Healthcore

04/12/2025

Co za dzień!
Oczywiście wspaniały!
Wiemy, że na naszego Bossa nie ma mocnych i choć nieważny jest wynik, tylko dobra zabawa.. to... liczymy na Ciebie - Marcin Mazur
Będziemy oglądać na żywo i Was do tego zachęcamy!

Link do relacji online:
https://www.youtube.com/live/Aq7U7ybkGtc?si=QW9t6lUWa_1RuypY

i jeszcze raz bardzo Wam dziękujemy za Wasze wsparcie fundacji i kibicowanie Marcinowi!

P.S. Najlepszego wszystkim górnikom i wszystkim Basiom!
Rybnik Boxing

02/12/2025

Obiecaliśmy Wam przypominajkę, więc słowa dotrzymujemy❗
4 grudnia - to już za dwa dni!
Nasz Boss - Marcin będzie walczył podczas gali Biznes Boxing Polska w Katowicach 🥊.
Gala jest charytatywna, a zbiórka, którą otworzył Marcin wspiera Fundację Wojownicy Plus, która pomaga osobom niepełnosprawnym i przewlekle chorym poprzez organizację zajęć sportowych, organizację walk boksu adaptacyjnego, wprowadzenia innowacji, wsparcia i motywowania osób w drodze do poprawy jakości swojego życia.

Jeśli chcecie zrobić coś dobrego przed świętami - wesprzyjcie zbiórkę Marcina i zobaczcie go na ringu ❗
Oto link do zbiórki:
👉 https://tiny.pl/qy2h0mfx

28/11/2025

Większość osób trafia do fizjoterapeuty dopiero wtedy, gdy ból naprawdę daje się we znaki.
Tymczasem ciało dużo wcześniej wysyła sygnały 🆘 , że coś jest nie tak, niestety często je ignorujemy.

Zaczyna się niewinnie: napięcie w karku, sztywność po pracy, ból przy schylaniu się.
A potem… to, co można było naprawić w kilku wizytach, wymaga dłuższej terapii.

Dlatego fizjoterapia to nie tylko leczenie, ale też profilaktyka.

Regularne wizyty pozwalają wychwycić problemy wcześniej, rozluźnić napięcia i zapobiec poważniejszym dolegliwościom.

Nie czekaj, aż ból stanie się nie do zniesienia.

Reaguj wcześniej - jesteśmy tu dla Ciebie❗

24/11/2025

Rozpoczynamy przedświąteczną sprzedaż voucherów HealthCore❗

Zbliża się czas, kiedy coraz częściej myślimy o prezentach dla bliskich.

🎄🥳🎁

A co powiesz na prezent, którym pokażesz, że troszczysz się o zdrowie osoby obdarowanej?

W HealthCore możesz już kupić vouchery podarunkowe na:
- masaż,
- terapię manualną,
- masaż Kobido,
- sesję w komorze hiperbarycznej
lub inne zabiegi z naszej oferty.

Vouchery dostępne na naszej recepcji.
Zapytaj o szczegóły podczas wizyty lub napisz do nas wiadomość 📩.

Podaruj coś więcej niż prezent, podaruj dobre samopoczucie! 🫶

19/11/2025

Jesień 🍂 to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje trochę więcej wsparcia❗
Wszyscy wiemy, że mniej słońca 🌥️, więcej stresu i chłodniejsze dni potrafią dać się we znaki.

My to odczuwamy, a Wy❓

No więc..

O odporność warto dbać nie tylko dietą i ciepłą herbatą, ale też ruchem i odpowiednim dotlenieniem 🏃‍♀️🏃.
Bo to właśnie tlen odgrywa kluczową rolę w regeneracji, lepszym śnie i prawidłowej pracy układu odpornościowego.

Jednym z najlepszych sposobów, by pomóc ciału „złapać oddech”, jest komora hiperbaryczna.
W trakcie terapii oddychasz czystym tlenem pod zwiększonym ciśnieniem, dzięki temu tlen dociera głębiej do tkanek, przyspieszając:

📌regenerację po wysiłku,
📌gojenie się mikrourazów,
📌pracę układu odpornościowego,
📌i poprawę jakości snu 🛌.

To świetne wsparcie nie tylko dla sportowców, ale też dla każdego, kto chce przejść przez jesień z większą energią i mniejszą podatnością na infekcje.

W HealthCore możesz skorzystać z terapii w komorze hiperbarycznej!

W czasie zabiegu możesz poczytać książkę , posłuchać audiobooka, muzyki 🎵 , albo po prostu poleżeć i zrelaksować się.

Zadzwoń i umów sesję!

📞793 366 563

12/11/2025

Z cyklu kto kim jest w HealthCore❓ Dziś poznajcie bliżej Monikę Szypułę - naszą fizjoterapeutkę i masażystkę.

Monika to osoba, która łączy profesjonalizm z ogromnym spokojem i empatią. W pracy skupia się na tym, by pacjent nie tylko poczuł ulgę w ciele, ale też wyszedł z gabinetu zrelaksowany i z uśmiechem ☺️.

Jej specjalnością są terapie manualne i masaże, które pomagają w napięciach, przeciążeniach i codziennych bólach mięśni. Pacjenci cenią ją za delikatność i dokładność 🫶.

Monika każdy dzień w pracy zaczyna od gorącego latte ☕.

Poza gabinetem lubi dobry serial kryminalny z paczką chipsów lub tabliczką czekolady 🍫.

Monika jest mamą dwójki dzieci i żoną wspaniałego męża .

Lubi aktywny wypoczynek i bieganie 🏃‍♀, ale również dobrego cheeseburgera z frytkami lub sushi 🍣.

Znacie Monikę? Dajcie jej znać w komentarzach! 😉

05/11/2025

Znasz to uczucie, gdy jesienią 🍂 lub zimą trudniej się rozruszać, a plecy czy kark szybciej „ciągną”❓ To nie przypadek.
Gdy temperatura spada, nasze mięśnie automatycznie napinają się, żeby chronić ciało przed utratą ciepła. Do tego często dochodzi:

🔻więcej siedzenia w pracy i w domu,
🔻mniej ruchu na świeżym powietrzu,
🔻i stres, który potrafi dodatkowo „zamrozić” całe ciało.

Efekt❓ Sztywność, ból karku, napięcia w barkach i uczucie „zastania” 😵‍💫.

Na szczęście ciało można „odmrozić” w bezpieczny sposób. Masaż, terapia manualna czy kilka prostych ćwiczeń potrafią przywrócić mięśniom elastyczność i poprawić samopoczucie.

Jeśli czujesz, że Twoje plecy po prostu cię bolą….

nie czekaj, aż ból się rozkręci.
Zadbaj o ciało, zanim zacznie Cię ograniczać.

To naprawdę ważne❗️

W HealthCore pomagamy rozluźnić napięcia i przywrócić swobodę ruchu!

i… to..

niezależnie od pogody❗️

29/10/2025

Udar mózgu 🧠❓ Jeśli szybko zareagujesz to możesz uratować komuś życie❗

Udar to nagłe i bardzo poważne zagrożenie zdrowia. Kluczowe jest szybkie rozpoznanie pierwszych objawów:

👉opadnięty kącik ust,
👉osłabienie lub drętwienie jednej strony ciała,
👉silny ból głowy/ zawroty głowy 🤕,
👉zaburzenia widzenia 😵‍💫,
👉niewyraźna mowa lub trudności z mówieniem.

Pamiętaj: czas ma znaczenie! Im szybciej osoba z objawami trafi do szpitala, tym większa szansa na ograniczenie skutków udaru.

A co potem❓
Rehabilitacja po udarze jest niezwykle ważna. Pomaga odzyskać sprawność, samodzielność i poprawić jakość życia. Fizjoterapia wspiera w powrocie do codziennych czynności, uczy ciało na nowo wykonywać ruchy i zmniejsza ryzyko powikłań.

Dbajmy o profilaktykę, reagujmy szybko i wspierajmy bliskich w powrocie do zdrowia!

Potrzebujesz pomocy po udarze? Zadzwoń i umów rehablitację! 📞

22/10/2025

Dlaczego jesienią częściej boli kręgosłup? 🍂

Dni stają się krótsze, temperatura spada, a Ty zauważasz, że plecy zaczynają dokuczać bardziej niż latem. Dlaczego tak się dzieje❓

Chłód ❄ powoduje napięcie mięśni, które próbują chronić stawy.
Mniej ruchu i więcej siedzenia w domu sprawia, że mięśnie tracą elastyczność i siłę.
Zmiana rytmu dnia, mniej słońca i energii może dodatkowo wpływać na postawę i kondycję pleców.

Na szczęście można temu zaradzić! Regularna aktywność 🏃, proste ćwiczenia rozluźniające i wizyta u fizjoterapeuty pomagają złagodzić napięcia i zapobiec przewlekłym bólom.

W HealthCore wspieramy w powrocie do pełnej sprawności i uczymy, jak dbać o kręgosłup nawet w chłodne dni.

Jeśli czujesz, że plecy dają Ci się we znaki, umów się na wizytę – pomożemy Ci poczuć ulgę❗

09/10/2025

Wspaniała Wiadomość!🥊
Nasz Boss - Marcin będzie walczył podczas gali Biznes Boxing Polska 4 grudnia w Katowicach💪
Będziemy Wam jeszcze o tym przypominać nieraz...
ale już dziś podrzucamy info, że gala będzie charytatywna dla fundacji SiePomaga. Możecie, więc wesprzeć zbiórkę Marcina już TERAZ!
Szczegóły w linku👇

Wesprzyj moją zbiórkę i zobacz mnie na ringu Biznes Boxing Polska 4 grudnia w Katowicach! W tej edycji celem zbiórki jest fundacja Wojownicy Plus! Kogo wspiera…