Biuro Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom w Zielonej Górze

19/09/2025

Spektrum Płodowych Zaburzeń Alkoholowych (FASD) to obecnie jedno z najczęściej występujących niegenetycznych zaburzeń neurorozwojowych na świecie. Najnowsze analizy epidemiologiczne wskazują, że:

• Rozpowszechnienie FASD w populacji ogólnej dzieci i młodzieży na świecie oszacowano na 7,7 przypadków na 1000
• Europa jest regionem o najwyższym rozpowszechnieniu FASD – blisko 2% populacji dzieci i młodzieży
• W Polsce rozpowszechnienie FAS w populacji jest nie mniejsze niż 4 osoby na 1000, a wszystkich zaburzeń z FASD – nie mniejsze niż 20 osób na 1000
• Rozpowszechnienie zaburzeń z grupy FASD jest podobne wśród chłopców i dziewcząt oraz dzieci w poszczególnych kategoriach wiekowych
• Według deklaracji lekarzy 56% spośród nich rozmawia o spożywaniu alkoholu w ciąży z każdą pacjentką, 22% jedynie w konkretnych przypadkach, a 11% porusza ten temat tylko wtedy, gdy zostaną zapytani o to przez pacjentkę. 10% ginekologów deklaruje, że w ogóle nie prowadzi takich rozmów. Częściej z pacjentkami na temat alkoholu rozmawiają lekarze kobiety (60% w porównaniu z 52% mężczyzn)

19/09/2025

Czy kobiety w ciąży spożywają alkohol?
Oficjalne deklaracje i rzeczywistość to dwie różne historie.

Picie alkoholu w ciąży jest jednoznacznie szkodliwe i nieakceptowalne – nie ma bezpiecznej dawki ani momentu, w którym byłoby to obojętne dla rozwijającego się dziecka.

80% społeczeństwa negatywnie ocenia picie alkoholu w ciąży. To sprawia, że kobiety często nie mówią szczerze o swoim doświadczeniu – boją się stygmatyzacji i ocen. Matki dzieci ze Spektrum Płodowych Zaburzeń Alkoholowych spotykają się z większą krytyką i odrzuceniem niż kobiety zmagające się z uzależnieniami czy odbywające karę więzienia.

W Polsce odsetek kobiet deklarujących picie alkoholu w ciąży spadł z ok. 17% w 2005 roku
do 5% w 2017
i 7% w 2020.

Najnowsze badania wskazują, że 7,1% kobiet, które kiedykolwiek były w ciąży, przyznaje się do spożywania alkoholu w jej trakcie.

Kobiety, które spożywały alkohol w czasie ciąży, rzadko mówią o tym otwarcie – w badaniach ankietowych czy w rozmowie z lekarzem. Oficjalne dane mogą więc zaniżać skalę problemu.

12/09/2025

Zapraszamy nauczycieli szkół podstawowych klas II oraz III do skorzystania z bezpłatnego szkolenia przygotowującego do realizacji programu profilaktycznego pt. „Wspólne kroki w Cyberświecie, rekomendowanego przez KCPU.
Termin (do wyboru):
30.09.2025 r. lub 01.10.2025 r. w godz. 9.00-14.00
Zgłoszenia przyjmujemy do 19.09.2025 r., więcej informacji pod nr tel. 68 411 51 79.

Program „Wspólne kroki w Cyberświecie” ma za zadanie ukształtowanie u dzieci uczących się w III klasach szkoły podstawowej wiedzy i umiejętności, które sprzyjają bezpiecznemu korzystaniu z Internetu i innych mediów elektronicznych, a także chronią przed uzależnieniami od nich. Wiodącą strategią profilaktyczną, na której opiera się program, jest kształtowanie umiejętności życiowych dzieci.
Poza niewątpliwymi korzyściami płynącymi z użytkowania mediów elektronicznych i Internetu, niosą one szereg zagrożeń dla prawidłowego rozwoju dzieci i młodzieży. Niekontrolowane i nieumiarkowane korzystanie z nowych mediów, niebezpieczne treści, niebezpieczne znajomości, cyberprzemoc czy używanie mowy nienawiści, w tym hejtowanie, to tylko niektóre z nich. Na te zagrożenia szczególnie narażeni są najmłodsi użytkownicy Internetu.

Szczegóły programu:
https://fundacjapozaschematami.pl/wspolne-kroki-w-cyberswiecie/

12/09/2025

11/09/2025

https://zachod.pl/1319960/swiatowy-dzien-swiadomosci-fasd/

Biuro Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom MOPS w Zielonej Górze rozpoczęło działania profilaktyczne poświęcone tematyce FASD, czyli Spektrum

11/09/2025

9 września 2025 r. w Światowy Dzień Świadomości FASD przygotowaliśmy stoisko profilaktyczno- edukacyjne. Poza możliwością zaopatrzenia się w materiały o tematyce FASD, można było porozmawiać z pracownikami Biura Profilaktyki o specyfice tego zaburzenia, możliwościach diagnozy, pomocy i wsparcia zarówno dla dzieci z FASD jak i ich rodzin.

Głównym celem działania było zwiększanie świadomości dotyczącej FASD, w tym FAS - Alkoholowego Zespołu Płodowego - najcięższej formy wad wrodzonych, somatycznych i neurologicznych, powstałych na skutek ekspozycji płodu na alkohol.

Pamiętajmy! FASD można w 100% zapobiec - wystarczy zero alkoholu w ciąży.

11/09/2025

Jak co roku we wrześniu rozpoczęliśmy działania profilaktyczne poświęcone tematyce FASD (Spektrum Płodowych Zaburzeń Alkoholowych). Zielonogórska kampania profilaktyczno- edukacyjna FASD 2025 jest realizowana pt. "FASD- niewidzialne zaburzenie". Tegoroczne hasło zwraca uwagę, że uszkodzenia poalkoholowe mogą być mało zauważalne w pierwszych latach życia dziecka i dopiero nasilają się i stają się widoczne, gdy dziecko rozpoczyna edukację.


Według najnowszych badań Instytutu Matki i Dziecka 50% kobiet wypija alkohol będąc w ciąży*.

* Katarzyna Okulicz-Kozaryn, Serwis Informacyjny UZALEŻNIENIA nr 110 (2/2025)

Plakaty kampanijne zostały rozwieszone w wiatach przystankowych na terenie Zielonej Góry.
Akcję profilaktyczną rozszerzyliśmy również o działania do szkół ponadpodstawowych, dla których zostały przygotowane pakiety z plakatami, ulotkami, zakładkami i broszurami o tematyce FASD.

01/09/2025

01/09/2025

Oprócz stacjonarnych dyżurów specjalistów odbywających się w Biurze Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej przy ul. Dworcowej 31/6 w Zielonej Górze porady prawne odbywają się także w Bibliotece w Zawadzie oraz w filiach.
Serdecznie zapraszamy mieszkańców zmagających się z problemem uzależnień, przemocy, członków rodzin osób dotkniętych problemem do skorzystania z bezpłatnych porad prawnych radcy prawnego Pana Marcina Pawliny.
Na załączonej grafice umieszczony jest szczegółowy plan dyżurów radcy prawnego.

01/09/2025

W związku z rozpoczynającym się rokiem szkolnym 2025/2026 uczniom, nauczycielom, wychowawcom, rodzicom,opiekunom życzymy odwagi, cierpliwości, uważności, empatii i wytrwałości. Niech to będzie dobry i owocny czas!

Przypominamy jednocześnie o możliwości skorzystania z bezpłatnej oferty edukacyjnej i pomocowej oferowanej przez Biuro Profilaktyki i Przeciwdziała Uzależnieniom Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Zielonej Górze. Szczegóły na stronie www.profilaktyka.zgora.pl

04/08/2025

Oprócz stacjonarnych dyżurów specjalistów odbywających się w Biurze Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej przy ul. Dworcowej 31/6 w Zielonej Górze porady prawne odbywają się także w Bibliotece w Zawadzie oraz w filach.
Serdecznie zapraszamy mieszkańców zmagających z problemem uzależnień, przemocy, członków rodzin osób dotkniętych problemem do skorzystania z bezpłatnych porad prawnych radcy prawnego Pana Marcina Pawliny.
Na załączonej grafice umieszczony jest szczegółowy plan dyżurów radcy prawnego.

01/08/2025

Dlaczego tak łatwo się uzależniamy?? Prawdy o których się nie mówi.
Uzależnienie nie zaczyna się od narkotyków. Zaczyna się od emocji.
Kiedy myślimy o uzależnieniach, w głowie pojawiają się obrazy osób uzależnionych od alkoholu, narkotyków czy hazardu. Ale uzależnienie to znacznie szerszy problem. Może dotyczyć każdego z nas – niezależnie od wieku, statusu społecznego czy wykształcenia. Uzależniamy się nie od substancji czy czynności, ale od ulgi, jaką one przynoszą.
Właśnie dlatego sięgamy po telefon, skrolujemy media społecznościowe, sięgamy po alkohol po ciężkim dniu, zajadamy stres. To sposób radzenia sobie z emocjami. Tymczasowe ukojenie, które działa – ale tylko na chwilę
Dlaczego tak łatwo w to wpaść?
Bo mechanizm uzależnienia to biologia i psychologia w czystej postaci. Mózg uczy
się szybko, co przynosi ulgę, co daje dopaminę, co pozwala „odetchnąć”. A kiedy życie staje się trudne, automatycznie sięgamy po to, co daje natychmiastowy efekt – nawet jeśli wiemy, że to szkodzi.
Do tego dochodzą czynniki psychologiczne:
• Brak umiejętności radzenia sobie ze stresem
• Niska samoocena,
• Nieumiejętność wyrażania emocji,
• Samotność
• Presja społeczna i kulturowa.
Uzależnienia XXI wieku: już nie tylko alkohol i narkotyki
Dziś mamy do czynienia z nową falą uzależnień: od Internetu, telefonu, zakupów, pracy, jedzenia, pornografii, seriali. Wspólne maja jedno - zaczynają się niewinnie, ale odbierają wolność.
Często słyszymy
„Przecież ja to kontroluję”, „Mogę przestać w każdej chwili”, „To tylko sposób na relaks”.
To właśnie te zdania powinny być sygnałem alarmowym.
Co możesz zrobić?
Profilaktyka uzależnień to nie zakazy, tylko budowanie siły psychicznej. Oto klika kluczowych elementów:
 Naucz się rozpoznawać swoje emocje.
 Znajdź zdrowe sposoby na rozładowanie napięcia – ruch , rozmowy, twórczość.
 Obserwuj swoje nawyki. Czy to Ty nimi rządzisz, czy one Tobą?
 Nie bój się prosić o pomoc. To oznaka siły, nie słabości.
Na koniec…
Uzależnienia nie dotyczą tylko „tych z problemami”. Często zaczynają się od zwykłej potrzeby ulgi, zrozumienia, bycia ważnym. Im wcześniej to zauważysz – u siebie lub bliskich – tym łatwiej zareagować.
Jeśli masz pytania, chcesz dowiedzieć się więcej lub potrzebujesz konsultacji
– zapraszamy do kontaktu. Pomoc jest bliżej, niż myślisz.
Biuro Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom, ul. Dworcowa 31/6, tel. 68 4115170, www.profilaktyka.zgora.pl