Studio Treningu Personalnego YAMA

22/10/2025

💪 Zrób pierwszy krok po lepszą formę – z nami to czysta przyjemność! ☕🔥

W Studio Treningu Personalnego YAMA stawiamy na profesjonalizm, dobrą energię i indywidualne podejście. Nasi trenerzy to pasjonaci, którzy pomogą Ci osiągnąć każdy cel — niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, czy chcesz wejść na wyższy poziom 💥

U nas:
✅ każdy trening dopasowany jest do Ciebie,
✅ panuje luźna, motywująca atmosfera,
✅ u nas zawsze czeka na Ciebie pyszna kawa ☕ — bo wiemy, że forma to nie tylko ciężka praca, ale też chwila przyjemności.

Wpadnij do nas na ul. Sowińskiego 42a w Zielonej Górze i przekonaj się, że trening może być czymś, na co naprawdę czekasz z uśmiechem 😄

👉 Umów się na pierwszy trening i poczuj różnicę!
📩 Napisz do nas lub zadzwoń – resztą zajmiemy się my.

07/08/2025

:)

🎉 Urodzinowe SWINGowanie! 🎉

Dziś świętowaliśmy jutrzejsze urodziny naszego klienta Mariusza w najbardziej "Yamowy" sposób – każdy rok = jeden swing kettlem! 💪

Ile lat, tyle swingów – wyszło całkiem solidne cardio 😅
Ale uśmiech nie schodził z twarzy, bo trening z okazji urodzin to już nasza tradycja!

Wszystkiego najlepszego! 🥳
Dużo zdrowia, siły i… jeszcze więcej powtórzeń!

10/07/2025

Zapraszamy❤️💪🏽

11/06/2025

Kto już widział nasze nowe, piękne koszulki YAMY? 😍

📍 dostępne stacjonarnie, na miejscu. Ilość ograniczona 👕

02/06/2025

🏃‍♂️ Twoje dziecko będzie mieć przerwę wakacyjną od treningów grupowych, ale nadal chce się rozwijać?

Magda zaprasza na wakacyjne treningi personalne dla młodych sportowców!

To idealna opcja dla dzieci i młodzieży, którzy:
⚽ trenują na co dzień (piłka nożna, koszykówka, sztuki walki)
🥇 chcą przygotować się do nowego sezonu
💪 chcą zadbać o formę mimo wakacyjnej przerwy
🌱 lub potrzebują indywidualnego podejścia

Magda ma doświadczenie w pracy z dziećmi:
✅ sportowcami różnych dyscyplin
✅ z wyzwaniami rozwojowymi (ADHD, spektrum autyzmu)
✅ potrzebującymi treningów dopasowanych do potrzeb i możliwości dziecka.

Parę słów od Magdy o jej treningach z dziećmi:

🤝 Trening ciała i... relacji? Jak najbardziej!
Oprócz tego, że jestem trenerem personalnym, jestem też trenerem umiejętności społecznych – i właśnie dlatego moje treningi dla dzieci to coś więcej niż tylko sport.

W pracy z dziećmi łączę ruch z nauką:
🧠 jak radzić sobie z emocjami
🗣️ jak współpracować i komunikować się w grupie
💬 jak budować pewność siebie i motywację

Podczas indywidualnych treningów dzieci uczą się m.in. jak:
✔️ stawiać sobie cele i je osiągać
✔️ reagować na wyzwania i porażki
✔️ trenować w skupieniu, ale też z radością
✔️ wyrażać siebie i rozumieć innych

To podejście szczególnie dobrze sprawdza się u dzieci z ADHD, w spektrum autyzmu, a także u młodych sportowców, którzy poza formą chcą budować siłę mentalną 💪

Bo rozwój to nie tylko mięśnie – to też relacje, emocje i samoświadomość.
Jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko ćwiczyło ciało i charakter – zapraszam!

💬 Terminy ustalane indywidualnie
📍 Treningi w Studio Treningu Personalnego YAMA

Zadbajmy razem o aktywne, zdrowe wakacje Twojego dziecka.
👉 Napisz do nas, by umówić trening
502 375 973.

28/05/2025

🚗💪 Trening personalny z dojazdem? Tak, to możliwe!

Ty wyznaczasz miejsce. My przywozimy formę.

Brakuje Ci czasu na siłownię?
Praca, dom, obowiązki… a Ty wciąż odkładasz siebie na później?

Zmień to bez wychodzenia z domu.
Dopasujemy się do Twojego grafiku i pojawimy się tam, gdzie czujesz się najlepiej – w Twoim salonie, ogrodzie lub biurze.

Co zyskujesz?

✔️ Oszczędność czasu – 0 korków, 100% efektywności
✔️ Treningi indywidualne, dostosowane do Twojego celu i możliwości
✔️ Profesjonalny sprzęt – wszystko przywozimy ze sobą
✔️ Komfort, prywatność i pełne skupienie
✔️ Możliwość treningów dla par – razem raźniej!

Nie potrzebujesz siłowni, by zbudować formę.
Wystarczy decyzja i pierwszy krok – resztą zajmiemy się My.

📍Działamy na terenie: Zielonej Góry i okolic
📆 Terminy na maj/czerwiec właśnie się zapełniają
📩 Zarezerwuj swoją godzinę już dziś – napisz w wiadomości prywatnej

---

22/05/2025

Prezentownik w Studio Treningu Personalnego YAMA 👌 gotowe pomysły na prezent, np. na zbliżający się Dzień Mamy 🌷
▪️ kolagen od Primabiotic Collagen
▪️ suplementy
▪️ pyszna kawa
▪️ ziołowe herbatki
▪️ voucher na trening personalny
▪️ voucher na konsultacje dietetyczne

📍 napisz do nas na Facebooku lub Instagramie, z pewnością pomożemy i doradzimy ❤️

22/05/2025

❤️💪🏽

Długopisy z nadrukiem to idealny sposób, by w prosty sposób promować swoją markę każdego dnia. 🖊️Niezawodne, stylowe i praktyczne – sprawdzą się w biurze, na targach, eventach i jako drobny upominek dla klientów. 😁

Stwórz własne z nami już dziś i niech Twoje logo pracuje za Ciebie!