Studio Treningu Personalnego YAMA

11/06/2025

Kto już widział nasze nowe, piękne koszulki YAMY? 😍

📍 dostępne stacjonarnie, na miejscu. Ilość ograniczona 👕

02/06/2025

🏃‍♂️ Twoje dziecko będzie mieć przerwę wakacyjną od treningów grupowych, ale nadal chce się rozwijać?

Magda zaprasza na wakacyjne treningi personalne dla młodych sportowców!

To idealna opcja dla dzieci i młodzieży, którzy:
⚽ trenują na co dzień (piłka nożna, koszykówka, sztuki walki)
🥇 chcą przygotować się do nowego sezonu
💪 chcą zadbać o formę mimo wakacyjnej przerwy
🌱 lub potrzebują indywidualnego podejścia

Magda ma doświadczenie w pracy z dziećmi:
✅ sportowcami różnych dyscyplin
✅ z wyzwaniami rozwojowymi (ADHD, spektrum autyzmu)
✅ potrzebującymi treningów dopasowanych do potrzeb i możliwości dziecka.

Parę słów od Magdy o jej treningach z dziećmi:

🤝 Trening ciała i... relacji? Jak najbardziej!
Oprócz tego, że jestem trenerem personalnym, jestem też trenerem umiejętności społecznych – i właśnie dlatego moje treningi dla dzieci to coś więcej niż tylko sport.

W pracy z dziećmi łączę ruch z nauką:
🧠 jak radzić sobie z emocjami
🗣️ jak współpracować i komunikować się w grupie
💬 jak budować pewność siebie i motywację

Podczas indywidualnych treningów dzieci uczą się m.in. jak:
✔️ stawiać sobie cele i je osiągać
✔️ reagować na wyzwania i porażki
✔️ trenować w skupieniu, ale też z radością
✔️ wyrażać siebie i rozumieć innych

To podejście szczególnie dobrze sprawdza się u dzieci z ADHD, w spektrum autyzmu, a także u młodych sportowców, którzy poza formą chcą budować siłę mentalną 💪

Bo rozwój to nie tylko mięśnie – to też relacje, emocje i samoświadomość.
Jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko ćwiczyło ciało i charakter – zapraszam!

💬 Terminy ustalane indywidualnie
📍 Treningi w Studio Treningu Personalnego YAMA

Zadbajmy razem o aktywne, zdrowe wakacje Twojego dziecka.
👉 Napisz do nas, by umówić trening
502 375 973.

28/05/2025

🚗💪 Trening personalny z dojazdem? Tak, to możliwe!

Ty wyznaczasz miejsce. My przywozimy formę.

Brakuje Ci czasu na siłownię?
Praca, dom, obowiązki… a Ty wciąż odkładasz siebie na później?

Zmień to bez wychodzenia z domu.
Dopasujemy się do Twojego grafiku i pojawimy się tam, gdzie czujesz się najlepiej – w Twoim salonie, ogrodzie lub biurze.

Co zyskujesz?

✔️ Oszczędność czasu – 0 korków, 100% efektywności
✔️ Treningi indywidualne, dostosowane do Twojego celu i możliwości
✔️ Profesjonalny sprzęt – wszystko przywozimy ze sobą
✔️ Komfort, prywatność i pełne skupienie
✔️ Możliwość treningów dla par – razem raźniej!

Nie potrzebujesz siłowni, by zbudować formę.
Wystarczy decyzja i pierwszy krok – resztą zajmiemy się My.

📍Działamy na terenie: Zielonej Góry i okolic
📆 Terminy na maj/czerwiec właśnie się zapełniają
📩 Zarezerwuj swoją godzinę już dziś – napisz w wiadomości prywatnej

---

22/05/2025

Prezentownik w Studio Treningu Personalnego YAMA 👌 gotowe pomysły na prezent, np. na zbliżający się Dzień Mamy 🌷
▪️ kolagen od Primabiotic Collagen
▪️ suplementy
▪️ pyszna kawa
▪️ ziołowe herbatki
▪️ voucher na trening personalny
▪️ voucher na konsultacje dietetyczne

📍 napisz do nas na Facebooku lub Instagramie, z pewnością pomożemy i doradzimy ❤️

22/05/2025

❤️💪🏽

Długopisy z nadrukiem to idealny sposób, by w prosty sposób promować swoją markę każdego dnia. 🖊️Niezawodne, stylowe i praktyczne – sprawdzą się w biurze, na targach, eventach i jako drobny upominek dla klientów. 😁

Stwórz własne z nami już dziś i niech Twoje logo pracuje za Ciebie!

20/05/2025

Dziś trochę z przymrużeniem oka, ale przekaz jest jeden 😁:

Minimalizm, moc i motywacja. Odkryj, jak sprzęt, wytrwałość i właściwe nawyki przekładają się na realne efekty w naszym Studio!

13/05/2025

🤸Jesteś lub chcesz zostać trenerem / trenerką personalnym/ną ❓

🤸Sport to Twoja pasja i chcesz się dalej rozwijać ❓

🤸 Marzysz o pracy, w której możesz połączyć swoje pasje zdrowego stylu życia z profesjonalnym rozwojem❓

Nie zwlekaj! Wyślij Nam swoje CV❗️

🔥 Co oferujemy?

👉 Pracę w młodym zespole;
👉 Atrakcyjne wynagrodzenie;
👉 Profesjonalny sprzęt treningowy i narzędzia do pracy;
👉 Miłą atmosferę w zgranym zespole;

🔥Czego wymagamy?

👉 Wysokiej kultury osobistej;
👉 Dyspozycyjności czasowej;
👉 Umiejętności nawiązywania relacji z klientem;
👉 Dobrej organizacji pracy;
👉 Znajomości podstaw treningu siłowego;

📩ZAINTERESOWANE OSOBY PROSIMY O PRZESŁANIE CV NA ADRES yamastp2020@gmail.com

Dołącz do naszego zespołu w Studio Treningu Personalnego YAMA! Znajdujemy się w sercu Zielonej Góry, gdzie oferujemy naszym klientom treningi na najwyższym poziomie. Nasz zespół to profesjonalna opieka i doświadczenie.

09/05/2025

Dołącz do naszej grupy Pilates Core Stability w Studio Treningu Personalnego YAMA ❗️ Zapraszamy we wtorki i czwartki o 17:00.

Pilates to idealny sposób na wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy i zwiększenie elastyczności. Regularne zajęcia pomagają zmniejszyć bóle pleców, poprawiają koordynację i równowagę, a także świetnie wpływają na samopoczucie. ❤️

Czeka na Ciebie kameralna grupa, profesjonalne wsparcie i świetna atmosfera motywująca do działania! ✨

To niepowtarzalna okazja – zostało tylko jedno wolne miejsce! Nie zwlekaj! ✅

Kontakt: Magda 502 375 973

08/05/2025

Już w najnowszej Strefie Aktywnego Człowieka Marta Blonkowska rozmawia z naszym Marek Tomczak o tym, jak zadbać o formę we własnym domu. 🤸‍♂️ W wywiadzie znajdziecie praktyczne porady – od pomysłów na proste sprzęty po motywację, żeby nie odpuszczać nawet w małym mieszkaniu. Nie przegapcie tej rozmowy – pełnej pozytywnej energii i dobrego humoru – koniecznie posłuchajcie i zmotywujcie się do działania! 🥰👌💪

Gościem Marty Blonkowskiej jest Marek Tomczak.

28/04/2025

💪 Nowy tydzień, nowe możliwości❗️
Poniedziałek to idealny moment, żeby postawić na siebie!
Nie czekaj na "lepszy moment" – działaj teraz, a za kilka tygodni podziękujesz sobie za tę decyzję.

Zadaj sobie dziś jedno pytanie:
Co mogę zrobić w tym tygodniu, żeby być o krok bliżej swojego celu❓️

Mały krok = Wielka zmiana!
Nawet 30 minut ruchu dziennie może zmienić Twoje samopoczucie, poziom energii i… Twoje życie.

Gotowy/a na start❓️
My jesteśmy tu, żeby Cię wspierać na każdym etapie tej drogi!

Umów się na pierwszy trening i zacznij z nami nowy rozdział!