Synergia Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii

Synergia Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii Synergia miejsce gdzie kumuluje się energia pacjentów i terapeutów w drodze ku zdrowiu. Miejsce g

synergiacentrumfizjoterapiiimasazu71.booksy.com/c/
19/09/2025

synergiacentrumfizjoterapiiimasazu71.booksy.com/c/

⚡ Terapia TECAR (Indiba) – nowoczesne wsparcie Twojej regeneracji!Masz dość bólu, kontuzji czy przeciążeń? Z pomocą przy...
16/09/2025

⚡ Terapia TECAR (Indiba) – nowoczesne wsparcie Twojej regeneracji!

Masz dość bólu, kontuzji czy przeciążeń? Z pomocą przychodzi terapia TECAR – innowacyjna metoda wykorzystująca prądy wysokiej częstotliwości, które pobudzają naturalne procesy regeneracyjne organizmu.

✨ Dlaczego warto?
✅ redukuje ból i stan zapalny,
✅ przyspiesza gojenie tkanek,
✅ wspiera regenerację mięśni, ścięgien i stawów,
✅ poprawia krążenie i dotlenienie tkanek,
✅ bezpieczna i przyjemna – uczucie głębokiego, relaksującego ciepła.

👉 Terapia TECAR świetnie sprawdza się u osób aktywnych fizycznie, w rehabilitacji po urazach, ale też w codziennym życiu – kiedy ciało potrzebuje wsparcia, by szybciej wrócić do formy.

📅 Umów wizytę i przekonaj się, jak skuteczna może być nowoczesna fizjoterapia!

08/09/2025

🦵💪 Dziś Dzień Fizjoterapeuty!
To ci nasi cisi bohaterowie, którzy wiedzą, jak znaleźć mięsień, o którego istnieniu nie mieliśmy pojęcia… i czasami sprawić, że zaboli jak nigdy! 😅
Dzięki nim wracamy do formy, choć czasem bezpośrednio po wizycie zastanawiamy się, czy przypadkiem nie zapisaliśmy się na trening komandosa. 🪖
Wszystkiego najlepszego dla naszych specjalistów od sprawności ruchowej 🙌💚

A Ty? Masz już swojego fizjoterapeutę czy nadal igrasz z losem? 😜

Zadzwoń: 665 375 461

✨ Terapia blizny po cesarskim cięciu – dlaczego warto? ✨Blizna po CC to nie tylko kwestia estetyki – ma ogromny wpływ na...
03/09/2025

✨ Terapia blizny po cesarskim cięciu – dlaczego warto? ✨

Blizna po CC to nie tylko kwestia estetyki – ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego ciała. Często kobiety odczuwają:
🔹 ból lub ciągnięcie w okolicy blizny,
🔹 napięcie brzucha, pleców czy miednicy,
🔹 problemy z postawą, oddychaniem czy nawet trawieniem.

👉 Odpowiednia terapia blizny:
✔ poprawia elastyczność tkanek,
✔ redukuje ból i dyskomfort,
✔ wspiera regenerację organizmu,
✔ pomaga odzyskać swobodę ruchu i dobre samopoczucie.

Pamiętaj – im szybciej zajmiesz się blizną, tym lepsze efekty osiągniesz. Ale nawet po wielu latach terapia może przynieść ogromną ulgę. 💆‍♀️

Skontaktuj się z nami:

665 375 461

Profesjonalna rehabilitacja i fizjoterapia w Synergia. Przywracamy zdrowie nowoczesnymi metodami. Skontaktuj się z nami i zacznij terapię już dziś!

✨ Terapia falą uderzeniową – skuteczna pomoc w walce z bólem! ✨Czy zmagasz się z bólem stawów, mięśni lub przewlekłymi u...
26/08/2025

✨ Terapia falą uderzeniową – skuteczna pomoc w walce z bólem! ✨

Czy zmagasz się z bólem stawów, mięśni lub przewlekłymi urazami?
Fala uderzeniowa to nowoczesna metoda leczenia, która:
✅ zmniejsza stan zapalny,
✅ poprawia ukrwienie,
✅ przyspiesza gojenie tkanek,
✅ redukuje ból i przywraca sprawność.

Wykorzystujemy bezpieczną, nieinwazyjną technologię, która daje odczuwalne efekty już po kilku zabiegach.
Umów się na konsultację i odzyskaj komfort ruchu!

📅 Zadzwoń: 665 375 461
📍 Znajdziesz nas: Żary, ul. Podwale 12

20/08/2025

🌬️ Oddychaj zdrowiem – Inhalacje wodorem molekularnym w SYNERGII 💧
Czy wiesz, że wodór molekularny to najmniejszy i najsilniejszy antyoksydant? ✨
Dzięki inhalacjom trafia bezpośrednio do organizmu, gdzie:
✅ wspiera regenerację i redukuje stres oksydacyjny,
✅ poprawia samopoczucie i jakość snu,
✅ wspomaga pracę układu nerwowego i krążenia,
✅ przyspiesza procesy regeneracyjne po wysiłku i zabiegach.

👉 To świetne uzupełnienie fizjoterapii oraz masażu – wzmacnia ich efekty i pomaga ciału szybciej dojść do równowagi.

📅 Umów się na pakiet inhalacji w naszym gabinecie i poczuj różnicę!
📍 SYNERGIA – Żary, ul. Podwale 12
📞 665 375 461
🌐 rfmsynergia.pl

💚 Zadbaj o siebie oddech po oddechu!

🌸 Czym jest terapia mięśni dna miednicy – i dla kogo jest przeznaczona?Nie, to nie tylko „ćwiczenia po porodzie”! 💡Mięśn...
07/06/2025

🌸 Czym jest terapia mięśni dna miednicy – i dla kogo jest przeznaczona?
Nie, to nie tylko „ćwiczenia po porodzie”! 💡
Mięśnie dna miednicy to ukryci bohaterowie Twojego ciała:
🔸 wspierają narządy wewnętrzne
🔸 kontrolują oddawanie moczu i stolca
🔸 wpływają na postawę i stabilizację
🔸 mają ogromne znaczenie dla zdrowia intymnego
👩‍⚕️ Terapia dna miednicy to indywidualnie dobrane techniki manualne, ćwiczenia, edukacja i często praca z oddechem oraz napięciem całego ciała.
💁‍♀️ Dla kogo jest przeznaczona?
✅ Dla kobiet po porodzie (naturalnym i cesarskim)
✅ Dla osób z nietrzymaniem moczu lub gazów
✅ Przy obniżeniu narządów (np. macicy, pęcherza)
✅ Dla osób z bólem podczas współżycia
✅ Przy endometriozie, bolesnych miesiączkach, zaparciach
✅ Po operacjach w obrębie miednicy
✅ Dla sportowców z przeciążeniem dolnych partii ciała
✅ Także dla MĘŻCZYZN – np. po prostatotomii lub z napięciem w obrębie miednicy
🎯 Terapia jest bezpieczna, delikatna i skuteczna– prowadzona zawsze z empatią i pełnym szacunkiem.
💌 Masz pytania? Wstydzisz się? To zrozumiałe. Ale pamiętaj – jesteś w dobrym miejscu. Jesteśmy tu, żeby pomóc.

🧠💆‍♀️ Masaż a STRES – jak dotyk pomaga wyciszyć układ nerwowy?W świecie pełnym hałasu, obowiązków i wiecznego „muszę”......
03/06/2025

🧠💆‍♀️ Masaż a STRES – jak dotyk pomaga wyciszyć układ nerwowy?
W świecie pełnym hałasu, obowiązków i wiecznego „muszę”... Twoje ciało marzy o jednym: spokoju 🍃
I tu właśnie wchodzi... MASAŻ 🤲✨
Oto, jak dotyk działa na układ nerwowy i pomaga Ci odzyskać równowagę 👇
1️⃣ Spada poziom kortyzolu – to hormon stresu, który podnosi ciśnienie, napina mięśnie i psuje sen 😫
2️⃣ Wzrasta poziom serotoniny i endorfin– hormony szczęścia, które poprawiają nastrój i łagodzą napięcia 😊
3️⃣ Aktywuje się układ przywspółczulny – to on odpowiada za stan „odpoczywaj i traw” zamiast „walcz albo uciekaj” 🧘
4️⃣ Rozluźniają się spięte mięśnie – a to daje sygnał mózgowi: „jesteś bezpieczna/y” 🧩
5️⃣ Oddychanie się pogłębia, serce zwalnia – wracasz do swojego naturalnego rytmu 💓🌬️
📌 To nie jest luksus. To realna pomoc dla ciała i umysłu.
📅 Regularny masaż to jedna z najskuteczniejszych form profilaktyki stresu – i inwestycja w Twoje zdrowie.
Zrób coś dobrego dla siebie. Twój układ nerwowy Ci podziękuje 🙏

🙈 Dlaczego NIE warto wstydzić się wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego?Bo zdrowie intymne to ZDROWIE, nie powód d...
30/05/2025

🙈 Dlaczego NIE warto wstydzić się wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Bo zdrowie intymne to ZDROWIE, nie powód do milczenia 💬💪
Prawda jest taka, że: ✅ Nietrzymanie moczu
✅ Bóle przy współżyciu
✅ Obniżenie narządów
✅ Napięcie mięśni dna miednicy
…to częste, ale NIE normalneproblemy.
A mimo to – wiele kobiet cierpi w ciszy, bo „to wstydliwe”, „przejdzie samo”, „taka moja uroda” ❌
🧠 Czas to zmienić. Oto dlaczego warto mówić i działać:
1️⃣ Fizjoterapia uroginekologiczna to medycyna, nie ocena. Jesteś traktowana z pełnym szacunkiem i dyskrecją.
2️⃣ Twój problem ma rozwiązanie– i nie jesteś z tym sama! 🤝
3️⃣ Im szybciej zgłosisz się po pomoc, tym szybciej wrócisz do komfortu życia.
4️⃣ Mówienie o problemach intymnych to odwaga, nie słabość.
5️⃣ Każda kobieta (i nie tylko!) zasługuje na to, by czuć się dobrze we własnym ciele 💗
👩‍⚕️ Nasz gabinet to bezpieczna przestrzeń. Słuchamy, wspieramy i pomagamy – bez oceniania.
💌 Jeśli coś Cię niepokoi – napisz do nas. Pierwszy krok to nie wstyd. To siła. 💬✨

Dowiedz się więcej

🕒 Najlepsze momenty na MASAŻ – w ciągu dnia, tygodnia i miesiącaBo dobry masaż to nie tylko „kiedy znajdę czas”, ale kie...
27/05/2025

🕒 Najlepsze momenty na MASAŻ – w ciągu dnia, tygodnia i miesiąca
Bo dobry masaż to nie tylko „kiedy znajdę czas”, ale kiedy ciało go naprawdę potrzebuje💆‍♀️💖
👇 Sprawdź, kiedy warto się zapisać:
🌞 W CIĄGU DNIA:
🕗 Poranek (8:00–10:00) – idealny dla osób zestresowanych lub z napięciem po nocy. Masaż pobudza krążenie i daje zastrzyk energii ☕💪
🕓 Popołudnie (15:00–17:00) – świetny czas na relaks po pracy i rozluźnienie spiętych pleców 🧘
🌙 Wieczór (18:00–20:00) – dla tych, którzy chcą się wyciszyć i spać jak dziecko 😴🌌
📆 W CIĄGU TYGODNIA:
📅 Poniedziałek – reset i dobry start tygodnia
📅 Środa – rozluźnienie w połowie tygodnia, gdy napięcie narasta
📅 Piątek – nagroda za cały tydzień i przygotowanie na weekendową regenerację
🗓️ W CYKLU MIESIĄCA (dla kobiet):
🔁 Po owulacji lub przed miesiączką – masaż może pomóc złagodzić napięcia i bóle miednicy czy dolnego odcinka pleców
💢 Podczas PMS lub pierwszych dni cyklu – delikatny masaż relaksacyjny może poprawić samopoczucie i zmniejszyć drażliwość
🌿 Po miesiączce – to czas odbudowy i regeneracji – idealny moment na mocniejsze techniki (np. drenaż, masaż leczniczy)
🧠 Wniosek? Najlepszy moment to ten, w którym Twoje ciało mówi: „potrzebuję tego”
📲 Umów się wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz – nie czekaj, aż coś „naprawdę boli”.

Dowiedz się więcej

🧐 MIT CZY PRAWDA: Czy fizjoterapia boli?To pytanie słyszymy bardzo często, więc... rozwiewamy wątpliwości! 💬👇🔍 MIT: Fizj...
23/05/2025

🧐 MIT CZY PRAWDA: Czy fizjoterapia boli?
To pytanie słyszymy bardzo często, więc... rozwiewamy wątpliwości! 💬👇
🔍 MIT: Fizjoterapia zawsze boli i trzeba to „przetrwać”
❌ Nieprawda! Dobrze poprowadzona fizjoterapia nie polega na wywoływaniu cierpienia.
✅ Może być intensywna, ale nie powinna być nie do zniesienia.
💬 Czasem odczuwasz:
🔸 lekki dyskomfort,
🔸 napięcie w trakcie rozciągania,
🔸 „przyjemny ból” jak po dobrym treningu.
📌 ALE: Ostry ból, łzy i zaciskanie zębów = sygnał STOP 🛑
👉 Zawsze informuj fizjoterapeutę, co czujesz – terapia to współpraca, nie tortura! 🤝
✨ A co najważniejsze?
Po zabiegu możesz czuć się lżej, mieć lepszy zakres ruchu i... ulgę 💆‍♀️
🔔 Pamiętaj: ból to sygnał, nie cel.
Fizjoterapia ma przywrócić Ci sprawność, a nie „złamać Cię na pół”.
Masz wątpliwości? Zapytaj nas – jesteśmy tu, żeby pomóc, nie straszyć 🙌

🧍‍♀️💻 Wstań i zrób to! 3-minutowy zestaw ćwiczeń na bóle pleców w pracySiedzisz cały dzień przy biurku? Twój kręgosłup C...
19/05/2025

🧍‍♀️💻 Wstań i zrób to!
3-minutowy zestaw ćwiczeń na bóle pleców w pracy
Siedzisz cały dzień przy biurku? Twój kręgosłup Ci tego nie wybacza 😩
Ale... wystarczy 3 minuty, żeby mu ulżyć! 🔧🕒
👇 Oto ekspresowy zestaw ćwiczeń, który możesz zrobić przy biurku:
1️⃣ Rozciąganie szyi i karku
➡️ Powolne przechylanie głowy w bok (ucho do ramienia) – 10 sekund na stronę.
🔁 Powtórz 3 razy.
2️⃣ Koci grzbiet na siedząco
➡️ Zaokrągl plecy i zrób „koci grzbiet”, potem wypchnij klatkę do przodu – 10 powtórzeń.
🐱💨 Świetne na rozruszanie kręgosłupa!
3️⃣ Wysoki stretch
➡️ Stań, wyciągnij ręce jak najwyżej, zrób głęboki wdech i przeciągnij się jak po drzemce 😮‍💨
Powtórz 3 razy.
4️⃣ Skręty tułowia na stojąco
➡️ Stań prosto i skręcaj tułów w prawo i lewo (łokcie na wysokości barków) – 10 powtórzeń.
🌀 Uruchamiasz mięśnie skośne i lędźwia.
5️⃣ Krążenie ramion
➡️ 10 dużych kół do przodu i 10 do tyłu.
💪 Idealne na rozluźnienie barków!
📌 Całość trwa tylko 3 minuty, a ulga może być ogromna – spróbuj codziennie!
📲 Zapisz ten post i ustaw przypomnienie 📅

Adres

Podwale 12 Żary
Zary

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Telefon

+48665375461

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Synergia Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria