Fizjoterapia Pro Marek Marciniak

Fizjoterapia Pro Marek Marciniak Kinezyterapia,
Terapia Manualna,
Akupunktura Ortopedyczna,
Masaż Tkanek Głębokich,
Terapia mięśniowo - powięziowa
Integracyjna Terapia Blizn (ITB),

Przypominamy, że w ofercie mamy zabiegi i ćwiczenia związane z fizjoterapią sportową.  Każdy sportowiec, zarówno amator,...
27/11/2025

Przypominamy, że w ofercie mamy zabiegi i ćwiczenia związane z fizjoterapią sportową. Każdy sportowiec, zarówno amator, jak i zawodowiec, wie, że dobre przygotowanie do aktywności fizycznej lub regeneracja po niej to podstawa. My też to wiemy i dlatego przygotowaliśmy ofertę, w której nie zabrakło fizjoterapii sportowej.

🕐 LAST MINUTE!Na jutro zwolniły się dwa terminy na terapię – o 10:00 i 12:00 🔥Jeśli potrzebujesz szybkiej pomocy, rozluź...
18/11/2025

🕐 LAST MINUTE!
Na jutro zwolniły się dwa terminy na terapię – o 10:00 i 12:00 🔥
Jeśli potrzebujesz szybkiej pomocy, rozluźnienia napiętych mięśni albo chcesz zadbać o regenerację – to idealna okazja 💪
📍Zapisz się teraz 👉 fizjoterapiapromarekmarciniak.booksy.com/a
Kto pierwszy, ten lepszy 😉

Sprawdź Fizjoterapia PRO Marek Marciniak w Zielona Góra - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

Jeśli zmagasz się z trudnościami w poruszaniu się lub żyjesz w bólu, a to wszystko po różnego rodzaju urazach, to znak, ...
29/10/2025

Jeśli zmagasz się z trudnościami w poruszaniu się lub żyjesz w bólu, a to wszystko po różnego rodzaju urazach, to znak, że powinnaś/powinieneś skonsultować swój przypadek z fizjoterapeutą! Pamiętaj, że po każdym urazie i kontuzji trzeba zrobić wszystko, by udało się wrócić do pełnej sprawności!

Mamy zaszczyt zajmować się pracą, która w obecnych czasach jest niezwykle potrzebna. Jako gabinet fizjoterapeutyczny wyk...
22/10/2025

Mamy zaszczyt zajmować się pracą, która w obecnych czasach jest niezwykle potrzebna. Jako gabinet fizjoterapeutyczny wykonujemy zabiegi z zakresu rehabilitacji oraz terapii manualnej. Wszystkie czynności dostosowujemy do indywidualnych potrzeb Pacjentów!

Staramy się w jak największym stopniu poprawić jakość Waszego życia!

🕐 LAST MINUTE!Dziś zwolniły się dwa terminy na terapię – o 19:30 i 20:30 🔥Jeśli potrzebujesz szybkiej pomocy, rozluźnien...
16/10/2025

🕐 LAST MINUTE!
Dziś zwolniły się dwa terminy na terapię – o 19:30 i 20:30 🔥
Jeśli potrzebujesz szybkiej pomocy, rozluźnienia napiętych mięśni albo chcesz zadbać o regenerację – to idealna okazja 💪

📍Zapisz się teraz 👉 fizjoterapiapromarekmarciniak.booksy.com/a

Kto pierwszy, ten lepszy 😉

Sprawdź Fizjoterapia PRO Marek Marciniak w Zielona Góra - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

16/10/2025

Napięciowe bóle głowy to najczęstszy typ bólu – pojawiają się zwykle jako uczucie ucisku lub „obręczy” wokół głowy. Często wynikają z przeciążenia mięśni karku, stresu, długiej pracy przy komputerze czy braku ruchu.

Migreny z kolei to bóle o charakterze napadowym, często jednostronne, pulsujące, którym mogą towarzyszyć nudności, światłowstręt i nadwrażliwość na dźwięki. Ich przyczyny są złożone – od zmian naczyniowych i hormonalnych, po stres i zaburzenia snu.

Regularna praca z ciałem, rozluźnianie napiętych mięśni i nauka prawidłowej postawy mogą znacząco zmniejszyć częstotliwość i nasilenie dolegliwości.

08/10/2025

Zasady skutecznego rozciągania mięśni

🔹 Przygotowanie:
Zanim zaczniesz rozciąganie, zadbaj o krótką rozgrzewkę – np. 5–10 minut marszu, truchtu lub lekkich wymachów. Ciepłe mięśnie są bardziej elastyczne i mniej narażone na uraz.

🔹 Technika:
Rozciągaj się powoli i z wyczuciem, bez gwałtownych ruchów. Zatrzymaj pozycję, gdy poczujesz delikatne, ale wyraźne napięcie, nie ból.

🔹 Czas:
Każdą grupę mięśniową utrzymuj w pozycji rozciągnięcia przez 20–30 sekund, powtórz 2–3 razy.

🔹 Oddech:
Oddychaj spokojnie i nie wstrzymuj powietrza — to pomaga mięśniom się rozluźnić.

🔹 Regularność:
Najlepsze efekty przynosi systematyczność – nawet kilka minut dziennie robi dużą różnicę.

06/10/2025

Terapia manualna HVLA — szybki impuls, długotrwała ulga!

Terapia manualna HVLA (High Velocity Low Amplitude) to technika wykorzystywana przez fizjoterapeutów i terapeutów manualnych, polegająca na precyzyjnym, krótkim i szybkim impulsie w obrębie stawu. Często towarzyszy jej charakterystyczny dźwięk „kliknięcia” — jest to efekt uwolnienia gazów z jamy stawowej, a nie „nastawiania” kręgów 😉

💪 Jak działa HVLA i co daje?
HVLA wpływa na układ nerwowy, mięśniowy i stawowy. Pomaga:

zmniejszyć napięcie mięśniowe,

poprawić zakres ruchu w stawach,

zredukować ból i uczucie sztywności,

przywrócić prawidłową biomechanikę ciała,

pobudzić naturalne mechanizmy regeneracji.

🩺 Wskazania do terapii manualnej HVLA:

bóle kręgosłupa (szyjnego, piersiowego, lędźwiowego),

ograniczenia ruchomości stawów,

bóle głowy pochodzenia szyjnego,

przeciążenia mięśniowo-stawowe,

zablokowania po urazach lub długotrwałym napięciu.

⚠️ Przeciwwskazania:

świeże urazy, złamania,

choroby nowotworowe,

stany zapalne, infekcje,

osteoporoza w zaawansowanym stadium,

poważne schorzenia neurologiczne lub naczyniowe.

✨ Dlaczego warto skorzystać z HVLA?
Bo to skuteczna, bezpieczna i precyzyjna metoda, która przynosi natychmiastową poprawę funkcji stawu i zmniejszenie bólu. Często wystarczy jeden zabieg, by poczuć różnicę — a regularna terapia pomaga utrzymać ciało w pełnej sprawności.

👉 Jeśli zmagasz się z bólem kręgosłupa, sztywnością karku lub uczuciem „zablokowania” w plecach — terapia HVLA może być dokładnie tym, czego potrzebujesz.

📍 Umów się na wizytę i przekonaj się, jak precyzyjny impuls potrafi przywrócić swobodę ruchu.
fizjoterapiapromarekmarciniak.booksy.com/a

29/09/2025

Co odróżnia masaż od kompleksowej fizjoterapii?

Masaż klasyczny leczniczy – to technika manualna ukierunkowana głównie na rozluźnienie mięśni, poprawę krążenia i zmniejszenie dolegliwości bólowych. Działa objawowo, przynosząc ulgę w napięciach i sztywności.

Kompleksowa fizjoterapia – obejmuje szerszy proces terapeutyczny: diagnozę funkcjonalną, różne metody leczenia (terapię manualną, ćwiczenia, terapię funkcjonalną, akupunkturę ortopedyczną, edukację pacjenta i wiele więcej), a jej celem jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale przede wszystkim przywrócenie sprawności, zapobieganie nawrotom i poprawa jakości ruchu.

👉 W skrócie: masaż = wsparcie objawowe, fizjoterapia = całościowe leczenie przyczyn.

Drodzy Pacjenci 🙂 Od poniedziałku 28.04.2025r. zapraszam na zabiegi do gabinetu pod nowym adresem w Zielonej Górze przy ...
27/04/2025

Drodzy Pacjenci 🙂

Od poniedziałku 28.04.2025r. zapraszam na zabiegi do gabinetu pod nowym adresem w Zielonej Górze przy ul.Jędrzychowskiej 20d 📍

Budynek znajduje się tuż przy przystanku MZK "Zawiszy Czarnego" w Jędrzychowie 🚏

Niech świąteczny czas obfituje w rodzinne chwile, smaczne potrawy i wiarę, że każdy dzień niesie nowe możliwości🙂
19/04/2025

Niech świąteczny czas obfituje w rodzinne chwile, smaczne potrawy i wiarę, że każdy dzień niesie nowe możliwości🙂

Adres

Jędrzychowska 20d, Lok. 3A
Zielona Góra
65-385

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 20:00
Niedziela 09:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Pro Marek Marciniak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Pro Marek Marciniak:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria