21/11/2025
Dziś, w Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień, chcemy przypomnieć, jak potężną siłę kryje w sobie mały, nic niekosztujący gest: uśmiech, dobre słowo, gotowość do pomocy.
W pośpiechu codziennego życia, w zgiełku miast i natłoku zadań, łatwo o poczucie izolacji. W Polsce samotność to nie cichy, niszowy problem, ale rosnąca epidemia cywilizacyjna, która dotyka każdego, bez względu na wiek.
Fakty o Samotności w Polsce
Spójrzmy prawdzie w oczy, skala problemu jest alarmująca, a życzliwość jest jednym z najskuteczniejszych lekarstw.
🍁Ponad 60% dorosłych Polaków deklaruje, że odczuwa samotność. 27% doświadcza jej w nasilonej formie (Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu).
🍂Młode pokolenie cierpi w milczeniu: aż 65% osób z tzw. pokolenia Z (w wieku 13-28 lat) regularnie zmaga się z samotnością. Blisko połowa z nich nie rozmawia o tym z rówieśnikami ani rodziną (raport "Nigdy więcej samotności").
🍁Samotność to nie tylko smutek, to zagrożenie dla zdrowia: przewlekłe osamotnienie zwiększa ryzyko depresji, zaburzeń lękowych, a nawet chorób układu sercowo-naczyniowego (nadciśnienia, udaru) i otępienia.
💚Wartość Życzliwego Gesty
Życzliwość to most, który łączy nas z tymi, którzy czują się niewidzialni. To zaproszenie do wyjścia z izolacji.
🍂Według badań, 77% Polaków uważa, że ma się do kogo zwrócić w potrzebie, co jest wynikiem wyższym niż średnia światowa. To dowód, że fundament wzajemnego wsparcia istnieje, trzeba go tylko aktywować!
🍁Aż 75,2% badanych zgadza się ze stwierdzeniem, że "Warto być życzliwym" – Polacy wierzą w tę wartość i w siłę małych gestów (badanie ).
Kontakt z drugim człowiekiem (wskazany przez 35% Polaków) jest dla nas jednym z największych źródeł codziennego szczęścia, zaraz po zdrowiu i rodzinie.
🚀 Twoja MAPA MARZEŃ na Dzień Życzliwości
Jeśli czujesz, że dotyka Cię samotność, albo chcesz zacząć aktywnie budować bardziej życzliwe otoczenie, zrób pierwszy krok. Zapraszamy na warsztaty MAPA MARZEŃ (Vision Board) to doskonałe narzędzie do odzyskania kontroli nad swoim życiem i relacjami.
Jak to pomaga?
💚 Aktywizacja społeczna
Na mapie marzeń możesz umieścić obrazy i słowa symbolizujące nowe relacje, wolontariat czy aktywność społeczną. Wizualizacja jest pierwszym krokiem do stworzenia "Mapy Twojej Życzliwości" – planu działania, który wyprowadzi Cię z izolacji i pomoże odnaleźć wspólnotę.
Dbajmy o siebie 💚
Zapraszamy po wsparcie i rozwój 💁♀️
_____________
📧kontakt@psychocentrum.pl
☎️+48 533 347 499
💻www.psychocentrum.pl😁😁
