Centrum Psychologiczno - Terapeutyczne Zielone Przedmieście

07/11/2025

Dla kogo jest terapia grupowa?

Nasza grupa terapeutyczna dla młodzieży w Krakowie skierowana jest do nastolatków w wieku 13-16 lat, którzy:

Mają trudności w relacjach z rówieśnikami.
Cierpią z powodu nieśmiałości lub niskiej samooceny.
Odczuwają wahania nastroju lub silne emocje, np. złość, lęk.
Czują się osamotnieni lub nierozumiani.
Mają problemy w szkole, np. z motywacją do nauki czy relacjami z nauczycielami.
Nie potrafią odpoczywać i czują się przebodźcowani.
Szukają swojej drogi życiowej i nie są pewni, co chcieliby robić w przyszłości.
Brzmi znajomo? Jeśli tak, nasza terapia grupowa może być odpowiednią formą wsparcia.

Jak wygląda terapia grupowa dla młodzieży w Krakowie/Zielonkach, w Centrum Psychologiczno-Terapeutycznym Zielone Przedmieście?

Spotkania odbywają się raz w tygodniu, w soboty, trwają dwie godziny (9:00-11:00) i mają formę otwartą – to znaczy, że do grupy mogą dołączać nowi uczestnicy w trakcie jej trwania. Podczas sesji młodzi ludzie mogą swobodnie rozmawiać o swoich trudnościach i emocjach w przyjaznym otoczeniu. Psycholog prowadzący dba o komfort i bezpieczeństwo każdego uczestnika, co sprzyja budowaniu relacji i otwieraniu się na nowe doświadczenia.

Zapisy:
☎️ 795095578 lub 788252734
📩 Kontakt@zielone-przedmoescie.pl

01/11/2025

31/10/2025

Czasem mówienie o tym co dla nas ważne lub trudne wymaga od nas więcej wysiłku niż możnaby podejrzewać. Doceńmy moment, gdy druga osoba zebrała całą swoją siłę, by szczerze odpowiedzieć na nasze "co u ciebie słychać?" ❤️😊💪

29/10/2025

Twoja energia, czas i uwaga mogą wiele zmienić 💪

21/10/2025

Specjalnie dla was rozwijamy się, by jak najlepiej służyć pomocą 🤗
Nasza oferta poszerzyła się o możliwość diagnozy 😊

Zapraszamy do kontaktu
☎️ 795095578
📩 kontakt@zielone-przedmiescie.pl

12/10/2025

Czasem zapominamy, że niedziela nie musi być dniem nadrabiania wszystkiego, co się nie udało przez tydzień.
Nie musi być też o planach, obowiązkach i liście rzeczy do zrobienia.

Może być o łagodnym powrocie do siebie.
O małych rytuałach, które napełniają, zamiast wypalać. O odpoczynku, który naprawdę regeneruje.

Zrób dziś coś tylko dla siebie.
Nie dlatego, że musisz — ale dlatego, że możesz. 💛

—
📌 Udostępnij, nie kopiuj.
© Małgorzata Dawid / Manufaktura Radości – wszystkie prawa zastrzeżone.

10/10/2025

Dbanie o siebie nie jest oznaką słabości ani luksusem. To podstawa, która pozwala ci funkcjonować i być oparciem dla innych. To pozwolenie sobie na odpoczynek, na rozmowę, na chwilę ciszy. To uznanie, że czasem jest ciężko i że to jest w porządku.
Psychologia naprawdę pomaga.

W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypominamy: nie czekaj, aż będzie gorzej.

Dbanie o siebie nie jest oznaką słabości ani luksusem. To podstawa, która pozwala ci funkcjonować i być oparciem dla innych. To pozwolenie sobie na odpoczynek, na rozmowę, na chwilę ciszy. To uznanie, że czasem jest ciężko i że to jest w porządku.
Psychologia naprawdę pomaga. To nie są puste słowa. Spotkanie z kimś, kto wysłucha bez osądu i pomoże zrozumieć, co się dzieje w twojej głowie, może wszystko zmienić. Szukanie pomocy to akt odwagi i odpowiedzialności wobec samego siebie.

W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypominamy: nie czekaj, aż będzie gorzej. Inwestycja w swój spokój ducha to najlepsza inwestycja.

Fundacja Niepodzielni

07/10/2025

Zapraszamy na konsultacje psychologiczne i psychoterapeutyczne zarówno dla dorosłych jak i dzieci oraz młodzież. 🤗

Kontakt
☎️ 795095578
📩 kontakt@zielone-przedmiescie.pl

02/10/2025

Czuję a więc jestem! ❤️
Dobrego dnia! 🍁🍂🦔

30/09/2025

Melancholia - możnaby określić ją mianem uczucie zmęczenia, zniechęcenia, smutku czy ogólnego przygnębienia. Popaść w melancholię można poprzez czynniki zewnętrzne, np. jesienną, smutną pogodę ale także bez przyczyny. Większość z nas doświadczyła już melancholii – jesteśmy podatni na uczucie przygnębienia zwłaszcza, gdy jest mniej słońca, ale także, kiedy pojawia się jesień, a wraz z nią deszcz i szaruga.