Gabinet Rehabilitacji Zgorzelec

11/07/2017

Serdecznie zapraszam na masaż ! NOWOŚĆ ! powięziowy, głęboki, a także leczniczy, relaksacyjny, klawipresurę, drenaż limfatyczny, indywidualną terapię ruchową.

11/07/2017

09/04/2017

! OBRZĘKI !

Kto nie miał nigdy opuchniętych kostek u nóg?

Występowanie obrzęków tłumaczymy sobie na różne sposoby. A to za długo siedzimy, a za dużo wypiliśmy wody, a to dziedziczne, genetyczne, albo aura niesprzyjająca...

Zapominamy jednak, że to przede wszystkim nasze nerki odpowiadają za taki stan rzeczy. A skoro tak, to znak, że coś uległo zaburzeniu, jeśli chodzi o ich pracę i negatywnie wpływa na bilans wodny i gospodarkę elektrolitową organizmu. Nerki do prawidłowego funkcjonowania potrzebują potasu, więc obrzęk = za mało potasu w nerkach. Gdy obrzęk jest wodny i utrzymuje się krótko, stanowi dla nas tylko jakiś rodzaj defektu kosmetycznego i nie zawracamy sobie nim głowy, bo schodzi po odpoczynku czy po kawie. Natomiast, gdy opuchlizna wraca coraz częściej albo zaczyna utrzymywać się stale to zaczynamy się tym martwić i słusznie. Z czasem taki obrzęk staje się białkowym i już nie jest łatwym do usunięcia czy ukrycia defektem. Opuchnięte kostki, łydki i stopy bolą podczas poruszania się, stwardniałe mięśnie rwą jak przy grypie, pergaminowa i błyszcząca skóra z przebarwieniami jest trudna do przesunięcia, słoniowate nogi dają ugniatać się jak ciasto i stale towarzyszący okropny ból, który nasila się nocą. Z czasem jest coraz gorzej, objawów jest więcej, cierpimy... A tym czasem, możemy wziąć sprawy w swoje ręce i ulżyć sobie w niedoli.

Zacznijmy pić dużo wody niegazowanej najlepiej z sokiem z cytryny, jeść więcej warzyw i owoców na surowo a mniej nabiału (zaflegmia), aktywniej spędzać czas choćby spacerując, czytać ulotki lekarstw na temat ich działań niepożądanych (w swojej pracy zauważyłam, że leki moczopędne utrwalają obrzęk i potęgują bolesność, zwłaszcza u osób które mało piją). Po prostu, diuretyki usuwają wodę, ale toksyny i produkty przemiany materii będą zalegać w tkankach. Układ limfatyczny z czasem przestanie sobie z tym radzić, bo do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje właśnie wody. Poszukajmy w sklepach zielarskich naturalnych zestawów mineralnych, tj. ziemia okrzemkowa czy ziemia wulkaniczna. Zainwestujmy w suplementy zawierające potas w swym składzie, kupmy cytrynian magnezu do picia czy olej magnezowy do nanoszenia na skórę. Możemy też trochę się odtruć zażywając, np. chlorellę czy MMS.

Zapewniam, że te kuracje nie są jakoś skomplikowane czy obciążające ale bardzo pomocne. No i ułatwią mi pracę, gdy przyjdziecie do mojego gabinetu na zabieg masażu limfatycznego.



Koszt manualnego masażu limfatycznego- 80 złotych za godzinę.

Koszt pneumatycznego drenażu limfatycznego- 20 złotych za 15 minut.

https://zgorzelec.info/ #!/firms/1084

Masaż ( leczniczy, relaksacyjny, antycellulitowy, odchudzający), klawipresura, drenaż limfatyczny, indywidualna terapia ruchowa, wizyty domowe.

09/04/2017

Męczy Cię ból, masz kontuzje czy też chcesz się zrelaksować, rozluźnić ? Zapraszamy do Gabin

03/02/2017

Czy blizny mają znaczenie w terapii? Czy blizna może wywoływać ból w miejscu z nią nie związanym?

Postaram się odpowiedzieć na te pytania opowiadając historię z życia gabinetu.

Młoda kobieta, matka trzyletniej dziewczynki, urodzonej przez cesarskie cięcie, zgłosiła się z powodu silnego bólu w okolicy lędźwi promieniującego do kończyn dolnych. Przyniosła ze sobą ogromną liczbę wyników badań, wg. których była zdrowa. A dla niej już czynności dnia codziennego stanowiły olbrzymi problem, a co dopiero nadążyć za córką..

Leki p/bólowe i p/zapalne pomagały tylko na chwilę.

O ile pierwszy zabieg klawipresury w obrębie L-S przyniósł poprawę, to następny już nie spowodował zasadniczej różnicy w samopoczuciu. Dopiero zabieg w obszarze blizny przyniósł porządany efekt.

Blizna, na pierwszy rzut oka, wyglądała świetnie. Malutka, cieniutka a w dotyku... okropnie bolesna.

Stało się jasnym, że ten ślad po cesarskim cięciu był przyczyną cierpienia kobiety.

Wystarczyło opracować bliznę, by problem bólu "krzyża" przestał istnieć.

Na wizycie kontrolnej Pani opowiadała radośnie o tym, iż odzyskała swoje życie, że czynności dnia codziennego już nie generują bólu. Ba! Zaczęła nawet rekreacyjnie uprawiać sport.

Więc nie mylił się Shakespeare pisząc :

"Drwi z blizn, kto nigdy nie doświadczył rany."

03/02/2017

Czy blizny mają znaczenie w terapii? Czy blizna może wywoływać ból w miejscu z nią nie związanym?

Postaram się odpowiedzieć na te pytania opowiadając historię z życia gabinetu.

Młoda kobieta, matka trzyletniej dziewczynki, urodzonej przez cesarskie cięcie, zgłosiła się z powodu silnego bólu w okolicy lędźwi promieniującego do kończyn dolnych. Przyniosła ze sobą ogromną liczbę wyników badań, wg. których była zdrowa. A dla niej już czynności dnia codziennego stanowiły olbrzymi problem, a co dopiero nadążyć za córką..

Leki p/bólowe i p/zapalne pomagały tylko na chwilę.

O ile pierwszy zabieg klawipresury w obrębie L-S przyniósł poprawę, to następny już nie spowodował zasadniczej różnicy w samopoczuciu. Dopiero zabieg w obszarze blizny przyniósł porządany efekt.

Blizna, na pierwszy rzut oka, wyglądała świetnie. Malutka, cieniutka a w dotyku... okropnie bolesna.

Stało się jasnym, że ten ślad po cesarskim cięciu był przyczyną cierpienia kobiety.

Wystarczyło opracować bliznę, by problem bólu "krzyża" przestał istnieć.

Na wizycie kontrolnej Pani opowiadała radośnie o tym, iż odzyskała swoje życie, że czynności dnia codziennego już nie generują bólu. Ba! Zaczęła nawet rekreacyjnie uprawiać sport.

Więc nie mylił się Shakespeare pisząc :

"Drwi z blizn, kto nigdy nie doświadczył rany."

01/12/2016

BON PODARUNKOWY !!!
Święta tuż, tuż.. A Ty dalej nie wiesz jaką przyjemność sprawić swoim bliskim?

Podaruj im miły prezent!

Już dziś zapraszam do zakupu bonów podarunkowych na pakiet masaży!

3 masaże - 150 zł

5 masaży - 250 zł

13/10/2016

Wizyty domowe !

Zabiegi rehabilitacyjne przeprowadzane w Twoim domu na profesjonalnym stole (łóżku) fizjoterapeutycznym. Usługa ta przeznaczona jest dla osób nie mających czasu bądź możliwości dotarcia do gabinetu fizjoterapeutycznego.

Zabiegi jakie mogę wykonać to :

masaż
klawipresura
ćwiczenia usprawniające
Dojeżdżam do klientów na terenie Zgorzelca oraz okolic.

Cena :
30zł/30 min
60zł/60 min
doliczona będzie dodatkowa kwota za dojazd do miejsca zamieszkania.
Zapraszam :)

13/08/2016

Pół roku temu zgłosiła się do mnie 20-letnia dziewczyna z trój płaszczyznowym skrzywieniem kręgosłupa(skolioza). Pacjentka uskarżała się na bardzo silny ból pleców oraz niemożność wykonywania jakiejkolwiek pracy wstania nawet paru godzin w pracy. Z wywiadu dowiedziałam się, iż w przeszłości doszło do wypadku podczas gry w piłkę ręczną. Dziewczyna przeszła przez szereg zabiegów fizykalnych np. magnetron, laser, prądy. Do tego doszła choroba Scheuermanna oraz wiadomość, że taka jest jej natura i tak już pozostanie. Konsultowała się z lekarzami , stosowała się do zaleceń, ale ból nadal występował a kręgosłup jak krzywy był tak pozostał. Zgłosiła się do mnie. Po przebadaniu oraz przejrzeniu dokumentacji uzyskałam pewność, że nie doszło ani do uszkodzenia ani do deformacji kręgów, mimo czasu jaki upłynął od wypadku. Postanowiłam leczyć ją metodą klawipresury czyli zabiegiem wykonywanym na skórze za pomocą tzw. klawików. Dzięki wykorzystaniu klawipresury dochodzi do pobudzenia punktów odpowiedzialnych za zaburzenia wywołane w organizmie. Dodatkowo łatwiej można dojść do głębiej położonych mięśni w ciele. Pacjentka przychodziła do mnie regularnie, 2x w tygodniu. Było widać, iż każde spotkanie sprawiało jej ból(klawipresura nie należy do najprzyjemniejszych zabiegów), ale dzielnie dawała radę. Po 3 tygodniach, tj. 6 zabiegach, było widać znaczną poprawę w wyglądzie, w postawie ciała. Ból ustąpił.

Po 4 tygodniach, tj. 8 zabiegach, po skoliozie nie było śladu. Dziewczyna miała prawidłową, wyprostowaną sylwetkę, jej obręcze barkowe, talia, miednica nabrały symetrii.

Najwięcej pracy i wysiłku wymagały mięśnie. To właśnie one powodowały przesunięcia kręgów. Moja była pacjentka, napotkana ostatnio, pochwaliła się, że nadal pracuje w pozycji stojącej (8h), a ból jej już nie dokucza. Miłe jest uczucie usłyszeć słowa wypowiedziane z uśmiechem" złote ręce, ręce które leczą " mimo ich przesadnego wyśmiewania w dzisiejszych czasach :)

27/07/2016

Niedowłady i walka z nimi .

Niedowładem nazywa się zmniejszenie siły mięśniowej bądź ograniczenie zakresu ruchu w stawie. Wyróżnia się dwa rodzaje niedowładów: spastyczny(charakteryzuje się nadmiernym napięciem mięśniowym wynikającym z uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego) oraz wiotki( chrakteryzuje się zanikiem mięśni, zmniejszeniem napięcia mięśniowego - to skutek uszkodzenia obwodowego układu nerwowego). Mogą one obejmować jedną(hemipareza prawo/ lewo stronna) lub obie strony ciała(tetrapareza).

Do ich najczęstszych przyczyn należą:

choroby mózgu, np. udary,
urazy kończyn(stawy, mięśnie, nerwy),
choroba Parkinsona,
SM (stwardnienie rozsiane).
Dobrymi metodami walki z niedowładami są: ruch oraz rehabilitacja.

W moim gabinecie mogę Państwu zaproponować:

indywidualną terapię ruchową:
- ćwiczenia fizyczne( izometryczne, z oporem, koordynacyjne, równoważne, itp.),

ćwiczenia na specjalistycznym sprzęcie -ćwiczenia w odciążeniu ( na podwieszkach),
cena : 60zł za godzinę

masaż - polega na wykorzystywaniu dotyku celem wywołania uczucia odprężenia i przyspieszenia procesów zdrowienia organizmu. Można go łączyć z innymi zabiegami, tj. muzykoterapia czy aromaterapia. Stosuje się go dla złagodzenia sztywności, napięcia i bólu mięśni czy stawów, migrenowego i napięciowego bólu głowy, dla zwiększenia przepływu krwi i limfy w obrębie pola zabiegowego. Dotyk jest bodźcem mechanicznym wykorzystywanym w masażu pod postacią takich technik, jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie czy rolowanie i wibracja.
cena: 60-80 zł za godzinę

klawipresura. Zabieg wykonuje się na skórze nad ośrodkowym i obwodowym układem nerwowym za pomocą, tzw." klawików ". Proces stymulacji odbywa się planowo poprzez receptory zgrupowane w skórnych strefach projekcyjnych i punktach biologicznie aktywnych. Dzięki wykorzystaniu klawipresury dochodzi do pobudzenia punktów odpowiedzialnych za zaburzenia wywołane w organizmie. Klawipresura ma szerokie zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń, tj. choroby układu nerwowego, układu krążenia i oddechowego, układu ruchu.
cena : 80 zł za godzinę

W razie problemu z dotarciem do gabinetu, świadczę także usługi fizjoterapeutyczne poza gabinetem, w domach pacjentów.

14/07/2016

Kilka słów o obrzękach limfatycznych.

Obrzęk limfatyczny jest to obrzęk(puchlina) tkanek, najczęściej skóry oraz tkanki podskórnej, spowodowany zastojem limfy (chłonki) w naczyniach limfatycznych. Przyczyny obrzęków mogą być różne, np.:

mastektomia czy chirurgiczne usunięcie węzłów chłonnych,
zajęcie lub ucisk naczyń, węzłów chłonnych przez proces nowotworowy albo zapalny,
uraz naczyń i/lub węzłów (np. po radioterapii),
zaburzenia struktury i funkcji naczyń limfatycznych,
blokada na więzadłach pachwinowych czy zaburzona perystaltyka jelita grubego.
W jaki sposób mogę pomóc choremu?
Zasadniczą rolę w leczeniu obrzęku limfatycznego pełni fizjoterapia:

drenaż limfatyczny manualny- zabieg, podczas którego fizjoterapeuta za pomocą rąk usprawnia przepływ limfy.Jest to bardzo delikatny masaż o charakterze prewencyjnym, leczniczym lub kosmetycznym. Zapobiega chorobom będącym skutkiem obrzęków zastoinowych, zapalnych, onkotycznych i chłonnych. Wspomagająco stosuje się go po mastektomii.
cena: 80 zł/h

drenaż limfatyczny pneumatyczny- zabieg, w czasie którego urządzenie wykorzystujące technologię presoterapii(masażu uciskowego),stymuluje układ krwionośny i chłonny, przepychając limfę do najbliższych węzłów chłonnych. Naturalnie uruchomiony proces drenażu limfatycznego, umożliwia dokładne oczyszczenie tkanek z zalegających toksyn, wpływa na odżywienie komórek i pozwala usunąć nadmiar wody z organizmu.
cena: 15 zł /10 min

masaż bańką chińską- zmniejsza obrzęki limfatyczne(drenuje, detoksykuje, dotlenia)
cena: 60 zł/h

Efekt leczenia w dużym stopniu zależy od systematyczności i dokładności wykonywanych zabiegów.

Zapraszam :)

29/06/2016

Napięciowe bóle głowy !
Napięciowe bóle głowy są jednymi z najczęściej występujących dolegliwości bólowych wśród populacji ludzkiej. Można je opisać jako głębokie i tępe czy uciskowe, zazwyczaj obustronne, wywołujące wrażenie ciągnięcia i dyskomfortu w szyji. Zwykle umiejscawiają się w okolicy czołowej (przód głowy), skroniowej (boczne części czaszki) lub ciemieniowej (górna część czaszki). Na ogół nie są aż tak silne, aby zaburzały rytm życia codziennego.

Przyczyną tego rodzaju dolegliwości zwykle są zbyt nadmiernie napięte męśnie karku. Hipertonus mięśniowy może być:

skutkiem długotrawałego stresu czy źle przespanej nocy,
efektem długo utrzymujących się napięć emocjonalnych czy stanów lękowych,
wywołany używkami(np. alkohol).
Świetnym rozwiązaniem, na pozbycie się dolegliwości bólowych, jest rozluźnienie mięśni poprzez, np. masaż czy klawipresurę.

Przypominam, że ból to objaw i leki przeciwbólowe go nie leczą, tylko usypiają :)

klawipresura- 80 zł/h

masaż- 60-80 zł/h

Zapraszam :)