Strefa Zdrowia

01/01/2026

Nowy Rok 2026

Niech każdy zazna zdrowia, szczęścia, miłości.
Niech spełnią się marzenia (tylko te dobre).
Życie jest piękne, trzeba tylko je przeżyć i
umieć z niego wybrać co dobre.

Życzę na ten rok 2026 każdemu dobrego wyboru🤗💚

21/12/2025

Życie i Zdrowie najwyższa wartość człowieka

Pamiętajmy o tym zwłaszcza teraz przed świętami🎄🧑‍🎄

Nie dajmy się wciągnąć w nadmierne zakupy, gonienie za promocjami, handlową niedzielę....

Pamiętajmy o tej sferze duchowej, bez stresu, bez kłótni, bez pośpiechu....

Kupmy to co potrzebne, zróbmy to na co mamy ochotę, odpocznijmy, spotkajmy się z rodziną, bliskimi, potrzebującymi....

Niech ten czas będzie miły, pożyteczny, zdrowy💚🤗😘

Tego życzy 💚Strefa Zdrowia
mgr Elżbieta Staniak

17/12/2025

Nadciśnienie tętnicze choroba, którą można wyleczyć?

Zdecydowanie tak!!!!👍👍

W jaki sposób?
💚 regularna aktywność fizyczna🏃‍♀️🏃⛹️‍♀️🚴🤽‍♀️
⚖️utrzymanie prawidłowej masy ciała
🥗🍎🍉🍇🐟🐠 zdrowe jedzenie
💊 uzupełnianie niedoborów witamin i minerałów
🛌 sen i wypoczynek, minimalizacja stresu
🩺 kontrola pomiaru RR

To wszystko jest możliwe tylko trzeba chcieć🤗

Aby organizm prawidłowo funkcjonował należy mu to umożliwić👍👍 inaczej "przywrócić ustawienia fabryczne" czyli stan, kiedy było zdrowie, a nie było jeszcze choroby.

Zadbaj od środka o swoje zdrowie💚

Czy tego chcesz? Na to pytanie odpowiedz sobie samodzielnie.

Jeśli Twoja odpowiedź brzmi tak, to zapraszam do Gabinetu 💚Strefa Zdrowia

Wykonaj badania z krwi, które określą na jakim poziomie jest Twoje zdrowie💉🩸🧪

Zadzwoń: 694 88 55 22 - umów się na wizytę
Zapraszam GABINET 💚 Strefa Zdrowia
Żyrardów ul.Okrzei 2b (wejście od ul. Krótkiej)
mgr Elżbieta Staniak

16/12/2025

Zatrudnię pracownika

Praca biurowa, jedna zmiana, umowa do wyboru (o pracę, zlecenie, faktura)
Wynagrodzenie: 5000zł brutto

Tel: 694 88 55 22

01/12/2025

🔥 WEEK BLACK w ZINZINO — MEGA PROMOCJA do 2 grudnia! 🔥

Jeśli myślisz o rozpoczęciu Protokołu Zdrowia, to teraz jest najlepszy moment w roku!
Zinzino przygotowało wyjątkową ofertę na kluczowe produkty wspierające zdrowie:

✔ Balance Oil
✔ Xtend
✔ ZinoBiotic
✔ Viva
✔ oraz inne produkty objęte promocją

A teraz najważniejsze… 🎁✨
👉 Kupując wybrany zestaw produktu — dostajesz taki sam zestaw GRATIS!

Przykład:
Kupujesz 2 × Xtend → Otrzymujesz 2 × Xtend GRATIS!
To samo dotyczy pozostałych produktów z promocji.

Dlaczego warto?
💪 Kompletny Protokół Zdrowia
🛡 Wsparcie odporności
⚡ Energia i witalność
🌿 Zdrowe jelita i lepszy nastrój
💰 Największa oszczędność w roku!

⏳ Promocja trwa tylko do 2 grudnia — później znika!

09/11/2025

Sposób na schudnięcie

Nadwaga czy otyłość dotyczy zarówno kobiet, mężczyzn jak i dzieci.

Prawidłowe wartości BMI według WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) dla osób dorosłych to przedział 18,5-24,9
Dla dzieci wartości te interpretuje się za pomocą siatek centylowych i zależne jest od wieku i płci. Prawidłowa masa ciała jest w granicach 25-85 centyla bądź 5-85 c w zależności od rodzaju siatki centylowej.

Przyczyną najczęstszą powstawania nadwagi lub otyłości jest niewłaściwe jedzenie i niewystarczająca aktywność fizyczna.
Przeważająca zawartość kwasów omega- 6 do omega-3 w produktach żywnościowych, które spożywamy stanowi przyczynę nieprawidłowej przepuszczalności błony komórkowej i komórki w organiźmie po woli są niedożywiane. Mózg otrzymując informację o głodzie komórkowym przesyła dalej do narządów informacje na temat zapotrzebowania żywnościowego. To powoduje, że nasz organizm domaga się jedzenia, dlatego przyjmujemy go w nadmiarze. Jest to zaburzenie, w wyniku którego więcej organizm dostaje niż potrzebuje i może przetworzyć.

Aby zapobiec tej nieprawidłowości należy przywrócić równowagę proporcji kwasów omega-3 do omega-6, która powinna być w granicach 1:1-1:3.

Możesz dowiedzieć się, jaki masz balans tych kwasów wykonując u nas badanie z krwi.
Koszt badania 294zł

Przywrócenie równowagi w organizmie to podstawa w leczeniu wszelkich chorób, a przede wszystkim nadwagi i otyłości i całkowitego ich wyleczenia.

Zapraszam:
do kontaktu telefonicznego 694 88 55 22
lub do gabinetu: środa i sobota 7:30-9:30
Strefa Zdrowia przy ul. Okrzei 2b (wejście od ul. Krótkiej) w Żyrardowie

15/10/2025

https://www.zinzino.com/2015650473

Bringing the world back in balance with test-based, scientifically proven and personalized nutrition. Start your journey today.

15/09/2025

Protokół zdrowia Zinzino

1. Diagnoza – Test równowagi
🔬 Zaczynamy od BalanceTest – prosty test z kropli krwi (z palca).
Pokazuje proporcję kwasów tłuszczowych Omega-6 : Omega-3.
Wyniki dają jasny obraz stanu zdrowia komórkowego i ryzyka stanów zapalnych.

2. Przywracanie równowagi
💧 BalanceOil – główny filar protokołu:
Naturalna mieszanka oleju rybiego + oliwy z oliwek.
Stosowanie codziennie przez 120 dni (minimum).
Pomaga osiągnąć prawidłowy stosunek Omega-6:3 (≤3:1).

3. Xtend+ – kompleks multiwitaminowy + mikroelementy + roślinne ekstrakty dla energii i ochrony antyoksydacyjnej.

4. Zdrowe jelita = zdrowe ciało
ZinoBiotic+ – mieszanka błonników prebiotycznych, która wspiera mikrobiotę jelitową, trawienie i metabolizm cukru.

https://www.zinzino.com/2015650473

21/08/2025

Złota odznaka
w dziedzinie promocji zdrowia
i profilaktyki chorób

14/06/2025

Zdrowie to dobro fizyczne psychiczne i ekonomiczne.

Zdrowie fizyczne potrzebne jest, aby móc być niezależnym fizycznie od innych osób, wszelka niesprawność utrudnia codzienne życie. W większym lub mniejszym stopniu ogranicza nas, stwarza wiele problematycznych sytuacji, co powoduje, że życie staje się uciążliwe.

Zdrowie psychiczne pozwala na radzenie sobie z trudnościami wynikającymi z niedostatku zdrowia fizycznego. Osłabienie tego zdrowia powoduje zmiany nastroju, a długotrwałe ma wpływ na powstawanie wielu chorób psychicznych.

Zdrowie ekonomiczne bardzo ściśle jest powiązane z fizycznym i psychicznym. Jeśli jest niedobór powyższych, powoduje to stres i braki materialne.

Jak we wszystkim, ważne jest, aby była równowaga. Zdrowie to stan, w którym jest balans: nie jest za mało i nie ma w nadmiarze.
Dbanie o równowagę jest najważniejszym zadaniem w życiu, aby wszystko funkcjonowało prawidłowo.

Jeśli chcesz wiedzieć jak to osiągnąć zapraszam na bezpłatne konsultacje
do gabinetu STREFA ZDROWIA w Żyrardowie
zadzwoń lub napisz 694 88 55 22
mgr Elżbieta Staniak

04/05/2025

Insulinooporność, otyłość, cukrzyca...

Insulinooporność to stan, który cechuje się niską wrażliwością komórki na działanie insuliny. Organizm nie radzi sobie z produkowaną insuliną i nie spełnia funkcji, dlatego glukoza dostarczana z pożywienia nie może przedostać się do komórki.
Dzieje się tak, gdy błona komórkowa jest nie wystarczająco przepuszczalna. Wtedy glukoza, a przy tym również witaminy, minerały i inne składniki odżywcze nie wchłaniają się w całości.

Mało przepuszczalna błona komórkowa powstaje na skutek złej proporcji kwasów omega-6 do kwasów omega-3. Zamiast prawidłowej elastyczności jest sztywna i nie spełnia swojej funkcji.

Aby przywrócić prawidłową pracę komórki, tkanek i całego organizmu należy wspomóc go, stworzyć warunki, aby mógł uruchomić mechanizmy samoodbudowy i naprawy.

Prawidłowa przemiana materii, zależy od sprawności komórkowej. Insulinooporność jest początkiem problemów zdrowotnych, a często jej następstwem jest nadwaga, otyłość bądź cukrzyca. Sama dieta, głodzenie się nie przyniesie pozytywnego efektu, jeśli nie nastąpi naprawa komórek, które powinny być dożywione i prawidłowo działające.

Zalecenia:
# Uprawianie aktywności fizycznej minimum 30 min. dziennie.
# Dostarczanie kwasów omega-3, witamin, składników mineralnych.
# Regularne spożywanie posiłków: 3 główne (śniadanie obiad, kolacje) i dwa dodatkowe (II śniadanie, podwieczorek).
# Zmniejszenie racji żywieniowych pod względem wielkościowym.
# Przyjmowanie płynów doustnych 1500-2500ml na dobę.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej zadzwoń lub napisz: 694 88 55 22
mgr Elżbieta Staniak

05/04/2025

Nagroda w dziedzinie Promocji Zdrowia i Profilaktyki Chorób
Zabrze 05.04.2025