby mieć pewność, że wszystko działa jak należy.

👉 Co warto sprawdzić po 30.?
- morfologia, OB, badanie moczu – podstawowy obraz zdrowia,
- poziom cukru i lipidogram – kontrola serca i metabolizmu,
- TSH – tarczyca, która reguluje cały organizm,
- ciśnienie tętnicze,
- badania profilaktyczne zależne od płci (cytologia, USG piersi, badanie jąder),
- kontrola u dentysty.

👩‍⚕️ W WYSOMED możesz liczyć na wsparcie lekarza rodzinnego i opiekę koordynowaną - dzięki temu profilaktyka staje się prosta i dopasowana do Ciebie.

Bo najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać po 30., to spokój o własne zdrowie 💙

10/10/2025

A Zbadaj TO! 💗
Dziękujemy za nominację CORE Studio Ruchu do tej ważnej akcji, która przypomina, że troska o zdrowie zaczyna się od małych kroków.
Październik to miesiąc świadomości raka piersi – idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o sobie.

Samobadanie piersi to zaledwie kilka minut, które mogą uratować życie.
Nie czekaj na „lepszy moment” – zrób to dziś. Dla siebie. Dla tych, którzy są przy Tobie. 💪

Dziękujemy za nominację i przekazujemy dalej:
Męska Rzecz Zamość
Panas Transport
Przedszkole Urwis Sitaniec Zamość

10/10/2025

10 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🌍

Dbając o zdrowie psychiczne, nie musisz od razu zmieniać całego życia. Czasem wystarczy tylko… 5 minut dziennie:
📵 odłóż telefon i skup się na tu i teraz,
🌬️ weź kilka głębokich oddechów,
✍️ zapisz jedną dobrą rzecz, która spotkała Cię dziś.

Takie drobne praktyki potrafią realnie obniżyć stres i poprawić nastrój 💙

A jeśli czujesz, że trudno poradzić sobie samemu – nie wahaj się sięgnąć po wsparcie.
📞 Całodobowa linia pomocowa: 800 70 2222

Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne. Zadbaj o nie – dla siebie i dla swoich bliskich. 💙