Fizjoterapia Urbański

05/12/2025

🎅 Święta to magiczny czas, ale wybór idealnego upominku bywa wyzwaniem. W tym roku przychodzimy z pomocą! Zamiast kolejnej pary skarpetek, podaruj bliskim coś, co naprawdę ma znaczenie – lepsze samopoczucie i zdrowie. 🎄✨

🫵 Wpadnij do nas po Bony Podarunkowe. To prezent, który wyraża troskę. 🎁

04/12/2025

Spędzasz 8 godzin przy biurku albo właśnie wysiadłeś/aś z auta po długiej trasie i czujesz to nieprzyjemny ból i sztywność w kolanie?

Julia Cebula z Fizjoterapia Urbański ma dla Ciebie genialne, a zarazem proste ćwiczenie, które wykonasz w przerwie na kawę – bez sprzętu i przebierania się w strój sportowy.

A jeśli ból wraca regularnie lub coś Cię niepokoi – nie czekaj, aż „zablokuje” Cię na dobre.

📅 Umów wizytę w Fizjoterapia Urbański. Sprawdzimy, co w stawie piszczy!

28/11/2025

✅ Na to pytanie odpowie dziś mgr Zuzanna Petlic 🫵

👉 Czy wiesz, ile waży Twoja głowa, gdy przeglądasz telefon?

✅ To tzw. "szyja smartfonowa" (tech neck). Im bardziej pochylasz głowę w dół, tym większy ciężar muszą dźwigać Twoje mięśnie – to może być nawet 20-30 kg obciążenia dla kręgosłupa szyjnego! 😱

Efekt? Sztywność, ból karku, a nawet bóle głowy.

😊 Na filmie pokazuję jedno proste ćwiczenie, które:

✅ Rozluźni napięte mięśnie.
✅ Przywróci szyi właściwą pozycję.
✅ Przyniesie natychmiastową ulgę.

🫵 Zmagasz się z bólem szyi? Umów się już teraz na wizytę do Zuzy 👇

https://www.fizjoterapia-urbanski.pl/petlic

18/11/2025

Dobra fizjoterapia przed operacją to krótszy pobyt w szpitalu, mniej powikłań i szybki powrót do życia.
W skrócie: mniej stresu, mniej kosztów, więcej zdrowia 👇

Endoprotezoplastyka stawów, choć jest jednym z najbardziej skutecznych rozwiązań dla pacjentów z zaawansowanymi chorobami stawów, wiąże się z istotnym nakładem finansowym. Fizjoterapia przedoperacyjna staje się nie tylko medycznym wymogiem, ale i strategiczną inwestycją w zdrowie, któr...

17/11/2025

Kręgosłup, kolana, fizjotrening – Twoje zdrowie w rękach Julii! ✨
Poznaj Julię z Fizjoterapia Urbański – naszą ekspertkę, która doskonale wie, jak radzić sobie z:

😖 Bólem kolan: Czy codzienne wchodzenie po schodach sprawia Ci trudność? Julia pomoże Ci odzyskać swobodę ruchu!

😩 Dolegliwościami kręgosłupa: Siedzący tryb życia? Pomożemy Ci uwolnić się od uciążliwego bólu pleców.

💪 Fizjotreningiem: Nie tylko leczymy, ale i wzmacniamy! Julia dobierze trening idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i celów.

Skontaktuj się z nami! Zadzwoń i umów wizytę u Julii 🙂
📞 722 799 777

15/11/2025

13/11/2025

Próbowaliśmy "hokus-pokus" i machania różdżką... Niestety, nie działa. (Zobacz na wideo! 😅)

Ale mamy dla Was informację prosto z naszego gabinetu: leczenie laserem daje identyczny efekt! 😉

Żarty na bok. Ból pleców czy kontuzje to nie bajka i nie znikną od magicznych sztuczek. Wymagają profesjonalnej diagnozy i skutecznej, sprawdzonej terapii.

Jeśli szukasz prawdziwej ulgi, a nie iluzji, postaw na wiedzę i doświadczenie. W naszym gabinecie skupiamy się na tym, co naprawdę działa – terapii manualnej, precyzyjnych ćwiczeniach i rzetelnej diagnostyce.

Nie ufaj czarom - poznaj kompetentny zespół Naszych terapeutów i link https://www.fizjoterapia-urbanski.pl/

09/11/2025

05/11/2025

Julia to doświadczona fizjoterapeutka. Jej specjalizacje to:

🏃 Rehabilitacja Biegaczy: Pomoc w leczeniu kontuzji typowych dla biegaczy, analiza biomechaniki ruchu, a także prewencja urazów i optymalizacja techniki biegu, by wracać na trasy silniejszym.

🏥 Rehabilitacja Pooperacyjna: Profesjonalne wsparcie na kluczowym etapie powrotu do zdrowia po zabiegach chirurgicznych (ortopedycznych i innych). Jej celem jest szybki i bezpieczny powrót do pełnej funkcjonalności i codziennej aktywności.

🏋️ Fizjotrening: Indywidualnie dopasowane programy treningowe, które łączą wiedzę fizjoterapeutyczną z elementami treningu personalnego. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, siłę i mobilność, a także zapobiegać kontuzjom poprzez świadome ćwiczenia.

02/11/2025

Krótkie i szybkie odpowiedzi prosto od fizjoterapeutów z Fizjoterapia Urbański! Dowiesz się, dlaczego za późno przychodzisz z kolanem i jaki jest największy mit na temat biegania i dyskopatii.
Prawda Cię zaskoczy! 💥

02/11/2025

Fizjoterapia Urbański

01/11/2025