Na Wagę Zdrowia Dietetyk Marita Bambrowicz

Na Wagę Zdrowia Dietetyk Marita Bambrowicz Inżynier Żywienia Człowieka i Dietoterapii, konsultacje i jadłospisy, Zielona Góra

Kortyzol to hormon, który miał nas chronić, a dziś często nami rządzi.To on każe Ci wstawać rano, działać, reagować. Ale...
16/10/2025

Kortyzol to hormon, który miał nas chronić, a dziś często nami rządzi.
To on każe Ci wstawać rano, działać, reagować. Ale gdy stres trwa za długo, nie wyłącza się.
I wtedy zaczyna się chaos: bezsenność, zmęczenie, problemy z tarczycą, rozchwiane hormony, napady głodu.

Twoje ciało nie jest leniwe ani zepsute. Ono po prostu żyje w stanie gotowości.
Zamiast karać je za objawy, spróbuj mu pokazać, że jest już bezpieczne.
Sen, spokojne posiłki, oddech, bliskość: to nie luksus, to leczenie. 🌿

Estrogen i progesteron to dwa hormony, które prowadzą w organizmie kobiet subtelny taniec równowagi.Estrogen daje energi...
11/10/2025

Estrogen i progesteron to dwa hormony, które prowadzą w organizmie kobiet subtelny taniec równowagi.
Estrogen daje energię, pewność siebie, blask.
Progesteron przynosi spokój, sen i poczucie bezpieczeństwa.

Problem zaczyna się wtedy, gdy ten taniec się rozreguluje np. przez stres, brak snu, niedożywienie czy choroby tarczycy sprawiają, że estrogen zaczyna dominować, a progesteron cichnie.

Efekt?
💢 wahania nastroju
💢 problemy z cyklem
💢 trądzik, obrzęki, bezsenność
💢 trudność z zajściem w ciążę

Twoje hormony nie potrzebują „naprawy” - potrzebują równowagi i spokoju.
To nie jest walka tylko nauka współpracy z własnym ciałem. 🌿

Poranek często zaczyna się od uczucia ciężkości i braku energii mimo przespanej nocy. Kofeina nie przynosi oczekiwanego ...
09/10/2025

Poranek często zaczyna się od uczucia ciężkości i braku energii mimo przespanej nocy. Kofeina nie przynosi oczekiwanego efektu, a ciało funkcjonuje jakby w spowolnionym tempie.
W ciągu dnia pojawia się spadek glukozy i koncentracji, narasta uczucie zmęczenia oraz tzw. „mgła mózgowa”.
Wieczorem mimo wyczerpania zasypianie bywa utrudnione, a sen nie przynosi pełnej regeneracji.

Tak wygląda codzienność wielu kobiet z Hashimoto, u których deregulacja hormonalna wpływa nie tylko na metabolizm, ale również na układ nerwowy, poziom kortyzolu i wrażliwość tkanek na glukozę.

Na nowej infografice pokazuję, jak w ciągu dnia zmienia się funkcjonowanie organizmu kobiety z Hashimoto:
– dlaczego rano trudno się obudzić,
– skąd bierze się popołudniowy spadek energii,
– i czemu ciało często działa „na zwolnionych obrotach”.

📊 Sprawdź grafikę i zobacz, jak często wygląda dzień z Hashimoto- od środka, fizjologicznie i hormonalnie.
Pamiętaj jednak, że nie musisz się tak czuć- masz wpływ na pracę swojej tarczycy! Zmiana często zaczyna się od zrozumienia problemu, nie jesteś w tym sama!

🧡 Wspieraj swoją wątrobę i równowagę hormonalną każdego dnia!W poście znajdziesz praktyczne wskazówki, co jeść, jak dbać...
16/06/2025

🧡 Wspieraj swoją wątrobę i równowagę hormonalną każdego dnia!

W poście znajdziesz praktyczne wskazówki, co jeść, jak dbać o wątrobę i jakie składniki wspierają jej regenerację.
👉 Jeśli szukasz dodatkowego wsparcia, polecam suplement BestLiver od BestLab — teraz z rabatem!

💡 Z kodem NAWAGEZDROWIA masz -15% na suplementy BestLab, w tym na BestLiver.
Oferta dostępna na stronie bestlab.com.pl.

Post sponsorowany, we współpracy z marką BestLab.

Postcard from Sarti – Sithonia 🐚🌊
09/06/2025

Postcard from Sarti – Sithonia 🐚🌊

Nie masz pomysłu na prezent na Dzień Mamy? 🎁Chcesz podarować coś naprawdę wyjątkowego – coś, co zadba o jej zdrowie, ene...
19/05/2025

Nie masz pomysłu na prezent na Dzień Mamy? 🎁
Chcesz podarować coś naprawdę wyjątkowego – coś, co zadba o jej zdrowie, energię i dobre samopoczucie? 🌿💖

Z okazji Dnia Mamy mamy coś specjalnego!
🎉 -15% na stronie Best Lab

dodatkowe -15% z kodem: NAWAGEZDROWIA
Tylko do 26.05.2025 🗓
Podaruj Mamie to, co najcenniejsze – zdrowie i wsparcie na co dzień 💌

[wspolpraca] .com.pl

Poznaj historię mojej pacjentki, która osiągnęła swój cel – swoją pracą, systematycznością i z moją pomocą 💪Mimo menopau...
13/05/2025

Poznaj historię mojej pacjentki, która osiągnęła swój cel – swoją pracą, systematycznością i z moją pomocą 💪
Mimo menopauzy, pracy zmianowej i nocnych zmian, udało się zredukować -11 kg, poprawić samopoczucie i odzyskać kontrolę nad ciałem.
To dowód, że da się – wystarczy dobry plan i wsparcie ❤️

Jeśli też chcesz zacząć, napisz do mnie — działam stacjonarnie w Zielonej Górze i online 📩

Adres

Stefana Batorego 126a/1
Zielona Góra

Telefon

+48666349960

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Na Wagę Zdrowia Dietetyk Marita Bambrowicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Na Wagę Zdrowia Dietetyk Marita Bambrowicz:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria