Doktor Władysław Gaweł

01/01/2026

Ostatnio w komentarzach pojawiało się sporo pytań odnośnie PCOS czyli Zespołu policystycznych jajników, dlatego w dzisiejszym odcinku "O zdrowiu kobiet bez tabu" odpowiadam na kilka z nich.🎬

Napiszcie w komentarzu w jaki sposób Wy radzicie sobie z PCOS.

Ostatnio w komentarzach pojawiało się sporo pytań odnośnie PCOS czyli Zespołu policystycznych jajników, dlatego w dzisiejszym odcinku "O zdrowiu kobiet bez t...

29/12/2025

Drogie Panie,
jedno z najczęstszych pytań w grudniu brzmi: „Czy to przez święta mój cykl się rozregulował?”

Pośrednio – tak, bywa, że ma to wpływ. Zmiana rytmu dnia, więcej stresu, mniej snu 🥱, inne jedzenie, alkohol 🍷, podróże ✈️– to wszystko obciąża organizm i może spowodować niewielkie przesunięcie miesiączki czy nasilenie PMS.

Jeśli jednak cykl zaczyna rozregulowywać się częściej, miesiączki znikają, bardzo się skracają lub wydłużają to warto potraktować to jako sygnał do diagnostyki 🆘, a nie tylko „winę świąt”.

Uważajcie na siebie❗

21/12/2025

Drogie Panie,
dziś mamy jedno z tych nietypowych świąt, które wywołują uśmiech…
ale warto potraktować je całkiem poważnie: Światowy Dzień Orgazmu.

Satysfakcja seksualna to także element zdrowia zarówno fizycznego,
jak i psychicznego.
Orgazm to nie tylko przyjemność, ale też:
– poprawa nastroju dzięki endorfinom ☺️,
– redukcja napięcia i stresu,
– lepszy sen 🛌,
– dotlenienie organizmu,
– rozluźnienie mięśni dna miednicy.

Drogie Panie, seksualność kobiet to wciąż temat, o którym mówi się za mało albo z dystansem.
Tymczasem każda kobieta ma prawo do świadomej, zdrowej i komfortowej intymności.

Jeśli ten obszar sprawia Ci trudności, odczuwasz brak satysfakcji, ból, problemy z napięciem mięśni dna miednicy, obniżone libido — to nie jest powód do wstydu.
To sygnał, że ciało potrzebuje wsparcia.
Z ginekologiem czy fizjoterapeutą uroginekologicznym naprawdę warto o tym rozmawiać.

A więc…
życzę Wam bliskości, mniej wstydu i dużo zdrowia, również tego intymnego 🫶.

19/12/2025

Ostatni weekend przed Świętami 🎄. Napiszcie co tam u Was? Co w tym roku robicie inaczej, żeby zadbać o siebie w czasie świątecznej gonitwy?

Czekam na Wasze komentarze❗

15/12/2025

Drogie Panie,
chciałbym dziś poruszyć ważny temat, coś co słyszę od wielu z Was podczas wizyt, albo czasem widzę, że…

Wstydzicie się o coś zapytać..🫣
Nie wiecie czy powinniście to mówić..🫢
Myślicie “Pewnie pan doktor uzna to za głupie pytanie… “
itd.

A ja naprawdę chciałbym, żebyście wiedziały jedno:
w gabinecie nie ma tematów tabu❗
Nie ma „głupich” pytań.
Nie ma rzeczy, których „nie wypada” powiedzieć.

W swojej pracy słyszałem już chyba wszystko…

i każde z tych pytań było ważne.
Bo Wasz lęk, dyskomfort, ból czy wątpliwości są zawsze warte rozmowy.

Jestem po to, by wyjaśniać, uspokajać i pomagać, a nie oceniać. 😊
Nawet jeśli dla Was coś jest krępujące, dla mnie jest po prostu częścią medycyny i troski o zdrowie kobiety.

Jeśli więc coś Cię niepokoi…
Po prostu powiedz.
Jeśli chcesz, abym poruszył tutaj jakiś temat czy w formie posta czy filmu..

to po prostu napisz.

Pozdrawiam,

12/12/2025

Jak zielona herbata wpływa na PCOS❓

Drogie Panie,
zielona herbata 🍵 to nie cudowny lek na PCOS, ale może być cennym elementem wsparcia w codziennej diecie.

Zawiera polifenole, katechiny i antyoksydanty, które:
🌿 pomagają obniżać poziom insuliny i poprawiają wrażliwość tkanek na ten hormon,
🌿 wspierają metabolizm i mogą ułatwiać kontrolę masy ciała,
🌿 łagodzą stany zapalne, które często towarzyszą PCOS.

Nie oznacza to jednak, że sama herbata „wyrówna” gospodarkę hormonalną, trzeba ją traktować jako dodatek do zdrowej diety, ruchu i ewentualnej farmakoterapii.

Ważne, aby pamiętać, że zielona herbata zawiera kofeinę, co u wrażliwych osób może powodować nerwowość lub obniżać poziom żelaza, dlatego warto pić ją z umiarem (2–3 filiżanki dziennie to bezpieczna ilość).

Drogie Panie, chcę podkreślić, że zielona herbata nie wyleczy PCOS, ale może być drobnym krokiem w stronę równowagi hormonalnej!

A wy lubicie zieloną herbatę❓

11/12/2025

Jakie pytania najczęściej padają na wizytach w moim gabinecie?
O tym w nowym odcinku "O zdrowiu kobiet bez tabu"🎬

00:00:30 Czy muszę chodzić do ginekologa jak mi się nic nie dzieje?00:01:35 Czy podczas okresu mogę przyjść na wizytę?00:02:13 Czy antykoncepcja hormonalna j...

09/12/2025

Drogie Panie,
to, że pod koniec cyklu czujecie spadek energii 🥱, to naturalna reakcja organizmu.

Nie ma się co martwić…

Dzieje się tak, ponieważ.. po owulacji gwałtownie wzrasta poziom progesteronu – hormonu, który przygotowuje ciało na ewentualną ciążę.
Wzrost poziomu progesteronu i spadek estrogenu mogą wpływać na nastrój, poziom energii oraz ogólne samopoczucie.

To nie Twoja słabość to po prostu biologia.

W tej fazie cyklu pozwól sobie na:

🛌dłuższy sen,

🧘‍♀️spokojny spacer lub jogę zamiast intensywnego treningu,

❤️więcej czasu na ulubione zajęcia.

Pamiętajmy, że odpoczynek to też forma troski o zdrowie hormonalne.

04/12/2025

Barbórka 2025! ⚒️
Wszystkim Basieńkom i wszystkim pracownikom kopalń życzę nieustającej radości!

01/12/2025

Drogie Panie,
dziś, 1 grudnia, przypominamy o temacie, który wciąż budzi emocje i nadal bywa owiany mitami czyli o HIV i AIDS.

To nie tylko choroba sprzed lat.
W Polsce każdego roku rozpoznaje się setki nowych zakażeń, często u osób, które nie podejrzewały, że mogą być narażone.

Kilka ważnych faktów:
👉 HIV nie przenosi się przez dotyk, wspólne naczynia czy korzystanie z toalety,
👉 można z nim żyć wiele lat – pod warunkiem wczesnego rozpoznania i leczenia,
👉 kobieta z HIV, przy odpowiednim leczeniu, może urodzić zdrowe dziecko 🤱!

Bez leczenia 25–30% dzieci urodzonych przez matkę żyjącą z HIV zarazi się wirusem, ale jeśli matka jest świadoma zakażenia i regularnie się leczy, ryzyko transmisji spada do poniżej 2%.
To ogromny dowód, jak wiele potrafi współczesna medycyna.

Dlaczego warto się badać❓
Bo test na HIV jest prosty, szybki i anonimowy.
Bo świadomość to nie strach, to przede wszystkim odpowiedzialność za siebie i innych.

Współczesne leczenie pozwala żyć z HIV bez objawów i bez ryzyka transmisji.
Największym zagrożeniem nie jest dziś wirus, tylko brak wiedzy i tabu.

Zadbaj o siebie – zrób test, porozmawiaj z lekarzem 👨‍⚕, nie oceniaj.
Mówienie o HIV to troska, nie wstyd.

28/11/2025

Drogie Panie,
Rok powoli się kończy, więc jeśli jeszcze nie byłaś na wizycie kontrolnej u ginekologa 👨‍⚕… to może właśnie teraz jest ten moment.

Badania profilaktyczne to nie tylko obowiązek to troska o siebie, o swoje zdrowie i spokój.

Nie odkładaj tego „na później”, „po świętach” czy „jak będzie więcej czasu”.
Umów się. Zrób cytologię, USG piersi i sprawdź czy wszystko jest ok.

A Ty byłaś już u ginekologa w tym roku❓

24/11/2025

Drogie Panie,
to jedno z pytań, które słyszę najczęściej przed założeniem wkładki i nic dziwnego. Strach przed bólem jest naturalny, zwłaszcza przy zabiegach ginekologicznych. Proszę jednak pamiętać, że im bardziej się boimy tym bardziej boli…

Jak to wygląda w praktyce❓
Większość kobiet opisuje ten moment jako krótkie, intensywne ukłucie lub skurcz, podobny do bólu miesiączkowego. Sam zabieg trwa zaledwie kilka minut.

Co może pomóc:

🔸przed wizytą można przyjąć lek przeciwbólowy 💊 (np. ibuprofen – po wcześniejszej konsultacji z lekarzem),

🔸w czasie zakładania staraj się spokojnie oddychać,

🔸po zabiegu odpocznij – skurcze lub lekkie plamienie to normalna reakcja organizmu.

Dobra wiadomość❓
Można znieczulić szyjkę macicy podając środek znieczulający okołoszyjkowo, można również stosować żel szyjkowy, aczkolwiek osobiście nie rekomenduję tej metody. Wg mnie znieczulenie okołoszyjkowe to lepsze rozwiązanie.

Pamiętajmy również, że każda kobieta ma inny próg bólu i inne doświadczenia, dlatego tak ważne jest, by otwarcie rozmawiać ze swoim ginekologiem o obawach i oczekiwaniach.

Masz pytanie❓ Zostaw komentarz❗