UwolnijSię

25/10/2024

Zapraszam do lektury :)

Psycholożka i psychoterapeutka, Magdalena Hawrot – Krauze opowiada o tym, czym jest przemoc ekonomiczna, jakie ma konsekwencje i jak jej przeciwdziałać.

29/09/2024

https://www.uwolnijsie.pl/post/stany-depresyjne-a-depresja-po-czym-mog%C4%99-pozna%C4%87-%C5%BCewarto-zwr%C3%B3ci%C4%87-si%C4%99-po-specjalistyczn%C4%85-pomoc

Okresy obniżonego nastroju mogą się przydarzyć każdemu. Na przykładtempo życia, trudne sytuacje w pracy czy szkole, nadmiar stresu, mogąw znaczący sposób wpłynąć na nastrój. Jak odróżnić przejściowepogorszenie nastroju od stanu depresyjnego czy nawracającej depresji?Stan depresyjn...

09/05/2024

https://cbt.pl/poradnie/nie-istnieje-jedna-przyczyna-powodujaca-problemy-w-relacji-wazne-aby-para-zglosila-sie-po-pomoc/

Myśl o podjęciu terapii pojawia się często jako ostatni krok do uratowania relacji. Dlaczego? Dowiedz się z naszego najnowszego wywiadu.

29/04/2024

05/07/2020

❗️Urlop w czasie pandemii ❗️😎

🌿czy da się zaplanować wyjazd w tym niepewnym czasie ?
🌿gdzie pojechać ?
🌿jak odpocząć, żeby naprawdę wypocząć ?

Odpowiedzi na powyższe pytania znajdziecie w moim najnowszym artykule 👇 Zachęcam do przeczytania!

https://www.uwolnijsie.pl/post/urlop-w-czasie-pandemii-co-zrobić-żeby-wypocząć

07/05/2020

„Świat nie jest dziełem ciemności i nie do ciemności zostaliśmy powołani (...) Twoje serce może wyżej, może dużo wyżej” – powiedział kilka tygodni temu o. Jan Andrzej Kłoczowski. Być może uda nam się odnaleźć w swoich sercach to „wyżej”?

O tym, jak możemy odczuwać lęk w okresie pandemii, i co z tym zrobić 🤔 , poczytacie tutaj 👇

https://www.tygodnikpowszechny.pl/trzy-lekcje-na-kwarantanne-162931?fbclid=IwAR2NdcP81QtHPKkxpcM_49d-iBph1-MhyMN-g_p5lgiCa__reVm8ndlKTjc

26/04/2020

☎️Ważne numery telefonów w sytuacjach kryzysowych☎️

Szanowni Państwo, dzisiaj kolejna infografika do dalszego udostępniania - ważne telefony, gdzie można szukać pomocy. Zapraszamy do przekazywania tych informacji.

23/04/2020

Jak sytuacja związana z przymusową izolacją może wpływać na relacje w związkach ?🤔
O tym możecie poczytać w moim artykule poniżej:

Jak izolacja wpływa na nasze relacje? Dlaczego w tym czasie przypominamy sobie o dawnych konfliktach, które na nowo się zaostrzają? Jak sobie z tym radzić?

22/04/2020

❗️Emocje

🎯 dostarczają nam ważnych informacji o naszych potrzebach
🎯 pokazują, co czujemy
🎯pomagają nam przetrwać

Zachęcam do obejrzenia świetnego filmiku, który w prosty sposób opowiada o emocjach !👌

Alfred is in love. He is also angry, shameful, scared, sad and lonley. His good friend Joy supports him in his constant fight against Shadow. Join the fight!...

19/04/2020

Zapraszam do zapoznania się z ofertą usług na

Pomagam osobom, które zmagają się z wypaleniem zawodowym, problemami w relacjach. Wspieram pacjentów zmagających się z zaburzeniami nastroju, lękiem, poczuciem własnej wartości. Magdalena Hawrot Krauze Psychoterapia Psychoterapeuta